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美容養(yǎng)顏 荔枝里面含有豐富的維生素、果膠、蛋白質(zhì)和糖分，另外也含有豐富的色氨酸以及精氨酸，能刺激胃腸道蠕動，防止發(fā)生便秘，同時提高男性性能力。不恰當?shù)娘嬍骋约盃I養(yǎng)不良會引起皮膚問題，正好荔枝里面含有大量的營養(yǎng)，能刺激臉部微循環(huán)，防止黑色素的沉淀，淡化各種雀斑，讓皮膚變得更加光滑和細膩。 補脾養(yǎng)肝 荔枝能夠入心經(jīng)、肝經(jīng)和脾經(jīng)，里面含有豐富的維生素c，具有很高的藥用價值，具有生津止渴以及補脾益肝的效果，同時也能夠消腫，緩解身體疼痛感，保護了心臟，特別適合于氣血不足、身體非常虛弱以及胃陰不足的人群。另外荔枝殼也能夠輔助治療小兒痘瘡以及血崩。 增強免疫系統(tǒng)功能 在荔枝肉里面含有豐富的維生素c以及蛋白質(zhì)，能健全免疫系統(tǒng)，提高了抵抗病毒和細菌的能力。但是荔枝性熱，對于大便干結和習慣性便秘、上火有炎癥人群盡量少

　　據(jù)相關調(diào)查得知，現(xiàn)在不少的新媽媽，在產(chǎn)后不久就會出現(xiàn)腰痛的現(xiàn)象，專家指導出，其實這并不是因為帶孩子辛苦造成的，大多數(shù)是因為新媽媽產(chǎn)后運動不足引發(fā)的骨質(zhì)疏松。 　　一位正在哺乳期的年輕女士求診說，自己剛生完孩子3個月，最近發(fā)現(xiàn)經(jīng)常腰痛得直不起來，有時連彎腰給孩子洗尿布都不行，是不是太勞累的緣故?“你是不是平時不太運動?”接診的婦產(chǎn)科醫(yī)生建議這名新媽媽去做骨密度檢查。結果顯示，這名患者已出現(xiàn)較嚴重的骨質(zhì)疏松癥。 　　醫(yī)生解釋說，不愛運動的人本身就容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，哺乳期女性如果不運動，更容易導致骨質(zhì)疏松。因為哺乳期女性每天要將自己身體中儲存的鈣大量轉移到母乳中，而鈣的損耗會直接造成骨密度的損失。研究顯示，哺乳期女性如果不運動，骨密度損失可達7%以上，這也是很多產(chǎn)后女性出現(xiàn)腰部酸痛的原因。 　　專家建議，產(chǎn)后女性除了營養(yǎng)合理外，適當運動也非常重要，比如可通過跳繩

我是剖腹產(chǎn)的，兒子現(xiàn)在3歲多了，自從生孩子后就經(jīng)常腰酸背疼，每天起床時腰都使不上勁，必須慢慢爬起來，和老人似的。我現(xiàn)在出門都不敢走久了，不然腰就疼的很，哎，不知道的人還以為我矯情呢！ 圖圖媽：我剛出完月子不久，腰疼也越來越明顯了，坐著喂會兒奶都有些直不起來，我媽說是我月子沒坐好，怪我不該抱寶寶。 軒軒：生完孩子5個多月了，腰疼的毛病一點沒見好，每次坐下去的時候尾椎都會疼得厲害，晚上喂奶更是考驗人，不找個靠墊斜靠著我都沒辦法堅持到寶寶喝完奶。 娟娟媽：說起腰疼滿滿都是淚啊，我現(xiàn)在站著壓根兒沒法把寶寶從嬰兒車或床上抱起來，洗頭也不能自己洗了，因為根本沒法彎腰超過一分鐘啊！ 作為已生育女性中比較普遍的現(xiàn)象，產(chǎn)后腰痛即產(chǎn)后出現(xiàn)腰痛，與產(chǎn)后子宮收縮復舊引起的反射痛有關。產(chǎn)后受涼、生理性缺鈣、勞累過度，以及腹部肌肉和弛骨盆韌帶相對松弛等因素都可能引

想想自己有那么多的不容易，而這位呢，卻能這么安詳?shù)乃X，小周二話沒說，上前就給了老公兩耳光，老公被打醒后，小周裝成受驚的模樣，趕緊抱住老公：老公啊，你怎么了，又做噩夢了，你嚇死我了，你小聲點啊，可別嚇到孩子了。夜晚睡覺都有點懵，聽小周這么一說，老公又躺下睡覺了，以后只要小周看老公不爽了，在夜晚的時候就會“動手”，當然了，小周也學聰明了，打的輕點，打不同的地方，有時也會故意把老公踹下床起，然后還怪他睡覺不老實。 產(chǎn)后的幾個月，通過“打”老公來發(fā)泄自己的情緒，看到老公被自己這么“整”，小周產(chǎn)后的心情也變好了，小周本就是個歡樂的人，產(chǎn)后不管多困難，總能自我排解，這么逗逼的一個寶媽，是無論如何也不會抑郁的。 帶孩子是需要樂趣的，沒有樂趣那一天天真的要折磨死人了。 曉曉媽媽：我平時有句口頭禪，孩子哭鬧時，我盡量克制，我努力不說，逼

男寶寶胎糞擦拭 1、男寶寶常常就在你解開尿布的時候撒尿，因此解開后仍將尿布停留在陰莖上方幾秒鐘。 2、打開尿布。用紙巾擦去糞便，扔到尿布上，然后在他屁股上面折好尿布。用溫水或者清潔露弄濕棉花來擦洗，開始時先擦肚子，直到臍部，擦洗的時候要避免寶寶著涼。 3、用干凈棉花徹底清潔大腿根部及陰莖部的皮膚褶皺，由里往外順著擦拭。當你清潔睪丸下面時，用你的手指輕輕將睪丸往上托住。 4、用干凈棉花清潔嬰兒睪丸各處，包括陰莖下面，因為那里有尿漬或大便。如果必要的話，可以用手指輕輕拿著他的陰莖，但小心不要拉扯陰莖皮膚。 5、清潔他的陰莖，順著離開他身體的方向擦拭：不要把包皮往上推，去清潔包皮下面，只是清潔陰莖本身。在男寶寶半歲前都不必刻意清洗包皮，因為男寶寶大約4歲左右包皮才和陰莖完全長在一起，過早地翻動柔嫩的包皮會傷害寶寶的生殖器。

十月懷胎，一朝分娩，升級為母親不容易。有研究表明分娩之痛位列所有疼痛之首。對于初生的嬰兒呢，有多疼，似乎鮮有人去關注。對于嬰兒而言，出生就意味著人生的一次重大創(chuàng)傷。 1、做“24小時母親” 剪斷臍帶是身體上的創(chuàng)傷，這是看得見的傷，一周左右即可痊愈。對于嬰兒和母親分離帶來的心理層面上的、看不見的創(chuàng)傷，如果處理不好，將直接影響嬰兒的人格發(fā)育。 人的一生中，最安全的時光便是子宮歲月：浸泡在羊水里，母親通過臍帶源源不斷地送來養(yǎng)分。但從出生那一刻，嬰兒的生存環(huán)境發(fā)生重大變化： 由通過臍帶供氧變成靠肺呼吸； 從水生變成陸生； 從沒有時間概念到區(qū)分白天黑夜。 這對初生的嬰兒來說就是一場重大的災難。因此，對于初生嬰兒的照顧非常重要。 心理學家比昂提出模擬子宮的概念，即嬰兒出生到兩周(一般

各位準媽媽在經(jīng)歷了10個月的懷胎之后，最后把寶寶生下來了，是不是覺得是最幸福的女人，然而事情并不是這么簡單的。 婆婆在家里面的地位從來都是高高在上、不可動搖的，家里面的大小事務都需要經(jīng)過婆婆的同意才能夠得以實行，而且婆婆性格屬于那種頑固、執(zhí)著，比較強勢的人，所以公公在家里面的地位就變得十分的渺小了。 生完寶寶之后，與婆婆變得非常尷尬。剛剛生完寶寶的時候，身體有些虛弱，但是在醫(yī)院休息了幾天之后，自己感覺身體已經(jīng)恢復得差不多了，醫(yī)生了批準了讓她回家。回到家后就開始了坐月子了，但是婆婆卻告訴她坐月子必須要按照他們的規(guī)矩來，在婆婆的規(guī)矩中坐月子并不是一個月的事情，而是3個月100天的事情。這讓剛生完寶寶的寶媽覺得很不是滋味。 坐月子的第二天，婆婆便又給說大堆不能夠做的事情，例如：冷水不能夠碰，不能夠坐太久，不能吃冷東西，不能拿重的東西。這些都

老婆坐月子的特殊時期，伺候月子的事兒更是責無旁貸嘍！剛剛出生的小寶貝需要專業(yè)細致的照顧自不必說，老婆的身體恢復也需要最細心的照料。 想想你才當?shù)牡谝惶欤掀哦家呀?jīng)當媽280天了，她要忍受惡心嘔吐到天昏地暗，五臟六腑被胎兒擠得乾坤大挪移，拖著笨重的身體步履蹣跚，還將要經(jīng)歷“鬼門關”一般的分娩疼痛，承受犧牲事業(yè)前途帶來的不干，身材容貌改變帶來的恐懼，以及初為人母的無助與擔憂……身為老公的你既然沒辦法替她承擔，就一定要盡力好好照顧她，好好愛她。 01、為老婆準備一間干凈整潔的月子房，在老婆出院前兩三天就應該徹底清潔室內(nèi)灰塵，如果有條件消毒當然更好，可以減少過敏及感染機會。 02、家里的地毯一定要撤掉，有研究顯示，即使在定期認真吸塵的地毯上，每平方米也能數(shù)出1000-10000 只螨，這些塵螨和細菌，很容易讓產(chǎn)后抵抗力虛弱的老婆和小寶寶過敏甚至感染！

產(chǎn)后坐月子需要注意哪些事情？產(chǎn)后坐月子是調(diào)理身體的關鍵期，一定要多注意，下面看看產(chǎn)后坐月子的這些規(guī)矩不能聽！ 坐月子的習俗最早記載于《禮記內(nèi)則》，距今已經(jīng)有兩千多年的歷史了。古人稱之為“月內(nèi)”，是產(chǎn)后必須進行的儀式性行為，女性產(chǎn)后氣血最虛弱的時期，血藥一個月的養(yǎng)護才可以身體恢復，故稱“坐月子”。現(xiàn)在國內(nèi)的女性大都保留著這個習俗，但是許多外國女性材生孩子就可以工作，根本沒有月子一說，但是，我們中國人的體質(zhì)不同，還是要多多保養(yǎng)。 但是，這么多年傳下來的規(guī)矩有些已經(jīng)不適應當今的時代了，這些規(guī)矩不能聽哦！ 1.坐月子不能吹空調(diào) 很多人都說產(chǎn)婦坐月子期間不能吹風，要捂著才行，這在秋冬還可以理解，但是炎熱的夏天，連空調(diào)都不開，還要捂汗就很不合理了。最近的新聞還報道說產(chǎn)婦捂汗感染致死的消息。孕婦懷孕期間血容量升高，產(chǎn)后需要把多出去的

　　生完寶寶后，媽媽們就要開始調(diào)理如何恢復自己的身體了。以前的人有一些偏方，比如長期喝紅糖水、多吃老母雞之類的。其實不然，尤其是在坐月子期間要科學坐月子，科學產(chǎn)后保健。 　　孕婦產(chǎn)后保健誤區(qū)——經(jīng)常喝茶水 　　多進湯汁固然可增加乳汁分泌，但茶葉中含有的鞣酸會影響腸道對鐵的吸收，容易引起產(chǎn)后貧血。而且，茶水中還含有咖啡因，產(chǎn)婦飲用茶水后不僅難以入睡，影響體力恢復，咖啡因還可通過乳汁進入寶貝的身體內(nèi)，導致發(fā)生腸痙攣或突然無故地啼哭。 　　孕婦產(chǎn)后保健誤區(qū)——只喝湯不吃肉 　　產(chǎn)后適當多喝一些雞湯、魚湯、排骨湯、豆腐湯等，確實可促進乳汁分泌。但同時也要吃肉，因為很多營養(yǎng)都在肉里，并不完全在湯里。如果只喝湯而不注意吃肉，就會影響身體對營養(yǎng)的攝取。 　　孕婦產(chǎn)后保健誤區(qū)——專吃母雞不吃公雞 　　分娩后體內(nèi)的雌、孕激

殘奶怎么樣才能排干凈 殘奶不需要排。 斷乳后殘留乳汁的處理如自然回乳，乳房內(nèi)殘余乳汁無需處理，會隨著乳腺組織的萎縮退化，一起消散，吸收。逐漸回乳者，乳房如脹痛明顯可少量排除乳汁，乳汁的淤積可以產(chǎn)生抑制乳汁分泌的成分，產(chǎn)乳量會越來越少，加上無嬰兒吸吮的刺激，便可回乳。同樣，殘奶不需要處理，會被身體吸收。 “殘奶”不會變質(zhì) 根據(jù)催乳師的說法，“殘奶”像牛奶一樣，放久了會發(fā)生變質(zhì)。這個比喻看似有點道理，可真相呢? 寶寶停止吸吮，乳房會慢慢停止泌乳，乳腺組織會逐漸退化，殘留在乳房內(nèi)的乳汁會被乳腺導管的上皮細胞吸收。 這個吸收過程的時長會因人而異，可能幾個月也可能是兩年，因此，根本不存在“變質(zhì)”一說。 殘奶究竟是什么 很多媽媽都會發(fā)現(xiàn)，自己在斷奶后幾個月、甚至是幾年的時間

一、什么是“產(chǎn)后風”？ 產(chǎn)后風是一種痼疾，得上后一定要有心理上的準備，治療的過程中治治停停往往會事倍功半，效果不好。 二、“產(chǎn)后風”的危害有哪些？ 很多女性對于產(chǎn)后風會造成哪些危害并不是非常了解，那么產(chǎn)后風會造成哪些危害呢？ 1、產(chǎn)后風患者會出現(xiàn)怕風，怕冷，遇到天氣變涼或陰雨天時，癥狀加劇。患者也會有心跳加快，怕嚇，心慌的癥狀。嚴重時的患者還會出現(xiàn)對生活失去信心，疑神疑鬼的現(xiàn)象。這是典型的產(chǎn)后憂郁，主要是在做月子期間心情不是很好，生氣，心煩，不順心等所致。 2、產(chǎn)后風患者全身關節(jié)酸疼、手、腳、腰、肩膀、腳底有酸疼、麻痹、怕冷、發(fā)冷、有沉、累的感覺。 3、患者還會經(jīng)常感冒，持續(xù)不斷的感冒，略微嚴峻的還會出現(xiàn)持續(xù)的高燒的癥狀。 若治療不當或治療

熱病津傷，口干煩渴者 石斛具有滋養(yǎng)胃陰，生津止渴，清胃熱的功效，對于熱病傷津，口干煩渴，為陰不足，食少干嘔，病后虛熱不退的患者有很好的療效。 陰虛火旺，骨蒸勞熱者 石斛既能滋腎陰，又能降虛火。對于腎陰虧虛之目暗不明，筋骨痿軟，陰虛火旺，骨蒸勞熱等患者有比較好的治療效果。 胃病患者 石斛對胃腸道有促進消化作用，對慢性淺表性胃炎患者經(jīng)胃管注入石斛高膏煎劑，胃酸及血清胃泌素濃度升高。 白內(nèi)障患者 石斛對白內(nèi)障患者有治療作用，石斛抑制白內(nèi)障晶狀體醛糖還原酶活性的升高，使多糖醇脫氫酶、已糖激酶、6-磷酸葡萄糖脫氫酶及過氧化氫酶的活性基本恢復正常。 三高人群 通過對石斛的各種成分

選擇順產(chǎn)的媽媽為什么還是免不了挨上一刀呢?挨了順產(chǎn)側切這一刀，會不會影響到以后夫妻之間的性生活呢? 什么是“側切”? 側切，既會陰側切術，是指在會陰部做一斜形切口，是產(chǎn)科常見的一種手術。會陰是指陰道到肛門之間的長約2～3厘米的軟組織。 大部分準媽咪擔心分娩側切會影響到產(chǎn)后性生活，所以，有不少準媽媽都拒絕側切。 是否需要側切，都需要由醫(yī)生根據(jù)準媽媽的身體狀況來判斷的。 如果準媽咪們一意孤行不愿意接受醫(yī)生的建議，反而更容易出現(xiàn)問題。陰道會有不同程度的撕裂，嚴重者甚至發(fā)生陰部脫垂、大小便失禁問題。 側切的目的：對于媽媽來說，主要為的是減少對于盆腔和陰道的傷害――胎頭長時間充斥產(chǎn)道及陰道口，會造成盆底受損，分娩后，媽媽容易出現(xiàn)陰道壁膨出或者尿失禁。而且盆底和陰道也會被撐得更加松弛，影響恢復，難以恢復原來的形

補鐵補血 甘蔗中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，每公斤甘蔗含鐵9毫克，居水果之首。當甘蔗中的鐵元素進入人體血液后，可以幫助造血，同時還可以起到滋養(yǎng)潤燥的功效。故甘蔗素有“補血果”的美稱，也被稱作“天然復脈湯”。 滋養(yǎng)潤燥 甘蔗含有的纖維能夠刺激腸道、潤腸通便，幫助腸道排毒，如果覺得燥熱、小便不順暢、發(fā)燒口渴等，吃點甘蔗就能夠滋養(yǎng)潤燥、清熱解毒。 健脾利尿 甘蔗是一種能夠起到健脾作用的食材，其中的纖維能夠滋養(yǎng)潤燥、解除胃熱、幫助消化，還能夠生津止渴、滋養(yǎng)脾胃、利于尿液的排出。 生津解酒 甘蔗中含有大量的水分以及糖分，口渴的時候吃一點甘蔗能夠馬上緩解口渴，同時甘蔗對酒后煩躁、酒后不適也有療效，對于醒酒護肝有很好的效果。

順產(chǎn)后產(chǎn)婦發(fā)現(xiàn)自己惡露少且出現(xiàn)的時間短，到第三天就沒有什么惡露痕跡了，那順產(chǎn)第三天惡露就幾乎沒了、很少正常嗎？下面我們就一起來了解一下吧。 順產(chǎn)第三天惡露很少或沒了，有兩種原因，一種是生產(chǎn)的時候惡露就排干凈了，沒有在子宮里殘留太多，因此產(chǎn)后排個兩三天就完全干凈了;另一種則是子宮收縮不好，導致分泌物無法全部排出來或是順利排出來。前者是好事，后者是壞事。具體是哪種情況，如果產(chǎn)婦不確定，也可以到時候去看看專業(yè)的醫(yī)生，讓醫(yī)生就自己的情況來做一個判斷。 正常情況下女性生產(chǎn)之后，惡露需要在3-6周里排干凈，排惡露的時間越長，說明產(chǎn)婦的身體越弱、子宮恢復越不利，也會增加宮腔感染的幾率。雖然排惡露時間短是好事，但要是排惡露的時間太短，比如兩三天就排完了，也要警惕有意外情況的可能。 產(chǎn)婦對于自己排惡露時出現(xiàn)時間短或是其它意外情況時，要是不能夠確定它到底

新生兒最容易患上的5種病，寶媽們要多留意，免得寶寶受罪。大家都知道，所以就需要家長們的盡心照顧。功夫還需要平時的注入。 1、 尿疹●○ 其實尿疹可以算是新生兒最容易患的皮膚病中的一種，通常患上的表現(xiàn)為皮膚發(fā)紅，而且還帶著紅斑點，嚴重的時候則會出現(xiàn)流膿情況。如果小家伙們有患上這種病，還會表現(xiàn)出睡時不安慰以及脾氣差，這時寶媽們一定要耐心。針對這種病情，最重要的就是要常換尿褲，以保證小家伙們的干爽，嚴重時一定要去醫(yī)院就診。 2、 鵝口瘡●○ 鵝口瘡的表現(xiàn)通常是口腔上有白點附著，如果小家伙患上鵝口瘡的話，寶媽們切不可心急用東西去嘗試著擦拭下來或者刮掉，這樣很可能造成感染。平時要注意小家伙的口腔衛(wèi)生，尤其是奶嘴的使用一定要保證干凈。 3、 淚囊炎●○

降血壓 金銀花能降壓、降低血清膽固醇，增加冠脈血流量，預防冠心病和心膠痛;抑制腦血栓的形成;提高人體耐缺氧自由基，增強記憶，延緩衰老;改善微循環(huán)，清除過氧化脂肪沉積，促進新陳代謝，潤膚祛斑。 風熱感冒 對外感風熱或溫病初起，身熱頭痛、心煩少寐、神昏舌絳、咽干口燥有一定作用。 皮膚瘙癢 喝金銀花可以消除皮膚瘙癢。對于身上有皮炎濕疹癬的朋友，平時多喝金銀花。 治拉肚子 金銀花對多種致病菌，如金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、大腸桿菌均有一定抑制作用。 相關推薦 {insc m="8" i="1362426"} {insc m="8" i="1362571"} {insc m="8" i="1362629"}

　　很多新媽媽產(chǎn)后奶水不足，這需要采用適當?shù)霓k法催乳，那么，用什么辦法調(diào)理可以讓媽媽奶水充沛呢？親親寶貝網(wǎng)為您列舉了7個催乳辦法，希望對媽媽們有幫助。 　　媽媽的奶水,當然是越多越好,可是,有些媽媽的奶水就是下得不多,該怎么調(diào)理才能有豐富的奶水呢? 　　勤喂是個好辦法 　　試著抽出24～48小時的時間(如您的奶水實在太少了，可抽出更長的時間)，什么事也不要做，專心喂奶和休息，且每次喂都盡可能讓寶寶吃的時間長一些。一個愛困的嬰兒，需要媽媽不時把他輕輕喚醒，鼓勵他吃奶。 　　兩乳都要喂 　　這樣不僅保證寶寶獲得充足的母乳，同時也充分、均衡地刺激了母乳的分泌。 　　換邊喂 　　每次喂奶，換邊約2～3次，這樣既可引起嬰兒吸奶的興趣，又可同時刺激兩乳奶水分泌，保證嬰兒吃到充足的母乳。一般都是嬰兒在一邊吃10分鐘，換邊后再吃上2～3分鐘。媽媽一定要在每次喂奶時，都換邊。 　　只讓寶寶吸

有需要的媽咪收藏la~再三強調(diào)：姑娘們，月子期間少玩點手機！