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天然成分的兒童食品最好 　　制作的材料取自于新鮮蔬菜，水果及肉蛋類，不加有人工色素、防腐劑、乳化劑、調味劑及香味素，即使有甜味也是天然的。 適齡適性 　　寶寶的消化功能是在出生后才逐漸發育完善的，即在不同的階段胃腸只能適應不同的食物，尤其是在周歲以內，如3個月以內除吃乳品外，只能喝果汁，4個月后按月齡增加順序添加米糊，菜泥，肉泥等，如果給一個很小的寶寶買了大孩子的食物，寶寶吃了就會消化不良，甚至腹瀉，反而帶來不快樂。若不給吃，那么就浪費掉了，禮物不能物盡其用。因此選買之前最好向營養保健人員進行咨詢，或向售貨人員請教，以便買到適合寶寶年齡的兒童食品。 經濟實惠 　　很多人總以為價位高或進口的食品一定是最好的，所以給寶寶選送食品時一味求貴貪洋。而專家正告：雖然有些食品價位高，但營養不一定憂于價位低的食品，因為食品的價格與其加工程序成正比，而與食品來源成反

媽媽們都知道高鹽高糖高油的食物不利身體健康。但是，下面這幾種媽媽們覺得不錯的食物，對輔食期的寶寶來說卻很糟糕！你有給寶寶吃嗎？ 最坑寶寶的輔食一 煮菜水 不管是添加輔食前還是添加輔食后，給寶寶喝菜水就是費力不討好的事。 水煮蔬菜的過程，蔬菜上殘留的農藥和所含的草酸會溶解到水里，而蔬菜至少90%幾的營養依然保留在蔬菜里。 正確的做法： 給寶寶喝菜水，不如給寶寶吃蔬菜和白水。 但6個月前母乳和配方奶能為寶寶提供身體所需的一切營養包括維生素和水分，不必額外喂水。 添加輔食后，請給胃容量不大的寶寶提供營養密度高的食物，蔬菜根據寶寶月齡和能力做成菜泥或菜碎喂食。 蔬菜輔食最好先水煮，撈起擠干水分再制作，特別含草酸多的蔬菜如菠菜、莧菜，焯水的過程草酸和農藥殘留會溶解在水里。（

我們都知道，寶寶在6個月的時候就可以開始添加輔食，有些甚至在4個月的時候就開始給寶寶喂些輔食了。而由于寶寶的身體系統還未成熟，所以很多媽媽都喜歡給寶寶煮粥喝，并喜歡往里邊加東西。但是這6種東西如果加在粥里煮的話，不僅沒有營養，還會損害孩子的健康。 1. 堿面 通常我們熬粥的時候，往里邊加點堿面的話會使粥更加的濃稠。殊不知這樣做，雖然賣相很好，但是卻降低了粥里維生素的含量。如果長期食用的話，會導致孩子缺乏維生素，還會導致便秘，消化不良等疾病。 2. 糖 幾乎所有的寶寶都愛甜食，對于一些不好好吃輔食的寶寶來講，媽媽就會在熬粥的時候加些糖。如果孩子長期吃糖的話，容易淡化對其他味道的感知。而且還會影響大腦的發育，還有肥胖病的增加。另外，也會對孩子的牙齒造成損壞，孩子易出現壞牙、爛牙。 3. 松花蛋 大多數的

  　　一般媽媽以為母乳到六個月后，就沒有營養價值，其實是錯的！六個月后的母乳不是沒有養分，而是需要藉由輔食的補充，讓寶寶獲得更豐富的營養。           1.母乳蝦仁炒蛋        2.母乳蘋果地瓜泥        3.母乳雞蓉玉米濃湯         4.母乳甜蜜蜜西米露        5.母乳面包布丁       6.母乳吻仔魚稀飯        7.母乳雞蓉稀飯         8.母乳海鮮烏龍面   

4-8個月寶寶長牙食譜精選   　　在寶寶不同的長牙期里，媽媽們要為他們準備不同的長牙食譜，既能適合他們胃口，又給予他們足夠的營養。本文中，小編就來精心推薦4-8個月寶寶長牙食譜。 　　蛋黃奶 　　食譜原料 　　熟蛋黃1個 牛奶1/4杯 嬰兒蜂蜜1/2勺 　　制作方法 　　1、將蛋黃搗碎放入小鍋; 　　2、加入牛奶混和均勻，加熱邊煮邊攪; 　　3、煮沸后改文火煮2分鐘; 　　4、晾溫后加蜂蜜調勻。 　　適用人群 　　4-6個月嬰兒 　　健康提示 　　雞蛋黃中的卵磷脂、甘油三脂、膽固醇和卵黃素，對神經系統和身體發育有很大的作用可改善各個年齡組的記憶力。 　　牛奶馬鈴薯泥 　　食譜原料： 　　嬰兒配方奶水30毫升、馬鈴薯45克。 　　制作方法： 　　1.將馬鈴薯洗凈，去皮，切小塊。 　　2.把蒸熟后的馬鈴薯壓成泥備用。 　　3.拌入奶水即

  　　1.鮭魚 　　鮭魚肉含有高蛋白質及對神經系統具備保護作用的歐米伽—3脂肪酸，但脂肪含量卻較低，含有EPA和DHA，有助于提高腦細胞的活性和增強記憶力和理解能力。是兒童健腦的最佳選擇之一。 　　2.蛋類 　　眾所周知，蛋類含有豐富的蛋白質，是天然食物中最優良的蛋白質之一。其實它還含有有助于提升記憶力的膽堿。多吃蛋類，會讓孩子更聰明。 　　3.花生醬 　　花生醬中含有豐富的維生素A、維生素E、葉酸、鈣、鎂、鋅、鐵、纖維和蛋白質等，對孩子的大腦發育和身體健康有很大幫助。研究人員建議，花生醬應該與一些含熱量較低的食品，如全麥面包、蔬菜、水果等搭配。     　　4.全麥制品和糙米 　　全麥制品和糙米含有豐富維生素B，纖維素等，對于保持認知能力至關重要，所以在為孩子選擇面包的時候最好選擇全麥

很多人都知道吃粗糧有益健康，吃粗糧成了一種健康時尚，賣粗糧的柜臺，生意也很紅火。但是吃粗糧，也要講究方法，吃得不對反而對身體有害。 　　在省城青百超市城西店食品區，記者看到，不到十平方米的面食專柜前，來買玉米窩頭的人排成了長隊。 　　據了解，由于加工簡單，粗糧中確實保存了許多細糧中沒有的營養，比如膳食纖維比較多，并且富含B族維生素等。不過，進食粗糧并非多多益善，如果攝入纖維素過多，反而會影響人體對蛋白質、無機鹽以及某些微量元素的吸收。 　　食品營養師劉紫梅說：“過多食用粗糧不僅不能夠促進消化，還會影響消化和吸收。從粗糧的角度來說應該是粗糧細做，比較有利于健康。另外，長期以粗糧為主食會導致營養不良，免疫力降低。對于懷孕期和哺乳期的婦女、以及正處于生長發育期的青少年來說，多吃粗糧弊大于利。”劉紫梅還提醒說，吃粗糧時要多喝水。粗糧里的營養成分比較少，想減肥

寶寶吃輔食后喝奶嗎？寶寶吃輔食要注意哪些問題？寶寶從一出生就離不開奶。但是隨著寶寶慢慢長大，奶已經不能滿足他的營養需求，這時輔食的添加就顯得很重要了。那是不是有了輔食就可以“拋棄”奶粉了呢？ 真相 雖然寶寶添加了輔食，但6~12個月的寶寶每天還是要保證800ml的奶量！ 1-3歲的寶寶也應該保證每天500ml的奶量 有些爸爸媽媽可能會認為孩子能吃輔食了，奶就不重要了，輔食也能提供足夠的營養。其實，這種想法是不對的。 一般來說，寶寶開始接觸輔食是在6個月左右，這個階段的任務是讓寶寶盡量多嘗試各種輔食類型，而不是為了吃飽，所以寶寶還是要以奶為主。 因為這個階段的寶寶，腸胃的消化功能還未發育完全，很難吸收其他食物中的營養素；其次，奶粉中含有某些其他食物中不含有的營養成分，比如：不飽和脂肪酸，蛋白質、脂肪、鈣、磷、碳水化

　　4個月添加輔食還是6個月?這是大多數家長在寶寶輔食添加階段有過的疑問，本文就來詳細的解答這個疑問，一起來看看吧。 　　4個月添加輔食還是6個月? 　　4-6個月是給寶寶添加輔食的時候了，關于給寶寶添加輔食，有很多爭論也有很多疑問。給寶寶添加輔食的一個首要問題就是輔食添加的時間問題：到底是4個月添加輔食還是6個月再添加? 　　專家解答：4個月左右孩子的味蕾發育快速，是開始接受不同口味的好時機，非過敏體質的孩子可以從四個月左右開始添加，過敏體質的孩子可以延后到6個月左右。 　　有的寶寶是母乳喂養，有的可能是人工喂養，那么母乳喂養的寶寶和人工喂養的寶寶添加輔食有什么不同嗎? 　　原則上沒有不同，人工喂養的孩子對水分的需要量會大于吃母乳的孩子。 　　【知識補充】寶寶流口水是要加輔食了嗎 　　網友艾蕾貝貝 ：請教小巫老師，我兒子現在4個半月了，看見我們吃東西就只瞪著看，口水也多了，

寶寶油鹽醬醋糖怎么添加？寶媽在家帶孩子輔食添加需要注意些什么？寶寶4—6個月就能夠吃輔食了，下面我們來看看怎樣給寶寶添加輔食才是好的。 今天就來講一講輔食篇，關于油鹽醬醋寶寶什么時候吃最合適呢？以及添加多少量合適？今天就帶各位爸媽來學習一下。 寶寶半歲可加“油” 有些家長擔心，半歲就加油，油又那么膩，寶寶腸胃能承受得了嗎？其實啊，油只要添加適量，就不會太膩，而且油也不是寶寶變胖的罪魁禍首，糖果和零食才是。 《中國營養學會婦女分會》嬰幼兒喂養指南推薦，6~12個月的寶寶，每天食用油的推薦量為5~10克；1~3歲寶寶，每天食用油的推薦量是20~25克。所以，寶寶到了加“油”的年紀，家長們可以根據自家寶寶的需求，在輔食中添加相應量的油。 加“油”小提示： 1、不建議添加動物油。 因為這些油寶

      一般來說，在服用清內熱的中草藥時，不宜食用蔥、蒜、胡椒、羊肉、狗肉等熱性的食物；在治療寒癥時，應禁食生冷食物；服用含有地黃、何首烏的藥物時，忌服蔥、蒜、蘿卜；服用含薄荷的中藥時，不應吃鱉肉；茯苓不宜與醋同吃；吃鱉甲時，不宜配莧菜；服用瀉下劑如大承氣湯、麻仁丸時，不宜食用油膩及不易消化的食物；驅蟲類中藥也應避免油膩食物，并以空腹藥為宜。在患病服藥期間，凡是屬于生冷、黏膩等不易消化的食物如辣椒等，都應避免食用。以面是幾種與常用中藥相忌的食物。應用時要注意： 　　1.龍膽酊等苦味健胃藥忌蜂蜜、大棗、甘草等甜味食物。因為蜂蜜、大棗等食物的甜味可掩蓋苦味，從而減少苦味對味覺神經末梢的刺激，降低其健胃的作用。 　　2.雙黃連忌大蒜。雙黃是清熱解毒、治療外感風熱的常見藥物，性涼，而大蒜性熱。服雙黃連的同

　　妙計一：巧花心思，多變花樣 　　寶寶拒絕吃某種食物時，不要強迫，多花些心思，變個花樣，換種做法，沒準能收到意想不到的效果。舉個例子，最初寶寶很反感吃芹菜，經過分析媽媽發現都是芹菜中的“膳食纖維”惹的禍，找到原因后，媽媽便將芹菜的做法進行了“改進”，先用刀將芹菜切條兒改為切丁兒，再改變烹調方法，將素炒芹菜變為煮面條時的配菜，這樣一來，寶寶對芹菜便不再抗拒了。這里還要特別推薦兩個小妙招：如果你的寶寶不愛吃青菜，不妨將菜作餡兒包成餃子試試;如果你的寶寶對某種食物特別抗拒的話，不妨用他愛吃的飯菜作為“掩護”，先在愛吃的菜中少量加入這種食物，待他適應后，再逐漸加量。 　　妙計二：媽媽吃得香寶寶不挑食 　　“榜樣的力量是無窮的”，這句名言在餐桌上同樣適用

1歲寶寶的輔食黑名單是什么？媽媽們注意啦，這些東西吃得越早，寶寶越容易生病長不高！現在有些人，總喜歡給寶媽出餿主意。比如吃這一方面，讓寶媽不管甜的咸的酸的辣的都給寶寶喂~ 上面這話說的，完全是在寶媽發飆的邊緣試探嘛！ （婆婆：喂一點點沒事，小孩子啥都要吃點。 老婆：媽，這個吃了不好~！） 1歲以下的寶寶腸胃發育不成熟，很多成人習以為常的食物卻會損傷寶寶的健康，喂這些東西給寶寶，純屬坑娃。 今天咱們就來說說，怎樣給別人普及1歲以下寶寶的輔食黑名單。 （老婆：老公，你好好看看這黑名單，別再坑娃啦！） 01蜂蜜 蜂蜜在生產過程中，可能受肉毒桿菌的污染。 1歲以下的寶寶體內的腸道菌落還不夠強大，遇上了肉毒桿菌只有被虐的份，無法阻止其繁殖和釋放毒素，就可能發生食物中毒，甚至會發生死亡。

　　如何判斷是否開始添加輔食?這是許多家長都面臨過的疑問，本文就來詳細的告訴家長們，寶寶適合添加輔食的一些信號，請看下文詳細內容。 　　父母可以通過以下幾點來判斷是否開始添加輔食： 　　體重： 　　體重需要達到出生時的2倍，至少達到6千克。 　　吃不飽： 　　比如說寶寶原來能一夜睡到天亮，現在卻經常半夜哭鬧，或者睡眠時間越來越短;每天母乳喂養次數增加到8-10次或喂配方奶粉1000毫升，但寶寶仍處于饑餓狀態，一會兒就哭，一會兒就想吃。當寶寶在6個月前后出現生長加速期時，是開始添加輔食的最佳時機。 　　發育： 　　寶寶能控制頭部和上半身，能夠扶著或靠著坐，胸能挺起來，頭能豎起來，寶寶可以通過轉頭、前傾、后仰等來表示想吃或不想吃，這樣就 不會發生強迫喂食的情況。 　　行為： 　　如別人在寶寶旁邊吃飯時，寶寶會感興趣，可能還會來抓勺子，搶筷子。如果寶寶將手或玩具往嘴里塞，說明寶

  　雞蛋代替主食：雞蛋富含蛋白質、脂肪、脂溶性維生素及鐵元素，但不可作為嬰兒的主食。因為寶寶胃腸功能弱、消化酶少，易引起腹瀉或維生素K缺乏，還可增加體內含氮物質，打亂氮平衡，損害腎臟，因而不可多食，一般一天一只即可。 　　葡萄糖代替白糖：長期服用葡萄糖，可使嬰兒胃腸功能缺乏鍛煉，雙糖酶等失去作用，影響日后正常進餐。因為葡萄糖屬于單糖，不必經過消化而直接為人所利用。因此給寶寶一定的白糖，可鍛煉消化功能，為以后進餐打下基礎。 　　水果代替蔬菜：水果口感好，寶寶樂于接受，蔬菜則常被推向一邊。水果和蔬菜所含營養物的種類看似差不多，實際上各有專長，差異甚大，總的說來，蔬菜優于水果。以蘋果與青菜比較，前者鈣含量為后者的1/8、鐵質僅有1/10、胡蘿卜素為1/25，而這些養分均是孩子發育（包括智力發育）的“黃金”物。且不說蔬菜不促進食物中蛋白質的吸收（

寶寶一般6個月開始添加輔食，到1歲以后逐步向成人飲食模式過渡，在這個階段，寶寶的飲食習慣逐漸養成。 這個時期，也是寶寶長牙的重要階段，媽媽給寶寶添加合適形狀的輔食，不但能促進長牙，幫助寶寶練習咀嚼、消化，甚至對語言能力發育也有幫助，所以媽媽要用心對待，不能一直給寶寶吃糊狀食物哦。 寶寶出牙規律 寶寶通常是在6個月左右開始出牙，2歲-2歲半（有的會到3歲）出齊20顆乳牙，一般先長下牙再長上牙，左右牙齒對稱長出。 不過，寶寶出牙時間的個體差異很大，有的寶寶可能4個月就開始出牙，有的寶寶則到了10個月還沒有出牙。只要寶寶在1歲以內長出第一顆乳牙，3歲以內乳牙長齊都是正常的。 出牙不同階段，寶寶輔食添加有講究  4-6個月 糊狀食物 這個時期，寶寶雖然還看不到牙齒的影子，但其實乳牙就像泥土中的種

桑葚味甘，性微寒，滋陰補血，潤腸通便，含有葡萄糖、果糖、鞣酸、維生素B、維生素C等成分；肉蓯蓉味甘咸，性溫，質地油潤，有潤腸通便之功效。此兩品同用，則可滋腎潤腸，養血通便。對小兒體弱、血虛腸燥的大便秘結有治療作用。可早晚分服，每次適量。原料：桑葚20克，肉蓯蓉15克，黑芝麻10克，炒枳殼6克。制作：將桑葚洗凈，與肉蓯蓉、黑芝麻、枳殼同下鍋內，先用旺米燒沸，后用中小火燒煮，煮約1小時即成。特點：湯鮮略甜，滋而不膩。

建議月齡段：4~6個月，最晚不超過8個月。 太早添加寶寶還沒有辦法消化吸收，太晚的話寶寶可能會因為食物過于單一而營養不良，甚至不愿意吃輔食。 那么到底是在第4個月開始添加，還是第6個月呢?具體就要看每個寶寶的具體情況了，主要有四點： 1.可以吞咽 挺舌反射消失，寶寶開始不把嘴里的東西往外頂。 2.可以坐直 坐直是寶寶開始吃輔食的重要前提，也是安全保證。 3.經常餓 母乳或奶粉喂了8-10次還是會餓，想吃東西。 4.對成人食物感興趣 看著大人吃東西表現出很大長按，小嘴里分泌很多口水;拿食物逗ta會張嘴想吃。 輔食添加原則 1.逐步適應 從一種食物開始，從單一成份開始，一天一天的適應，給寶寶接受、消化、吸收

你家寶寶在吃輔食了嗎？那么寶寶的輔食應該怎么做呢？有哪些需要注意的東西呢？寶寶的第一頓輔食，你做對了嗎？ 一、什么時候喂輔食最好？ 1、第一頓輔食的最佳時間，建議放在上午（或午后不久） 有兩個原因：一個是剛剛開始添加輔食的時候，有可能會對寶寶造成過敏，如果下午或者晚上喂的話，寶寶過敏的時刻可能會發生在凌晨；第二個原因是通常上午或者午后不久，寶寶和大人的精神都非常好，而且這時候寶寶一般不容易出現不舒服的癥狀。所以為了大家在晚上能睡的安穩，給寶寶添加新的輔食建議在早餐或午餐加，不要在晚餐加。 2、要在寶寶不太餓的時候喂 第一頓輔食一般在寶寶不太餓的時候喂，食物的溫度控制在37度左右，第一頓輔食喂的量不能多，1-2湯匙即可。喂輔食的時候不能選在寶寶太餓的時候，而要選在兩頓奶之間喂，最好是在第二頓奶之前一個多小時喂。 寶

　　寶寶長到4個月左右就該考慮給寶寶加輔食了，寶寶輔食的添加是循序漸進的，對于不同月齡的寶寶來說，輔食的種類也會有所不同，那么，不同月齡寶寶輔食吃什么好？ 　　3個月以上的嬰兒，維生素顯然不足，人工喂養的小兒，從出生15天起就應添加維生素D、維生素C等。一般在果汁、菜汁中都含有維生素，如胡蘿卜中含有胡蘿卜素，它在嬰兒體內可以形成維生素A，也含有維生素C，所以應多加利用。開始添加時可以上下午各一次，每次一湯匙(約15毫克)菜汁、果汁(橘汁應加水稀釋)喂于兩次牛奶哺喂之間。以后隨月齡增長可添加到5湯匙。添加后要注意嬰兒的消化情況，還要注意輔食的做法是否正確，是否清潔衛生，添加量是否合適等。如果各方面都注意了，一般不會引起消化不良。 　　4～5個月的嬰兒，生長發育仍很迅速，牛奶中的鐵含量較少，如果不及時添加鐵元素，嬰兒就有可能發生貧血，因此，需要添加含有鐵元素的食品，如蛋黃、棗泥、肝泥等，蛋