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不滿四個(gè)月的嬰幼兒 還未滿四個(gè)月的嬰幼兒是無法吸收燕窩的營(yíng)養(yǎng)成分和價(jià)值的，而且四個(gè)月以前的寶寶腸胃還非常的脆弱，不易接受高營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)品，腸胃不能很好的吸收。4個(gè)月后可食用，食用燉的時(shí)間稍長(zhǎng)一點(diǎn)，可增加體質(zhì)和食欲，促進(jìn)身體和智力的生長(zhǎng)發(fā)育。 感冒發(fā)燒不宜食用 當(dāng)人感冒發(fā)燒的時(shí)候，身體各器官的功能都下降，食用燕窩不利于感冒的恢復(fù)。還會(huì)延長(zhǎng)病期。而且感冒的時(shí)候，人體的吸收也不好，會(huì)造成燕窩的浪費(fèi)。所以最好是等感冒好了，再用燕窩進(jìn)行調(diào)理，補(bǔ)元?dú)獍伞? 對(duì)蛋白質(zhì)過敏的人 燕窩內(nèi)含有豐富的蛋白質(zhì)成分，如果你是對(duì)蛋白質(zhì)過敏的人，是不能吃燕窩的，以免引發(fā)過敏癥狀。 吃燕窩有哪些注意事項(xiàng) 1、食用燕窩期間，應(yīng)少吃辛辣及油膩的食物，由于燕窩中含有較多的蛋白質(zhì)，所以吃燕窩時(shí)要少吃酸性的

生完孩子胯骨多久才能恢復(fù)正常? 生完孩子胯骨半年后才能恢復(fù)正常。 女性在懷孕生產(chǎn)時(shí)，因?yàn)閼言猩鷮殞毐仨毥?jīng)歷，順產(chǎn)的時(shí)候會(huì)有骨盆的開大，恥骨聯(lián)合間隙擴(kuò)大，這也是所說的身體變形，腰胯臀部增大、胯骨會(huì)變寬的，其恢復(fù)時(shí)間主要看個(gè)人的體質(zhì)的，如果你是主要運(yùn)動(dòng)和保養(yǎng)的話，相比常人應(yīng)該可以很好的恢復(fù)的。快的一般半年可恢復(fù)，慢的則需要一年甚至更長(zhǎng)時(shí)間，所以說，生完孩子胯骨半年后才能恢復(fù)正常。 生完孩子胯骨多久才能恢復(fù)正常：胯骨在哪 1、雙手叉腰所觸摸的骨即為胯骨(髖骨)。 2、胯骨在人體解剖學(xué)上稱髖骨。 3、向上聯(lián)接脊柱，向下聯(lián)接股骨，左右相聯(lián)尾骨，似一盆狀，又稱骨盆。 說明： 在哺乳動(dòng)物中，構(gòu)成骨盆外側(cè)半的向上擴(kuò)展的大骨，骨盆是由兩塊髖骨和一塊骶骨(還有尾骨)組成的。而髖骨由髂骨、坐骨和恥骨組

坐月子有必要分床睡嗎？你們坐月子和老公分房睡嗎？昨天，在寶媽群里看見一個(gè)正在坐月子的寶媽在吐槽：坐月子的時(shí)候，不能跟老公睡同一張床嗎？ 家里的老人說：女人坐月子陰氣重，怕影響到寶爸的身體，說什么都不讓她和寶爸一起睡。每晚孩子他爸就睡在次臥，寶媽和孩子睡主臥，寶媽又是個(gè)90后，帶孩子沒經(jīng)驗(yàn)，一根人根本就操作不了，搞得整夜都在哄孩子。唉，坐月子有必要和老公分開睡嗎？到底是自己不夠強(qiáng)大，還是迷信太過于強(qiáng)大？ 說到這里，不由得讓我想起當(dāng)初表姐的經(jīng)歷，表姐她婆婆擔(dān)心表姐夫上班太辛苦，晚上孩子又哭鬧吵得表姐夫睡不好，白天就沒精神上班，表姐婆婆就讓表姐夫和表姐分房睡，表姐一生氣直接翻臉懟了回去，那以后都分房睡好了。所以不管是出于迷信，或是出于對(duì)寶爸的精力考慮。月子里很多寶媽都會(huì)遇到，要不要和老公分開睡的問題？ 第一種情況：有人幫忙坐月

加點(diǎn)花椒 花椒是常見的廚房調(diào)味料，其實(shí)花椒本身也有驅(qū)寒的功效，用花椒泡腳可以祛除里寒，扶陽氣。 花椒在中醫(yī)里還有活絡(luò)經(jīng)脈的作用，把它與熱水泡在一起，可以加速血液循環(huán)，促進(jìn)睡眠。 花椒本身也有殺菌、消毒、止痛的作用，用它泡腳對(duì)治療腳氣、腳臭、汗腳都有一定的幫助。 做法：取50克花椒，加一臉盆的水，水燒開后加熱15分鐘，水變溫后直接泡腳即可。如果想重復(fù)利用，可以用紗布將花椒包裹起來，煮水后拿起來晾干，可以重復(fù)使用2、3次。 加點(diǎn)艾葉紅花 除了用花椒泡腳，品品姐還會(huì)將艾葉和紅花一起煮水泡腳，能夠驅(qū)走寒氣，溫暖子宮，緩解痛經(jīng)，對(duì)存在手腳冰冷、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)的女性非常有益。 體質(zhì)虛弱的人常用艾葉紅花泡腳還能提高人體免疫力，對(duì)預(yù)防感冒也非常有幫助。 做法：取艾葉20克、紅花20克，加入一

宮寒會(huì)肚子疼嗎? 宮寒會(huì)肚子疼。 宮寒的女性常會(huì)出現(xiàn)下腹寒冷，有時(shí)作痛，經(jīng)期有時(shí)錯(cuò)后，色淡而量少，精神較差，平時(shí)腰酸腿軟，小便較多，月經(jīng)量少，性欲減退，舌質(zhì)淡苔白，脈沉等癥狀，其中最典型的癥狀為發(fā)胖、月經(jīng)異常以及下腹寒冷疼痛。所以說，宮寒會(huì)肚子疼。 宮寒會(huì)肚子疼嗎：怎么緩解宮寒引起的肚子疼 1、按涌泉穴。在空余時(shí)間，可按摩涌泉穴，有益于固護(hù)陽氣、預(yù)防宮寒。此外，每隔3到5天，用刮痧板刮拭腰骶部、腹部及小腹，直至發(fā)紅發(fā)熱，這也是治療宮寒的好辦法。 2、少吃涼的。女性要適量喝冷飲、吃瓜果等寒涼之物，從冰箱里取出的食物，最好放置一段時(shí)間再吃。還要記住，吃冷食之前，應(yīng)先吃一些熱的東西墊底。生姜能溫中散寒，可適當(dāng)吃點(diǎn)。另外，可多吃黑芝麻、核桃、棗、花生等益氣暖宮的食物。 3、重保暖。如果把

我過月子的時(shí)候，吃的最多的就是紅糖雞蛋，就連面條都離不開紅糖，吃的我想吐。后來嫁到南方的閨蜜，回娘家，我們一起聊到坐月子的事情，我吐槽說，整天除了紅糖雞蛋，真的是沒有什么可以吃的了。 而在聽了她月子的時(shí)候吃的月子餐，我整個(gè)人都不好了，嫁到重慶的閨蜜，人家月子期間吃的是，豬腳，墨魚，甜酒雞蛋，還有雞。后來她告訴我，這是南方和北方的差異，要適應(yīng)，還有其他的地區(qū)月子餐吃的也是不一樣的。 大北方 咱們北方人就不多說了，月子期間吃的最多的就是雞蛋。親朋好友過來看望新生兒和產(chǎn)婦一般也是送雞蛋的比較多。這個(gè)主要是因?yàn)殡u蛋的營(yíng)養(yǎng)還是比較好的，對(duì)產(chǎn)婦和嬰兒都好。像是河南，河北，甘肅都是送雞蛋的比較多。 南方的話就不好說了，因?yàn)樗麄兡抢餂]有一個(gè)大概統(tǒng)一的月子餐，不信你來看看： 廣東粵西： 一說到廣東，

母乳喂養(yǎng)不易，生病的媽媽母乳喂養(yǎng)更不易！經(jīng)常有寶媽向袋鼠麻麻反映說，哺乳期為了給寶寶喂奶，生病了也不敢吃藥，只能硬挺著，結(jié)果病越來越重…… 實(shí)際上，母乳喂養(yǎng)期間生病，也不一定要停喂母乳，很多藥是哺乳期可以安全使用的。今天，袋鼠麻麻就給大家講講：哺乳期的安全用藥。 這些常用藥，哪些哺乳期也能用？ 1感冒藥 可以用的藥： 如果是比較輕的感冒，只有流鼻涕和咳嗽的癥狀，最好不要吃藥。因?yàn)榇蟛糠值母忻笆遣《疽鸬模蟾乓粋€(gè)星期就會(huì)自愈，這個(gè)過程中，我們的免疫系統(tǒng)發(fā)揮作用，產(chǎn)生噴嚏、鼻涕和咳嗽等癥狀。對(duì)于病毒導(dǎo)致的感冒，吃抗生素是毫無意義的，而感冒藥通常負(fù)責(zé)緩解鼻塞、流鼻涕、頭痛這些癥狀，并不起到治療作用。 如果鼻塞、流鼻涕比較嚴(yán)重，可以用海水鼻腔噴霧，或者生理鹽水和洗鼻器來護(hù)理，吸入熱水蒸氣也能緩解鼻塞。

“素”月子該吃什么？怎么吃？這些素食媽媽們不僅要恢復(fù)健康，還要有足夠的奶喂寶寶，對(duì)一位個(gè)連蛋、奶也不吃的女人來說，實(shí)在是傷透腦筋。 下面先來說說“素”月子怎么做： 1.可以增加進(jìn)食量，每日多吃幾餐，以4-5餐較為合適。多吃海帶、發(fā)菜、豆制品等食物。可以用食用麻油泡姜加素雞或素肉。 2.兩餐之間最好飲水或果汁，以促進(jìn)乳汁分泌。由于乳汁分泌越多，鈣的需要量越大，所以膳食中要多補(bǔ)充豆類、豆制品、芝麻醬等。膳食中鈣攝入不足時(shí)可用鈣制劑等補(bǔ)充。盡量到戶外多曬曬太陽，這是補(bǔ)充維生素D的最佳途徑，可以幫助體內(nèi)鈣的吸收。 3.適當(dāng)吃一些粗糧、蘑菇、紫菜等，以補(bǔ)充B族維生素。蔬菜類選用莧菜、西蘭花、菠菜、玉米、胡蘿卜、黃瓜、豆類，可用麻油炒。麻油有殺菌之功效，并含有多種必需氨基酸，有助于產(chǎn)后氣血流失的恢復(fù)補(bǔ)充。 4.水果可以吃獼猴桃、鮮棗

端午節(jié)生孩子好不好 端午節(jié)的本意應(yīng)該是古人禳災(zāi)祛邪之俗，這與古時(shí)的巫儺風(fēng)俗相關(guān)聯(lián)。因?yàn)樵诠湃说挠^念中，每年農(nóng)歷五月五日是惡月中的惡日，是一年中毒氣最盛的一天，就連此日出生的孩子，也可能會(huì)克父母，故或棄而不養(yǎng)，或另改出生日。其中最典型的便有“戰(zhàn)國四公子”之一的孟嘗君、宋徽宗趙佶等。 端午節(jié)出生孩子的命理運(yùn)勢(shì) 農(nóng)歷五月初五生的孩子，溫和良善，此命有權(quán)勢(shì)，八面威風(fēng)，且性格剛強(qiáng)，心有機(jī)謀，有權(quán)勢(shì)，行正道，貴人提撥，但慮凡語沖口而出自壞自事，又因?yàn)槿死錈岵欢ǎ魇禄㈩^蛇尾，坐看良機(jī)消失，婚姻亦利遲不利早，否則夫妻半途恐有相克，乃為富貴榮華照晚景之命。 端午節(jié)寶寶出生護(hù)理注意事項(xiàng) 1、室溫要適宜 由于新生嬰兒體溫調(diào)節(jié)功能尚不完善，因此要注意外界溫度對(duì)他的影響。室內(nèi)溫度最

燙染 我們說孕期有各種禁忌，產(chǎn)后媽媽對(duì)于飲食生活用品等的要求并不能一下放松。有時(shí)，十月懷胎“卸貨”后的媽媽反而恨不得再將孩子塞回肚子，因?yàn)楫a(chǎn)后并意味更輕松，有時(shí)反而要忌諱的更多。 我們今天要聊的一個(gè)話題就是哺乳期燙發(fā)。 懷胎十月，一朝分娩，本想重新拾起粉餅，梳妝打扮，但發(fā)現(xiàn)還是有一堆禁忌在那里。這些禁忌真的是可有可無嗎？ 孕期我們知道不能染發(fā)，有導(dǎo)致畸形可能。及時(shí)備孕前半年也不建議燙染發(fā)。那么，這是否表示產(chǎn)后就可以了呢？ 燙發(fā)意味什么，一堆定型劑，染發(fā)膏。這里不可避免會(huì)有很多化學(xué)劑。燙發(fā)使用的定型劑中含有氟利昂，這種物質(zhì)對(duì)于人體有害，吸入后產(chǎn)生毒素，雖然不會(huì)直接進(jìn)入乳汁侵入寶寶們的身體，但是這種有毒物質(zhì)對(duì)于幼小的身體侵害作用一定會(huì)大于母體。 而染發(fā)中其他化學(xué)成分雖不能明確表示可以通過乳汁分泌給寶

經(jīng)歷40周的孕育，又經(jīng)歷刻骨銘心的分娩過程，孕媽媽終于榮升為新媽媽，見到期待的寶寶啦！那份喜悅、興奮溢于言表。疲憊的媽媽們這時(shí)千萬不要吝惜時(shí)間，先美美的睡一覺吧！幫主經(jīng)常在月子幫訂閱號(hào)后臺(tái)看到媽媽們抱怨月子沒坐好，腰酸背痛卻纏上自己。孕育、分娩對(duì)新媽媽來說身體變化非常大，產(chǎn)后的腰酸背痛，幾乎已經(jīng)晉升為新媽媽的一種“角色病”，所以，產(chǎn)后要逃過此劫還需從如下方面加以注意，才能利于身體的恢復(fù)哦。 學(xué)習(xí)正確的抱孩子姿勢(shì) 抱孩子是個(gè)體力活，如果想讓寶寶舒服又能保護(hù)自己的腰背，新媽媽一定要掌握好抱孩子的姿勢(shì)，要把孩子的主要重心放在前臂，手腕只是起到輕輕扶擋的作用，最好是兩側(cè)手臂交替抱小孩。另外，任何一個(gè)姿勢(shì)不要保持時(shí)間過長(zhǎng)。 照顧寶寶要量力而行 在你照顧寶寶時(shí)，最好能有一些得力的“幫手”，

　　坐月子能洗頭嗎?產(chǎn)婦在分娩的時(shí)候，體力耗損非常大，氣血與筋骨都非常虛弱，稍不注意，就會(huì)受到風(fēng)寒濕邪的入侵。在傳統(tǒng)的觀念里，新媽媽身體虛弱，在坐月子期間是不能洗頭的。但新媽媽產(chǎn)后出汗多，特別是在炎炎的夏季，產(chǎn)后汗液更是會(huì)增多，若是在坐月子期間不洗頭的話，就可能會(huì)引起細(xì)菌的感染。那么，到底夏季坐月子能不能洗頭呢? 　　其實(shí)新媽媽在坐月子期間是可以洗頭的，但洗頭的方法要正確，才能確保虛弱的身體不會(huì)感染風(fēng)寒。那么，坐月子洗頭的正確方法有哪些呢? 夏季坐月子洗頭的正確方法 　　正確洗頭方法： 　　1、有些新媽媽在夏季洗頭時(shí)，為了更加清爽，所以會(huì)直接用冷水或者是溫度偏低的清水。其實(shí)坐月子洗時(shí)，水的溫度是非常重要的。水溫一定要適宜，溫度不能太低，當(dāng)然也不能過高，最好保持在37℃左右。 　　2、新媽媽坐月子洗頭的時(shí)候，也可適當(dāng)?shù)匕茨σ幌骂^部。用指腹輕輕地按摩頭皮幾分鐘，不僅能促進(jìn)頭部血液

產(chǎn)后縮陰偏方秘方 方法1 白胡椒3 克、大蒜1 頭、食鹽5 克、冷米飯1 團(tuán)。上藥共搗成泥，作餅敷于肚臍上，1 小時(shí)后取下，每日1 次。 產(chǎn)后縮陰偏方秘方 方法2 生姜30 克。 酒煎取汁頓服。 準(zhǔn)備適量的黃酒和生姜，將生姜用清水沖洗干凈之后，去皮，然后用刀切成片狀，準(zhǔn)備一個(gè)干凈的容器，生姜放到容器中，然后加入適量的黃酒，讓黃酒能夠沒過生姜，然后將容器密封，放置一段時(shí)間之后，取出生姜進(jìn)行服用即可。 產(chǎn)后縮陰偏方秘方 方法3 大蒜、鹽各適量。共搗爛炒熱，敷于氣海穴，蓋以紗布，膠布固定。 產(chǎn)后縮陰偏方秘方 方法4 生姜1 塊。將生姜一端削尖，以紙包4 層，水中浸濕

一、多讀書，多思考。其好處到你25歲以后會(huì)逐漸顯現(xiàn)。知識(shí)才能改善命運(yùn)，而老公只能改變你的生活，你可以是知識(shí)的主人，但你只是老公的配偶。 二、爭(zhēng)取考入一個(gè)起碼二流的大學(xué)，當(dāng)然一流最好。讀大學(xué)的時(shí)候不要錯(cuò)過談戀愛，更不要錯(cuò)過一切可以自我表現(xiàn)和鍛煉的機(jī)會(huì)。 三、每天把自己打扮得漂亮可愛一點(diǎn)，投入地愛一次，大多數(shù)女人需要一次刻骨銘心地愛，這樣可以盡早實(shí)現(xiàn)情感免疫，也可以為未來的日子留出更多理性的空間。 四、如果你不打算“丁克”，條件又允許的話，趁著父母還可以做兼職保姆，抓緊時(shí)間個(gè)baby，這種結(jié)果對(duì)于一個(gè)重視正常流水線生活的女人來講是有必要的。 28至38歲 五、不要忘了抽空讀讀書和報(bào)紙，時(shí)尚雜志的數(shù)量最好不要超過40，因?yàn)槟阋呀?jīng)不是個(gè)女孩子了，盡管你十分不情愿，但你還可以買毛絨玩具。 六、能不錯(cuò)過婚姻，還是不要錯(cuò)過。當(dāng)然一旦錯(cuò)過，千萬不要將就，找錯(cuò)人給你

二胎順產(chǎn)多久惡露排完 二胎順產(chǎn)惡露一般20天左右排完。 產(chǎn)婦在分娩后經(jīng)陰部排出的惡露，是由痊愈的子宮排出陰部的正常分泌物。其持續(xù)的時(shí)間因人而異，平均約為3周(21天)，短者可為2周(14天)，長(zhǎng)者可達(dá)6周(42天)。所以說，二胎順產(chǎn)惡露一般20天左右排完。 二胎順產(chǎn)惡露排出過程 產(chǎn)后惡露在隨著時(shí)間也會(huì)顏色也由紅到白，具體過程如下： 1、血性惡露：色鮮紅，含大量血液，量多，有時(shí)有小血塊。有少量胎膜及壞死蛻膜組織。血性惡露持續(xù)3到4天，子宮出血量逐漸減少，漿液增加，轉(zhuǎn)變?yōu)闈{液惡露。 2、色淡紅含多量漿液。少量血液，但有較多的壞死蛻膜組織，宮頸黏液，宮腔滲出液，且有細(xì)菌。漿液惡露持續(xù)10天左右，漿液逐漸減少，白細(xì)胞增多，變?yōu)閻郝蹲優(yōu)榘咨珢郝丁? 3、白色惡露：粘稠，色澤較白。含大量白細(xì)胞，壞

按摩腹部 寶寶如果胎糞排出不暢，可幫助寶寶按摩腹部，有利于腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)胎便排出。具體做法是：搓揉雙手保持溫度，以寶寶肚臍為中心，按順時(shí)針方向畫圓按摩，按摩5次，休息2分鐘，再按摩5次，反復(fù)3個(gè)輪回即可。 灌腸排便 如寶寶的胎糞不能順利排出，可請(qǐng)醫(yī)生灌腸促其排便，一般用等滲溫鹽水，每次15～30毫升灌腸，亦可用甘油/氯化鈉(開塞露)每次5毫升輕輕注入肛門，保留數(shù)分鐘，多即奏效。 加大飲食 如果超過5天尚未排完胎糞，可能與進(jìn)食少有關(guān)，建議加強(qiáng)喂養(yǎng)，必要時(shí)到醫(yī)院就診，排除病理因素。 及時(shí)就診 如果小兒出生后24小時(shí)內(nèi)無胎糞排出，應(yīng)考慮是否因消化道畸形所致，應(yīng)及時(shí)請(qǐng)醫(yī)生檢查處理。

胎便為什么是黑色的 與形成因素有關(guān)。 胎便是一種粘稠的、呈黑綠色的物質(zhì)，它包括了 羊水 、粘液、 胎毛 、膽汁以及從皮膚和消化道脫落下來的細(xì)胞。 新生兒 糞便的典型改變是從胎糞過渡到黃、綠色的大便大約需4到5天。新生兒胎糞黑色是正常的，不要擔(dān)心。所以說，胎便是黑色的與形成因素有關(guān)。 胎便什么時(shí)候排出 胎便是嬰兒在母體內(nèi)就已經(jīng)形成的糞便。懷孕20周以上，在胎兒腸道中便存在有胎便，胎便是新生兒最早的腸道分泌產(chǎn)物，形態(tài)黏稠。 胎便85%～95%為混合著腸壁上皮細(xì)胞、胎毛、胎脂、膽汁黏液及所吞咽羊水中的部分固體成分。它的顏色為墨綠色，愈靠近預(yù)產(chǎn)期，胎便量就愈多。 正常新生兒多數(shù)于12小時(shí)內(nèi)開始排便，胎便總量約100至200克，如24小時(shí)不見胎便排出，應(yīng)注意檢查有無消化道畸形。如乳汁供應(yīng)充分，胎便2至

產(chǎn)后出虛汗怎么護(hù)理 環(huán)境適宜 一般來說，室溫最好保持在26-28度之間，以人體舒適為最佳，常開窗通風(fēng)換氣，外出時(shí)，增加一些擋風(fēng)的衣服即可。 產(chǎn)后出虛汗怎么護(hù)理 適當(dāng)補(bǔ)充水分和鹽分 出虛汗后水分和鹽分丟失很多，一定要及時(shí)補(bǔ)充，必要時(shí)還應(yīng)補(bǔ)鈣，以免造成體內(nèi)脫水和電解質(zhì)紊亂。千萬不要因?yàn)楹ε鲁龊苟啵芙^喝一些營(yíng)養(yǎng)湯或者粥，這樣的后果會(huì)直接影響到哺乳。 產(chǎn)后出虛汗怎么護(hù)理 保持清潔 保持自身衣物的潔凈、被褥的干燥等，洗澡、洗頭、刷牙，保持良好的個(gè)人衛(wèi)生，貼身衣物要勤換洗，保持潔凈，避免細(xì)菌入侵身體。 產(chǎn)后出虛汗怎么護(hù)理 適度運(yùn)動(dòng) 產(chǎn)后因?yàn)樯眢w虛弱，需要休息，有的寶媽會(huì)一直賴在床上很少運(yùn)動(dòng)，可在室內(nèi)慢走、做

補(bǔ)充水分 平常吃些蓮霧那是相當(dāng)補(bǔ)水的，它是一種營(yíng)養(yǎng)很高的食物，豐富維C，多吃些是對(duì)保護(hù)皮膚有幫助的，讓你的皮膚水潤(rùn)有光澤的。除此之外還有就是能夠幫助大家抗衰老，特別是能夠程度上消除皺紋。 緩解情緒 現(xiàn)在的工作以及生活壓力，人們經(jīng)常讓自己的身體處在一種緊張的狀態(tài)，這樣對(duì)身體是沒有好處的，那么平常吃些蓮霧是能夠幫助大家緩解疲憊的感覺以及緩解失眠的不良癥狀，建議大家可以常吃些。 通暢排尿 其實(shí)很多的水果都有排尿的作用，蓮霧也是其中的一種，這是因?yàn)樯忟F含有一定的鉀元素，如果科學(xué)吃些蓮霧的話，可以排尿困難的人排尿更加順暢，如果有這方面困惱的人，就要吃些。 消熱作用 平常吃蓮霧還能起到消熱的作用，主要是因?yàn)榫SC的作用，它是可以幫助身體盡快消除熱

明目 含鈣，增加眼球壁的彈力，防治近視的發(fā)生與發(fā)展。 美白肌膚 釋迦果還是最佳的抗氧化水果，能夠有效延緩肌膚衰老，能美白肌膚。 促進(jìn)腸蠕動(dòng) 釋迦果纖維含量較高，能有效地促進(jìn)腸蠕動(dòng)，排走積存在腸內(nèi)的宿便。 提高免疫力 含有維生素C，能保護(hù)細(xì)胞、增強(qiáng)白血球及抗體的活性，更能刺激身體產(chǎn)生干擾素，可以破壞病毒，減少白血球的損失。 控制炎癥 含有豐富的維生素C等，有利于控制炎癥，幫助泌尿道上皮細(xì)胞的修復(fù)。 降血糖 它具有降血糖的功效，在國外常用來治療糖尿病。糖尿病患者經(jīng)常食用番荔枝，對(duì)于病癥的減輕有明顯的輔助食療作用。