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　　編者按：　　現在不少父母都很重視給孩子補鋅，盲目地吃各種補劑、保健品。可是，他們對孩子為什么會缺鋅，該怎樣判斷孩子缺鋅，以及到底應該怎么補鋅并不清楚。 　　2005年1月7日，國務院婦女兒童工作委員會辦公室與中國兒童中心聯合公布的“中國十城市0—6歲兒童健康狀況調查”數據顯示，兒童缺鋅比例達39％。 　　2005年4月13日，長沙市4個城區的婦幼保健所聯合對1600名0—3歲兒童進行抽樣調查顯示，有63.7%的兒童缺鋅。 　　2002年6月26日，南京市婦幼保健院一項針對3000名3—5歲兒童的調查結果表明，有31%的幼兒缺鋅。 　　世界衛生組織兒童衛生合作中心主任戴耀華教授表示，由于現在社會上對鋅的檢測方法和檢測標準尚不統一，所以調查數據或多或少都會有些誤差。但可以肯定的是，鋅對兒童的生長發育具有重要作用，應該予以重視。

   　每個媽媽都希望把最好的給孩子，如何給孩子一個強健的體魄，母乳喂養是第一步。但有些媽媽因種種原因不能給孩子喂母乳的時候，就一定要給寶寶選擇營養配方科學合理的奶粉。如何選？選什么產品？里邊大有學問。 　　名詞解釋:嬰幼兒奶粉——根據不同生長時期嬰幼兒的營養需要進行設計的，以奶粉、乳清粉、大豆、飴糖等為主要原料，加入適量的維生素和礦物質以及其他營養物質，經加工后制成的粉狀食品。 　　選購原則1　接近母乳是最好的 　　在配方方面，要考慮配方奶中的乳清蛋白含量，母乳中其占蛋白質總量高達60%。對于寶寶而言，乳清蛋白是一種優質蛋白，因為它容易被消化，蛋白質的生物利用度高，因此理想的配方奶粉應盡可能模擬母乳的營養素比例。 　　目前市場上配方奶粉大都接近于母乳成分，只是在個別成分和數量上有所不同。母乳中的蛋白質有27%是α-乳清蛋白，而牛

　　一說起肥胖，人們一定會很感興趣，馬上會想到當今熱門的減肥熱。可是在這里，我想說的是幼兒的肥胖，應該引起我們廣大家長和老師的重視。我們的孩子在漸漸變成無錫特產“大阿福”。 　　今年，閔行區婦幼保健所對我園全體幼兒進行了體檢，許多幼兒肥胖，例表如下： 　　表一： 　　班級　　總人數　　肥胖　　占全體幼兒比例數 　　小班　　上　　110　　3　　2.72% 　　                下　　111　　26　　23.47% 　　中班　　上　　34　　7　　20.58% 　　         &nb

原標題：孩子不肯吃飯的真相，基本都在這六條里 經常聽到一些爸爸媽媽們的感嘆：為什么同樣是養娃，別人家孩子吃飯吃得又好又香！ 再瞅瞅自家娃，要么不愿意吃飯，要么不吃飯挑食，要么只吃零食點心，都快愁死爸媽了。 每到飯點，就很想問天問大地，在吃飯這件事兒上，自家娃什么時候才能告別「飯渣」，心情真的好復雜...... 其實，能吃、會吃的「小吃貨」，胃口并不是天生的，都是平時一點一滴培養起來的。 沒有天生不愛吃飯的娃，孩子不肯好好吃飯，有這樣六個真相，讓讓我們看看都有啥。 真相一 食物不會換花樣 圖片來源：站酷海洛 很多家長在給孩子添加輔食的時候，會想：孩子小能吃的類型和東西也不多，隨便吃吃得了，或者是，看到孩子喜歡吃啥，就（一直）做啥。 一日三餐，每天都是面，

　　Q1：如何判斷母乳不足? 　　一般情況下，當寶寶吸吮兩側乳房各5 分鐘時已吃到80% 的奶量，10 分鐘左右可吸出近90% 的奶量。吃飽后(約5 ～ 10 分鐘后)小家伙還會輕松地吸吮一段時間以自我安慰，一切需要都得到滿足后，孩子將松開乳頭，安靜入睡或玩耍，一般共需要15～20 分鐘。有些吃奶速度比較慢的寶寶每次吃奶需要30 分鐘左右，也屬正常現象。應對的方法就是讓他充分吸吮，以保證吃到足量的乳汁。另外，當寶寶已將一側乳房吃空時或吞咽聲消失后，應及時換另一側。 　　很多新媽媽都對自己的母乳是否充足心存疑惑。其實，調查顯示真正母乳不足的發生率約為5% 以下。乳汁不足，最客觀的指標有兩點：一是寶寶尿少且濃，每天少于6 次;二是每個月的體重增長不良，6 個月以內的寶寶每月增長不足500 克。 　　你可以基于以上兩點進行判斷。如果確實是母乳不足，則需要適當添加配方奶粉作為補充。 　　

　　 　　老人在喂養寶寶的時候常常會出現以下10個誤區。 　　1：多給寶寶吃谷物類糧食，比吃蛋白質 好 　　專家觀點： 寶寶最好六個月以后逐漸添加谷物，因為寶寶胃腸道中 淀粉酶含量很少，消化功能很弱，不像成人 消化功能那么強，如果過早過多添加谷物類，就會導致消化不良。   　　2：要早點給寶寶添加輔食，這樣長得更快 　　專家觀點：添加輔食是幫助嬰兒進行 品種轉移 過程，使以乳類為主食 乳兒，逐漸過渡到以谷類為主食 幼兒。但不能操之過急，要循序漸進，按照月齡大小和實際需要來添加。2-3個月可以添加魚肝油，5-6個月可添加蛋黃、米湯、菜汁等。7-9個月可添加魚泥、米糊、果泥、碎肉末、大豆制品等。10-12個月可添加稠粥、米飯、面條、水果、蔬菜等。添加輔食一定要注意：由少量到多量;由單一到多種;由粗到細;由軟到硬。 　　3：給寶寶喂

原標題：嬰兒為何總吐奶？可能是家長拍嗝方式有問題，在細節上還要多注意 一提到孩子的喂養問題，很多新手媽媽都有一肚子的委屈想要傾訴。 眾所周知，嬰兒在6個月以前的主要食物就是母乳或者奶粉，所以從理論上來講，家長只要需要注意喂養的頻率、間隔時間、保證日常喂奶量就可以了。 但這事說起來容易，做起來卻并沒有家長想象的那么理想化。比如孩子的吐奶問題就成了不少媽媽們的煩心事。 小嬰兒為何總是吐奶？ 孩子在新生兒時期到4個月左右的時候，不管是采取母乳喂養還是奶粉喂養，吐奶都是比較常見的問題。 一方面，這是因為孩子身體發育所限，他們的本身“飯量”有限，胃又呈水平位，因此當寶寶喝奶不順利，姿勢不對都會引起吐奶。 另一方面，有些家長在喂養結束后，會有意識地給孩子拍奶嗝，但或許是因為新手媽媽的手法和姿勢未

原標題：【兒童食譜】寶寶營養粥推薦，營養足好消化，輔食天天換！ 營養粥的制作方法比較簡單、營養豐富還容易消化，并且可以搭配各種有益的食材，對兒童來說是一種很有益處的食物，并且粥可以有效的防止喉嚨干燥、潤腸通便，還有增強食欲、補充水分防止便秘的功效。下面為大家介紹一些兒童營養粥的做法。 什錦蔬菜粥 材料 大米40克，姜片2片，芹菜、西蘭花和胡蘿卜適量。 做法 在鍋中加入水和大米、姜片；慢火煮沸芹菜、西蘭花和胡蘿卜分別洗凈，切成小塊。煮到大約30分鐘的時候，加入蔬菜慢火熬制粥稠和蔬菜又嫩又軟，加鹽調味，撒上蔥花即可。 菠菜南瓜小米粥 材料 南瓜20g、菠菜15g、小米20g、清水 做法 將南瓜洗凈切粒，菠菜焯水出鍋并切碎，小米浸泡

原標題：寶寶營養餐系列之五《香蕉派》 用料 參考月齡：12個月食材準備：香蕉2根，餛飩皮8-10張烹飪時間：10分鐘難度分析：初級 把香蕉切制成小塊，放入研磨碗中，用研磨棒搗成香蕉泥。 準備好香蕉泥備用，如果你喜歡有咀嚼感的可以略帶顆粒，不必完全搗成泥。 取一勺香蕉泥放入餛飩皮中間位置，香蕉泥的量不要太多啦，否則容易流出。 餛飩皮對邊沾少許清水，封口。沾水后粘合性更好，能避免煎制的時候封口爆開。兩側邊緣也要沾水對折封口。 面板上提前灑薄薄的一層面粉，防止做好的香蕉派粘連。 因為是煎給寶寶吃，所以我的平底鍋只抹了一層油，放入香蕉餛飩派小火慢煎大概3分鐘，煎制金黃色，慢慢鼓起來以后再翻面。 兩面均煎制成金黃色就大功告成啦。剛煎好有點燙呦，表著急，稍微放涼一會再給寶寶吃哈。

寶寶成長過程中，為了能夠讓寶寶長高，許多寶爸寶媽都會給寶寶喝牛奶。那么問題來了，喝牛奶真能長高嗎？一起來看看吧。 每天一斤奶，強壯中國人！這句口號曾響徹中國大地。不少家長為讓孩子長成大高個，每天堅持給娃喝一斤奶。真的能長高？ 遺傳基因不答應！孩子的身高主要由基因決定，飲食只是影響因素之一。 牛奶雖富含鈣質，能強健骨骼，但也要補充足夠維生素D，才能促進鈣吸收。 同時長期喝過量牛奶（＞500mL），會影響其他營養素吸收，阻礙生長發育，可能影響身體健康（增加便秘概率，加重腎臟負擔）。 喝牛奶，不過量很重要！ 正確做法： 1～3 歲孩子推薦每天喝 500 mL，配合吃一些富含鈣質食物（建議畫出來：魚蝦、堅果、豆類、小白菜、西藍花） 想讓孩子長得更高，不僅得吃好，還要睡好運動好。你說

原標題：兒童挑食厭食具體原因 兒童挑食厭食具體原因 很多孩子或多或少都存在挑食的問題，如果孩子挑食，家長要正確對待，不要太過焦慮，可以從以下方面應對: 1、給孩子與之年齡相應份量的食物，不要過多。份量過多，孩子吃不完，會打擊他們的自信心。 2、多選擇綠色健康的食物，比如蔬菜水果，不要買過多精細加工的超市食品。 3、如果可能讓孩子也參與到正餐的籌備中，孩子自己參與做的飯菜，更能引起孩子食欲。 4、不要通過獎勵的方式讓孩子吃東西。 5、對孩子的點滴進步要及時表揚。 6、盡可能全家人一起就餐，避免孩子單獨吃飯。另外全家人的飯菜要相同，孩子不要有單獨的菜單。 7、少給孩子吃零食，尤其是飯前不要吃零食。 8、家長要以身作則做好榜樣，養成良好的飲

　　對一些孩子來說，洗澡簡直就是一種受罪。一兩歲的幼兒不愿意洗澡是因為他們害怕肥皂沫流進眼睛以及有種莫名的恐懼感，而大孩子不愿意洗澡則是因為他們認為自己用不著洗澡或者不想讓洗澡中斷游戲。有時孩子不愿洗澡則是因為父母的原因，如房間溫度低，父母的手冰涼或動作魯莽，都會使孩子洗澡時感到不安全。不管是什么原因，你都可以幫助孩子享受到洗澡的樂趣，至少可以做到不用爭吵就能讓孩子去洗澡。關鍵在于要盡量使孩子在洗澡時感到舒適愉快，并把洗澡當作每天必做的事情。 　　使洗澡成為有趣的活動： 　　1、放松和享受。多數兒科醫生都認為嬰兒不必每天洗澡，但嬰兒確實每天都需要爸爸媽媽和其他喜愛他的人的愛撫和逗弄，而洗澡就是時機之一。同時，它還可以幫助孩子養成很重要的衛生習慣。洗澡是每個人都要定期進行的一項活動。 　　2、讓孩子有安全感。如果你不知道怎樣為你新生的小寶寶洗澡，

原標題：嬰幼兒的不少食物，自制的遠不如買的好，家長別再“假育兒”了 “文 | 開心果媽媽（原創文章，歡迎個人轉載分享）” 有一種育兒方式，叫做“我覺得”的育兒。 老人，有自己“覺得”正確的育兒方式，年輕人，也有自己“覺得”正確的育兒方式。在方式的碰撞中，我們都覺得，自己對孩子的養育方式，才是最好的。 在各執己見的“育兒方式”中，有多少寶媽陷入了“假育兒”危機。 01 寶寶吃著寶媽的“自制食物”，卻出現營養缺失 上次帶著開心果去體檢的時候，有一位寶媽抱著8個月的寶寶體檢，卻被醫生查出“缺鐵”，而且還有那么一點嚴重。 而后，寶媽一臉的不可置信：“不可能啊，我是純母乳喂養，寶寶的米粉、豬肝粉、香菇粉等這些所有的輔食，都是我親手制作的，比外面買的豈不是要好很多？寶寶怎么會缺鐵呢？”

原標題：這些零食不應讓孩子吃，對他們有不良影響，很多人沒有注意到 對于各種小孩來講，他們平時最喜歡吃的應該就是零食了，而家長基本上都會滿足自家的小孩。一般在逛超市的時候，家長都會盡可能去買一些自家小孩喜歡吃的東西。但是在這一過程中，卻忽略了小孩們的健康。雖然很多家長在這一方面做出了控制，但有的時候也會出現問題。當前有很多食物都對小孩們的發育產生了影響，家長最好提前去做出控制。 首先就是各種油炸類的零食。其實這種零食也是比較常見的，一般那些膨化食品都會經過油炸。雖然它們的口味很不錯，吃起來也是酥脆可口，但絕對不能讓自家小孩多吃。在這其中不僅有很多的添加劑，而且里面的油也不能保證健康。本身小孩們就不能吃太多油炸的東西，所以這類零食盡量不要讓他們去碰。 然后是口味過重的零食。很多小孩之所以特別喜歡吃各種零食，就是因為他們在吃這

　　誤區一：喂奶粉的孩子不用總喂水 　　有些媽媽們認為，奶粉是用水勾兌出來的產物，所以寶寶在喝奶粉的同時也補充了水分，所以額外喂水就變的多余起來。 　　正解：孩子還很小，所以新陳代謝非常旺盛，而水就是參與排泄很重要的一個元素。沖泡奶粉的水主要起到的是稀釋作用，不能達到真正意義上的補充水分功效，喂奶自然就不等同于補水，且有些奶粉容易導致上火，補水變得尤為重要。一般來說，寶寶一天補充3-5次水是最佳的，最少也不能低于2次哦。 　　誤區二：產后孩子餓可先喂奶粉 　　剛生下寶寶時，傳統上講究三個“早”，一早，產后半小時與媽媽要有肌膚接觸，首次培養母子感情;二早，生產后的媽媽乳汁不是很豐富，需要在半小時內讓寶寶吸允媽媽的乳頭，刺激乳汁的分泌，也能為接下來的喂養做個好的鋪墊;三早，吸允完媽媽的乳汁后，寶寶得到了初乳的保護，應該大量的補充奶水。 　　誤區三：感冒了不吃藥

   　奶制品含有豐富的營養物質,用對了,為寶寶的健康加高分,而用錯了,則會產生一系列的危害,一起看看這些禁忌吧...     　嬰兒忌飲過濃的牛奶　   　未滿月的嬰兒飲用牛奶需要加水稀釋，出生1~2周的嬰兒可用牛奶2份加水1份稀釋飲用，2周后逐漸過過渡到3：1和4：1。滿兩個月后如消化功能正常，則可飲用全奶，若是沖飲奶粉，則取奶粉1份，加水4份，相當于全奶的比例。如果嬰兒飲用濃度過高的牛奶，將會危害嬰兒的健康，因為牛奶中的納含量是人體所需的兩倍，可使嬰兒血納升高，從而引起一系列嚴重的癥狀，如：便秘、高血壓、抽搐、昏迷等。 　　不宜在牛奶中添加米湯喂嬰兒 　　牛奶中含有維生素A，而米湯、稀飯這些以淀粉為主的食物里含有脂肪氧化酶，會破壞維生素A，而且嬰

原標題：為何你的寶寶是“飯渣”？真相揭露！ “吃嘛嘛嘛香”，“胃口超棒”這些形容詞似乎就跟自家娃就搭不上邊，吃飯香的孩子永遠是別人家的，自家孩子只會不好好吃飯，一吃飯就像打仗，就是十足的“飯渣”！ 其實，沒有天生的“飯渣”，孩子不肯好好吃飯，大多是以下6個原因導致。接下來，就讓我們揭開真相： 1.飯前飯后吃點心 有的父母總擔心孩子餓得快，一會給他吃點餅干，一會給他吃點水果，來點點心、酸奶等等。要知道，孩子的胃口本來就小，如果吃飯前一直吃各種零食，把胃都填滿了，怎么還乖乖吃飯？ 飯后也是如此。孩子都知道飯后要吃點心了，那肯定得想留著肚子吃好吃的哇~ 應對方法： 給孩子吃點心要定時限量。特別是飯前飯后一個鐘頭內，都不要給他吃點心了。父母要明確告知孩子，“快吃飯了不能吃點心”、“剛吃完飯我們不

　　營養在孩子成長階段具有非常關鍵的作用。這同樣也是培養您的孩子良好的飲食習慣的理想時期，而這種良好的飲食習慣將會長期保持。下邊這些信息和建議就是針對為他們提供合適的飲食并能幫助他們健康成長而作出的。 　　從幼兒到青少年 　　從4到12歲，孩子平均每年增長5厘米。而飲食在此健康成長階段起到非常重要的作用。今天，所有的人都知道小孩子的飲食需求，因此如果二十世紀的法國人平均身高比十九世紀的高出10厘米并不是一種偶然現象。對于孩子而言，這不僅是身體成長和發展時期，同樣也是智力成長發展時期。因此首要的是飲食均衡、多樣、結構合理、搭配適當。 　　從4歲開始，孩子逐漸形成自己口味和營養搭配。他們變得更為自主，會根據自己的口味選擇食物。 　　注意他們的能量提供并關注他們的體重 　　在成長期，根據性別，年齡，體重以及身高的不同，孩子每年的能量需求有所不

　　寶寶的鼻子被鼻屎堵了一天，不僅呼吸吭哧吭哧的，連說話的腔調都變了。看著寶寶難受，媽媽也很著急，雖然很想幫寶寶，可是又怕損害孩子的鼻腔。直到晚上給寶寶洗澡時，鼻屎才自己掉了出來，一看，居然有黃豆那么大。難題暫時解決了，可媽媽還是發愁：下次再碰上這種情況怎么辦？應該怎么處理寶寶的鼻涕和鼻屎呢？為此，廣州醫學院第三附屬醫院兒科主任崔其亮介紹了幾種可行的方法。 　　吸鼻器對付濕鼻涕很有效 　　崔其亮說，一般來說，兒童的鼻腔分泌物較多，同時，其鼻腔通道又很狹窄。如果鼻子里的鼻涕不及時處理，再吸入空氣中的塵埃和固體微粒，就很容易變干，形成鼻屎，時間久了，鼻屎越變越大，就會堵住寶寶的鼻腔。為了防止這種情況，首先就是及時清理寶寶的鼻涕。現在大多數嬰兒用品店都有吸鼻器出售，在寶寶的鼻涕還沒變干的時候，用吸鼻器還是很有用的。 　　此外，兒童鼻涕如果忽然增多，很

　　如何選奶粉？從寶寶誕生之前，就成為家庭的一大關注點。日前，有網絡進行了一項嬰兒奶粉調查報告，結果顯示，僅有57%的家長固定使用一種品牌嬰兒配方奶粉。而兒科醫生認為，頻繁更換奶粉品牌是目前一大喂養誤區。此外，乳業專家則提醒，奶粉的營養指標并非越高越好，把孩子喂養得過胖會導致成年后的許多健康問題。 　　奶粉不適應應考慮過敏 　　日前，太平洋親子網對市面上嬰幼兒奶粉的使用情況做了調查。結果顯示，36%的家長都為寶寶選擇普通的嬰兒配方奶粉；33%的家長在選購奶粉時最看重DHA（二十二碳六烯酸）和AA（花生四烯酸）；57%的家長固定使用一種品牌嬰兒配方奶粉；36%的家長選購嬰兒奶粉時最看重品牌。 　　但有意思的是，盡管家長表示最看重的營養成分是DHA和AA，但僅有8%的家長認為自己對奶粉中的營養成分“非常清楚”。因此，41%的家長更換奶粉品牌是因為寶寶不喝或飲用后