照顧寶寶的過程中,我們總是會(huì)遇到很多問題。尤其是在喂養(yǎng)方面,比如寶寶睡太久需要叫醒喂奶嗎?一起來看看吧。 不少寶寶有吃夜奶的習(xí)慣,每天夜里都哭鬧好幾次,給奶吃才能消停下來,把媽媽折騰得夠嗆。也有些小寶寶一覺能睡到天亮,媽媽雖然輕松了,但又擔(dān)心睡太久對(duì)寶寶不好,還怕寶寶餓著。這時(shí)候問題就來了,寶寶睡太久的話,要不要叫醒寶寶吃奶呢? 新生兒▲▲▲ 一般來講,奶液在新生兒胃中排空時(shí)間短,約3小時(shí)即可排空;同時(shí)新生兒體內(nèi)糖原貯存較少,饑餓狀態(tài)時(shí)容易出現(xiàn)低血糖,影響大腦的發(fā)育。 所以白天在保證按需哺乳的情況下,喂奶間隔時(shí)間大約是3小時(shí),如果寶寶在睡覺,超過3小時(shí)就應(yīng)叫醒寶寶喂一次奶,而到了夜晚間歇時(shí)間可適當(dāng)延長一些。 尤其是早產(chǎn)兒,或者是吸吮能力差的寶寶,睡覺時(shí)長過長就一定要叫醒吃奶。 3-4個(gè)月▲▲▲
寶寶一歲五個(gè)月,吃飯?jiān)诖蠖鄶?shù)時(shí)間都不好,感覺什么都不愛吃,粥吃一點(diǎn),雞蛋羹吃一點(diǎn),做的什么菜都不怎么愛。還是以喝奶為主,一天基本四次奶,一次200,而且她餓了是不吃飯,就吵著要喝奶。總擔(dān)心她營養(yǎng)不均衡,但她就是不愛吃啊怎么辦? 首先媽媽應(yīng)該知道,這個(gè)月齡的寶寶已經(jīng)不需要再喝那么多的奶了,如果一天還喝了800的奶實(shí)在太多,一歲以后建議不超過500,一般能夠達(dá)到400左右就完全足夠了。 如果寶寶喝奶喝的特別多,攝入了過多的鈣,同樣也會(huì)影響其他營養(yǎng)素的吸收。而且喝奶多了以后,寶寶肚子里面總是吃了水飽,就沒有胃口再去吃其他的東西了。奶太多就是現(xiàn)在影響他不愛吃飯的最大的一個(gè)原因。 如果要去改正的話,自己先要調(diào)整一下心態(tài),不要覺得寶寶不吃輔食了,我還要給他喝一些奶,至少這樣就不會(huì)餓著了,但其實(shí)是在把他往錯(cuò)誤的進(jìn)食習(xí)慣上面帶。 一天安排
能在配方奶里面添加藥物或其他的東西嗎?寶媽們認(rèn)為添加的這些東西隨配方奶一起被寶寶吃下去和寶寶單獨(dú)吃效果是一樣的,真的是這樣嗎? 現(xiàn)象一:把藥物加到配方奶中 寶寶生病時(shí)經(jīng)常情緒不好、胃口差,而很多藥物的味道比較特殊,寶寶比較難以接受。家長怕寶寶不吃,就把藥物和配方奶沖調(diào)在一起以減輕藥物的味道,讓寶寶不知不覺中把藥物喝下去。其實(shí),這樣做對(duì)寶寶是有影響的。 1、藥物都有一定的味道,添加到配方奶中會(huì)改變配方奶的口感,孩子味覺敏感,很可能導(dǎo)致寶寶連奶粉也不吃了,出現(xiàn)厭奶、懼怕奶瓶的后果。 2、藥物的有效成分可能與奶粉中蛋白質(zhì)或鈣離子結(jié)合,使藥性改變,影響治療效果。 建議對(duì)策:在給寶寶喂藥時(shí),家長要調(diào)整好心態(tài),不要過于焦慮;盡量選擇適合兒童的藥物,不論是口味還是顏色,都要讓寶寶樂于接受。選購一支帶刻度的藥
很多家庭會(huì)給寶寶吃一些奶粉,當(dāng)時(shí)這時(shí)候問題就來了,寶寶不愛吃奶粉。那么寶寶不愛吃奶粉的原因和解決辦法有哪些?一起來看看吧。 寶寶不吃奶粉是讓許多媽媽頭痛的問題,別著急,先找原因再用辦法一定可以讓寶貝慢慢接受奶粉! 寶寶為什么不喜歡吃奶粉? 先要了解一下寶寶不吃奶粉的原因,才可能拿出有針對(duì)性的解決方案。 1、 母乳寶寶不喜歡吃奶嘴 這是最常見的原因,而且大多數(shù)的母乳寶寶都會(huì)碰到這樣的問題。在我們滿足地喂著寶寶的同時(shí),往往沒有料到讓他接受奶嘴是這么困難的一件事情。 2、不喜歡奶粉的味道 寶寶雖小,也有自己的主意,有自己的口味,他可能不喜歡這個(gè)奶粉的味道。 3、厭奶期 看見一個(gè)說法,說4-6個(gè)月的寶寶舌頭味覺開始產(chǎn)生變化,胃口開始改變。另一方面,他的聽覺
許多年輕媽媽都覺得國外的奶粉既便宜有安全,所以熱衷于給寶寶海購奶粉,但是卻不知道,國外的奶粉并不一定都適合于中國寶寶。近日,央視一檔欄目就購買了全球最暢銷的幾款奶粉進(jìn)行了檢測。 日本:固力果、明治、和光堂、森永其中一款奶粉的碘含量低于我國標(biāo)準(zhǔn),而新生兒早期如果缺碘,嚴(yán)重的會(huì)影響新生兒智力發(fā)育,還會(huì)導(dǎo)致身材矮小,患呆小癥。而其中兩款奶粉的硒含量和錳含量都不達(dá)標(biāo),會(huì)導(dǎo)致新生兒精神萎靡,骨骼發(fā)育不全等。 除了這些,日本這幾款奶粉中,有三款奶粉的維生素K含量低于我國標(biāo)準(zhǔn),由于母乳中含的維生素K也很少,如果新生兒體內(nèi)維生素K缺乏太多的話,就會(huì)有出血的情況發(fā)生。 美國:美贊臣金樽、美贊成益生元、雅培三款產(chǎn)自美國的奶粉含鐵量都超過了國家標(biāo)準(zhǔn),長期服用,可能會(huì)出現(xiàn)惡心嘔吐的情況,嚴(yán)重的話還會(huì)引起肺、肝、腎功能異常。人體中含
生完孩子后,不少寶媽會(huì)有奶水不足的情況。這時(shí)就需要配合奶粉一起混合喂養(yǎng)。那么混合喂養(yǎng)時(shí)需要注意什么?一起來看看吧。 混合喂養(yǎng)是在確定母乳不足的情況下,用其它的乳類或是代乳品,來補(bǔ)充寶寶的喂養(yǎng)需求讓寶寶吃飽,維持寶寶的正常生長發(fā)育。 混合喂養(yǎng)常見問題。 1. 如何判斷母乳不足 寶寶每日的尿量是不足6次,而且很濃; 寶寶每月的體重增長不足500克; 寶寶每兩餐的間隔時(shí)間不足2小時(shí),并且吃完以后不能安睡; 若有以上現(xiàn)象出現(xiàn),那就說明寶寶是母乳不足,需要通過適當(dāng)添加配方奶粉來給予補(bǔ)充。 2. 配方奶粉的用量 配方奶粉量可以從少量開始添加,比如先沖30ml的奶粉給寶寶吃,然后觀察寶寶的反應(yīng),如果寶寶吃后不入睡或睡不到1小時(shí),就醒張口找乳頭甚至哭鬧,說明寶寶還沒吃飽可適當(dāng)?shù)?/p>
1、寶寶喝果汁好 喝果汁更方便,口感更異樣,又現(xiàn)代又舒適。 2、寶寶吃水果好 從營養(yǎng)學(xué)的角度,果汁不能代替水果。水果的營養(yǎng)很豐富,但果汁恰恰損失了絕大部分的纖維組織。 寶寶喝果汁好還是吃水果好的分析 纖維是個(gè)總稱,包括一大類不同物質(zhì),多數(shù)纖維形勢(shì)是復(fù)合碳水化合物,不能為人體消化吸收,因而總是隨糞便排出體外。纖維分為可溶性纖維和不可溶性纖維,水果中的果膠即屬于后者。研究表明:不可溶性纖維具有刺激腸道蠕動(dòng)和促進(jìn)排便的作用,如果膳食中缺少它,而脂肪和肉類的攝入量有過多,則腸內(nèi)厭氧菌大量繁殖,使中型或酸性類固醇特別是膽固醇、膽酸即其代謝物溶解,而糞便中增多的膽酸代謝物則是致癌的輔助物質(zhì)。食物纖維能影響大腸細(xì)菌的活動(dòng),是大腸內(nèi)膽酸生成量減少,并能稀釋腸內(nèi)有毒物質(zhì),使糞便變軟,通過腸道時(shí)間縮短,減少致癌物與腸粘膜的
一般四個(gè)月以內(nèi)的母乳喂養(yǎng)的寶寶是不用喝水的,但對(duì)于人工喂養(yǎng)的寶寶,由于奶粉中的特殊成分,所以一定要注意及時(shí)補(bǔ)水,而且,人工喂養(yǎng)的寶寶喝水大有講究,下面請(qǐng)看詳細(xì)內(nèi)容。 1、新生兒不能喂過甜的水 人工喂養(yǎng)的新生兒可以在兩餐之間喂點(diǎn)糖水,但不能過甜。大多家長會(huì)以自己的感覺為標(biāo)準(zhǔn),自己嘗過后覺得甜才算甜。 其實(shí),新生兒的味覺要比大人靈敏得多,大人覺得甜時(shí),他們就覺得甜得過頭了。給新生兒吃過多糖是沒有好處的,用高濃度的糖水喂新生兒,最初可以加快腸蠕動(dòng),但不久就轉(zhuǎn)為抑制作用,使腹部脹滿。喂新生兒的糖水應(yīng)以大人覺得似甜非甜為合適。 人工喂養(yǎng)的寶寶喝水有講究 2、最好的飲料是白開水 有些家長認(rèn)為飲料肯定比白開水營養(yǎng)價(jià)值高,孩子又喜歡,所以經(jīng)常用各種新奇昂貴的甜果汁或其它飲料代替開水給孩子解渴,其實(shí)這是不妥當(dāng)?shù)摹J紫龋词狗Q為天然果汁者,其中的蛋白質(zhì)和脂肪及其有限,在
0-12個(gè)月是寶寶生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。這一年中,爸媽需要為寶寶的生長發(fā)育提供所需的營養(yǎng),還要幫助寶寶建立良好的飲食習(xí)慣。今天分享給大家的是0-12個(gè)月寶寶的喂養(yǎng)指南,爸媽請(qǐng)收藏好! 新生兒期(0~1個(gè)月) 母乳喂養(yǎng):按需哺乳 24小時(shí)內(nèi)喂奶10~12次。 每次20~30分鐘。 間隔2小時(shí)左右。 夜里也需要哺乳寶寶2~4次。 大約從第2周開始添加維生素D,每天400IU。 混合喂養(yǎng):每次都要先喂母乳 距上次哺乳結(jié)束時(shí)間30分鐘以內(nèi)時(shí)。如媽媽新產(chǎn)生的母乳較少,可喂配方奶。 距上次哺乳結(jié)束時(shí)間30分鐘以上。媽媽有母乳先喂母乳,沒有母乳才喂配方奶。 大約從第2周開始補(bǔ)充維生素D,每天400IU或者400IU,減去配方奶粉中提供的量。 配
母乳不足或牛奶不夠,可加用米粉作為補(bǔ)充來喂養(yǎng)嬰兒。但,有些父母只用米粉喂養(yǎng)嬰兒,這是不妥的。米粉,顧名思義就是以大米為主要原料制成的食品。其中成分:79%為碳水化合物,5.6%為蛋白質(zhì),5.1%為脂肪及B族維生素等。嬰兒在生長階段,最需要的是蛋白質(zhì),米粉中含有的蛋白質(zhì)不但質(zhì)量不好,而且含量少,不能滿足嬰兒生長發(fā)育的需要。 如只用米粉類食物代替乳類喂養(yǎng),會(huì)出現(xiàn)蛋白質(zhì)缺乏癥。具體表現(xiàn)為:生長發(fā)育遲緩,影響嬰兒神經(jīng)系統(tǒng)、血液系統(tǒng)和肌肉成長,而且抵抗力低下,免疫球蛋白不足,容易生病。長期用米粉喂養(yǎng)的嬰兒,身高增長緩慢,但體重并不一定減少,反而又白又胖,皮膚被攝入過多的糖類轉(zhuǎn)化成的脂肪充實(shí)得緊繃繃的,醫(yī)學(xué)上稱為泥膏樣。但這些孩子外強(qiáng)中干,常患有貧血、佝僂病,易感染支氣管炎、肺炎等疾病。 有些父母,在新生兒期便加用米粉類食品就更為不合適。胰淀粉酶要在嬰兒
中國香港的研究人員30日公布的一項(xiàng)研究結(jié)果顯示,出生時(shí)體重超重或出生后3個(gè)月內(nèi)過度喂養(yǎng)的嬰兒,長大后變成小胖子的概率遠(yuǎn)超過普通嬰兒。 據(jù)外電報(bào)道,這一結(jié)果由香港大學(xué)研究人員通過跟蹤調(diào)查得出,研究對(duì)象是8000名1997年出生的兒童。調(diào)查發(fā)現(xiàn),那些出生時(shí)體重超重或出生后3個(gè)月內(nèi)體重增長超過平均水平的嬰兒,7歲時(shí)長成小胖子的概率要比正常嬰兒高出150%。出生后3個(gè)月至1歲期間過度喂養(yǎng)的嬰兒,7歲時(shí)長成“肥童”的概率要比正常嬰兒高165%。 研究人員還發(fā)現(xiàn),用奶粉喂養(yǎng)的嬰兒比母乳喂養(yǎng)的嬰兒更易“暴飲暴食”。研究人員說,母乳喂養(yǎng)的嬰兒除非自己哭鬧表示饑餓,否則母親一般不會(huì)喂他;而用奶粉喂養(yǎng)嬰兒的家長常常根據(jù)奶瓶刻度、而不是根據(jù)嬰兒實(shí)際需要喂養(yǎng)寶寶,因此很容易喂過量。還有一些家長對(duì)自家寶寶的實(shí)際胃口缺乏了解。
用奶瓶喂養(yǎng)寶寶有幾個(gè)注意事項(xiàng)。奶粉要調(diào)制均勻,寶寶才能獲得足夠的營養(yǎng)和水分;寶寶喝奶的速度要合適。調(diào)制奶粉時(shí),你可以一次調(diào)一瓶,也可以調(diào)制多瓶以備不時(shí)之需。 調(diào)制用品 所有的調(diào)制用品在使用前均要用開水沖洗干凈。 ·奶瓶 ·塑料小刀 ·奶粉盒自帶的量匙 ·奶嘴 ·蓋子 測量 將適量的涼開水裝入奶瓶。用自帶的量匙舀出適量的奶粉放入瓶中攪拌。塑料小刀可刮去多余的奶粉,不要用力將奶粉壓入量匙里。 攪拌 蓋上奶嘴和瓶蓋,然后用力搖晃奶瓶直到?jīng)]有殘余物為止。攪拌均勻后立刻放入冰箱,需要時(shí)再拿出來。攪拌時(shí)不再添加奶粉,防止奶水太
奶粉配方注冊(cè)有哪些名單 1段奶粉 1、杭州貝因美母嬰營養(yǎng)品有限公司 貝因美愛加 嬰兒配方奶粉(0—6月齡,1段) 2、北海貝因美營養(yǎng)食品有限公司 貝因美臻愛 嬰兒配方奶粉(0—6月齡,1段) 3、黑龍江貝因美乳業(yè)有限公司 超冠寶 嬰兒配方奶粉(0—6月齡,1段) 4、雅士利國際集團(tuán)有限公司 雅士利親兒適 嬰兒配方奶粉(0—6月齡,1段) 5、內(nèi)蒙古歐世蒙牛乳制品有限責(zé)任公司 瑞哺恩親悠 嬰兒配方奶粉(0—6月齡,1段) 6、內(nèi)蒙古歐世蒙牛乳制品有限責(zé)任公司 蒙牛 嬰兒配方奶粉(0—6月齡,1段) 7、雅士利新西蘭乳業(yè)有限公司 菁珀 嬰兒配方奶粉(0—6月齡,1段) 8、飛鶴(龍江)乳品有限公司 臻愛飛帆 嬰兒配方奶粉(0—6月齡,1段
一、牛奶越濃越好 有人認(rèn)為,牛奶越濃,身體得到的營養(yǎng)就越多,這是不科學(xué)的。 所謂過濃牛奶,是指在牛奶中多加奶粉少加水,使牛奶的濃度超出正常的比例標(biāo)準(zhǔn)。也有人惟恐新鮮牛奶太淡,便在其中加奶粉。而如果是嬰幼兒常吃過濃牛奶,會(huì)引起腹瀉、便秘、食欲不振,甚至拒食,還會(huì)引起急性出血性小腸炎。這是因?yàn)閶胗變号K器嬌嫩,受不起過重的負(fù)擔(dān)與壓力。 二、加糖越多越好 不加糖的牛奶不好消化,是許多人的“共識(shí)”。加糖是為了增加碳水化合物所供給的熱量,但必須定量,一般是每100毫升牛奶加5~8克糖。 牛奶里加什么糖好呢?最好是蔗糖。蔗糖進(jìn)入消化道被消化液分解后,變成葡萄糖被人體吸收。葡萄糖甜度低,用多了又容易超過規(guī)定范圍。 還有一個(gè)何時(shí)加糖的問題。把糖與牛奶加在一起加熱,這樣牛奶中的賴氨酸就會(huì)與糖在高溫下(80℃
奶粉時(shí)總是有很多疑問,面對(duì)市場上那么多品牌的奶粉,究竟哪一種最適合你家的寶寶呢? 一、不同時(shí)期選用不同奶粉 對(duì)于0-6個(gè)月的嬰兒來說,母乳是最適合的。其次是不含淀粉、蛋白質(zhì)適量、含有容易消化吸收的脂肪的嬰兒配方奶粉。可選用標(biāo)有“0-1歲嬰兒配方”,“初生嬰兒適用”或“第一階段”字樣的嬰兒配方奶粉。這個(gè)階段要注意不能選用鮮牛奶,因?yàn)榕D讨械鞍踪|(zhì)含量過高,不利于嬰兒消化。 6個(gè)月至3歲的嬰幼兒,他們的臟器功能較0-6個(gè)月的嬰兒有了較大的改善,所需要的熱能和各種營養(yǎng)素也比初生嬰兒多,應(yīng)該開始添加輔食了,但奶類還是主食,新鮮牛奶仍不適合1歲半以內(nèi)的嬰幼兒。 6個(gè)月至3歲的孩子智力發(fā)育迅速,這時(shí)最好選用含對(duì)智力發(fā)育有幫助成分的奶粉,如含氨基乙磺酸、維
夏天到了,貌似很多人出現(xiàn)食欲不振的情況,最近小編也是,很多孩子不愛吃飯,這是大多數(shù)媽媽頭痛的問題,一到吃飯的時(shí)間,很多孩子會(huì)表現(xiàn)出抗拒,不肯乖乖吃飯,有些孩子吃飯時(shí)到處跑,媽媽要邊哄邊吃,養(yǎng)成了邊玩邊吃飯等不良習(xí)慣,家長們既擔(dān)心孩子吃不飽影響發(fā)育,又對(duì)孩子無可奈何。 但家長們也別著急,今天小編就給大家來講講讓孩子乖乖吃飯的小方法,get到這4個(gè)小tips,讓家里的小祖宗也愿意乖乖吃飯,一起來看看吧! 1、準(zhǔn)備兒童專用餐具 孩子吃飯時(shí)使用大人的碗筷很難適應(yīng),也會(huì)影響到孩子的食欲,應(yīng)該給孩子購買一套他們喜歡的卡通兒童餐具,可以提起孩子的吃飯興趣,兒童餐具是專為兒童而設(shè)計(jì),萌萌的外形,治愈的顏色,孩子會(huì)喜歡上餐具從而喜歡上吃飯,給孩子使用起來也比較簡單靈活,充分調(diào)動(dòng)孩子自己動(dòng)手吃飯的樂趣。 2、餐具保持干凈無異味 給孩子吃飯使用的
秋風(fēng)起,螃蟹肥。秋天到了,又到了一年一度最佳吃蟹的時(shí)候。螃蟹是小編的最愛,其味道之鮮美、肉質(zhì)之鮮嫩,簡直是人生一大享受! 扯遠(yuǎn)了…小編擦擦口水,回歸正題。螃蟹如此美味,又富含高蛋白營養(yǎng);但屬于寒性食物,我們也知道有相當(dāng)一部分的人不適合吃螃蟹。那么,我們的寶寶可以吃嗎?幾歲可以開始吃,一次吃多少,應(yīng)該怎么做著吃呢? 問題一:哪些孩子不適合吃螃蟹?1.孩子在感冒、發(fā)燒、腹瀉、過敏時(shí),或?qū)τ诨加邢⒛c胃、肝膽疾病的人來說,都最好不要吃螃蟹,這些情況下使用螃蟹會(huì)導(dǎo)致病情加重。2.孩子若屬于過敏體質(zhì)、或?qū)τ隗π凡荒褪埽敲淳筒贿m合吃螃蟹。如何知道孩子的過敏原?可以去醫(yī)院進(jìn)行檢測、情況不嚴(yán)重時(shí)可以自行排查,孩子若多次在食用螃蟹后出現(xiàn)腹瀉等不適癥狀,那么可能是過敏體質(zhì)或脾胃虛寒等原因,也最好不要吃螃蟹。 吃
寶寶的健康成長是每個(gè)父母所愿意看到的,都愿意把最好的東西留給孩子,但真對(duì)孩子好的是給孩子吃營養(yǎng)又健康的食物。不過由于初次為人父母的沒有經(jīng)驗(yàn),會(huì)在給寶寶喂養(yǎng)的時(shí)候有不當(dāng)?shù)男袨椋焕趯殞毜慕】党砷L。 首先0-1歲寶寶喂養(yǎng)誤區(qū)分別是: 過早的添加輔食 好幾年前咱們的觀點(diǎn)是,純母乳喂養(yǎng)到4個(gè)月就可以了,現(xiàn)在從去年開始,咱們國際上一般要求純母乳喂養(yǎng)到6個(gè)月,所以不要過早添加輔食。尤其是有些孩子,母乳還很足的情況下,媽媽4個(gè)月就開始添加各種米粉、蛋黃等等,就把孩子在母乳中獲取的營養(yǎng)就剝奪了。 添加輔食首選蛋黃 一個(gè)孩子一生中第一次添加的輔食應(yīng)該是什么呢?好多爸媽的誤區(qū)就是選擇蛋黃,會(huì)覺得蛋黃這個(gè)營養(yǎng)物質(zhì)又好,又補(bǔ)充蛋白質(zhì),含鋅也高、含鐵也高,這是一個(gè)誤區(qū),首先添加的第一個(gè)輔食應(yīng)該是含鐵米粉。是因?yàn)槊追垡饗雰哼^敏的可能
常患呼吸道疾病,會(huì)影響兒童長牙!中山大學(xué)附屬口腔醫(yī)院兒童口腔科主任趙瑋提醒,兒童患鼻炎、扁桃體炎等,如果沒能及時(shí)醫(yī)治,往往會(huì)通氣受阻,經(jīng)常張口呼吸,從而引起牙弓狹窄,出現(xiàn)牙齒排列擁擠等。 咽炎患兒常伸舌易致“地包天” 趙瑋指出,錯(cuò)頜畸形是一種少年兒童常見的口腔疾病。平時(shí)人們所講的牙齒不整齊,虎牙、地包天、暴牙等,在醫(yī)學(xué)上總稱為錯(cuò)頜畸形。錯(cuò)頜畸形易導(dǎo)致齲齒、牙齦炎、牙周炎等,嚴(yán)重者還會(huì)導(dǎo)致頜面部生長發(fā)育的異常及顳頜關(guān)節(jié)疾病,影響咀嚼功能和消化、吸收,對(duì)全身的發(fā)育和健康產(chǎn)生危害。 需要注意的是,兒童常患呼吸道疾病也會(huì)引起牙齒不健康。正常情況下,我們都是在用鼻子呼吸,但如果出現(xiàn)扁桃體肥大、鼻甲肥大、鼻中隔彎曲、鼻炎等疾病,且沒能及時(shí)醫(yī)治,往往會(huì)使患兒通氣受阻,常年張口呼吸,也會(huì)引起牙
由于生長過快,血容量擴(kuò)張也越快,對(duì)鐵的需求量也高。據(jù)估算,7~12個(gè)月的嬰兒鐵的需求量高達(dá)8~10mg/天,極易因鐵元素缺乏會(huì)引起缺鐵性貧血。6個(gè)月以后嬰兒有大概99%的鐵的需求來源于輔食,所以輔食需要高鐵飲食,才能滿足身體對(duì)鐵的高需求。中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的第一口輔食應(yīng)該選擇高鐵飲食:“高鐵嬰兒配方米粉、肉泥”。 怎么選擇“高鐵”食材 第一部分 很多蔬菜和動(dòng)物性食物都富含鐵,為什么選擇動(dòng)物性食物作為高鐵飲食的首選,因?yàn)閯?dòng)物性食物中的鐵“吸收率高”!任何不能被吸收的營養(yǎng)都沒有價(jià)值的營養(yǎng)。 鐵元素在飲食中,分為血紅蛋白鐵和非血紅蛋白鐵,人體吸收率最高的是血紅蛋白鐵。 血紅蛋白鐵:肝臟、全血、畜禽肉類和魚類,容易吸收,吸收率約為11%~25%; 非血紅