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秘密1：體重在起作用 介于18-39歲年齡段的女性，如果體重等于或大于58公斤，口服避孕藥有60%可能失敗，尤其是雌性激素指標偏低者。體重過高的女性新陳代謝較快，需要更多的荷爾蒙以防止受孕。而且，避孕藥有溶脂作用，可能“呆”在體內貯存脂肪的地方，無法到達應該到的血液中真正發生作用。要是你的體重超過58公斤，最好請大夫推薦其他更為可靠的辦法，如宮內避孕器，或避孕藥和避孕套雙管齊下，確保萬無一失。 秘密2：經久不衰的即最有效的 一般來說，如今的IUD相當安全，只有一種叫“Dalkson Shield”的牌子曾一度出現偏差，上個世紀70年代就已經從市場上“消失”，但多多少少還是影響到了IUD的聲譽。盡管在別的國家已經相當普遍，卻只有少于1%的女性選擇使用它。這種狀況不容樂觀，因為對一夫一妻的家庭來說，IUD雖不能保證你不染上性傳染病，但它的確是

當然，也正因為妊娠的原因，平日里較易治愈的疾病，此時卻令醫師和你都異常慎重。因此，這些疾病最好在懷孕前得到控制或者治愈，這樣才能確保你平安地度過孕期，孕育上一個健康的寶貝兒。以下簡單地介紹一些常見病對孕婦和胎兒的不良影響及防治辦法。 子宮頸糜爛 子宮頸是子宮的一部分，位于陰道內，分娩時生育它形成軟產道的一部分，非常重要，所謂宮口開大幾厘米，指的就是它。由于月經血要經過它流出體 外，性生活時要發生接觸，加之本身解剖和生理的特點，容易藏污納垢，感染細菌、病毒、寄生蟲后不易根除，形成慢性炎癥，子宮頸糜爛就是慢性炎癥的一種類 型。 未懷孕時，子宮頸糜爛可通過宮頸上藥、激光、冷凍、熱療等手段治療。妊娠后，這些方法都不可應用，況且此時宮頸充血肥大，感染易加重，可引起陰 道出血，容易和流產混淆，造成孕婦及家屬的精神負擔。感染還可引起胎膜早破，發生流產、早產、宮

宮寒的主要癥狀： 1、發胖 宮寒者的另一表現是渾身發胖，并伴有氣短乏力、失眠多夢、月經過少、不排卵等癥狀。子宮熱量不足，為了維護自身的生理機能，脂肪就充當起“護宮使者”，子宮越冷身體就越需要囤積脂肪，從而引起發胖。 2、月經異常 經前小腹有墜脹感，并出現白帶增多、腰酸或痛、兩乳脹痛等現象，少數有反胃、作嘔反應;行經腹痛，小腹發涼，月經色黑有血塊，個別女性痛經達到難以忍受之程度。 3、下腹寒冷有時作痛 經期有時錯后，色淡而量少，精神較差，平時腰酸腿軟，小便較多，月經量少，性欲減退，舌質淡苔白，脈沉。 真陽不足的則腰酸如折，面色黯黃，自覺下腹部不暖，四肢不溫，主要腳冷而疲軟，口淡而無味，喜食辛燥，月經略有錯后，有白帶，小便頻或失禁，舌質淡，苔白膩而滑，脈沉弱。 宮寒的五大原因：

月經量少會影響排毒嗎？月經量少會有什么影響？月經量，是很多女性非常關心的事情，今天就來說說月經量的問題。 正常月經“長啥樣”？ 要說“不正常”，那可得先來了解下正常月經長啥樣。 月經正常包括三大因素? ? 周期正常：21-35天 ? 經期正常：2-7天 ? 經量正常：5-80ml 這三大因素可以說是女性朋友生殖健康的標志。 月經量多少算少？ 以上已經說了，正常月經量的范圍比較寬，是5-80ml。由此可見，月經量的多少因人而異，差異很大。 也就是說，月經量少于5ml，才算月經量少！ 5ml是啥概念呢？大家不妨可以借助礦泉水瓶蓋來理解。? 一個礦泉水瓶蓋直徑三厘米左右，高是一米厘米左右，體積大概有七立方厘米。排除瓶蓋兒自身的體積，大

麥冬紅棗小麥粥 材料：水發小麥90克，紅棗15克，麥冬少許。 做法： 1.鍋中注入適量清水燒開，倒入洗凈的紅棗、麥冬、小麥拌勻，燒開后用小火煮60分鐘。 2.關火后盛出煮好的粥即可。 歸地燒羊肉 材料：羊肉500克，當歸、生地各15克，干姜10克。 做法： 1.羊肉洗凈，切塊，放砂鍋中。 2.并入洗凈之藥及醬油、鹽、糖、黃酒，清水各適量。 3.紅燒至肉爛，便可常服。 白術豬肚粥 材料：水發大米95克，熟豬肚70克，白術、姜片各少許、鹽適量。 做法： 1.將熟豬肚用刀切片，備用。 2.砂鍋中注水燒熱，放入白術、姜片、豬肚，煮開后用小火煮15

　　婚前有許多不良行為沒有引起女性朋友們的重視，從而埋下了不孕不育癥的隱患。那么，哪些行為是成為不孕不育的致命點呢？          行為一：減肥過度造成重度營養不良而導致不孕 　　合理的脂肪攝入對生育機能的維持至關重要。為了減肥，導致營養不均衡，蛋白質的攝入量銳減，會影響生殖機能導致排卵停止。微量元素嚴重缺乏也會影響生育能力，如缺鐵則難以維持正常的月經量和月經周期，缺鋅易導致卵巢功能發育不全，缺碘則有可能引起閉經。 　　 　　行為二：經期性愛導致子宮內膜異位癥和盆腔嚴重粘連 　　從女性生理健康的角度而言，不提倡經期性愛。平時，宮頸是閉合的，防止細菌進入盆腔，但經期宮頸松弛，保護能力下降，如果這時有性生活，就很容易使細菌和血液進入盆腔，從而引發感染。更嚴重

卵泡生成素低怎么辦 促卵泡生成素偏低是下丘腦分泌不足，會導致雌激素分泌減少，可能會存在排卵功能障礙或排卵異常等問題，嚴重也會影響女性的正常受孕，建議到正規的醫院進行檢查，并根據檢查的結果和醫生的建議，及時采取正確的方式進行治療。 如果存在卵巢排卵障礙或者其他明顯的排卵問題，也可以通過藥物調理的方式進行改善，這樣也能夠保證自己的身體健康。 在治療的過程中要注意保持有規律的作息，避免熬夜，同時也要合理搭配飲食，盡量多吃有營養的食物，補充體內所需的維生素和微量元素，提高身體的免疫能力。 卵泡生成素低會怎么樣 首先我們來了解下促卵泡生成激素的作用，對于女性來說主要是促進卵泡發育和成熟，參與女性經期的形成，所以對于女性的性功能、生殖功能有著很大的影響，也就是說促卵泡激素偏低的危害是很大的。 比如促卵泡激素偏低

意外懷孕呢?許多女性在遇到意外懷孕問題時總會驚慌失措，不相信在自己嚴密的封殺預防下，竟然還能懷孕?如何確定自己是不是意外懷孕了?及時、準確判斷自己是否意外懷孕是很重要的，可以提早做出措施。 　　一、月經停止 　　月經停止是懷孕最顯著也是最早的信號。你的月經期或許會因為營養、飲食、心情、甚至工種突然改變等種種原因出現暫時的紊亂。 　　但是，如果你和愛人近期有過同房的事實，月經期沒有任何誘因的推遲了十天，這就應當引起你的高度警惕了。這個時候，你極有可能懷孕了。如果繼續停經14天以上，應立即到醫院化驗檢查。 　　二、“早孕反應” 　　如果你的月經期本來就很紊亂，月經已經停止了數周，已經懷孕了自己還不知道的話，到了懷孕的第六周，就會出現惡心、嘔吐、乏力、嗜吃酸辣、生猛等所謂的“早孕反應”。 　　三、

小腹墜痛是怎么回事-痛經 每個女性或多或少都會出現痛經現象，而痛經分為原發性與繼發性兩種。前者多見于未婚少女，當結婚生子后會有所緩解。但如果為婚后痛經，就要當心婦科疾病作祟，最常見的如子宮內膜異位癥，屬于繼發性痛經，疼痛感會逐漸加重，非經期小腹也會出現隱痛，月經前后會加重，這種疼痛則需要進行治療。 小腹墜痛是怎么回事-排卵性腹痛 月經來臨前兩周左右正好是排卵期，而此時卵泡破裂，卵泡液會刺激腹膜，使得女性會出現左右交替、每月一次的輕微腹痛，多表現為小腹一側隱痛或墜脹疼痛。短則數小時，最長不超過2天，這種疼痛屬生理性問題，故不需過度擔心，無須處理。 小腹墜痛是怎么回事-卵巢囊腫 卵巢囊腫是指子宮內有包裹積液的腫塊。在患卵巢囊腫的人中，只有少于5%的人會

◎ 選擇最佳季節受孕，每年農歷的二、三、七、八月是受孕的最佳季節。 ◎ 停止口服或埋植避孕藥。不能照射x線，不能服用病毒性感染或慢性疾病藥物。 ◎ 脫離有毒物品，如：農藥、鉛、汞、鎘、麻醉劑等。 ◎ 夫妻都不能抽煙。 ◎ 調整自己的情緒，精神受到創傷或情緒波動如洞房花燭、喪失親人、意外的公傷事故等大喜大悲之后一段時間之內不宜懷孕。 ◎ 到附近醫院的婦產保健科咨詢，在醫生指導下服用葉酸。 ◎ 要有一定的經濟準備。 ◎ 檢查你飲用水的質量是否合格，水污染會影響胎兒的正常發育，一定要選擇合適的凈化裝置。 ◎ 清除夫妻身體內的煙塵與有毒物質，可食用畜禽血、春韭、海魚、豆芽。

你可能并不打算在近期要小孩，事實上你的大部分注意力都放在尋求有效的避孕方法上，但現在是時候考慮一下你的生育能力問題了，因為你目前的生活方式會影響到你今后能否順利地成為媽媽。 女性的一生中，身體內產生的卵子數量是有限的，如果卵子被破壞，那么你懷孕和成功生產的機會就要降低很多，包括你體內的其他生殖器官也是如此， 例如輸卵管、子宮和宮頸。這并不意味著當你享受目前沒有負擔的輕松生活時就要忙于研究自己的排卵周期表。女性生育的最大障礙是年齡，這并不是一個你可以控 制的東西;遺傳也是需要考慮的一個方面，如果你的母親絕經的年齡較早(平均年齡是51歲)，那么從遺傳學的角度來講你也注定會在差不多同一年齡絕經;然而 有其他幾個關鍵的因素可以由我們來控制。平時生活中注意以下5個方面的問題，你就在給自己未來的生育機能打下良好的基礎。 1.保持健康的體重 可能你和大多數女性一

陰道炎 常見的陰道炎是由滴蟲或霉菌引起的。陰道受感染后白帶會增多，并有顏色的改變和有臭味。由于這些滴蟲或霉菌消耗了陰道細胞內的糖原，因而改變了陰道的酸堿度，使陰道內酸性程度更高。這種酸堿度的改變會影響精子的活動力，以致妨礙精子的繼續上行，而有些細菌還會使精子凝集在一起，造成女性不容易懷孕。如果陰道炎同時并有子宮頸管炎時，宮頸粘液的性能也發生了改變，對精子的影響要大得多；陰道分泌物太多，會使射入的精液稀釋，對精子的上行也會產生影響。 宮頸糜爛 宮頸糜爛的患者由于宮頸的分泌物較正常多，且粘稠，使精子不易通過，影響精子的活動度，妨礙精子進入宮腔；宮頸的炎性環境會影響精子存在的環境，降低精子的活力；宮頸分泌物中含有大量的白細胞，它們也會吞噬精子；宮頸的細菌及其毒素會殺傷精子，如：大腸桿菌會使精子產生較強的凝集作用，可使精子喪失活力。

紙尿褲導致不孕不育？ 假的！ 現在的紙尿褲，無論是內層還是外側，都是選用最透氣的材料，為求讓寶寶穿著不悶熱。因此，一些人擔心穿紙尿褲，會讓睪丸溫度過高，從而殺死精子的想法，完全是多慮。 而且，男孩子一般要到青春期，身體才會制造精子。需要用紙尿褲的男孩子，身體里還沒有精子，又何來“紙尿褲殺精”這一說呢？ 紙尿褲導致女寶寶陰道炎，排便不暢？ 假的！ 我從來沒有見過哪個女寶寶因為用了紙尿褲，就得了陰道炎的，倒是看到很多女寶寶因為穿開襠褲，陰道進了異物，導致陰道炎的。 寶寶們的下體更加需要細心呵護。用紙尿褲包住寶寶的下體，不僅僅是為了方便他們排泄，更重要的，是遮蓋住他們的私人部位，防止外界污染。 紙尿褲導致O型腿？ 假的！

新生寶寶降臨，少不了親朋好友的祝賀，也少不了對寶寶長得像父親或者母親進行一番點評。從遺傳學的角度來講，父母會把自己的哪些“精華”部分傳給孩子呢? 一、絕對遺傳 膚色：讓人別無選擇。它總是遵循父母“中和”色的自然法則。比如，父母皮膚較黑，絕不會有白嫩肌膚的子女;若一方白、一方黑，那么，在胚胎時“平均”后大部分會給子女一個不白不黑的“中性”膚色，但也有更偏向一方的情況發生。 下顎：是不容“商量”的顯性遺傳，“像”得讓你無可奈何。比如即使父母任何一方有突出的大下巴，子女們常毫無例外地長著酷似的下巴，“像”得有些離奇。 雙眼皮：也屬“絕對”性遺傳。有趣的是，父親的雙眼皮，大多數會留給子女們，有些兒童出生時是單眼皮，到長大后又“補”上像他父親那樣的雙眼皮。另外，大眼睛、大耳垂、高鼻梁、長睫毛，都是五官遺傳時從父母那里最能得到的特征性遺傳。

咖啡 美國全國環境衛生科學研究所的研究人員對104位希望懷孕的女性進行研究得出結論：咖啡對受孕有直接影響。在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。因此，他們提出，女性如果打算懷孕，就應該少飲咖啡。 需要說明的是，咖啡、胡蘿卜、向日葵籽等食物中的營養成分是人體必需的，本文只是限制食量，而烤牛羊肉、毛棉籽油等則應列入禁食范圍。 胡蘿卜 胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對人體有益的其他營養成分。美國新澤西州羅特吉斯醫學院的婦科專家研究發現，婦女過多吃胡蘿卜后，攝入的大量胡蘿卜素會引起閉經和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的婦女不宜多吃胡蘿卜。 向日葵籽 向葵花籽的蛋白質部分含有抑制睪丸成分，能引起睪丸萎縮，影響正常的生育功能，故育齡青年不宜多食。

有很多不孕的女性有宮寒的現象，那么什么是子宮寒？什么會導致子宮寒？子宮寒對懷孕的影響有哪些？治療宮寒的好辦法有哪些?一起來看看吧！ 小月從小就喜歡吃冷食，尤其在夏季、秋季經常都是從冰箱里拿出食物后直接食用，從不加熱。前不久，她和老公計劃著要生一個寶寶，但好幾個月過去了，小月的肚子還是一點動靜都沒有。丈夫建議去中醫院開點中藥調理一下身體。到醫院檢查后，醫生告訴她，她現在有子宮寒的癥狀，并不適合懷孕，需要先調理一下。小月一聽急了，什么是子宮寒？它還會影響懷孕嗎？ 什么是子宮寒？ 所謂子宮寒，簡單理解就是子宮寒冷，是中醫上常常提到的癥狀，不過中醫上講的“子宮”并不單指子宮，還包括了子宮周圍的女性內生殖器官，如輸卵管、卵巢；而且宮寒的癥狀也不是單一癥狀，而是對與子宮相關聯的各種癥狀的總結。包括經前或經期小腹脹痛，個別會有小腹涼、全身發涼感；

睪丸腫瘤 睪丸里面有個硬硬的小疙瘩很有可能是睪丸腫瘤，且絕大多數是惡性的。 睪丸腫瘤的主要癥狀為睪丸體積增大、質地變硬，臨床查體時有握石感，手捏之無痛感，有下墜感。這種情況應及早就醫檢查，確診病因后再對癥治療。若是良性的不需要特殊治療，只要定期復查即可。若是惡性的則要手術治療。 睪丸炎 男性患有睪丸炎、附睪炎等疾病，也會出現睪丸疼痛、腫脹、疼痛等不適，也有的患者可伴有硬塊。這種情況一般需要進行抗炎治療。 附睪結核 男性有附睪結核會出現睪丸有硬結呈串珠樣，這種情況

在性愛里，有傳統的男上女下的姿態，有模仿動物性愛的姿態，也有女上男下的姿態，還有更多無限變化的各種姿態。那么，性愛的姿態到底意味著什么？ 　　根據性學研究者的調查，人類一開始時的性愛姿態與動物沒有什么兩樣。在原始的社會里，當女人的性欲被燃起，她們就彎下腰，扭動臀部，等待著男人從后面進入。后來才逐步進化到現在被廣泛采用的男上女下的做愛姿態，因為在這樣的“結構”中，兩個人的雙眼可以相互凝視，做愛再不僅僅是一場性交，而是情感的交流。 　　性愛的姿態可以標志你們愛情的發展階段。性愛學家的調查報告是，當兩個人初涉愛河時，一般都選用傳統的男上女下的姿態，這便于掩飾突然赤身裸體面對對方時內心的不安與羞怯，同時，對剛剛性接觸的兩人而言，這種姿態有助于目光的交流，更容易達到性高潮。但這種方式在兩個人接觸很久后會逐漸被淘汰，因為它隨著時間的推移變得不再富有刺激性。 　　

　　由于每個女性的身體都與別人的不一樣，制訂具體的運動建議相當困難。如果月經不規則或沒有月經(三個多月沒有經血)，那我建議你去看婦產科醫生。如果是熱心的長跑運動愛好者，月經經期短或不規則，但又擔心已經出現了黃體酮缺乏癥，我建議將每天長跑的里程數縮短25%，或者每周少于32公里。不要每天都跑，把節奏放慢至少10%(例如，7分30秒跑完1.6公里改為8分15秒跑完)，這是降低運動強度的一個合理辦法。參與其他運動的女性，比如游泳或有氧健美操，也應該將運動距離或時間減少相當大一個百分比，運動頻率放慢下來，并將運動計劃表中的速度及強度減少至少10%。 　　女性運動員必須考慮這樣一個事實，肌肉的重量比脂肪大。這意味著哪怕許多女性運動員在標準BMI表上并不算體重不足，她們的體脂百分比經常還是太低。記住，對于正常生育力來說，重要的不僅僅是BMI應該在20或更高，而

白帶有血絲是怎么回事 正常的白帶是女性健康標志之一。在月經中期，即排卵和月經前后白帶會增多，但是白帶屬于正常的生理現象，一般為白色的，有拉絲，沒有異味。但是如果出現白帶有血絲，且是在月經中期，考慮是排卵期的出血。在排卵期因為雌激素的波動，子宮內膜會有點脫落，一般情況下可出血1-2天，但是也有的人會出血到3天以上，如果是在3天以內基本不用處理，如果3天以上，應到醫院進行檢查。 其次，如果上了宮內環，也會經常有血性的白帶，這個期間要注意，因為上環以后對子宮內膜會產生刺激，所以經常會有血性的白帶，剛開始可能不太適合，但基本上上環3個月以后會慢慢適應。如果上環半年以上還有出血，而且量比較多，就要到醫院去復診，檢查評估是否適合上環。 另外，白帶有血絲，如果是發生在性生活以后，叫做接觸性出血，這個時間發生出血應該到醫院進行檢查，排查宮頸有什么問題，是否有宮頸病