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寶寶什么時候吃鹽好？給寶寶吃要分階段！我們都知道鹽，作為我們日常生活中的常見的調味品，很多媽媽在煮飯的時候都會加進去讓飯菜更有味道，但是，寶寶吃太多鹽則會造成一定的危害，下面我們一起來看看吧。 寶寶吃太多鹽的危害 高鹽飲食可使口腔唾液分泌減少，溶菌酶亦相應減少，有利于各種細菌、病毒在上呼吸道的存在。 高鹽飲食后由于鹽的滲透作用，可殺死上呼吸道的正常寄生菌群，造成菌群失調，導致發病。 高鹽飲食可抑制口腔黏膜上皮細胞的繁殖，使其喪失抗病能力。 高鹽飲食會影響兒童體內對鋅的吸收，會導致孩子缺鋅。 高鹽飲食會加重寶寶的心臟、腎臟負擔。 寶寶的腎臟發育還不健全，不足以滲透過多的鹽。如果輔食中加鹽過多，就會加重寶寶的腎臟負擔，同時增加心臟負擔，由此使腎臟和心臟功能受損。而且，從小養成重鹽的飲食習慣，長大后不容易糾

咱們前幾天用白菜和大蝦做了一道白菜燴大蝦，我怕你們吃膩了，今天來換個花樣做成鮮蝦蔬菜丸子，同樣也用到了最適合冬天來吃的大白菜，蝦的鮮味配上大白菜的清香，蒸出軟嫩的鮮蝦蔬菜丸子。 丸子的做法有一個特別好的特點，是它把原本的食材攪碎，然后再重新組合起來，就比食材的原樣好嚼很多。比如，蝦肉單獨煮熟， 寶寶嚼一嚼變成一團就吐了出來，白菜也是，如果不完全切碎，寶寶嚼不爛就直接咽，也很容易卡在嗓子那里，咽咽不下去，吐又吐不出來。 但把它們全部攪碎之后再捏合在一起，就變得好嚼多了，用來鍛煉寶寶的咀嚼能力就最適合不過了。丸子蒸好之后，有的寶寶還不會處理它，可以幫助寶寶分成小塊兒再喂給寶寶吃。 菜譜亮點 通常做丸子我會加點淀粉來讓丸子粘合在一起，但今天比較特別，用了富含淀粉的土豆來替代淀粉，做出了另外一種風味。

現在正是玉米成熟的季節，許多人都會買來吃。而玉米的吃法也有很多。那么問題來了，寶寶多大能吃玉米？有什么好處？一起來看看吧。 寶寶多大才能吃玉米呢? 建議7個月以后 玉米中含有豐富的鈣、鎂、硒、維生素E和亞油酸等元素，能促進寶寶的視覺發育，還能提高寶寶的抵抗力，建議在寶寶滿7月齡后適時添加。 當寶寶長大，有一定咀嚼能力后，家長可以給寶寶喂食整根的玉米了，這樣既可以鍛煉寶寶的咀嚼能力還可以鍛煉寶寶的動手能力。 寶寶吃玉米的好處 1、寶寶常吃玉米，對智力發育很有好處。 寶寶常吃玉米，有利于智力的發育，主要是因為玉米中含有谷氨酸、維生素和不飽和脂肪酸等物質。 玉米脂肪中的脂肪酸主要是亞油酸、油酸等不飽和脂肪酸，這些是對智力發展有利的營養物質。玉米脂肪中的維生素也比較多，對防止細胞氧

“只有不會做飯的媽媽，沒有不愛吃菜的寶寶“，別看，說的就是你。答案是肯定的，寶寶不吃蔬菜不但會缺乏維生素，而且會由于缺少纖維導致便秘。 于是怎么才能讓寶寶多吃菜成了無數寶媽頭痛的事情。 第一種方法，是最簡單最粗暴的方法，餓，等孩子餓了在做飯，并且先做菜，做好之后端上桌，然后再慢慢炒肉，孩子餓了肯定會汔一些菜。 第二種方法，把菜藏到肉里面 把蔬菜藏進孩子喜歡的菜品中(比如我們經常吃的餃子)也是很多家長最常用的方法之一，這樣肉和菜可以一起吃，菜的味道會被沖淡。并且大多數孩子吃飯的時候并不會特別注意到今天吃的是什么，只要味道好，他們就會吃的很開心。另外，對于咀嚼能力稍差一點的孩子，還可以把菜切得更碎一些。 第三種方法，讓孩子一起參與到做菜的過程中 去買菜的時候帶上寶寶，與寶寶一起去買菜，讓寶寶親自挑選，回

給寶寶添加輔食是寶寶生長發育中非常重要的一個環節，但是很多媽媽發現給寶寶添加輔食后，寶寶反而會有些不舒服，體重也不見長。這有可能是家長給寶寶添加輔食時沒有注意添加方式，導致寶寶不適應。 寶寶輔食過敏的表現 口腔過敏癥狀：咽部、嘴唇、舌頭水腫瘙癢。 呼吸道癥狀：流鼻涕、打噴嚏、持續咳嗽、氣喘、哮喘、鼻塞、流淚、結膜充血等。 皮膚癥狀：蕁麻疹、濕疹、砂紙狀皮疹、皮膚干燥、騷癢、眼皮腫、嘴唇腫、手腳腫等。 消化道癥狀：腹瀉、便秘、脹氣、嘔吐、腹痛、腸內出血、肛周皮疹等。 寶寶哭鬧：正常哭鬧往往發生在每天的同一時間，夜間睡覺前較多，當媽媽采取喂奶、抱著搖晃輕哄或是皮膚撫觸等措施后會緩解。但如果是食物過敏，寶寶可能會哭很長一段時間，在哭的過程中可能斷斷續續睡著，又突然醒來。 最終會造成寶寶體重增加緩慢或停止

　　寶寶四個月就要考慮給他添加輔食了，寶寶輔食的添加要講究循序漸進，那么，在寶寶4個月，也是剛開始給寶寶添加輔食時，應添加哪些輔食呢？ 　　四個月寶寶輔食有哪些 　　一些新手媽咪在寶寶輔食方面比較關心，不知應添加輔食有哪些?尤其是4個月大的寶寶，那么通過這篇文章來了解下，讓您知道4個月寶寶輔食食譜，而相關介紹的內容如下： 　　1、香蕉泥 　　材料： 　　熟香蕉半根，1～2勺嬰兒米粉，2勺母乳或者配方奶 　　做法： 　　把香蕉搗成光滑的糊狀，把米粉和奶混合后倒入香蕉糊中攪拌即可。根據需要和寶寶的喜好，調節稀稠。 　　營養提示： 　　香蕉含豐富的碳水化合物，是鉀和維生素A的上等來源。每100克香蕉含蛋白質1.2克，脂肪0.6克，碳水化合物19.5克，粗纖維0.9毫克，鈣9毫克。 　　2、鮮橙汁 　　材料： 　　鮮橙1個，溫開水適量 　　做法： 　　把橙子洗凈、切為

      時下給孩子補充維生素D和鈣成風，而含維生素D的強化奶粉、VD鈣奶、麥乳精、魚肝油以及眾多的含維生素D和鈣的食品及保健品充斥市場，更起到了推波助瀾的作用。其實給孩子過量補充維生素D會引起發熱或中毒，這是什么原因呢？     小兒正處于生長發育階段，神經系統發育尚未完善，尤其是植物神經系統的調節功能較差，以至于體溫易受各種因素的干擾而發生變化。如果給孩子吃含維生素D和鈣的食品過多，甚至還給孩子打維生素D針，勢必造成體內維生素D過量，促使小腸對鈣的吸收增加。當血鈣持續升高時，交感神經發生興奮，加上小兒血管壁對血管緊張素的敏感性增強，皮膚血管收縮，難以排汗，導致體溫調節障礙，體內熱量散發不出去，積蓄過多，進而引起發熱。     小兒因食用過

撫養小寶寶的父母們都知道，小寶寶吃了母乳半年之后，營養就不夠了，需要再額外添加輔食，保障小寶寶長大長高。到了這個時候，你看吧，小寶寶的父母、爺爺奶奶、姥爺姥姥，都忙碌起來，購買了各種高營養的食物，就想著增加寶寶的營養。 可是，小寶寶才6個月呀，稚嫩的消化系統，對于一些食物是消化不了的，有好多食物，現在還不能出現在他們的餐桌上。父母們可要當心，下面這10種輔食，先不要給小寶寶吃。 1，蜂蜜 禁食原因：英國相關報道，在過去的25 年中，大約出現了40件嬰兒感染肉毒桿菌死亡案例，都與食用蜂蜜有關。在這些案例中，病況較嚴重的嬰兒，多半小于6 個月。 禁食時間：1歲之內。 2，腌制品 禁食原因：這些腌制品，包括咸魚、咸肉、咸菜等，含鹽量太高，腌制品中含有大量的亞硝酸鹽，它和黃曲霉素、苯丙芘是世界上公認的三大

原標題：寶寶米粉要吃到什么時候？超過這個時間，對娃反而不好 提起米粉，有過養育經驗的媽媽都知道是啥，它作為寶寶第一口輔食來說，在寶寶成長體系中有著至關重要的作用，地位僅次于奶粉。 既然屬于不可或缺的“過渡性”輔食，那就有必要知道米粉喂養的常見的一些問題，比如： 什么時候開始吃米飯？ 該如何選擇米粉？ 米粉要吃到多久？ 而這些細節影響著寶寶的營養攝入，以及今后從輔食向正常飲食的順利過渡。特別是有些媽媽長期讓寶寶食用米粉，這樣不但沒有好處，還會無形之中給寶寶帶來傷害。 今天，芽芽媽就跟大家一起來研究一下寶寶米粉的那些事兒吧！ 添加米粉的目的 1.補充母乳中營養素的不足 寶寶出生5個月左右，體內儲存的營養往往就被消耗殆盡，寶寶必須從輔食中獲得足夠的營養以滿足

全麥圈圈 圈圈有很多種，購買的時候盡量選全麥低糖低鹽，有添加適合兒童的多種維生素和微量元素，如維生素D和鐵。這是美國人常見的早餐選擇，大人小孩都喜歡吃圈圈，各人的吃法不同。最簡單的是直接吃，也可加鮮奶、酸奶、水果、堅果等等。很多媽媽說她們的孩子天天吃，餐餐吃，都吃不厭。 新鮮奶酪條 這是水牛奶做的，富含孩子生長需要的鈣，既營養又好吃。小孩子們都愛吃，唯一不好的是有點偏咸。 水果干 在沒有新鮮水果或不方便吃新鮮水果時，水果干是很好的替代品。但要注意選擇沒有任何添加劑的水果干。嘉玠愛吃的有葡萄干，蘋果干，櫻桃干，芒果干。 當然最好是吃新鮮原生的食物。在給孩子零食時，也要注意適量，再好的食物多吃或偏食都是不宜的。

寶寶自從長牙后，吃磨牙棒，吃溶豆，吃到最后死活不吃了有木有？麻麻想想，換做是你天天吃，你們樂意嗎？豆媽今天給麻麻們推薦一個小點心，麻麻給寶寶換個花樣，保證寶寶喜歡吃！ 推薦菜譜：奶香南瓜雞蛋卷 適合月齡：18月+ 食材：雞蛋3個，牛奶適量，南瓜1塊 輔料：糖粉/白砂糖少許，油適量 工具：煎鍋、蒸鍋、研磨碗 做法：1.食材準備：雞蛋3個，牛奶適量，南瓜1塊； 2.將南瓜去皮去籽，洗凈后切成小塊；然后，將南瓜放入蒸鍋中蒸熟； 3.在等待南瓜蒸熟的過程中，我們可以準備雞蛋液咯； 將雞蛋打散，放入少量白砂糖和牛奶，攪打均勻備用（媽媽們不要太用力或者打太久哦）； 4、南瓜蒸熟后，取出放入研磨碗中，研磨成泥狀備用； 5.鍋中倒入適量油攤平，保證鍋的整個底部都有油

      愛吃豆腐等大豆制品的男性要當心了。據美國多家媒體近日報道，美國哈佛大學公共衛生學院的一項最新研究再一次明確，如果每天都食用大豆制品，會讓男性的精子數量明顯下降。 　　這項研究由哈佛大學公共衛生學院的喬治·查瓦羅博士完成。從2000年到2006年，研究人員跟蹤調查了99名男性。研究結果令人吃驚：每天都吃大豆制品的男性，其每毫升精液中只有4100萬個精子，明顯低于少吃大豆制品的男性。據了解，每毫升精液中精子數量少于2000萬個就屬于精子濃度過低，容易不育。此外，這一聯系在肥胖男性身上體現得更為明顯。 　　查瓦羅認為，大豆制品對男性生殖系統，尤其是精子的生成有不利影響。大豆及其制品中含有豐富的異黃酮類植物雌激素，若攝入過多，自然會影響到男性體內雄性激素的水平，從而導致一系列不良后果。 　　我國也

里面加了蝦仁和好幾種蔬菜 營養和味道都妥妥的 做起來也是超級簡單呢 麻麻們快點學起來吧~~ 食材：米飯、蝦仁、胡蘿卜、洋蔥、黃瓜、西蘭花、海苔 調料：無 烹制方法：炒（蒸鍋） 適合月齡：12個月以上 難易程度：非常簡單 提示：適合對所有食材不過敏的寶寶，如果對某種食材過敏可換成其它材料！ 1. 準備食材：海苔兩張，鮮蝦三四只，胡蘿卜和黃瓜各一小截，西蘭花一小朵，洋蔥一小半，電飯鍋里提前燜好米飯。 2. 先將不易熟的胡蘿卜切薄片，洋蔥沒熟透會有點辣辣的，所以我也切碎了先用水煮熟。 3. 將切好的胡蘿卜片和洋蔥放入已經燒開水的鍋中煮熟，西蘭花順便也焯了一下。 4. 黃瓜

寶寶在六個月大的時候就可以添加輔食了。在寶寶一歲前的輔食可要特別注意。那么一歲前寶寶輔食吃什么好？什么不能吃？一起來看看吧。 寶寶在1歲之前屬于嬰兒期，這也是寶寶生長發育速度最快的時期，在這個時期，寶寶的各大生命系統都在逐漸完善，寶寶也是一天天在改變，不但身體在快速長大，體重在迅速增加，而且寶寶的腦部和神經系統都在迅速發展，寶寶一比一天聰明。 所以寶寶1歲前要常吃這些輔食，寶寶身體會一天比一天棒。 高鐵米粉 這里之所以要特地跟大家提一下高鐵米粉，是因為谷雨老師身邊一個寶媽，她女兒前段時間一直生病，不吃不喝，查了之后居然還貧血，寶寶貧血一般都是缺鐵性貧血，而寶寶缺鐵，除了會引發貧血之外，還會讓寶寶食欲不振，甚至還會影響寶寶的智力發展，所以寶媽們要重視起來。 另外我們都知道寶寶6個月之后要添加輔食，有些寶媽為了省

寶寶在六個月左右就可以添加輔食了。初次給寶寶添加輔食的寶爸寶媽們要注意了，寶寶輔食中有些東西可能不能加。下面就一起來看看吧。 隨著寶寶一天天地長大，到他們 4～6 個月大的時候，就不該只吃奶，而要添加輔食了，并且還需要多樣化，盡可能多地讓寶寶嘗試不同的食物。 但盡可能多，并不代表什么食物都可以給寶寶吃。 眼看著一年一度家庭大聚會即將拉開帷幕，如何委婉地拒絕「你們小時候都這么吃」、「小孩子嘗嘗味道沒關系的」……這類的「慫恿」呢？ 營養師李靚莉是這么說的。 這些東西 千萬不要急著給寶寶吃 1. 1 歲以下的寶寶不吃鹽 根據《中國居民膳食指南》建議，1 歲以內的嬰兒不需要額外吃鹽（包括鹽、海鹽、兒童醬油等）。 嬰幼兒對鹽具有高度敏感性，絕對不要用筷子尖沾成人吃的飯菜給

夏季到了，許多人都是空調配西瓜，各種水果招呼著。那么寶寶到了夏季該如何科學的吃水果呢？下面就一起來看看吧。 一、該什么時間給寶寶喂水果呢？ 隨著寶寶咀嚼吞咽能力的完善，可以逐漸變化水果輔食的形狀和數量。 該開始6個月吃果泥，過渡到7~8月吃較粗糙的果泥，再到8~12月進食小而軟的水果塊。 水果泥是最好的保留營養價值的方式，可以直接喂給孩子吃，選擇應季、新鮮的水果更佳。 二、水果放在冰箱比較冷，或者冬天太涼怎么辦？ 大部分的媽媽，會等水果放的不難冷的時候再吃。 也有媽媽會把水果用溫水泡一下再拿出來給寶寶吃，在北方冬天有些媽媽還會采用蒸或者水煮一下后給寶寶吃，但是這種方式還是不太建議，加熱容易破壞水果當中的維生素C，反而不好。 維C含

關于寶寶輔食，許多父母都會想到雞蛋。畢竟雞蛋營養成分搞。但是寶寶真的適合吃雞蛋嗎？尤其是蛋黃。下面就一起來看看吧。 我們都知道，雞蛋的營養價值很高，并且價格實惠，也就成為很多寶媽給寶寶吃的首選食物之一。 都會給剛添加輔食的寶寶每天煮一個雞蛋來喂養，由于蛋黃含鐵量較高，所以很多寶媽都會選擇蛋黃來做寶寶的第一步輔食。 雖然蛋黃營養高，但作為寶寶第一口輔食，這一步就做錯了。 為什么不能讓孩子盡早吃蛋黃呢？ 雞蛋黃的營養成分算不上是均衡的，而且容易引起孩子過敏；同時，4-6個月的寶寶腸胃還很虛弱，攝入雞蛋黃容易引起消化不良，繼而影響寶寶的生長發育。 除了蛋黃，點擊懷孕后您不知道的那些事兒···寶寶第一口更適合是米粉，因為谷類不是寶寶過敏源，同時4~6個月的寶寶也已經具備淀粉消化能力了。 而蛋黃

作為媽媽，可不要在孩子的營養上吝嗇，但是也要十分注意孩子的飲食。下面這3種“人造肉”，雖然美味但卻不營養，并且還會加重孩子的腸胃負擔。 1、超市里賣的人造火鍋肉丸 在冬天帶孩子吃火鍋是一件非常愉快的事情，一家人團坐在一起，吃吃喝喝，其樂融融。但是家長要知道吃火鍋對孩子本來就是一件很有挑戰性的事情，有的孩子比較喜歡吃辣，辣味對胃就已經極具殺傷力，家長再給孩子買人造的魚丸、肉丸、蟹排吃，對孩子的身體是沒有好處的。 要知道，這些人造肉里面的肉是微乎其微的，孩子吃入胃中不是肉，而是食用明膠、香精、色素、增白劑等各種添加劑，百害而無一利，孩子還很容易因為它的味道好吃而吃太多，導致消化不良甚至拉肚子。 2、腌制的肉 前段時間，我還看到新聞說，很多南方地區的人又開始腌制臘腸了。雖然臘腸在腌制的過程中會用到真正的肉，但是

　　看著綠油油的時蔬，媽媽們是不是心花怒放呢：寶寶要多吃蔬菜，這樣才能營養均衡，寶寶才能快高長大呀。可是，隱藏在蔬菜背后的小危險卻經常被媽媽們忽視。媽媽在給寶寶們烹飪蔬菜料理時，可不要犯這7個飲食禁忌呀。 　　禁忌一 用銅質炊具 　　家庭烹飪時最好使用鐵制或鋁制的鍋、鏟炊具，不要使用銅制炊具。 　　禁忌二 拒絕葉類蔬菜 　　大白菜、土豆也算是蔬菜，所以一些寶寶不愛吃葉類蔬菜時，媽媽會用其他蔬菜代替。但是，真的替代得了嗎? 　　當然不是!大白菜、卷心菜、茭白、筍、馬鈴薯、藕、南瓜、絲瓜、黃瓜等蔬菜雖有其特點，但無機鹽和維生素含量低于葉類蔬菜。 　　媽媽們可以多選用胡蘿卜、苦瓜、番茄、柿子椒等維生素C和無機鹽含量比較高的蔬菜以及綠色葉類蔬菜給寶寶食用。 　　禁忌三 給蛋白質過敏寶寶食用豆類蔬菜 　　相信豆類蔬菜是寶寶的心頭愛，它們不僅長得可愛，吃起來口感也好。看著寶寶愛吃，媽媽

寶寶成長過程中，寶爸寶媽們應該直視孩子的性教育。那么預防孩子性早熟需要避免的食物有哪些?帶著疑問，一起來看看吧。 性早熟是兒童常見疾病之一，對兒童身心發育有很大的不利影響。很多人認為，食物是導致性成熟的重要因素之一，鵪鶉蛋、蜂蜜、薯條、漢堡等食物更是被列為“嫌疑犯”。 究竟是否真的如此呢? 1、鵪鶉蛋、鴿子蛋。在同等重量的情況下，各類禽蛋的總體營養價值和雞蛋差異并不大，只有個別維生素、礦物質有少許差異，其中的激素水平也大致相當。所以說，如果雞蛋不會導致孩子性早熟，那么其他禽蛋也是安全的。民間“1個鵪鶉蛋的膽固醇含量能頂4個雞蛋”的說法也純屬誤傳。雞蛋中的蛋白質、鈣和鉀的含量略高，而鵪鶉蛋中維生素A、維生素B2比雞蛋高，家長可以按照孩子的營養需求搭配選擇。 2、蜂蜜。一些人認為蜂蜜中含有激素，孩子吃了就會導致