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產后還可以喝媽媽奶粉嗎 產后還是可以喝媽媽奶粉的。 媽媽奶粉對人體來講并沒有什么壞處，媽媽奶粉里面的含量也特別多，能夠達到補充葉酸的作用，在懷孕的時候可以吃，那么坐月子的時候喝一些這樣的媽媽奶粉，同樣可以預防孩子畸形。 另一方面，坐月子和哺乳期的時候適當喝媽媽奶粉，可以提供奶水中的營養。 媽媽們在月子里要多補充水分和富含維生素A的食物，如鱔魚、雞蛋黃、奶油、動物肝臟、綠色蔬菜等,一般菜肴以湯菜為主。 產后還可以喝媽媽奶粉嗎 產后可以喝牛奶嗎 產后也是可以喝牛奶的。 牛奶被稱為“白色血液”，是自然界鈣的最佳來源。里面的鉀元素對軟化血管，預防心腦血管疾病有很好的作用。里面的左旋色胺酸有很好的安神作用，對促進睡眠幫助很大。產婦如果多喝牛奶，既可以幫助身體恢復，又

夏天坐月子可以穿短袖嗎 夏天坐月子最好不要穿短袖。 因為新媽媽產后汗多，皮膚的毛孔是張開的，人又非常虛弱，這時如果受風、受涼，寒氣直接進入產婦的體內，很容易引起感冒、腰酸腿痛、頭痛、肩膀痛等不適，所以避免受風、受涼是很重要的。 夏天坐月子穿衣的注意事項 1、考慮到夏天空調環境與自然環境的區別，衣服應隨室溫變化而進行相應的增減。 2、建議可穿著密切相關長袖棉、麻、絲等天然材質的衣服，棉質衣褲方便吸汗,麻類、絲類衣服比較涼爽。 3、早晨若不開空調，在自然環境中可以穿短袖，長褲，若感覺有風或在空調房里，可穿長袖、長褲，若覺著腳上有涼意可穿上一雙薄棉襪。 4、考慮到哺乳的需要，連身的居家服不方便，還是兩件型的居家服比較附合需要。 5、產后1個月內穿塑身內衣不利于產后恢復，特別是剖腹產

生理因素 產后出現陰道干澀的情況是時有發生的，造成這種情況的原因有很多，有生理因素也有心理因素，我們先來看看生理因素。女性生產之后需要哺乳，這時候體內的催乳素指數會有明顯的上升，這樣就會抑制了體內性激素的分泌，造成了女性性欲降低的狀況，陰道的分泌物也會大有減少，陰道干澀也就自然出現了。 處理：可以嘗試水溶性潤滑劑。有調查顯示，美國67%的夫婦都在使用這種產品。它刺激性很小，能讓人放松心情享受性生活。必要時，也可以使用外用雄激素，如涂抹睪丸酮軟膏，以幫助緩解干燥問題。 心理因素 除了受到生理因素的影響之外，產后陰道干澀也是會受到女性自身的心理因素影響的。在產后進行第一次性生活的時候，很多女性擔心自己的會陰部的傷口會因此裂開，這樣就會產生緊張的情緒，從而導致陰道的肌肉出現收縮狀況，男性的陰莖很難進入。再就是由于整日整夜照顧寶

宮寒會引起流產嗎? 宮寒會引起流產。 宮寒從中醫角度來看，它是會導致患者出現白帶多、痛經、月經不調等癥狀，從西醫角度來看，它是指一些婦科急慢性炎癥。無論是從哪個角度來講，宮寒對女性造成的傷害都很大，很多宮寒的女性月經延后，少則推遲十多天，多則兩三個月，從另一個角度講，子宮溫度偏低，不適合胎兒生長，即使懷孕也容易流產，所以說，宮寒會引起流產。 宮寒會引起流產嗎：宮寒流產的表現癥狀 流產的主要癥狀為陰道出血和腹痛。陰道出血流產妊娠12周以內，從竇開放的絨毛和蛻膜組織開始，開始流血。當胚胎完全分開后放，由于子宮收縮，停止出血。 早期流產的全過程均伴有陰道流血;晚期流產時，胎盤已形成，流產過程與早產相似，胎盤繼胎兒娩出后排出，一般出血不多，特點是往往先有腹痛，然后出現陰道流血。 流產時腹

早上分享護膚小知識 　一杯蜂蜜水排毒養顏 都知道晨起先喝一杯水的好處，不僅能清洗腸胃，排出毒素，還能補充身體及肌膚一夜的饑渴，讓肌膚恢復彈性。而喝蜂蜜水，除了起到上述的功效外，在加速腸道蠕動，加強排毒的同時，還能補充身體營養，讓肌膚潤澤起來，更重要的是由于它的低熱量，它還能起到減肥的作用。 早上分享護膚小知識 清除夜間新陳代謝堆積的老廢角質 這一步驟做好了，才能“打通”毛孔，使的皮膚更好的吸收護膚產品。對于肌膚狀態較好的MM們來說，清水+清潔面乳+毛巾即可，而角質、油脂分泌較多的人則需要選用含有水楊酸的洗面產品，既清爽又保濕。 如果做了夜間護理，早上起來發現皮膚表層有一層薄膜，干性肌膚用清水洗臉，留住這層保護膜;油性肌膚使用弱酸性的潔面品將這層膜清洗掉，以免堵塞毛孔。 早上分享護

韌帶斷裂能走路嗎? 韌帶斷裂不能走路。 韌帶斷裂一般來說是非常疼痛的，具體是否影響患者行走就要看斷裂韌帶的位置和斷裂的程度了，一般來說如果只是不重要的韌帶斷裂的話，患者能忍耐疼痛的話，可以勉強行走，但是對于一些非常重要的下肢韌帶和肌肉斷裂的話，患者的疼痛會造成非常嚴重的肌肉抽搐，患者根本不能行走，對于韌帶斷裂的患者，最好完善核磁共振檢查，找到斷裂的韌帶，手術處理，否則可能會影響以后的下肢功能。烙下終身的遺憾。所以說，韌帶斷裂不能走路。 韌帶斷裂能走路嗎：什么是韌帶斷裂 韌帶斷裂一般是因為在活動中，做出超出關節活動范圍的動作，導致相關韌帶被動牽拉而引起撕裂或完全斷裂。 韌帶斷裂往往伴有扭傷和骨折。韌帶損傷后應及時診斷和治療。傷后應馬上采取制動、局部降溫以延緩和減輕腫脹和出血，同時鎮痛，然后及時

豬肉 因為豬、兔、鴨之肉都屬寒性，而甲魚也屬寒性，所以二者不宜配食。 莧菜 莧菜味甘，性冷利，令人冷中損腹，而甲魚亦性冷，二者同食難以消化，可能會形成腸胃積滯，嚴重還會中毒死亡。解救：吃空心菜汁。 黃鱔、蟹 孕婦忌食，吃了會影響胎兒健康。 芥末 芥末氣味辛熱，能溫中利氣，白芥末辛烈更甚。與甲魚肉同食，冷熱相反，于人不利。所以甲魚不宜加芥末作為調味品。 鴨蛋 鴨蛋性屬微寒，而甲魚也是寒性食物，所以從食物藥性學角度來說，二物皆屬涼性，不宜同食，特別是對素質虛寒的人來說，更應忌同食。 芹菜 二者同食可使蛋白質變性影響營養吸收，吃多了會引

小月子恢復身體最快的方法一：飲食篇 首先應補充蛋白質 人流后會流失大量蛋白質，會降低生物機體的抵抗力。在人工流產的后半個月，應該注意要攝入的蛋白質大約為每公斤體重配1.5克至2克，每日量約為100克至150克。而常見的雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類等都是富含蛋白質的食物，但是相對補充來講，具有盲目性，容易造成吸收不好、增加肥胖和膽固醇等不良后果。既要保證每天有充足的蛋白質營養，而又對身體沒有影響，修復身體機制，恢復效果更快更好。在營養品補充方面應選擇高蛋白乳清蛋白精華、配比修復受損機體專方因子，流產后女性身體恢復所需蛋白營養量，吸收快、增強免疫力，防止傷口感染，促進愈合，在保證恢復效果的同時，還能避免流產后遺癥。 其次應補充水分 經過無痛人流手術，術者的身體會比較虛弱，從而易導致多汗，因此也要注意補充水分。在補充水分時，需要注意的是

產后惡露什么顏色才是正常？產后有惡露是怎么回事？產后惡露是每個新麻麻都會遇到的問題，那種上面流奶下面流血的酸爽，實在是折騰人。下面來具體了解一下關于產后惡露方面的知識。 產后42天的復診過程中，很多新麻麻都跟我反映存在惡露異常的情況： 正常的產后惡露 正常情況下，產后惡露都會遵循三個階段，一般1個月干凈，還有少數人會持續到6-8周停止，出血量一般從多到少，伴隨有血腥味，卻不臭。 可能麻麻們對各個階段的惡露情況還是不太清楚，下面做一個簡單介紹。 ● 血性惡露 含有大量血液，顏色鮮紅，量多，有時有小血塊。血性惡露持續3—4日，轉變為漿液惡露。 ● 漿液惡露 含較多漿液，顏色淡紅。漿液惡露持續10日左右，漿液逐漸減少，變為白色惡露。 ● 白色惡露 顏色比較白，質地黏稠，持

治療感冒 將拇指大的生姜，放入熱水中浸泡。待水溫合適(40度左右)給感冒病人泡腳，能夠有效阻止感冒發展，還有預防感冒的作用。 治療風濕 生姜具有特殊的驅寒祛風的功效，風濕患者每天晚上持續泡腳半小時，能夠有效地減輕病癥。用木桶泡腳，泡過小腿，能夠緩解風濕關節炎。 改善睡眠 生姜泡腳時加入適量黑醋，能夠很好的刺激足底穴位，增強各系統的新陳代謝，從而使人體放松、緩解疲勞，從而改善睡眠質量。 泡腳禁忌 1、太餓了不宜泡腳，會導致血糖過低，頭暈不適。 2、飯后半小時不宜泡腳，影響消化吸收。 3、酒后不宜泡腳。 4、糖尿病人要多留意水溫! 5、老人泡腳不要太久，會引發盜汗、心慌。

減肥期間可以吃饅頭嗎 不可以 在減肥期間最好是不要吃饅頭，饅頭主要是由淀粉制成的，營養成分比較單一，但是熱量又比較高，吃少了容易營養不良，吃多了又容易胖，所以在減肥期間最好是不要吃饅頭。 減肥期間吃什么主食好 1.燕麥 燕麥是低熱量食物,而且吃了飽腹感很強，所以很適合減肥期間食用。 2.玉米 玉米中的纖維素含量很高，具有刺激胃腸蠕動。但是記住玉米食用要趁新鮮，因為玉米在儲藏過程中，易酸敗變質。 3.薏米 薏米具有容易消化吸收的特點。一般超市也都有賣，用來熬稀飯什么的也是相當不錯。加蜂蜜食用，還可以美白消腫。 如何科學減肥 1.運動 想要減肥就一定要運動，如果實在不想去做跑步、游泳等室外運動的話，不妨可以跳跳繩，實驗

甲亢病人要慎吃海帶 甲亢屬于內分泌失調的一種疾病，促進人體的亢進和新陳代謝的加速。海帶中富含豐富的碘元素會導致甲狀腺功能亢進，繼而加重病情。 孕產婦少吃海帶 因為孕婦和哺乳期女性從日常的碘鹽中已經可以獲得足夠的碘，如果大量的食用海帶導致碘過量，對胎兒或嬰兒的甲狀腺發育不利。 脾胃虛寒人群不宜多吃 從海帶的中藥屬性來看其性味寒、咸，對于有胃隱痛、冷痛、和腹瀉等表現的脾胃虛寒人群來說，吃海帶會加重胃腸道的不適。 胃炎患者宜少吃 患有胃炎、慢性萎縮性胃炎等患者，吃海帶后往往會出現胃部不適、想吐、隱痛等表現，尤其在晚上比較明顯。 易過敏人群不宜吃海帶 作為海產品的一種也有可能

最全的月子餐譜全集 孕事嘔心整理的很齊全的月子餐和菜譜，配了每天定點的菜譜和各道菜作法，每天照著菜譜做就可以了！留住留住！轉給家里那位，媽媽和寶寶的營養就靠你了！好帖收了！~  陳皮海帶粥   此粥有補氣養血、清熱利水、安神健身作用。還可以在臨產的時候吃，可以積蓄力氣完成分娩過程。 1.材料： 海帶100g，粳米100g，陳皮2片，白糖適量。 2.制作： 1.將海帶用溫水浸軟，換清水漂洗干凈，切成碎末；陳皮用清水洗凈。 2.將粳米淘洗干凈，放入鍋內，加水適量，置于火上，煮沸后加入陳皮、海帶，不時地攪動，用小火煮至粥成，加白糖調味即可。 雞湯面條 精品主食，氣血雙補的食譜。 1.材料

女性的自然避孕方法中，有一種方法比較直觀，容易把握，它就是:觀察、感覺宮頸黏液的狀態，可以自然避孕。同樣，這種方法也可以幫助提供受孕率。 激素使宮頸黏液規律性變化 醫學研究證明，宮頸黏液的分泌受到卵巢激素的調節。 雌激素的刺激可使宮頸產生大量的、水樣的、堿性和無細胞的宮頸黏液，伴有明顯的羊齒結晶、拉絲現象和受納精子的性質。而孕酮抑制宮頸上皮的分泌活動、可產生少量黏性的、含有細胞的黏液，這種黏液僅有低拉絲現象，沒有羊齒結晶。在黃體期，宮頸黏液黏稠，而且量少，精子就很難通過。宮頸黏液異常，精子就難以保持正常的活力或正常的運動，即使男女雙方其他方面沒有任何問題，也是不易正常懷孕的。 在女性生育期，宮頸黏液的某些化學成分顯示明顯的周期性變化。主要區別是排卵期與非排卵期有著極大的不同。在正常情況下，排卵之前宮頸黏液量明顯增加，排卵時濃度最低，為水樣、清亮的液體，由宮頸黏液內的

藏紅花和菊花可以一起泡嗎 藏紅花和菊花是可以一起泡水喝的。 藏紅花有補血養血活血的作用，菊花有清熱解毒，清肝明目的作用。兩者合用泡茶喝是沒有問題的。兩者一起泡水有清肝明目，活血化瘀的作用。但是需要注意，體質虛寒的人不適合飲用。 藏紅花的功效 味甘性平，能活血化瘀，散郁開結，止痛。用于治療憂思郁結，胸膈痞悶，吐血，傷寒發狂，驚怖恍惚，婦女經閉，血滯月經不調，產后惡露不盡，瘀血作痛，麻疹，跌打損傷等。活血化瘀，涼血解毒，解郁安神。溫毒發斑、憂郁痞悶、驚悸發狂。 菊花的功效 菊花是常用中藥，具有疏風、清熱、明目、解毒之功效。主要治療頭痛、眩暈、目赤、心胸煩熱、疔瘡、腫毒等癥。菊花具有治療冠心病、降低血壓、預防高血脂、抗菌、抗病毒、抗炎、抗衰老等多種藥理活性。

麗麗前幾天剛生完寶寶，正好趕上了坐月子的好時候，朋友們都說麗麗的運氣好，坐月子可不用受罪了。其中一個朋友很是羨慕，因為她是七月份生的孩子，那時候正是一年中最熱的時候。她一邊說還一邊提醒身邊沒有懷孕的幾個朋友，生孩子一定要挑好時候，否則月子里就有罪受了。那到底幾月份才是坐月子最好的時候呢？ 1.坐月子最好在春天和秋天 首先春天和秋天的溫度適宜，對寶媽的身體恢復和寶寶的護理都很方便。而且這兩個季節的陽光合適，萬物生長和收獲的季節，很適合休息。最后就是食物充足，對寶媽下奶有幫助。等媽媽和寶寶過了月子，面臨炎熱的夏季和酷寒的冬季就會輕松很多。 2.盡量避免冬天和夏天坐月子 冬季天氣寒冷，光照少，新生寶寶更容易生病；由于產后需要多走動，而冬天的天氣又不適宜外出，會更容易出現月子病。平時下床活動一會就得趕緊回屋，給寶寶換個尿不濕都害

坐月子剪指甲會怎么樣 有習俗稱，月子里剪指甲會“招風”，使產后媽媽生病。 他們認為，指甲剪較為冰涼，新媽媽們在使用的時候會受涼，從而落下病根。 但其實這種說法不可信，月子期間是可以剪指甲的，這并不會落病，反而還有一定好處。 利用產婦身體健康 產婦指甲太長，容易殘留有細菌和灰塵，若是平時用手不衛生，有啃指甲或者用手拿吃的，就容易將指甲中的病菌吃到腹中，可能引起相應的炎癥出現，比如腸炎等。而剪了指甲就能避免這一情況。 避免抓傷嬰兒皮膚 產婦指甲長又硬，很可能會傷到嬰兒幼嫩的皮膚，而他們的免疫又較弱，劃傷很容易引發感染。產婦將指甲剪短就可避免這一問題出現。

橄欖油 把先用煮熟放涼的橄欖油或香油煮熟把胎脂垢浸軟，再用溫熱濕毛巾輕輕擦。如果胎脂垢很厚或硬化了，一次沒有清楚干凈，第二天重復做，直至干凈為止。 注意：胎脂垢浸軟后用溫水慢慢洗，別用手或梳子硬掰或硬梳，一旦損傷寶貝的頭皮會引起感染。 潤膚油+嬰兒洗發水 把潤膚油輕輕涂于寶貝的胎脂垢上，讓它進行軟化，大約數分鐘，再用溫水把寶貝的頭部浸濕，用嬰兒洗發水輕輕揉洗，最后用溫水把頭發沖干凈。 注意：軟化頭皮垢的潤膚油不要取得過多，以免進入寶貝的眼睛和耳道。 潤膚油+濕毛巾 把先用煮熟放涼的橄欖油或香油煮熟把胎脂垢浸軟，再用溫熱濕毛巾輕輕擦。如果胎脂垢很厚或硬化了，一次沒有清楚干凈，第二天重復做，直至干凈為止。 注意：不要用力過猛，或擦拭時間過長。通常3天基本可清除干

磷酸奧司他韋哺乳期能吃嗎 磷酸奧司他韋哺乳期能吃。 奧司他韋及其活性代謝產物(奧司他韋羧酸鹽)可于乳汁中檢出，但是濃度非常低，對于嬰兒來說低于治療劑量，所以服用期間可以哺乳。 磷酸奧司他韋的適應癥 1、用于一歲及一歲以上兒童和成人的甲型和乙型流感治療(磷酸奧司他韋能夠有效治療甲型和乙型流感，但是乙型流感的臨床應用數據尚不多); 2、用于成人和13歲及13歲以上的青少年的甲型和乙型流感的預防。 磷酸奧司他韋用法用量 1、磷酸奧司他韋顆粒用溫開水溶解后口服。 2、治療用藥 磷酸奧司他韋顆粒可以與食物同服或分開服用。但對于一些病人，進食同時可提高藥物的耐受性。 成人和13歲以上的青少年推薦劑量是每

降血壓 增加心臟的收縮能力，能夠使血壓降低，心率減慢。陳皮中的果膠，也能預防高血脂癥引起的動脈硬化。 祛濕養顏 如果經常使用陳皮來泡水喝，能夠祛除體內的濕氣和寒氣，起到美容養顏的效果，因為陳皮中特殊的營養元素，泡水的時候能夠被人們吸收，并且加速體內的排毒代謝能力，排出毒素還可以幫助身體吸收更多的維生素，促進體內細胞的代謝速度，提高身體免疫力，皮膚也會變得更加光滑細膩，祛濕養顏效果比較不錯。 滋養脾胃 經常使用陳皮來泡水喝，能夠幫助身體吸收更多的營養，促進腸胃的蠕動和消化，改善胃痛腹瀉等情況，緩解身體不適，胃痛情況也會得到很好的改善，長期使用藥物就會給胃部造成一定的傷害，真皮這種養生方式不僅營養而且沒有副作用，能夠減輕對腸胃的刺激性滋養腸胃，逐漸提高胃動力，胃可能會越來越好。