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在1歲以前，母乳(或嬰兒專用配方奶)仍是寶寶的主要飲食來源，到了4～6個月，才會開始考慮添加輔食。隨著寶寶長大，體內(nèi)的營養(yǎng)需求也增加許多，因而除了母乳外，更需要通過天然食材的攝取，補充更豐富且多樣化的營養(yǎng)素。 掌握4原則 在初次幫寶寶準(zhǔn)備輔食前，相信許多父母總有滿腹的疑問：吃多少?要繼續(xù)喝奶嗎?怎么吃?只要能夠了解并掌握四項原則，準(zhǔn)備起來就比較不會手忙腳亂。 1.奶量與輔食的比例 不少媽媽會有“既然給寶寶吃了輔食，那每餐的喂奶量是不是就可以減半?”的疑問，事實上，主要仍看寶寶的平日飲食狀況，如有的因此奶量減少，甚至厭奶，要隨時觀察和靈活調(diào)整，以預(yù)防營養(yǎng)攝取不足而影響生長。 2.料理口味咸淡和調(diào)整 有些父母常會認(rèn)為 “寶寶既然開始吃輔食，就什么都可以吃。”曾碰過部分家長為了安撫寶寶，自己正在吃什么，便隨手拿給身

今天給大家分享幾道補鈣、補鐵、補鉀、補DHA等的輔食，多吃這些，不僅強健骨骼，增強免疫力還會更聰明！ 蛋黃玉米泥 材 料 雞蛋 1個 玉米粒 40克 做 法 1. 玉米粒洗凈，用攪拌器打成蓉。 2. 雞蛋取蛋黃，打散。 3. 將玉米蓉放入鍋中，加適量水，大火煮沸后，轉(zhuǎn)小火煮5分鐘。 4. 將1/4蛋黃液慢慢倒入鍋中，轉(zhuǎn)大火并不停地攪拌，直至煮沸即可。 營 養(yǎng) 小 貼 士 蛋黃中富含鐵，玉米中富含卵磷脂，而且玉米所含的鈣、磷、鐵等元素均高于大米。 尤其是玉米中含有較多的谷氨酸，能提高寶寶的免疫力。 小 叮 嚀 適合 8 M+的寶寶食用。

       根據(jù)寶寶的營養(yǎng)需要，母乳喂養(yǎng)是4月前寶寶的最佳喂養(yǎng)方式，但是過了4個月了，寶寶對營養(yǎng)的需求大大增加，這時就要給寶寶添加輔食了，如果不及時添加，可能會影響孩子的健康。 　　1、母乳與輔食都要給孩子吃 　　母乳喂養(yǎng)是不能替代的，母乳可滿足4—6個月以前嬰兒所需的營養(yǎng)素。然而4—6個月以后，其所含鐵質(zhì)、葉酸、維生素、鈣等營養(yǎng)素就顯得相對不足，若不適時補充其他食物，即輔食，孩子不僅長不好，而且有患貧血、佝僂病等疾患的可能。 　　2、主食與零食兼具 　　孩子斷奶后出了給他吃輔食外，零食也必不可少，一味亂給或一點不給都不是明智之舉。美國—份調(diào)查資料顯示，孩子從零食中獲得的熱量達到身體所需熱量的20%，獲取維生素與礦物質(zhì)占總攝取量的15%。所以說零食是孩子所需熱量與養(yǎng)分的重要補充，零食和

你家孩子在吃輔食嗎？在孩子吃輔食的階段需要注意些什么呢？夏季給寶寶添加輔食，有哪些注意事項？ 夏天來了，天氣漸熱，大人的胃口都會變小，何況小寶寶呢，尤其是在夏季添加輔食的小寶寶，那么夏季寶寶輔食都應(yīng)注意哪些問題呢？如何給寶寶添加輔食，我們來看看下面這些內(nèi)容。 夏季寶寶飲食五要 為保證寶寶的健康成長，就必須針對夏天的特點安排好飲食與營養(yǎng)。以下“五要五不”守則，媽媽應(yīng)時刻牢記： 1、要調(diào)整食譜 夏天氣溫高，出汗多，需要為寶寶增加食物的供應(yīng)，增加幅度在10%-15%。為此，宜適當(dāng)?shù)刈寣殞毝噙M食一點牛奶或奶制品，多吃新鮮蔬菜。如果寶寶對吃啥都不感興趣，建議先刺激一下他的視覺食欲，比如：涼拌蔬菜上放一點胡蘿卜絲、綠色的蔬菜泥、橙色的果汁、果泥等，都是清涼誘人的菜色。 2、要多喝白開水 盡量鼓勵寶寶多喝白開水，不

　　輔食添加是每個寶寶必須經(jīng)歷的，它是寶寶成長發(fā)育的關(guān)鍵，因此，父母一定要細心，在這里，專家對于輔食添加給出了幾個好的建議，希望媽媽們仔細的看一看，并用心學(xué)習(xí)。 　　你是小家伙最好的模仿對象 　　在吃飯時，你可以坐在小寶寶對面，和他一起吃，讓孩子看到你如何咀嚼，如何把東西送進嘴里，還有你愉快的表情，這些都是很好的行為示范。 　　從五六個月起，寶寶已經(jīng)能夠認(rèn)識到周圍人的表情了，他可以辨別周圍人的表情是鼓勵贊賞的，還是憂傷焦慮的。就餐時，和父母在一起的孩子，看到父母吃得很愉快，將盤中餐和喜悅結(jié)合在了一起，他也會受到感染的。這就是為什么全家人經(jīng)常一起在良好的氣氛中吃飯的重要性，即使孩子只有八九個月，他也需要這樣的就餐環(huán)境。 　　當(dāng)然，現(xiàn)代的生活方式，我們可能做不到天天都和全家人一起吃飯。但最重要的是，不要忘記這一點。 　　從輔食添加開始，培養(yǎng)孩子一生的口味 　　給寶寶制作輔食，一定要

這幾種食物大人吃沒關(guān)系，孩子吃可能發(fā)生意外，別讓無知害了孩子。認(rèn)為有些東西大人吃、用沒有問題，也沒有毒性，孩子怎么就吃不得呢? 以前還聽說一種觀點，就是：那些標(biāo)有“兒童專用”的東西，只是為了想賺錢。其實這種觀點是大錯特錯的。 大人和孩子體質(zhì)是有較大差異的，比如有些東西大人吃著沒事，但是孩子吃了影響身體的正常運轉(zhuǎn)，擾亂了身體的平衡，它們對身體的威脅和有毒物質(zhì)差不多，甚至還會威脅孩子的生命安全。 這幾種食物大人吃沒關(guān)系，孩子吃可能發(fā)生意外，別讓無知害了孩子。 米酒 米酒是一種常見的飲品，即便是普通人家也可在家里自制。現(xiàn)在提起米酒，其實很多人把它看成一種老少皆宜的飲料，忘記了它也是一種酒。 米酒雖然酒精含量低，但是也會對孩子的身體造成損傷，有不少新聞報道都播報了孩子被家人喂食米酒，最后身體

 寶寶輔食不能加鹽”√ 　　寶寶對食鹽的敏感度要高于成人，當(dāng)食物中食鹽含量為0.25%時，成人可能感覺不到咸，而嬰幼兒卻完全可以感知到。這是因為對食鹽的敏感度是隨著年齡的增長逐漸降低的。因此，父母感覺咸淡可以的時候，對寶寶來說可能已經(jīng)比較咸了，而這時寶寶又不會說話表達，時間長了，寶寶就對這個咸度產(chǎn)生耐受，從主觀上也就認(rèn)可了這個咸淡度。 　　中國營養(yǎng)學(xué)會對6個月以內(nèi)的嬰兒鈉的推薦量是200毫克，完全換算成食鹽才0.5克，而食物中其它成分也含有一定量的鈉。父母對6個月內(nèi)的寶寶輔食沒有必要添加食鹽，以清淡飲食為主，讓寶寶從小就開始低鹽飲食。8個月以后，可以考慮適當(dāng)添加一些。 　　民間說法二、“給新生寶寶喂奶要定時定量”X 　　乳汁的分泌是吸吮刺激越頻繁、吸吮力越強，泌乳量越多。新生兒提倡按需

寶寶吃輔食注意事項 1、輔食要一種一種的添加如寶寶表現(xiàn)出不適，就要暫時停止添加，也不要添加另一種新的輔食，但可繼續(xù)添加已經(jīng)適應(yīng)的輔食。1周后，再重新添加那種輔食，但量要減少。 2、即使寶寶特別愛吃輔食，也不能斷奶，4-6個月的寶寶仍應(yīng)以奶類為主要食物。 3、如果寶寶總是把喂進去的輔食吐出來，或用舌尖把輔食頂出來，就暫時停止這種輔食的添加，改喂其他種類，或等1周后重新添加。 4、不要因為寶寶不愛吃輔食就不給奶吃，懲罰寶寶。 5、不要因為寶寶不愛輔食就認(rèn)為寶寶厭食，給寶寶吃藥。 6、不要因為給寶寶做輔食，就減少和寶寶玩、帶寶寶去戶外活動的時間。 7、上班的媽媽，不要因為要工作而斷母乳。 8、不要只給寶寶吃商店出售的代乳食品和輔食。

寶寶在能夠添加輔食后，很多寶爸寶媽發(fā)現(xiàn)，寶寶不愛吃蔬菜。那么問題來了，想要讓寶寶愛上蔬菜該怎么辦？一起來看看吧。 很多寶媽都發(fā)現(xiàn)大部分的寶寶都是不喜歡吃蔬菜的，這其實是比較正常的情況，但缺少蔬菜對寶寶的健康可是不利的。所以爸爸媽媽要善于利用各種方法，讓寶寶愛上吃蔬菜。 1、善用寶寶的味蕾敏感期，寶寶在6個月-1歲的時候，一定要把蔬菜每天都放在副食品中讓寶寶來嘗試。針對一些氣味比較重的蔬菜，可以熬煮久一點，這樣可以讓氣味有所淡化，一次一點慢慢給寶寶嘗試。在寶寶剛開始吃副食品的時候，最好一餐只添加一種蔬菜，這樣能夠減少負(fù)擔(dān)。 2、用鼓勵代替強制，當(dāng)寶寶堅決不吃某類蔬菜的時候，爸爸媽媽的態(tài)度也是非常重要的，請以鼓勵的方式來代替責(zé)罵和放棄。雖然寶寶今天不吃這個菜，也許過兩天就吃了。另外誘導(dǎo)也是非常好的方式，以胡蘿卜為例，可以跟寶寶說：“如果

  0-4個月的嬰兒如何添加輔食   　　0-4個月的嬰兒要添加輔食嗎?0-4個月的嬰兒如何添加輔食?專家建議，0-4個月的寶寶最好不要添加輔食，否則反而會對寶寶的腸胃系統(tǒng)造成負(fù)擔(dān)。   　　母乳或者配方奶能提供寶寶所需要的全部營養(yǎng) 　　寶寶4個月左右大時，“吐舌反射”開始消失。吐舌反射是指嬰兒在接觸除液體外的其他東西時，會本能地吐舌頭。吐舌反射的消失意味著寶寶很快就能接受半固體食物了。了解你該如何判斷寶寶是否準(zhǔn)備好吃輔食的更多內(nèi)容。   　　寶寶什么時候可以添加輔食 　　世界衛(wèi)生組織、美國兒科學(xué)會和英國政府衛(wèi)生部都建議，純母乳喂養(yǎng)至少應(yīng)該進行6個月，6個月之后，開始給嬰兒添加輔食。根據(jù)國務(wù)院婦女兒童工作委員會辦公室和中國兒童中心發(fā)布的《中國十城市0～6歲兒童健康狀況調(diào)查》，37%的寶寶在4個月之前，就已

網(wǎng)友媽媽問的最多的，大概就是關(guān)于嬰兒輔食的問題。從給寶寶吃什么，到怎么做出美味可口營養(yǎng)滿分的輔食，媽媽們?yōu)閷殞殏兊目诩Z真是操碎了心。 其實，做嬰兒輔食非常簡單，輔食操作的幾大招式就是：搗爛、冰凍、煮熟、加熱。好的，等今天看完這篇如何做嬰兒食品之后，你會發(fā)現(xiàn)原來你也是嬰兒輔食高手哦! 第一式：挑選新鮮有營養(yǎng)的適合寶寶吃的食材 先從說說怎么挑食材說起。 蔬果類：胡蘿卜、西蘭花、油菜、白蘿卜、土豆南瓜和各種時令綠色蔬菜。水果有香蕉、木瓜、鄂梨、蘋果等。 肉類：豬肉、牛肉、羊肉、魚肉和雞肉等。 要知道哪種食物是你的寶寶可以吃的。一些寶寶才四個月大時就可以吃固體食物了，而另一些寶寶卻不可以。比如： 嬰兒可以從吃母乳或是嬰兒食品轉(zhuǎn)變到吃一些易消化的水果和蔬菜，像香蕉、南瓜、紅薯和蘋果。

性早熟;而且，食用油經(jīng)反復(fù)加熱使用后，高溫使其氧化變性，也是引發(fā)“性早熟”的原因之一。每周光顧洋快餐兩次以上，并經(jīng)常食用油炸類膨化食品的兒童，“性早熟”的可能性是普通兒童的2.5倍。 　　5、某些兒童口服液 　　針對兒童市場的很多標(biāo)榜“長高長壯”的補劑和口服液，相當(dāng)部分含有激素成分。這些激素使孩子在五六歲時長得比同齡兒童高大壯實，其骨齡已達8歲或10歲。而等孩子進入正常發(fā)育階段時，反而不見長了。

　　米類輔食是最容易讓媽媽先上手給寶寶添加的輔食，對于米類輔食的添加，親親寶貝小編在此友情提醒，米類輔食根據(jù)寶寶月齡走。 　　米類輔食根據(jù)寶寶月齡走 　　輔食品添加原則 　　剛開始，除了稀釋的蔬菜湯或果汁外，用嬰兒米粉調(diào)制的米粉糊是最佳的選擇。因為此時小寶寶的味覺系統(tǒng)漸漸發(fā)展成熟，唾液淀粉酶也會開始作用，來消化淀粉類的食物。那為什么是由米粉開始添加呢?因為米粉要比麥粉更容易被人消化、吸收，而且麥類制品中，含有容易引起小寶寶過敏現(xiàn)象的胺基酸;所以為了避免引發(fā)小寶寶的過敏惡性循環(huán)體質(zhì)，最好由米粉作為開始添加的輔食品為宜。 　　米糊的調(diào)制方法 　　一般米糊的調(diào)制方法可分為兩種—— 　　一種是直接以一匙(一般的嬰兒奶粉匙即可)嬰兒米粉加30至60c.c.溫水的方式，調(diào)制成糊狀;注意的是在第一次添加的時候，可以稍微市制的稀薄一些，以增加小寶寶對米糊的接受性，并降低

鮮藕梨汁 材料 A.蓮藕50克→去皮→切小塊 B.梨50克→去皮→去核→切小塊 做法 鍋加水放入A、B煮20分鐘 功效 具有潤燥通便、清熱、化痰止咳等功效。 銀耳雪梨小米粥 材料 A.小米30克 B.干銀耳3克→泡軟→撕小片 C.雪梨100克→去皮→去核→切小丁 D.冰糖10克 做法 鍋加水煮開→放入A、B煮30分鐘→放入C、D煮10分鐘 功效 銀耳富含粗纖維，還含有蛋白質(zhì)、維生素和葡萄糖等。雪梨可以潤肺、清熱、化痰。此粥可以有效預(yù)防秋燥。 蘋果蓮子燉銀耳 材料 A

怎么給孩子吃的營養(yǎng)又健康的呢？雞蛋是我們?nèi)粘Ｉ钪泻艹Ｒ姷囊环N食物，那么雙倍補鈣輔食，為春季長高助力！ 蒸蛋羹是道非常簡單的輔食，但如何把蒸蛋羹做出花樣呢？ 今天堂媽給大家分享一道蝦仁蒸蛋羹，兩種補鈣食材放在一起做，為春節(jié)長高助力！ 蝦仁蒸蛋羹 材 料 雞蛋、蝦仁。 做 法 1.處理蝦仁，去蝦線。 2.雞蛋蛋液中1:1放水，打散。放入處理好的蝦仁。 3.冷水放入蒸鍋，水開后計時5~7分鐘即可。大寶寶食用可以放少許香油和生抽。 小貼士 蝦仁蒸蛋羹適合12個月以上的孩子。 雞蛋和蝦仁都是優(yōu)質(zhì)蛋白的來源，合并一起給寶寶更好的營養(yǎng)，且味道鮮美。

一次只給予一種新的食物，在6個月前不要給果汁，1歲之前不要給鮮奶 一次只給予一種新的食物 觀察3至7天是否有食物過敏的情形，雖然常見的過敏食物有雞蛋、豆類、花生、麥、魚、有殼海鮮，但沒有足夠證據(jù)證明延后食用有助于降低過敏疾病的發(fā)生。當(dāng)給予一種新的食物時，父母需要給予嬰兒8-15次嘗試的機會來促進寶寶對新食物的接受度。 第一口輔食應(yīng)符合營養(yǎng)和能量需求 雖然并沒有完整的研究討論輔食給予的先后順序，但根據(jù)美國小兒科醫(yī)學(xué)會的建議，鐵質(zhì)化的嬰兒米粉(每天給予4湯匙，1湯匙約為15cc，cc即立方厘米)和絞碎的紅肉泥(每天約30-60克)應(yīng)該是很好的第一份輔食，因為它們含有大量的蛋白質(zhì)、鐵和鋅(根據(jù)全美飲食調(diào)查，這個時期寶寶在飲食上最容易缺乏鋅和鐵)。 在6個月前不要給予果汁 果汁只有熱量、少量的

橙子，我家寶寶115天，看著我們吃東西的時候，他會盯著我們吃，有時候他的嘴巴會動，而且流口水，這些現(xiàn)象可以給輔食吃了嗎？都可以給什么輔食？ 滿四個月之后可以考慮添加輔食（算一算發(fā)現(xiàn)就差5天了哈），不過你的寶寶需要達到以下幾個條件： 體重比出生翻倍 頭部支撐已經(jīng)很好 可以獨立靠著坐 吐舌反射消失 對大人的食物感興趣 這些條件全部都達到了，才可以開始添加輔食。 第一口輔食最好是市售米粉，因為市售米粉都添加了鐵，寶寶添加輔食之后會對鐵的需要有所增加。 米粉的另外一個優(yōu)點是，可以隨意的調(diào)稀一些或者兌濃一些，更適合循序漸進的幫寶寶引入固體食物。 剛開始的時候，一天只喂一頓，兌得稀一點，在娃兒不太飽又不太餓心情比較好的情況下，用勺子喂給她嘗嘗，當(dāng)然他可能會不知道怎

　　親親寶貝小編提醒廣大家長朋友，如果你的孩子到了輔食添加的年齡，媽媽們一定要及時的為孩子添加輔食，而且要注意食物的多樣化，嬰兒營養(yǎng)輔食的合理搭配很關(guān)鍵，希望媽媽們能謹(jǐn)記在心。 　　從營養(yǎng)學(xué)角度來看，應(yīng)該注意各種不同營養(yǎng)素的合理搭配，才能更符合人們對各種營養(yǎng)的需求。 　　六個月大的嬰兒，無法再直接從母體中獲取營養(yǎng)，而不少媽媽們僅僅以母乳為寶寶的主食，或配以少許普通嬰兒米粉，對嬰兒的健康成長幫助不大。因此，嬰兒飲食的營養(yǎng)合理搭配顯得更為重要。然而，嬰兒由于其牙齒、腸道、消化系統(tǒng)等并未完全發(fā)育，大多數(shù)富含各類營養(yǎng)素的食品不能直接食用。 嬰兒營養(yǎng)輔食需合理搭配 　　人體健康成長需要不同膳食均衡搭配，糖類和脂肪，奶制品、肉類、五谷，蔬果這幾大類膳食應(yīng)合理搭配攝入。同樣，寶寶成長到一定階段，也需要嘗試多種口味、多種口感的食物，作為其飲食教育的延續(xù)，培養(yǎng)其良好的飲食習(xí)慣。因此，各種不同類別

寶寶滿了周歲后，在輔食上寶爸寶媽們就需要考慮給寶寶加點肉食了。牛肉就是一種不錯的選擇。下面就給大家介紹一道輔食：番茄燉牛肉湯。 寶寶吃牛肉的好處：牛肉富含蛋白質(zhì)，能提高機體抗病能力，寶寶吃了利于生長發(fā)育，秋冬天氣寒冷，給寶寶燉一鍋熱乎乎的番茄湯，胃暖暖的，同時牛肉補鐵效果非常好，要記得少喝湯多吃肉哦~ 【番茄燉牛肉湯】 食材 牛肉 1塊 番茄 1個 山藥 40 g 胡蘿卜 30 g 姜片 1片 蔥 2~3段 參考月齡：18月及以上 適用對象：對以上食材不過敏的寶寶 月齡和做法只供參考，寶媽們根據(jù)自家寶貝情況合理調(diào)整，食材也可以替換成家里現(xiàn)有的食材~ 1、 準(zhǔn)備食材：牛肉 1塊、番茄 1個、山藥 40 g、胡蘿卜 3

養(yǎng)育寶寶的過程中，對于很多新手寶爸寶媽來說經(jīng)常會犯一些錯誤。尤其是在喂養(yǎng)上面，那么寶寶飲食上我們常犯的錯誤有哪些？一起來看看吧。 家長喂養(yǎng)幼兒如果進入飲食誤區(qū)，容易對嬰幼兒的智力帶來損害，比如認(rèn)為豆腐應(yīng)多吃，卻不知道你它雖含植物蛋白，但沒有膽固醇;寶寶發(fā)育非常迅速，不能讓嬰幼兒多吃肉，多吃禽蛋;要注意提防嬰幼兒肥胖，否則容易導(dǎo)致其成年后出現(xiàn)一些疾病等，很多誤區(qū)，一不小心就會誤入其中，我們來看看這4種寶寶常見的飲食誤區(qū)。 幼兒飲食誤區(qū)有哪些?很多家庭還在做，寶媽最好看看 1、維生素要多補充 我們知道，人體無法自己合成維生素，需要從食物中攝入。很多宣傳會放大維生素的功效，誤導(dǎo)家長，只有補充各種維生素的寶寶才是健康的，否則，孩子的身體健康就會出現(xiàn)問題。事實上，家長能夠把嬰幼兒的飲食安排妥當(dāng)，通常不會導(dǎo)致維生素缺乏的問題出現(xiàn)，補