產后坐月子需要注意哪些事情？產后坐月子是調理身體的關鍵期，一定要多注意，下面看看產后坐月子的這些規矩不能聽！

坐月子的習俗最早記載于《禮記內則》，距今已經有兩千多年的歷史了。古人稱之為“月內”，是產后必須進行的儀式性行為，女性產后氣血最虛弱的時期，血藥一個月的養護才可以身體恢復，故稱“坐月子”。現在國內的女性大都保留著這個習俗，但是許多外國女性材生孩子就可以工作，根本沒有月子一說，但是，我們中國人的體質不同，還是要多多保養。

但是，這么多年傳下來的規矩有些已經不適應當今的時代了，這些規矩不能聽哦！

1.坐月子不能吹空調

很多人都說產婦坐月子期間不能吹風，要捂著才行，這在秋冬還可以理解，但是炎熱的夏天，連空調都不開，還要捂汗就很不合理了。最近的新聞還報道說產婦捂汗感染致死的消息。孕婦懷孕期間血容量升高，產后需要把多出去的血容量排出去，所以產婦剛生產完新陳代謝旺盛，捂汗更易滋生細菌，造成感染。

2.坐月子不能沾水

舊時沒有淋浴和抗生素，盆浴容易感染傷口，如今，產后保持清潔衛生，更有利于傷身體恢復。

而且，老人會看著產婦不讓她洗頭，碰涼水，說是會落下病根，洗頭就會偏頭痛。其實，在現在的情況下，產婦可以更加注重自身的清潔。洗頭只要不長時間濕發披著，而是用吹風吹干，是沒有影響的。

3.月子期間不能刷牙

產婦在懷孕期間容易產生牙齦問題，刷牙時容易出血，但這并不是刷牙所致，是因為毛血管擴張的作用。產婦更應該注意口腔衛生，口腔不健康也會產生一些列嚴重問題。

4.月子期間不能吃鹽

坐月子期間產婦的飲食一般以清淡為主，但是并不是說不能吃鹽。持續一個月不吃鹽，會導致體內的電解質失衡，身體發軟，更不利于產婦健康。月子期間飲食更要均衡，身體才能更好恢復！

老一輩坐月子的方式已經跟不上時代發展的腳步了，有些規矩還是不能聽的，你聽過什么其他的坐月子規矩，歡迎與我們一起分享哦！