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　　親親寶貝小編在此提醒媽媽們，如果你的寶寶在寒冷的冬天到了添加輔食的階段，那么就需要注意一些事項，在這里，小編就整理出一套冬季添加輔食的飲食建議，并分享出來，以供媽媽們參考。 　　冬季添加輔食的飲食建議 　　1、冬季寒冷，為增強孩子的御寒能力，需要多選用一些高蛋白、高熱量的食物，如肉、蛋類、奶、豆制品，還可多增加些湯菜和燴飯，既暖和又易消化。 　　2、冬季飲食要有足夠熱量但不能有過多油脂，因為有些腸胃吸收功能不好的寶寶食用過量的油脂性食物，可能會發生脂肪性痢疾或腸胃炎。 冬季添加輔食的飲食建議 　　3、冬天綠葉蔬菜較少，更應注意攝取一定量的黃綠色蔬菜，如胡蘿卜、油菜、菠菜及綠豆芽等，避免寶寶發生維生素A、維生素B2缺乏癥。 　　4、冬季氣候干燥，還應該經常給寶寶吃些蔬菜水果，以提高維生素C的攝入量，對防止上呼吸道感染有好處。 　　5、冬季的日照時間短，1歲以內的孩子易患

在寶寶月齡到了六個月后，就可以添加輔食了。那么問題來了，給寶寶添加輔食時想要避免誤區該怎么辦？一起來看看吧。 寶媽大部分知道怎么給寶寶添加輔食，但寶寶能吃什么不能吃什么卻說不清楚！這樣在給寶寶添加輔食時，很可能會陷入各種誤區。不過，學完今天這節課，記住“526”法則，你也許就可以輕松避免大部分誤區了。 解釋一下，“526”法則就是：添加輔食必備的五類食物、不適合過早添加的兩類食物、以及好輔食的六大特征，下面我們一個個說。 首先說說添加輔食必備的五類食物： ①谷物。是碳水化合物的主要來源，可為寶寶提供能量。剛開始添加輔食時，以富含鐵的谷物類食物為主，包括含鐵米粉、嬰兒麥片或家庭自制的米糊等，等寶寶適應后再增加食物的種類。 ②肉類。富含優質蛋白質、鐵、維生素A等營養素，是寶寶不可或缺的營養來源。包括紅肉和白肉，紅

布渣葉為消滯開胃的常用藥，對食積有較好的療效；綠茶性涼，去肥膩消滯，瘦胃腸。此茶有較好的消滯除積、和胃降逆的功效，小兒發生呃逆，常飲用此茶可見效。原料：布渣葉10克，綠茶適量。制作：將布渣葉和綠茶同置熱水瓶內，沖入開水1000克，當茶飲用，每日飲數次。特點：有濃郁的茶味。

我家是否有過敏寶寶? “過敏”是許多現代父母相當關心的話題。在人體免疫系統成熟過程中，T細胞扮演很重要的角色。T細胞有很多種，在接收外界刺激后展現不同類型的免疫反應，而影響人體是否產生過敏反應。 ● 家族史+環境?影響下一代 事實上，父母雙方的狀況都可能會決定下一代是否過敏。如果父母其中一人有過敏體質，則寶寶有三分之一概率是過敏體質;如果雙方都有過敏，寶寶是過敏體質的概率有三分之二;而已出生的兄弟姊妹如幾乎都有過敏體質，表明此家族中過敏體質基因很強。 此外，長期生活的外在環境，也是影響寶寶是否產生過敏性體質的重要因素。雖然以前環境較不佳，也不如現代講究衛生，但大多數的孩子仍健康長大而較無過敏問題;反觀現代的寶寶，過敏概率相當高。 拿捏添加輔食的時間 食物從嘴進入身體，在體內消化運作，如果有任何問題，大多會直接反應

天氣炎熱的時候，寶寶食欲不高，加上食物容易變質，這時給寶寶準備輔食該注意什么呢？ 1、寶寶輔食現做現吃最好 天氣炎熱，食物容易變質，挑選食材時，爸爸媽媽要擦亮眼睛挑選新鮮的食材。制作輔食時，最好現做現吃，及時喂寶寶，避免過夜存放，過夜的食物亞硝酸鹽含量增高，不利于寶寶健康。也不要將在冰箱保存的食物直接喂給寶寶，應加熱后再喂食。如果輔食放置超過一天，最好別喂給寶寶，免得腹瀉。 2、選材要注意保質期和存放方法 用瓶裝輔食時，要注意查看保質期及開瓶后存放方法和時間，一旦超過規定的存放時間，就不要再喂給寶寶了。瓶裝輔食開封前不用存冰箱，但應放在陰涼干燥處，避免陽光直曬；開封后沒吃完一定要放冰箱。 3、寶寶輔食不能過度加熱 冰箱冷藏的輔食加熱時，應注意不要過燙，因為過熱會破壞食物中

　　雖然也有寶寶四個月添加輔食的說法，但在這里，親親寶貝小編要提醒的是，寶寶添加輔食最好從6月齡開始，下面請關相關詳細內容。 　　目前，41.7%的嬰兒早于4月齡就開始添加輔食，這種給孩子過早補充營養的做法卻會加大其腎等臟器的“壓力”。昨日，記者從2009年嬰幼兒科學喂養與腎結石防治學術研討會上獲悉，增加輔食最好從6月齡開始，不宜早于4月齡。 　　“奶類是嬰幼兒的主食，6個月以內的嬰幼兒還是母乳喂養最佳。”中國影響學會婦幼分會副主任委員蘇宜香介紹，添加輔食過程應從單一到混合，每種嘗試三至五天，量由少到多，添加順序為流質到半流質，逐漸轉變為軟固體，最后再添加固體，鹽類調味品不宜添加。 提醒：添加輔食最好從6月齡開始 　　專家介紹，給嬰幼兒添加的輔食里都有強化營養素，有的加鈣，有的加鋅或鐵。這些使用不當都有可能造成礦物質過量，加重孩子

　　每個寶寶都會經歷輔食添加，這是非常重要的一個過程，在這里，親親寶貝小編就提醒家長朋友們，給寶寶添加輔食，一定要注意一些相關事項，比如以下這些： 　　配方合理 均衡營養健康成長 　　一般，輔食最簡單的配方只含兩種食物，如粥類加一種肉類，稱之為基本混合膳食。但最好能增加一些其他食物以供給寶寶多種營養素，使之成為更完善而平衡的飲食。這種多種混合膳食一般含四種成份： 　　1)一種主食作主要的成分，最好用谷類粥等 　　2)一種蛋白質輔助食品，可用動物或植物蛋白質如奶類、肉類、魚、蛋、豆類等 　　3)一種含礦物質和維生素的輔助食品蔬菜和水果 　　4)一種供應熱能的輔助食品油類或糖類以增加混合膳食所提供的熱能 　　當以合適的比例采用這四種成份時，即可形成完善的平衡膳食。注意主輔食的比例合理，如65克的米可配合25克的禽畜肉或30克的蛋或25克的豆類，有時可采用兩種提供蛋白質的食物，如豆

寶寶在能夠添加輔食后，寶爸寶媽們又面臨著一大難關。那么問題來了，給寶寶添加輔食時要注意的事項有哪些？一起來看看吧。 同事小雨最近和我吐槽，她覺得人與人之間的差距真的是很大，朋友圈里有個媽媽經常曬自己做給孩子的輔食，每次看到圖片她都忍不住感嘆，同樣是媽媽，為什么別人的手就那么巧呢？能做出好看又營養的輔食，但是到了她自己這兒，連輔食的添加順序都搞不清楚，更別提花樣百出營養十足了。 相信不少新手媽媽都有這個苦惱，其實給孩子添加輔食是有一定規律可循的，只要掌握方法，每個寶媽都是“輔食達人”。 什么時候添加輔食？順序是什么？ 關于添加輔食的時間段，普遍認為在孩子滿6個月時就可以開始添加輔食了，最早不早于4個月，最晚不晚于8個月。但凡事無定論，6個月也只是參考時間，要根據自家寶寶的發育情況進行調整。 添加輔

　　隨著寶寶的發育，需要給寶寶提供的營養物質也就隨之增加，一般來說，4個月后的寶寶需要添加輔食才能滿足寶寶對營養的需求，但是媽媽們要注意，在給寶寶添加輔食前一定要注意以下幾個方面。 　　你的寶寶體重是否足夠 　　是否給寶寶添加輔食還要考慮到寶寶的體重。增加輔食體重需要達到出生時的2倍，至少達到6千克。如果你的寶寶體重達到了這樣的增長標準，那么就可以考慮給寶寶做輔食添加的準備了。 　　寶寶是否有吃不飽的表現 　　寶寶原來能一夜睡到天亮，現在卻經常半夜哭鬧，或者睡眠時間越來越短;每天母乳喂養次數增加到8-10次或喂配方奶粉1000毫升，但寶寶仍處于饑餓狀態，一會兒就哭，一會兒就想吃。當寶寶在6個月前后出現生長加速期時，是開始添加輔食的最佳時機。 　　寶寶的發育是否成熟 　　當你的寶寶能控制頭部和上半身，能夠扶著或靠著坐，胸能挺起來，頭能豎起來，寶寶可以通過轉頭、前傾、

　　親親寶貝小編提醒媽媽們，對于孩子的輔食添加，在添加的過程中媽媽們不要太著急，應該要分階段的進行，在此提醒媽媽們要注意輔食添加的5個重要階段。 　　(0～4月)純奶期： 　　純母乳喂養嬰兒可不喂水，混合喂養兒或人工喂養兒在兩餐奶之間可適當喂一些水。 　　(4～6月)嘗試階段： 　　純母乳喂養嬰兒依然處在純奶期。人工和混合喂養嬰兒此時開始嘗試吃輔食，提供流質和泥糊狀食品。用勺子喂吃。 　　(6～8月)學習咀嚼和吞咽階段： 　　以泥糊狀和半固體食物為主，增加蔬菜、水果和葷菜的品種。學會吃一餐或兩餐高質量的混合食品，如菜粥或爛面條。 　　(8～12月)逐步建立“3餐3點”的飲食模式階段： 　　逐步進食半固體和固體食物，吃“手指食物”(自己手拿、獨自吃下去的輔食)。第10個月開始吃蒸全蛋羹。 　　(12～24月)向家庭餐桌食品過渡

      很多寶貝視蔬菜特別是綠葉菜為大敵!偶爾嘗試也只不過是嚼嚼味道甚至會原封不動地“吐”還給大人。怎樣才能讓寶貝接受并愛上蔬菜呢? 　　剛滿6個月的寶貝 　　寶貝開始嘗試母乳以外的食品了，媽咪們為寶貝精心提供果水、果汁、果泥等。殊不知，寶貝的味蕾比較敏感和發達的，這些甜甜的“飲料”會讓甜味從此成為他們的至愛，不僅會使寶貝在此后的輔食添加中抵觸蔬菜相對清淡、苦澀的味道，還會助長他們今后形成“不喝白水”的不良習慣。 　　培養寶貝愛吃蔬菜的招數 　　1、應先喂寶貝吃菜水、菜泥，后喂寶貝吃果水、果泥，按這樣的順序添加輔食，有益于寶貝愛吃蔬菜。 　　2、 6個月的寶貝不需要“果汁”這種“飲料”來滿足他們的營養需求，白開水是世界上最好的飲料! 　　7個月至1歲的寶貝 　　剛剛開始嘗試固體食物的寶貝

提問：可以在奶粉里加米粉嗎？怎么安排寶寶輔食的順序？ 解答：嬰兒配方奶粉有其專門的配方，最好是用白開水泡，若加入其他合成飲料，湯汁、包括米粉，都會改變其配方，降低其營養成分，等于減少了奶量。若要添加其他食物，建議可在奶之外單獨添加。 奶粉寶寶添加米粉還要視寶寶情況而定。如果寶寶月齡較小，胃腸消化功能較弱，建議還是以母乳為主。 給寶寶添加輔食的原則 給嬰兒添加輔助食品應遵循以下原則： 從少到多，使嬰兒有一個適應過程，如添加蛋黃，先由1/4開始，孩子無其他不適，大便正常，2—3天后增至1/3—1/2個，再漸漸增至吃一整個蛋黃。 由稀到稠：如從米湯開始增加到吃稀粥，再漸增稠至軟飯。 從細到粗：如增綠葉菜，從菜汁到菜泥，乳牙萌出后可試食碎菜。 從一種到多種：待孩子適應一種食物后再添加

寶寶可以吃輔食了以后，寶媽們就想給孩子更多的營養，那么該如何給孩子正確的添加肉類輔食呢？寶寶肉類輔食添加教學貼，這些原則你要知道！ 在寶寶成長的過程中，添加輔食是一個重要的飲食里程碑，不同階段，添加輔食也有講究，一般來說，6個月左右的寶寶開始添加輔食，而寶寶的第一道輔食都是嬰兒米粉，經過了一段時間的米粉喂養，都會建議各位寶媽，給寶寶添加一些肉泥，但是肉泥選擇也有多個種類，其中，首選的是紅肉類肉泥。 肉類含有豐富的蛋白和多種營養，可以有效的幫助寶寶生長發育，尤其是肉類中的優質蛋白質，可以幫助寶寶長得更健康，那么對于添加輔食的寶寶來說，怎么樣吃肉才是更科學，更營養呢? 適合寶寶的肉類有哪些 市場上有許多不同種類的肉類：魚肉、雞肉、鴨肉、豬肉、牛肉等，根據常見的肉類，一般添加時，媽媽可以根據月齡來搭配的肉類添加的順序：

為什么六個月以后才能給寶寶添加輔食？早添加或晚添加有什么風險？ 0~6個月母乳滿足寶寶所有需求 母乳是一種液態組織，是嬰兒最理想的營養來源，對大多數嬰兒而言，母乳能夠滿足6個月前的全部營養需求（包括水）。而按比例沖調的配方奶作為母乳的模仿品和替代品，也能夠滿足嬰兒6個月前的全部營養需求。滿6個月（第7個月）是嬰兒開始適應不同的食物，不同的食物結構和喂養方法的最佳時間。逐步地添加固體食物可以讓嬰兒慢慢適應不同的食物。 6個月以后必須添加輔食 世界衛生組織(2001年)，聯合國兒童基金會(2003)，美國兒科學會(2005)，美國婦產科醫師學會(2005)，美國家庭醫師學會(2007)，加拿大兒科醫學學會(2005)，歐洲兒科腸胃學會(2009)，中國衛生部(2012)等權威機構之所以建議滿6個月左右再添加輔食，主要有以下原因：

　　輔食的添加對寶寶健康生長發育非常關鍵，因此媽媽們應該重視起這個問題，并且要遵守一定的輔食添加細則，這樣才能成功的讓寶寶接受各種新鮮的食物。下面我們就一起來看看，輔食添加要遵守的6項細則。 　　1. 給寶寶添加輔食一定要有足夠的耐心。你不需要把寶寶喂到很飽，剛開始只是幾湯匙的量，再慢慢地增加。當然啦，要以寶寶的意愿為根據。 　　2. 在給寶寶吃米粉的時候，有些家長喜歡把米粉直接加入奶瓶中讓寶寶吸食，這么做并不可取。最好的喂養方式，是將食物裝在碗中或杯內，用湯匙一口一口地慢慢喂，訓練寶寶從小就開始適應大人的飲食方式。當寶寶具有穩定的抓握力之后，可以訓練他自己拿湯匙。 　　輔食添加要遵守的6項細則 　　3. 每次喂養一種新食物后，必須注意寶寶的糞便及皮膚有無異常，例如：腹瀉、嘔吐、皮膚出疹子或潮紅等反應。若喂食三至五天內，沒有發生上述的不良反應，就可以讓寶寶再嘗試其他新的食物。

你家寶寶在吃輔食嗎？那么在吃輔食的過程中遇到了些什么問題呢？是不是寶寶不太愿意吃輔食呢？輔食應該怎么吃？ 專家認為，輔食添加中比“吃什么”更重要的是如何促進“吃”的能力。讓“吃”變成一種功能訓練和心理引導，讓孩子覺得“吃”是愉快的體驗，有助于他們建立起良好的飲食習慣”。 吃奶吃到半歲，就該給寶寶添加輔食了。吃什么好？怎么吃？對于這兩個新手媽媽們經常感到發愁的問題，兒童保健專家卻認為不須太過關注。“現在城市里一家一個孩子，要說只可能吃得太多，絕不會吃不飽?！? “吃”不能總由家長代勞 家長們總覺得寶寶需要照顧，凡事代勞，吃東西更是手把手地喂，這么做反倒忽視了寶寶學習和探索的要求，在某種程度上甚至打擊了孩子的積極性。 吃不僅要滿足營養需求，也要起到功能訓練的作用。滿月之后便可用小軟勺給寶寶喂奶或喂水，6個月添加輔食后更要有意識地訓

輔食添加初期一頓吃多少，長大一點后又吃多少......這一口口的咋說呢？咋給你們描述清楚？ 萌萌可是費了好大勁才整理出來這份誠意滿滿的輔食標準圖，但一想到能給各位麻麻解決寶寶輔食添加方面的問題，萌萌就由衷地感到欣慰。 當寶寶不在自己身邊的時候，麻麻也不需要擔心寶寶輔食添加的量不合適了，把這圖甩給隊友、奶奶看，也是簡單明了一看就懂。 ▼ 《斷奶餐的執行過程》 【萌萌建議】 這份輔食添加圖僅僅是給寶寶添加輔食的一個參考，麻麻們可以借鑒，但沒必要一成不變地、全都按照里邊的標準給寶寶添加輔食，因

　　幼童的智力發展和大腦的發育(尤其是大腦皮層的發育)都與營養有著密切的關系。幼童到5歲時大腦的重量已達成人的90%左右。智力發展頭四年達成人的50%，到8歲可達成人的80%。雖然智力發展與外環境的教育有很大的關系，得是在這個年齡階段，如不注意全面必需的營養，尤其是蛋白質的供應不足，那么智力的發展亦會受到影響。 　　孩子長到3、4歲以后，體重增長的速度會慢一些，而身長的增長則較快，這是因為隨著年齡的增長，活動量的加大，體力的消耗也增加了。由于孩子的智力飛躍發展，對客觀事物認識愈來愈多，周圍成人的一舉一動對他的影響也愈來愈大，如愛挑食、吃零食，多數是受成人影響而來。孩子不好好吃飯，體重就會減輕，變得消瘦，而個兒仍在迅速上長(尤其女孩)。父母發現孩子體重和身長明顯不相稱時，就應想到孩子會不會患了營養不良，如果是因挑食引起的，就要和幼兒園老師協同做好孩子

　　寶寶正處于成長發育的高峰時期，離不開各種食物的營養，因此，輔食的添加對寶寶來說至關重要，在此，親親寶貝小編要提醒各位家長的是，寶寶添加輔食要注意以下這6點，如果家長胡亂添加的話，不利于孩子的健康。 　　一、輔食量要逐漸增加： 　　由于寶寶的胃比較小，如果輔食的量要逐漸加大，一次過多易造成寶寶消化不良。 　　二、輔食品種要逐個增加： 　　輔食要逐個品種的添加。每增加一種輔食需注意觀察寶寶3-4天，如發現食欲不振、大便異?；蛴羞^敏現象，應暫停這種食品，待恢復正常后，再酌情由少量添加。不能同時增加數種輔食。 　　三、輔食要由稀到稠、由細到粗逐漸過渡： 　　比如應按照“米湯-薄粥-稠粥-軟飯”、“菜湯-菜泥-碎菜”這樣的順序來添加輔食。 　　四、添加輔食后要注意觀察及調整： 　　添加輔食后應仔細觀察寶寶的大便、食欲、睡眠等，隨時予

我們常常說，寶寶的飲食要多樣化，要嘗試各種各樣的不同食物，但是，寶爸媽們也要注意了，有些東西是不適合過早給孩子吃的。 1 1歲以內的嬰幼兒不宜食用芒果 經常有寶媽吃芒果的時候給小寶寶喂一點，結果，吃完沒多久，寶寶的小嘴邊就紅紅的了。這是過敏了。 因為寶寶胃腸道、腎臟等系統發育尚不成熟，而芒果中含有一些化學物質，不成熟的芒果還含有醛酸，會對皮膚的黏膜造成刺激作用，引發口唇部接觸性皮炎。 因此，不建議1歲以內的嬰幼兒食用，最好等到2周歲以后再吃。 2 在1歲以前，不宜吃蛋清 1歲以內的嬰幼兒胃腸道功能尚未發育完善，腸壁很薄，通透性很高。 而蛋清中的白蛋白分子較小，可以直接透過腸壁進入血液中，這種異體蛋白為抗原，可以使體內產生抗體，再次接觸異體蛋白時，會出現一連串的過敏反應性