維持女性陰道彈性與松緊度的主要組織為盆底的肌肉與筋膜,陰道分娩會不同程度的損傷盆底組織,同時,隨著年齡的增長,卵巢功能逐漸減退,雌激素量減少,使筋膜等支持結構發生退行性變,肌肉張力下降,黏膜萎縮,使陰道變得更加松弛,缺少彈性,久而久之,部分女性出現尿道或膀胱膨出,導致張力性尿失禁(打噴嚏或者蹦跳時憋不住尿),排尿困難或反復泌尿系感染,或因直腸膨出而導致便秘。
部分陰道松弛患者在性生活時對刺激的反應遲鈍或不反應,很難達到性高潮,日久導致性冷淡,影響夫妻生活質量甚至導致夫妻感情破裂。陰道松弛會造成陰道無力“緊握”陰莖、性快感和性高潮喪失,性冷淡、陰吹,陰道干澀,松弛的陰道讓病菌毒素殘留,引發陰道炎、宮頸炎,甚至上行感染至子宮內膜炎、附件炎等難以治愈的婦科疾病。
1、男性在過性生活時十分在意緊握感,而女性則更重視容納感,一旦陰道松弛,這兩種感覺都會變差,影響夫妻性生活的質量。
2、陰道松弛后容易發生感染,尤其是陰道松弛會使得陰道壁不能緊貼,陰道經常處于開口狀態,就很容易發生細菌感染。
3、陰道松弛容易造成女性應力性尿失禁,一般四五十歲的女性易患此病。由于陰道前壁膨出,或者膀胱膨出,當膀胱充盈、大笑或者大喊時腹壓增高,就可能引發尿失禁。
4、陰道松弛,一些婦科病相繼而至。陰道松弛后輕易發生感染,尤其是陰道松弛會使得陰道壁不能緊貼,陰道經常處于啟齒狀態,就很輕易發生細菌感染。
局部肌肉鍛煉
除了產后保健操外,著重進行盆底、肛門和陰道肌肉收縮的鍛煉,比如提肛運動、收縮運動、凱格爾運動幫助陰道恢復就可以改善陰道放屁現象。
方法:做陰道和肛門肌肉的收縮放松運動,即吸氣時提肛并收縮陰道,呼氣時放松,每天1~2次,每次15~30分鐘或者收縮150~200次,堅持三個月以上即可得到明顯改善。
調整飲食習慣
飲食上,少吃脹氣食物;細嚼慢咽,防止太多空氣進入食道。另外可食用黨參、茯苓、淮山、陳皮、扁豆等健脾的食物,經常飲雞湯,雞湯有扶正的功效,對產婦恢復身體非常有益;最后,保持大便通暢。
注意陰道衛生
要知道如果產后媽媽不注意衛生,出現陰道炎也會出現陰道放屁的現象,這是由于感染陰道的微生物在繁殖過程中會產生氣體并存于陰道內,當體位改變或增加腹壓時,這些氣體即從陰道里排出。如果想解決要注意外陰清潔,尤其是惡露期,以防感染病菌。
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