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產后少乳艾灸 乳根穴 取穴原理：足陽明胃經穴。在胸部，當乳頭直下，乳房根部，第5肋間隙，距前正中線4寸; 主治：胸下滿悶，食不下咽，胸痛乳痛，乳瘀，霍亂轉筋，寒痛咳逆，臂腫痛。 艾灸方法：取坐位或仰臥位。點燃艾條，對準施灸部位，每次灸3-10分鐘，每日1次。 產后少乳艾灸 膻中穴 取穴原理：膻中穴的確是人體保健的要穴，具有寬胸理氣、活血通絡、清肺止喘、舒暢心胸等功能。 主治：咳嗽，氣喘，咯唾膿血，胸痹心痛，心悸，心煩，產婦少乳，噎嗝，膨脹。胸部疼痛、腹部疼痛、心悸、呼吸困難、咳嗽、過胖、過瘦、呃逆、乳腺炎、缺乳癥、喘咳病等。 艾灸方法：取坐位或俯臥位，點燃艾條，對準膻中穴，距離皮膚1.5~3厘米處，溫和施灸，每次艾灸5-15分鐘，每日1次。

　　女性由于分娩，在產后身體根據每個人的體質不同，產生不同程度的妊娠紋，妊娠紋一般在產婦的腹部或腰部比較常見，這對于愛美的女士來說，實在是有礙觀瞻，下面就教大家一招能輕松消除妊娠紋的好的方法。 　　雞蛋清甘寒，能清熱解毒，自古以來就經常外用，可以促進組織生長、傷口愈合，因此對于消除或者減輕產后妊娠紋，也具有良好的功效。 　　具體操作如下：腹部洗凈后按摩10分鐘，把蛋清敷在肚子上，10分鐘左右擦掉，再做一下腹部按摩，這樣可以讓皮膚吸收更好一些。還可以同時加入一些橄欖油，其中的維生素E對促進皮膚膠原纖維的再生有好處，維生素A、C對防皺也有一定的作用。 　　腹部敷好雞蛋清后，還可以用純棉的白條布裹在腰腹部，白天裹好，晚上睡覺時放開，第二天更換，因為蛋清有收緊皮膚的作用，這樣不僅有助于產后妊娠紋的消失，還有助于體形的恢復。 　　小編提示：因為妊娠紋一旦產生，要想完全消除是比較困難的，所以預

小便護理 由于會陰傷口疼痛及生產時膀胱和尿道受損及壓迫，可能在產后有解小便或解不干凈的感覺，產婦應于產后2小時開始解小。 大便護理 產后由于腹壓消失、飲食中缺少纖維素、產婦的臥床都可促成腸蠕動減弱，排空時間延長，會陰切口的疼痛使得產婦不愿意作排便的動作，產褥期出汗又多，以上原因均易導致便秘。故產婦在產褥期應以易消化的半流質食物為主，特別注意多吃含纖維素多的新鮮水果和蔬菜，適當下床活動，并養成每日按時排便的良好習慣。必要時可以口服蜂蜜、香蕉等，以促進腸蠕動;肛門內開塞露也可以使用，緩解大便秘結。 子宮護理 按摩子宮，目的是幫助子宮的復原及惡露的排出，亦可預防因收縮不良而引起產后出血。方法：先找出子宮的位置，對于正常分娩的產婦，可以輕易在肚臍下觸摸到一個硬塊，即子宮的位置。

坐月子可以剪指甲嗎 傳統認為，月子里剪指甲會招來剪刀風，使產后媽媽生病。 科學解釋： 這個說法沒有科學依據，不可信。剪刀風是因為傳統生孩子時消毒不到位，從而導致容易發生產褥熱，引發高熱或急病。這些跟剪指甲沒有關系，所以坐月子是可以剪指甲的。反而不剪指甲還會有些不良影響。 月子里不剪指甲的影響 月子里不剪指甲可能會引起一些不良影響。因為指甲過長會導致細菌殘留，給產婦和新生寶寶帶來健康隱患，還有可能在護理寶寶的時候不小心劃傷寶寶，導致寶寶的皮膚發炎，所以產婦月子里需要勤剪指甲。 坐月子剪指甲注意事項 1、用專用的剪刀 產婦在剪指甲的時候最好用專門的剪刀，這樣可以保證產婦的手指不被指甲刀弄破。 2、其他注意事項 坐月子期間不僅能剪指甲

剖腹產后復查都查什么 稱體重 這是一個最簡單的項目，但千萬不要忽視了。體重是最便于自測的健康標準，新媽媽不妨在家備一個方便秤，隨時關注自己的體重，均衡自己的膳食。 剖腹產后復查都查什么 測血壓 成人的正常血壓應該是120/80mmHg。媽媽在懷孕后血壓是和以前不大一樣的。有些媽媽還伴有妊娠高血壓。產后，一般血壓都會恢復到孕前水平。如果血壓尚未恢復正常，應該及時查明原因，對癥治療。 剖腹產后復查都查什么 子宮檢查 生完寶寶之后，如同泄了氣的皮球，要恢復到孕前的狀態大概需要6周的時間，所以產后檢查主要就是了解子宮縮復的情況。如果女性出現產后惡露一直滴滴答答流不停等現象，那就需要去醫院做一下B超檢查，看一看子宮內膜的情況，以判斷子宮出血的原因。

　　對于自然分娩的新媽媽，在產后一定要做好對私處會陰的護理，在這里，親親寶貝小編提醒新媽媽們，產后會陰的護理，一定要注意以下這3個注意事項，希望新媽媽們能仔細閱讀，并嚴格遵守。 　　1.會陰術后痛癢可用PP粉坐浴15分鐘 　　@依聆梓：生寶寶時醫生給我實施了會陰側切手術，在分娩結束后的2—3天，常會感到會陰部有些牽拉痛。請問如何護理切口部位及如何緩解疼痛? 　　A:會陰側切后術口有痛癢感，多考慮是愈合期的正常表現。建議您不用過于擔心，每晚用pp粉坐浴15分鐘左右即可，治療一周后觀察情況。 　　2.不要過早做體力活，以防子宮脫垂 　　@咔咔pong：請問順產的產婦如何自己洗陰部啊?不想讓她人代勞呢，有什么辦法自己洗的干凈還不怎么痛呢?我有側切。 　　A:您好，術后一定要保持傷口清潔、干燥。術后3天內醫院會有完善的清潔措施，多用有消毒作用的洗液沖洗外陰。3天后或出院后則

低血糖人群 玉米須具有降血糖的作用，低血糖的人群食用玉米須泡水，會使血糖降得更低，容易出現眩暈、無力的情況，因此低血糖人群最好不要食用。 尿頻尿急人群 玉米須有排出體內水分，利水利尿的作用，因此食用會出現尿液增多的現象，那么尿頻尿急的人群食用，容易出現尿液增多，更加無法控制尿液的排放，可能會出現趕不及上廁所的情況。 低血壓人群 玉米須水有利尿的作用，雖然也含有較多的礦物質，但是本身利尿作用排出的礦物質遠遠高于喝玉米須水補充的礦物質，因此有改善血管滲透壓的作用，可以降血壓，因此本身血壓較低的人群不宜食用玉米須，會導致血壓更低，出現頭暈的情況。 缺鉀人群 神經遞質的傳遞，和鉀離子息息相關，一旦缺鉀，神經遞質的傳遞受到阻礙，會出現影響情緒、容易疲勞、頭暈目眩、手腳抽

古代娘娘生寶寶，為什么自己不喂要請奶媽？可不只為身材恢復。難道她們為了保持身材就如此狠心?她們不親喂，到底是出于自愿，還是內有隱情? 抱著這樣的疑惑我去查了資料，才發現，古代娘娘生寶寶，自己不親喂卻要請奶媽，原因可沒有咱們想的那么簡單。個中緣由因為涉及各方利益，曲折得很。 對娘娘們來說，不親喂一是為了彰顯身份，第二才是恢復身材 母乳喂養是個苦差事，這點連古人都明白。因此，自己親自喂寶寶，這份苦，顯貴人家才不會吃。她們甚至在寶寶出生前，就各方物色奶媽，有的甚至還不止一個。可以說，在古代，奶媽就跟如今的車房一樣，是屬于亮明身份、劃清階層的“標配”。 除此之外，對于娘娘們來說，生完孩子后，抓緊恢復身材籠絡圣心，這也是不親喂的重要原因。畢竟作為身在宮中領薪水的“白領一族”，各位娘娘的俸祿有多厚，跟皇上的恩寵分不開。 而

腹瀉 黑枸杞能有效的溫熱身體，對于普通人來說的確是很好。但是如果正在感冒發燒，或者患有炎癥的話就要注意了，服用黑枸杞會引起腹瀉等癥狀。內熱未清之前，一定要慎用。熱上加熱，難受的只有自己。 眼睛紅腫 黑枸杞中含有大量的氨基酸、胡蘿卜素等成分，這些營養成分對人體非常有利，特別是其中的胡蘿卜素對眼睛有保護作用，但是如果食用過多，就會增加眼睛的負擔。有很多人在用黑枸杞泡水喝之后會覺得眼睛紅腫就是黑枸杞的用量太多的緣故。 上火 在夏天的時候，有很多人在泡黑枸杞的時候不注意枸杞的用量，覺得放越多越好，其實不然。因為枸杞性甘，特別是陰虛體質的人，一旦用量多度就會上火。一般正常人每天吃8克左右就可以了，如果需要通過服用黑枸杞來治療的話，可以適當的多吃一點，但最好也不要超過10克。 相關推

蟶子的營養價值 蟶肉含豐富蛋白質、鈣、鐵、硒、維生素A等營養元素，滋味鮮美，營養價值高，具有補虛的功能。 蟶肉味道鮮美，營養豐富，經測定，每100克鮮肉，含蛋白質7.2克，脂肪1.2克，碳水化合物2.4克，糖3克，鈣133毫克，磷114毫克，鐵227毫克，熱量200千焦。 蟶子還有一定的醫藥作用。 蟶肉甘、咸寒，用于產后虛寒、煩熱痢疾，殼可用于醫治胃病，咽喉腫痛。 蟶干是蟶子的曬干的干貨，蟶干是個很有營養價值的食物，含豐富蛋白質、鈣、鎂、鐵、硒、維生素A等營養元素。 蟶子肉味甘咸、性寒，入心、肝、腎經，具有一定的食療作用，補陰，清熱，除煩，解酒毒等，對產后虛損，煩熱口渴，濕熱水腫，痢疾，醉酒等也有一定治療作用。 蟶子的功效 1、蟶肉味甘咸、性寒，入心、肝、腎經。

哺乳期可以吃健胃消食片嗎 哺乳期可以吃健胃消食片，但是盡量少吃。 健胃消食片的功能就是健胃消食，用于脾胃虛弱所致的食積，癥見不思飲食、噯腐酸臭、脘腹脹滿;主要就是幫助腸胃消化，哺乳期媽媽吃一些可以幫助增加食欲，得到更多食物的營養，并且促進消化。媽媽消化好了，寶寶也會消化好。 哺乳期可以吃健胃消食片嗎 健胃消食片成分 消食片成分：太子參、陳皮、山藥、麥芽(炒)、山楂組成。 其中，陳皮——運脾健胃; 山楂、麥芽——主治消化不良、茶飯不思、脘腹脹悶等癥; 太子參、山藥——健脾益氣。 哺乳期可以吃健胃消食片嗎 哺乳期消化不良怎么辦 在日常生活中應該盡量的多吃一些含有粗纖維的食物，這類食物能夠有效的醋雞腸胃蠕動，

為什么坐月子不能哭 民間傳言認為，女性坐月子期間哭以后老了容易眼睛疼，視力早衰，甚至早早變成瞎子。 科學解釋： 坐月子的時候，產婦因剛分娩完，血流較不足，各器官能分配到的血液會比平時少，如果此時經常流淚，血液循環又不良，眼睛會很容易疲勞，還容易使眼角膜受損，如果再得不到好好休養，會加快老化的速度，也容易引發青光眼、白內障等眼睛疾病。 坐月子期間哭有什么影響 造成回奶 月子期間的媽媽經常哭，很容易造成心情失落，一時半會不會得到緩解，這樣就會影響乳汁的分泌，有的甚至會造成回奶，這樣寶寶就不容易吃飽，影響到寶寶的身體發育。 對眼睛的危害大 月子期間媽媽經常哭，很容易造成肝氣郁結，在中醫上，肝開巧于目，肝血不足的人，視力就會減弱，出現眼睛紅腫、干澀的現象，如果不好好保養，對以

產后媽媽恢復氣血要怎么做 產后氣血調理 新媽媽產后的氣血調理首先就是可以通過食療方法來補充了。其次可以通過按摩手法來調理氣血。這樣不但可以恢復媽媽體內的氣血平衡充盈，還可以促進乳汁的分泌，提高奶水的質量。 產后媽媽恢復氣血要怎么做 補鈣 在孕期，很多媽媽就比較注重補鈣，這些都是為了讓胎兒能夠發育的好。生完寶寶后，隨著寶寶的呱呱墜地，作為母體的鈣質也是會隨之流失的，所以補鈣是產后媽媽必不可少的哦。像黑芝麻糊、芝麻核桃牛奶等都是不錯的補鈣選擇。 產后媽媽恢復氣血要怎么做 補鐵 剖腹產和順產都是會是母體大量流失血液的，而在生產后，補血就勢在必行了。而補血就是要增加人體的鐵質，增加鐵質的食物很多，最好的莫過于雞蛋蛋黃，對于補鐵有顯著的療效，西紅柿雞蛋就是一道不錯的菜，而煮雞蛋就

為什么會有胎記形成：外部環境 環境污染是引起胎記的主要原因之一。人體在受到外界污染環境的刺激后，自身會出現不同的表現方式，而胎記就是一種。 處理：一般皮膚細嫩處的胎記不好去除(比如臉部皮膚)，傷疤不易愈合，植皮很難找到身體同樣細致皮膚的部位，面積小的話不用植皮，面積大的話現在除了植皮還有其他的技術，叫皮瓣，手術花費時間要長，而且無論什么技術都不能避免留下疤痕。 為什么會有胎記形成：生活環境 主要是指后天環境，由于個人生活方式的某些不良問題，如長期不規律進食，無規律的個人生活和無節制的暴飲暴食等，都有可能在一定條件上激化了機體，從而形成胎記。 處理：一般說來，色素型胎記是由于在真皮內的細胞中特殊色素積聚沉著從而形成胎記，這種類型的胎記通常會隨著孩子的年齡增長而消失，因為在孩子不斷發育成長的同時，

經期異常 有些妹子有時經期過長，淋漓不盡，或子宮出血，用蓮子和山藥熬粥喝，會有很好的改善。 舒緩情緒 人難免有情緒低落，心情煩悶，用山藥搭配蓮子，不良情緒會逐漸改善，每天都有好心情。 山藥蓮子食譜推薦 1、蓮子山藥粥 原料:蓮子50克、淮山30克、粳米50克、薏米30克。白糖30克。 做法: 1.蓮子、淮山、粳米、薏米洗凈浸透,蓮子不芯。 2.取瓦煲一個,放入蓮子、淮山、粳米、薏米煲1.5小時。 3.再加入白糖稍煮片刻即成。 2、山藥蓮子排骨湯 做法： 1.山藥去皮切段，蓮子去心，紅棗及枸杞洗凈待用，排骨洗凈待用。 2.開鍋煮熱水去排骨血絲，撈起在往鍋里重新倒水加山藥+姜+料酒，煮沸。

分娩會讓產婦的子宮和身體造成一定的損傷，為了讓身體早點好起來，產后一定要認真做好月子。產后惡露的狀況可以反映媽媽們產后子宮恢復的好壞，所以產婦才會很關注惡露的相關問題。因為不少產婦對惡露不怎么了解過，所以也不清楚怎樣判斷惡露是否正常，那么惡露排出一坨果凍似的血塊正常嗎？ 惡露排出一坨果凍似的血塊也是一種正常的現象，主要是因為產后子宮內膜、蛻膜脫落的組織會不時的排出。不過產婦惡露期間是要時刻保持外陰部衛生，而且不要讓外陰有濕潤的情況，因為私處潮濕很容易引起大量的細菌滋生，誘發各種感染問題，因此產婦每天清洗外陰之后應該將水分擦干凈。 同時，盡量避免吃辛辣、刺激類食物，不然會影響到惡露，而且應該保持愉快的心情，這樣有助于子宮的恢復。另外為了預防產后惡露不盡，有足夠的奶水盡量選擇母乳喂養寶寶，寶寶吮吸可以刺激產生催乳素，也能夠過促使子宮收縮，進而幫助惡露

產后可以艾灸嗎 產后是可以艾灸的。 艾灸作為一種外治方法，能起到溫經通絡、活血化瘀、散寒除濕、補益氣血的作用。應用艾灸方法進行產后調理，可以有效緩解產婦的諸多不適癥狀，這是和女性產后多虛多瘀的病理生理特點相適應的。 產后可以艾灸嗎 產后惡露使用艾灸 惡露的正常排出是女性生產過程中的一種自然的有益于肌體康復的生理現象。一般情況下，在剛分娩后的幾天內，惡露顏色較紅，量也與月經相似。以后顏色逐漸變淡，量也逐漸減少，一般在產后1個月內惡露會消失。若產婦子宮復舊不全，則會出現惡露量增多，持續時間延長。 此時可用溫和灸，選關元、子宮、大腸俞、次髎穴，每次每穴20分鐘，以出現灸感為好。 產后可以艾灸嗎 產后腰痛使用艾灸 妊娠后，隨著胎兒長大、準媽媽的腹部逐漸向前

周公解夢 產后夢見蛇：在公事上很幸運的遇到了貴人，或者有同事提供臨門一腳的協助，讓很多事情的運作，總算能順利進行，也學會用放松的心情面對一切的困難和挑戰，事情反而更容易迎刃而解。家人的支持是你最棒的靠山，愉快的互動讓你心情煥然一新。 產后夢見蛇的宜忌 宜：宜沖動消費，宜追問真相，宜充公交卡。 忌：忌誨人不倦，忌suit up，忌見老黃歷而不轉發，忌晨跑，忌冷落窩邊草，忌放狠話。 產后夢見蛇的場景分析 夢見很多蛇，可能表示你出現過這些想法，并對此感到不安，或危險，但其實性未盡會傷害你。 夢見被蛇咬，多是反映你對性的恐懼、害怕。(來自) 夢見蛇脫皮，或者夢見蛇皮，反映你對性恐懼不安的同時，內心觀念也得到了更新、成長。 夢見蛇除了象征男性生殖器以外，有

勤洗手 預防甲型HlNl流感的第一要務是勤洗手。注意個人衛生，要經常使用消毒液和清水洗手，尤其在咳嗽或打噴嚏后。此外，與手、口經常接觸的用品也是清潔消毒的重點對象，比如對電話機、水杯、餐具、玩具等都要定期進行清潔消毒。 注射疫苗 所有預防疾病的手段中，只有疫苗是最可靠的。接種流感疫苗可以顯著降低接種者罹患流感和發生嚴重并發癥的風險。推薦老年人、兒童、孕婦、慢性病患者和醫務人員等流感高危人群，應該每年優先接種流感疫苗。 開窗通風 每天開窗通風數次，保持室內空氣新鮮;均衡飲食、適量運動、保證充足休息，春節期間避免暴飲暴食，過度疲勞，保持良好身體狀況。 帶口罩 到醫院看病，最好戴口罩。呼吸道疾病大多由空氣傳染，醫院就診

哪些人不適合三伏貼 1、慢性支氣管炎發作期患者 2、哮喘急性發作期患者 3、發熱患者 4、急性炎癥性疾病患者 5、一歲以下嬰幼兒 6、孕婦 7、肺結核患者 8、嚴重心肺功能衰竭患者 9、皮膚外用藥物易過敏者 貼三伏貼的注意事項 1、敷貼局部皮膚會有灼熱疼痛感，如果敷貼后皮膚過敏癥狀明顯或疼痛無法耐受者，應及時取下敷貼膏藥，敷貼時間以4小時左右為宜，不宜過長，以免灼傷皮膚。 2、貼藥后皮膚出現紅暈、癢痛、脫皮、起泡均屬正常現象，可外涂皮膚抗過敏軟膏以減緩刺激，如貼藥時間過長引起水泡，應保護創面，避免抓破感染，必要時前來醫院處理或搽燙傷軟膏。據臨床觀察，敷貼后皮膚起泡者療效更好，因為藥物吸收更加徹底并且體內寒濕瘀毒排出