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多曬太陽(yáng)，增加光照時(shí)間，減少夜間光源暴露 人的睡眠與大腦中釋放的腿黑素有關(guān)。褪黑素是松果體分泌的光信號(hào)激素，在調(diào)節(jié)人體“睡眠-覺(jué)醒”節(jié)律方面發(fā)揮重要作用。一般情況下，人體褪黑素夜間分泌水平高，白天水平低。光照會(huì)抑制褪黑素的分泌。光線通過(guò)視網(wǎng)膜作用于大腦而發(fā)揮作用。白天光照越足，對(duì)褪黑素的抑制越強(qiáng)，越有利于夜間體內(nèi)褪黑素分泌高峰的來(lái)臨，從而使人進(jìn)入香甜的睡眠。相反，白天光照不足，日間褪黑素的分泌不能有效抑制，夜間其分泌也會(huì)減少，不利于睡眠。要想擁有良好的睡眠，應(yīng)該在睡前早早關(guān)燈，關(guān)閉手機(jī)和其他電子產(chǎn)品，減少光線的刺激。 適量運(yùn)動(dòng) 據(jù)調(diào)查，那些經(jīng)常鍛煉的人在睡眠質(zhì)量方面要明顯優(yōu)于那些不鍛煉的人，并且更少出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象。每天保持至少20分鐘的戶(hù)外活動(dòng)，以此讓身體達(dá)到興奮狀態(tài)，這樣晚間才會(huì)感到疲勞，快速進(jìn)入睡眠狀態(tài)

雞蛋和糖精 糖精是一種不含熱量的人工合成的甜味劑，生活中比較常見(jiàn)，吃的人也很多。糖精會(huì)和雞蛋蛋白質(zhì)中的氨基酸形成一種果糖基賴(lài)氨酸這種成分不容易被人體吸收，而且還會(huì)引起中毒的可能，最好少吃。 雞蛋和鵝肉、兔肉 雞蛋性甘平微寒，鵝肉、兔肉同樣也是甘寒酸冷的食物，兩種寒性食物放在一起吃，會(huì)刺激腸道，嚴(yán)重會(huì)引起腹瀉。 雞蛋和消炎片 吃消炎片的前后都是不能吃雞蛋的，雞蛋含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)進(jìn)入人體內(nèi)消化會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，使病情加重，同時(shí)也會(huì)影響消炎藥的藥效。 雞蛋和柿子 雞蛋和柿子不適合放在一起吃，很多人應(yīng)該都是第一次聽(tīng)到，雞蛋和柿子兩者放在一起吃會(huì)引起腹痛、腹瀉、嘔吐等急性腸胃炎的癥狀，嚴(yán)重還會(huì)出現(xiàn)結(jié)石的可能。

受涼腹瀉 因?yàn)槭軟鲆鸬母篂a，用山藥加入少量核桃熬粥，連續(xù)2-3天腹瀉有明顯改善，對(duì)慢性腹瀉最管用。 緩解疲勞 現(xiàn)在生活壓力較大，人容易產(chǎn)生疲勞感，核桃含有大量蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，與山藥同煮，能明顯改善疲勞感。 山藥核桃食譜推薦 山藥核桃仁 原料：鐵棍山藥適量、核桃仁適量、菱角適量、蜜豆適量、紅椒適量、鹽、糖一點(diǎn)點(diǎn)、植物油適量、生粉適量 做法： 1.水燒開(kāi)，加少量鹽，化開(kāi)。 2.加點(diǎn)油，水燒開(kāi)后將鐵棍山藥、菱角、鮮核桃仁入鍋，先煮一下。 3.再放綠色的蜜豆。倒出來(lái)，過(guò)濾掉熱水。用涼水瞬間冰涼，透一下。 4.熱鍋涼油的情況下，去烹飪，加入一點(diǎn)清油。把紅椒放到鍋里輕輕煎一下。鍋的溫度上來(lái)后，倒入之前煮好的食材。少加一點(diǎn)點(diǎn)涼水。一

蓮霧的食用禁忌 1、和黃瓜不能一起吃 它們兩者結(jié)合的話(huà)是容易破壞兩者食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，單個(gè)吃比較有功效，一起吃非常的不好。黃瓜里面某些成分容易將蓮霧的營(yíng)養(yǎng)分解掉，不要一起吃了! 2、和寒性食物不能一起吃 雖然不是特別寒性的食物，但是寒性確實(shí)不合適和蓮霧一起吃，這樣容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)腹瀉，腸胃不適等情況，希望大家引起重視。 3、和蝦不能一起吃 蓮霧和蝦都是不錯(cuò)的食物，但是蓮霧的維C和蝦的某些成分容易產(chǎn)生有毒的物質(zhì)，吃起來(lái)味道很怪而且很難有作用。 蓮霧可以怎么吃 1、蜂蜜蓮霧堅(jiān)果 食材：蓮霧兩個(gè)，核桃適量，杏仁少許，蜂蜜適量。 做法： 1.蓮霧洗干凈，然后切成半，將其挖空待用。 2.堅(jiān)果弄成碎塊的，挖出來(lái)的果肉切成小塊。 3

周公解夢(mèng) 在傳統(tǒng)的夢(mèng)的解析中，人們把有關(guān)死亡的夢(mèng)看做一個(gè)指示，即很快就會(huì)有人出世，或者表示夢(mèng)者或身邊人的生活條件會(huì)有所改變。死亡從來(lái)都和強(qiáng)烈的恐懼有關(guān)，因此它也象征著前所未有的巨大不幸。夢(mèng)里的死亡也可以代表夢(mèng)者必須接受的挑戰(zhàn)。通過(guò)這樣的夢(mèng)，夢(mèng)者被要求去發(fā)現(xiàn)和接受另一條生活道路，即只有當(dāng)他有勇氣從零開(kāi)始的時(shí)候，新的開(kāi)始才有可能。如果夢(mèng)到自己的死亡，表示夢(mèng)者在研究自己對(duì)死亡的感受。他面對(duì)生活的挑戰(zhàn)逃避退縮，或者心靈和肉體互相分離。 夢(mèng)者看到了自己沒(méi)有把握住的機(jī)會(huì)，知道現(xiàn)在已經(jīng)為時(shí)晚矣。夢(mèng)里的死亡象征著某些重要的生活階段，譬如童年、職業(yè)生涯等等的結(jié)束，表示一個(gè)嶄新階段的開(kāi)始。 在精神層面上，夢(mèng)里的死亡代表著生命中看不見(jiàn)的部分，代表著無(wú)所不知、精神上的重生、復(fù)活和重新適應(yīng)。 內(nèi)容剖析 夢(mèng)見(jiàn)和死去的人說(shuō)話(huà)

苦蕎茶+枸杞 枸杞有明目、補(bǔ)腎氣、養(yǎng)肝的功效，同時(shí)口感微甜，中和了苦蕎茶的苦澀。 苦蕎茶+荷葉 有抑制食欲、清熱、減肥的作用。適合肥胖上火人群。 苦蕎+菊花 適合秋季飲用有清熱、養(yǎng)肝、明目功效。 苦蕎黃芪茶 一般采用10g苦蕎+3g黃芪泡茶，具有補(bǔ)氣、抗衰老、減壓等作用。

玫瑰花泡水喝禁忌過(guò)量 在生活中沖泡瑰花來(lái)喝的時(shí)候，也要注意不要一次使用過(guò)多的玫瑰花，因?yàn)槿魏魏玫氖澄镆沁^(guò)量食用必然會(huì)導(dǎo)致適得其反，過(guò)量不僅沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)，反而會(huì)影響人們的吸收，對(duì)于健康十分不利。 便秘者不喝 在玫瑰花泡水喝的9大禁忌中，便秘者也不適宜飲用玫瑰花泡水喝。因?yàn)橛妹倒寤ㄅ菟畞?lái)喝，有著一定的收斂作用，所以說(shuō)如果本身就處于便秘的狀態(tài)，那么最好不要飲用玫瑰花茶，否則只會(huì)加重便秘的現(xiàn)象。 孕婦不要經(jīng)常喝 對(duì)于孕婦們來(lái)說(shuō)，也不要經(jīng)常飲用玫瑰花泡水喝，因?yàn)榭茖W(xué)上表明，如果孕婦們?cè)趹言衅陂g經(jīng)常使用玫瑰花泡水喝的話(huà)，會(huì)增加流產(chǎn)的幾率，所以為了自己和孩子們的健康，孕婦們最好不要經(jīng)常飲用玫瑰花泡水喝。 經(jīng)期不喝 由于玫瑰花泡水性涼，所以正好處

產(chǎn)后私處放屁怎么回事 產(chǎn)后私處放屁主要是陰道松弛引起的。 產(chǎn)后媽媽在生育完寶寶之后，陰道擴(kuò)張、松弛，或者是因?yàn)殛巶?cè)切傷口，導(dǎo)致外陰不能有效的將空氣隔絕在陰道之外引起的空氣從陰道排出，也就是所謂的陰道放屁啦!同時(shí)，陰道放屁也是極有可能有響聲的哦! 另外除了這個(gè)原因以外，如果產(chǎn)后媽媽在月子期間還可能吃了一些容易引起放屁頻繁的食物，比如說(shuō)紅薯、土豆等，這些也是產(chǎn)后陰道放屁的主要原因。 另外雖然產(chǎn)后陰道放屁屬于正常現(xiàn)象，但是不可否認(rèn)的是這種狀況的出現(xiàn)對(duì)于產(chǎn)后性生活時(shí)一個(gè)影響，容易降低性生活質(zhì)量，影響夫妻間的和諧，所以面對(duì)這種情況還是需要知道該怎么辦的。 產(chǎn)后陰道松弛的表現(xiàn)癥狀 維持女性陰道彈性與松緊度的主要組織為盆底的肌肉與筋膜，陰道分娩會(huì)不同程度的損傷盆底組織，同時(shí)，隨著年齡的增長(zhǎng)，卵巢功能逐漸減退，

殘奶會(huì)導(dǎo)致乳腺結(jié)節(jié)嗎 不管是乳腺結(jié)節(jié)還是任何乳腺疾病的發(fā)生，和殘奶之間沒(méi)有任何的因果邏輯關(guān)系，未哺乳的女性也會(huì)發(fā)生乳腺結(jié)節(jié)等疾病不是么? 如果斷奶后乳房分泌出膿水、咖啡色、紅色液體，這說(shuō)明乳腺出現(xiàn)了問(wèn)題，或者有炎癥、病變，和乳汁變質(zhì)沒(méi)有一點(diǎn)關(guān)系，趕緊去看醫(yī)生，別指望那些不靠譜的「江湖郎中」。 殘奶需要排出來(lái)嗎 殘奶沒(méi)有毒素、不會(huì)致癌，殘奶不需要排出來(lái)。 這些所謂的「殘奶」，并不是什么毒素，其實(shí)是斷奶后儲(chǔ)藏在乳管里面仍會(huì)被擠出的乳汁，是正?，F(xiàn)象。 乳汁之所以變得稠厚發(fā)黃，跟乳汁中主要成分——水分逐漸吸收有關(guān)，因?yàn)樘L(zhǎng)時(shí)間不喂奶，乳腺停止了運(yùn)作，就好比一個(gè)牙膏，長(zhǎng)時(shí)間不擠，脂肪比例就高了，所以就會(huì)顯示出脂肪的淺黃色。 但牙膏不同的是，牙膏不擠出來(lái)是不會(huì)自己消失的，但乳房里的這些「濃縮乳汁」會(huì)

泡腳有哪些材料功效 腰痛 用藥：肉桂50g，吳茱萸100g，生姜150g，蔥頭50g，花椒80g 用法：用沙布裹好水煮10分鐘，待水溫下降至40℃左右，用蒸汽足浴盆浸泡30分鐘，每日一次。 泡腳有哪些材料功效 失眠 用藥：吳茱萸40g　米醋(白醋)適量 用法：用吳茱萸煎汁，加入溫水，再加入米醋用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日1次。 泡腳有哪些材料功效 痛經(jīng) 用藥：小茴香400克 用法：將上藥煎水去渣后，混入溫水用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日1次。 泡腳有哪些材料功效 感冒 用藥：生姜200克或海桐枝干或水松枝葉適量 用法：上藥煎水去渣后，混入溫水用蒸汽足浴盆浸

剖腹產(chǎn)后多久可以健身 剖腹產(chǎn)最好6個(gè)月后再健身。 因?yàn)槠矢巩a(chǎn)對(duì)身體的傷害比較大，所以需要很長(zhǎng)的時(shí)間恢復(fù)，一般建議至少半年以上再做運(yùn)動(dòng)。大概三個(gè)月后可以進(jìn)行一些健身運(yùn)動(dòng)。剖腹產(chǎn)后兩個(gè)半月應(yīng)避免像仰臥起坐，打羽毛球等劇烈運(yùn)動(dòng)，可以做健身操。過(guò)早的參加大運(yùn)動(dòng)量的運(yùn)動(dòng)則適得其反。通常健美運(yùn)動(dòng)主要側(cè)重于軀干和四肢的運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，腹肌緊張?jiān)黾痈箟海古枨粌?nèi)的韌帶、肌肉受到來(lái)自上方的壓力，加劇了松弛的狀態(tài)。所以說(shuō)，剖腹產(chǎn)最好6個(gè)月后再健身。 剖腹產(chǎn)后早期可以做什么運(yùn)動(dòng) 1、呼吸與咳嗽 要深呼吸，而其重點(diǎn)是在于呼氣。在吐氣的時(shí)候，用雙手或枕頭支撐傷口。維持膝蓋的彎曲，同時(shí)試著在吐氣的時(shí)候，做一輕咳的動(dòng)作，而不是做一個(gè)正常的咳嗽，否則會(huì)引起疼痛。 2、腿部運(yùn)動(dòng) 坐在床上，腳趾頭向前伸展。將腳趾

小月子有利于子宮恢復(fù)的飲食一：栗子雞塊 材料：雞腿1只，粟子15顆，食鹽少許、醬油1勺，雞精1勺，蔥姜適量、料酒1勺、水淀粉1勺、水適量、植物油500克、白糖1勺。 做法：雞腿洗凈，切塊，加少許醬油和料酒拌勻，腌制10分鐘。栗子去殼煮熟。炒鍋倒油燒至7成熱，下雞塊炸至金黃撈出瀝油。再將栗子入鍋炸一下?lián)瞥鰹r油備有。炒鍋倒油少許，下蔥姜末煸炒出香味，放入雞塊，加料酒、醬油、鹽少許、白糖。再加適量清水大火燒開(kāi)，轉(zhuǎn)小火把雞塊燜至7成熟。放入栗子繼續(xù)煮，至雞塊和栗子酥爛，用旺火收汁，留少許湯汁關(guān)火。將雞塊和栗子盛入盤(pán)中，鍋中湯汁用水淀粉勾芡，放雞精調(diào)味，淋少許熟油，澆在雞塊上即可 功效：此菜含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物和鈣、磷、鐵、鋅及維生素B1、維生素B2、尼克酸、維生素C等多種營(yíng)養(yǎng)素。栗子具有養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)腎強(qiáng)筋、活血止血等作用，與具有生精養(yǎng)血、增補(bǔ)

印堂穴 印堂在兩眉頭的中間;有明目通鼻、寧心安神的作用。 印堂是一個(gè)人精氣神聚集的地方，灸后可以快速地疏通氣血，讓面部恢復(fù)光澤;有延緩衰老、駐顏回春的作用。更重要的是女性隨時(shí)都會(huì)遇到生活上的心煩事，灸灸這里可以有豁然開(kāi)朗，寧心安神的作用。 膻中穴 膻中穴在兩乳頭連線的中點(diǎn)。是我們的“出氣穴”，按摩艾灸膻中穴，天天都有好心情。 膻中歸屬任脈，臨近乳房，是預(yù)防治療乳腺系統(tǒng)相關(guān)疾患必用的穴位，故為“婦科要穴”之一。 中脘穴 中脘穴位于肚臍上4寸，艾灸中脘穴有利于提高脾胃功能，促進(jìn)消化吸收和增強(qiáng)人的抵抗力，有調(diào)胃補(bǔ)氣、化濕和中、降逆止嘔的作用。 因?yàn)槠⑽笧闅庋?，后天之本，所以艾灸中脘穴?duì)女人有多重要，不需要我再贅述了

老一輩的經(jīng)驗(yàn)就是女性產(chǎn)后坐月子是不能洗澡的，這有什么科學(xué)道理嗎？那么女性產(chǎn)后月子里到底能不能洗澡呢？月子里洗澡要注意什么呢？一起來(lái)看看月嫂教你正確洗澡遠(yuǎn)離月子病。 一、某些傳統(tǒng)觀念不能要 我們傳統(tǒng)觀念認(rèn)為，坐月子時(shí)不能洗頭洗澡，一旦洗了就會(huì)落下月子病，以后一輩子頭疼腰疼各種疼。 但是其實(shí)月子病和洗頭洗澡本身沒(méi)有必然聯(lián)系。導(dǎo)致月子病的是古代糟糕的洗浴條件，衛(wèi)生條件不好、飲食不好，產(chǎn)后虛弱，營(yíng)養(yǎng)供給不足，就算不洗也會(huì)各種月子病。 既然我們提倡科學(xué)坐月子，可以洗頭洗澡，雖然能洗但還是有很多細(xì)節(jié)寶媽和月嫂要注意。那么產(chǎn)后什么時(shí)候洗呢？怎么洗？月嫂該怎么幫寶媽?zhuān)吭律┰趺凑_指導(dǎo)呢？ 二、明確月子洗澡的好處 無(wú)論什么季節(jié)、什么天氣，坐月子產(chǎn)婦都會(huì)經(jīng)常滿(mǎn)頭大汗、大汗淋漓、汗流浹背…… 出汗多是產(chǎn)婦的正?，F(xiàn)象，皮膚經(jīng)

自然分娩后第一天可以喝牛奶嗎 可以，但是最好熱過(guò)之后再喝。 自然分娩也就是我們平常所說(shuō)的順產(chǎn)，一般順產(chǎn)的恢復(fù)是比剖腹產(chǎn)容易恢復(fù)很多的，在順產(chǎn)后的第一天也是可以喝牛奶的，但是最好要先熱過(guò)再喝。牛奶被稱(chēng)為“白色血液”，是自然界鈣的最佳來(lái)源。里面的鉀元素對(duì)軟化血管，預(yù)防心腦血管疾病有很好的作用。 順產(chǎn)后能喝純牛奶么 可以先少喝一點(diǎn) 純牛奶實(shí)際上是屬于不容易消化的食物，產(chǎn)婦剛剛經(jīng)歷了分娩，腸道功能還沒(méi)有完全恢復(fù)，喝純牛奶可能會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)婦發(fā)生脹氣、腹痛、消化不良，甚至可能會(huì)發(fā)生腹瀉。當(dāng)產(chǎn)婦的腸道功能逐漸恢復(fù)了就可以適量的喝牛奶了，剛開(kāi)始可以少喝一點(diǎn)，然后每天逐漸增加量，慢慢的達(dá)到正常量，這樣不會(huì)對(duì)腸胃造成一些負(fù)面影響。坐月子時(shí)不喝涼的牛奶即可，可以加熱飲用。喝了牛奶后母乳更加充足，就不會(huì)提心寶寶沒(méi)有母乳吃的情況出現(xiàn)。

孕婦可以動(dòng)針線嗎 孕婦可以動(dòng)針線。 做手工活不僅可以轉(zhuǎn)移孕婦注意力，還有利于胎兒智力的發(fā)展，因?yàn)閯?dòng)手會(huì)促進(jìn)大腦的發(fā)育哦，只是做手工的時(shí)候容易長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，不利于給胎兒供氧，所以孕婦們要注意不能久坐，做一會(huì)手工就要站起來(lái)走動(dòng)走動(dòng)，而且不要長(zhǎng)時(shí)間做，要學(xué)會(huì)把握休息和做手工的時(shí)間，不要讓自己疲憊。所以說(shuō)，孕婦可以動(dòng)針線。 孕期的其它風(fēng)俗禁忌 孕婦不能拿利器? 禁忌：老人家們常常忌諱，孕婦拿刀之類(lèi)的利器會(huì)割到孩子或觸犯胎神，導(dǎo)致流產(chǎn)。 孕婦不能拿利器，這個(gè)明顯就是迷信思想了，刀也是利器，煮飯切菜總會(huì)用到刀，如果家里沒(méi)有老一輩或保姆做飯，難不成準(zhǔn)媽媽就不能做飯了?拿利器的準(zhǔn)媽媽?zhuān)灰⒁獠灰獋阶约壕蚈K了。 不過(guò)，說(shuō)到觸犯胎神，這也是寧可信其有，古人云，胎神俗稱(chēng)“床母”，胎神的所在方

生完孩子以后最重要的就是坐月子了，那么在月子期間需要注意些什么呢？今天小編要來(lái)和你說(shuō)道說(shuō)道。 產(chǎn)婦坐月子一定會(huì)有很多的親戚朋友前來(lái)探望，但是有這么幾種人最好不要去探望，免的惹別人生氣，下面我就一一給大家列舉一下。 一、生病的人 但凡是生病的人最好都不要進(jìn)去，無(wú)論這種病會(huì)不會(huì)傳染，產(chǎn)婦心中都會(huì)有疙瘩，可是礙于面子又不好說(shuō)出口。一些感冒發(fā)燒的人就不要隨便去看望產(chǎn)婦和新生兒了，因?yàn)楦忻叭菀讉魅?，所以已?jīng)生了病的人就不要進(jìn)去看望產(chǎn)婦了。 二、胡鬧的小孩 有些熊孩子喜歡瞎胡鬧，喜歡胡鬧的孩子不僅會(huì)打擾產(chǎn)婦與新生兒休息，有的熊孩子不管大人阻止，非要去摸新生兒的手或臉，如果再加上大驚小怪的話(huà)，產(chǎn)婦也會(huì)一肚子火，不利于月子期調(diào)養(yǎng)身子。 三、男性 由于產(chǎn)婦在坐月子期間會(huì)時(shí)常給孩子喂奶，而且穿著也會(huì)非常隨

山楂+陳皮 材料：山楂15～30克，陳皮12克，法半夏12克，茯苓15克，木香6克，白芍10克，甘草6克 做法：全部材料一起，加水煎，早晚溫服。 功效：山楂能消食化積、行氣散瘀;陳皮歸脾、肺經(jīng)，具有健脾和胃、行氣寬中、降逆化痰的功效;半夏主入脾胃兼入肺，能行水濕，降逆氣;茯苓、木香理氣健脾祛濕;白芍養(yǎng)血柔肝、緩中止痛。 山楂+丹參 材料：生山楂15～30克，丹參30克，絞股藍(lán)15克，甘草6克 做法：每日水煎，代茶飲。 功效：山楂是天然的降脂藥。現(xiàn)代研究表明，其能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯。有效防治動(dòng)脈粥樣硬化，還具有擴(kuò)張血管、改善微循環(huán)、降低血壓等作用。 丹參味苦，微寒，為養(yǎng)血活血藥，具有抗血小板凝聚、改善心腦供血，降壓、降脂、降尿酸作用。 絞股藍(lán)味甘、苦，

產(chǎn)后總打嗝怎么回事：慢性疾病 慢性胃炎，反流性食道炎等病癥會(huì)導(dǎo)致打嗝頻繁。一些患者胃酸少，導(dǎo)致食物殘留過(guò)多，會(huì)引起打嗝。幽門(mén)螺感菌感染導(dǎo)致慢性胃炎也會(huì)引起打嗝。這些患者也需要盡量減少打嗝次數(shù)。因?yàn)樗麄冊(cè)诖蜞脮r(shí)會(huì)使一些胃酸和膽汁進(jìn)入食道，從而刺激食道粘膜，長(zhǎng)此以往，有可能導(dǎo)致食道癌。另外，肥胖引起腹腔，腹壁壓力過(guò)大，也可導(dǎo)致打嗝。 產(chǎn)后總打嗝怎么回事：膈肌痙攣 產(chǎn)后引起打嗝的原因很多,臨床上多見(jiàn)的是膈肌痙攣引起的.建議如果是受涼引起的膈肌痙攣引起的打嗝,你可以用溫水袋外用,你也可以讓患者和茶壓下去或憋口氣,藥物你可以用丁香柿蒂散或用胃復(fù)安,或肌注氯丙嗪,心情一定要舒暢. 產(chǎn)后總打嗝怎么回事：功能消化不良 打嗝俗稱(chēng)“噯氣”，成因很多。胃腸道積氣，積液過(guò)多，通過(guò)胃腸道的蠕動(dòng)，便可引起

檸檬黃瓜面膜 方法： 1、將黃瓜洗凈，去皮，榨汁; 2、檸檬榨汁; 3、用蛋清分離器，使蛋清和蛋黃分離; 4、將黃瓜汁、檸檬汁(不宜過(guò)多，半勺左右就行)、蛋清倒入面膜碗中，攪拌均勻; 5、潔面;將做好的自制黃瓜檸檬面膜均勻涂抹在面部;用手輕輕拍打按摩1-2分鐘;15分鐘后清洗。 作用：自制黃瓜檸檬面膜，可以清楚皮膚深層垃圾，去除角質(zhì)，幫助肌膚進(jìn)行新陳代謝，令肌膚更加健康滋潤(rùn)。 杏仁面膜 方法：把杏仁去皮研成末 加蛋清混和，涂在臉上。20分鐘后用水沖洗。 作用：令膚色潔白， 收縮毛孔。 蛋清面膜 方法：將蛋清打入碗內(nèi)(去蛋黃)攪拌至起白色泡沫后，加入新鮮檸檬6～8滴，攪