提問:可以在奶粉里加米粉嗎?怎么安排寶寶輔食的順序?
解答:嬰兒配方奶粉有其專門的配方,最好是用白開水泡,若加入其他合成飲料,湯汁、包括米粉,都會改變其配方,降低其營養(yǎng)成分,等于減少了奶量。若要添加其他食物,建議可在奶之外單獨添加。
奶粉寶寶添加米粉還要視寶寶情況而定。如果寶寶月齡較小,胃腸消化功能較弱,建議還是以母乳為主。
給嬰兒添加輔助食品應(yīng)遵循以下原則:
從少到多,使嬰兒有一個適應(yīng)過程,如添加蛋黃,先由1/4開始,孩子無其他不適,大便正常,2—3天后增至1/3—1/2個,再漸漸增至吃一整個蛋黃。
由稀到稠:如從米湯開始增加到吃稀粥,再漸增稠至軟飯。
從細(xì)到粗:如增綠葉菜,從菜汁到菜泥,乳牙萌出后可試食碎菜。
從一種到多種:待孩子適應(yīng)一種食物后再添加另一種食物,不能同時添加幾種。
應(yīng)在孩子身體健康、消化功能正常時添加,若孩子生病,則暫停添加輔食。
添加輔助食物順序,根據(jù)生長發(fā)育的需要及消化吸收功能的成熟情況,按月齡順序增加各類輔食。
1—3個月的嬰兒:主要的食物是奶,消化系統(tǒng)也沒有做好接受輔食的準(zhǔn)備。
4—6個月嬰兒:一般嬰兒從4個月始應(yīng)加喂蛋黃。因為4個月時,從母體帶來的鐵質(zhì)逐漸用完。蛋黃中含豐富鐵質(zhì),加喂蛋黃,補(bǔ)充鐵質(zhì),預(yù)防缺鐵性貧血。5、6個月的嬰兒,唾液腺已成熟,唾液中及胃腸有消化淀粉的淀粉酶,胃的容量也增大了,胃腸的消化能力增強(qiáng)了,這些都有利于消化吸收淀粉類食物。故此階段應(yīng)添加奶糕、爛粥、面條、餅干等。兩次吃奶之間加喂番茄汁、西瓜水。果泥、菜泥到6個月時也可增加了。6個月時還可添加魚泥、肝泥、肉泥及整個蛋了。
7—9個月嬰兒:這個階段的孩子可以增添鮮蘋果泥、肉松、雞蛋粥、肝醬、魚肉、豆腐、餅干、蛋糕。這個階段的孩子可以給些點心吃。如蘇打餅干、蛋糕之類,可以與牛奶同時吃,喝一口牛奶,吃一口點心。不要在飯前給點心,不要零吃,以免影響食欲,可以培養(yǎng)孩子自己拿餅干吃
10—12個月嬰兒:這個階段的孩子,消化功能更成熟了且已長出2個下門牙了,2個上門牙有的長出,有的未長出,雖能用牙齒咬碎一些食物,但仍不會咀嚼,仍需要成人幫助將食物弄碎才能吃。這個階段的孩子可以吃碎菜、切成小片的水果、軟飯、稀粥、掛面、帶餡食品,還能吃碎肉、碎魚。
溫馨小貼士:喂寶寶吃輔食時要讓寶寶學(xué)會吃一口咽一口,不能邊吃邊玩,不能在寶寶哭、笑的時候喂輔食,以免嗆到。不建議給寶寶吃果凍,果凍既沒有營養(yǎng)又容易發(fā)生窒息的危險,另外花生龍眼等易發(fā)生嗆到危險的食物也不能吃得太早,花生還易引發(fā)過敏。鮮奶最好是一歲以后再吃。嬰兒患病時不宜添加輔助食品,以免消化不良,添加輔助食品時,還要常留心嬰兒大便情況。
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