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　　新媽媽產后檢查的重要性我們一再強調，雖然已經受到眾多朋友的支持，但是新媽媽們對于產后的檢查項目卻還是一知半解的，下面小編就帶大家一起來看一下有關產后檢查項目的事宜吧。 　　首先是全身情況檢查，包括： 　　1.測量體重。體重增加過快應堅持鍛煉，體重偏低應加強營養。 　　2.測血壓。如血壓尚未恢復正常，應查明原因，對癥治療。 　　3.患有心臟病、肝炎、甲亢和泌尿系統感染疾病的產婦，應到內科作詳細檢查。 　　4.血、尿常規化驗。 　　其次是婦產科的檢查，包括： 　　1.檢查會陰及產道裂傷愈合情況，骨盆底肛門組織緊張力恢復情況及陰道壁有無膨出。 　　2.檢查陰道分泌物的量和顏色。 　　3.檢查子宮頸有無糜爛。 　　4.檢查子宮大小是否正常和有無脫垂。 　　5.檢查子宮附件及周圍組織有無炎癥。 　　6.檢查乳房有無疼痛或腫物，乳汁是否充足。 　　7.對于剖腹產者，要檢查

產后風大多是因為新媽媽日常有感受風寒、淋雨，或者還有的長期處于陰冷的環境、有過外傷、經常的腸道感染等誘發因素。當生產之后，中醫認為是氣血虛弱之時，通俗地講就是抵抗力低下的時候，就容易再次感受剛才所說的誘因等發病。具體包括以下幾點： 1.產期被風吹或接觸冷水所致。 2.生產后，大汗淋漓未及時去汗，同時沒有及時保暖。 3.居住環境，產婦的臥室陰暗潮濕。 4.生產后，得不到充分的休息而過度操勞所致。 5.產后子宮受傷出血過多。 6、肌肉勞損。

很多媽媽們因為怕疼會選擇剖腹產，其實選擇剖腹產只是生產的當時打了麻藥不痛，但是當麻藥過去，有很多事情在等著你呢！ 在孕期咱們孕媽考慮最多的應該就是對于最后分娩方式的選擇，聽人說順產的疼痛相當于12根肋骨同時折斷，就因為這句話，很多準媽媽紛紛選擇了剖腹產。難道剖腹產就不疼了嗎？剖過的媽媽應該深有體會，順產是疼一陣子，剖腹產是舒服一陣子，等麻醉失去了效果，寶媽需要經歷這3件事，一件比一件折騰人。 第一件：插導尿管 插導尿管為了解決手術中的排尿問題，在手術之前就要插好。醫生會告訴你插尿管一點都不痛，痛不痛只有寶媽自己知道。剛開始確實不疼，就是感覺漲漲的，過一會就會感覺到腹痛了。 寶媽說：插尿管的時候是不痛，插完就疼了，而且躺在床上每一次翻身都是艱難的，生怕一不小心被扯下來了，還要再插一次，就更難受了。插尿管期間還不能穿褲子，不

科學運動 堅持做提肛運動能促進骨盆的恢復，能促進血液循環，也可以縮短排便的時間。 因此，產婦可以在床上做一些簡單的運動，待身體恢復到一定程度的時候，就應該要適當的下床活動，堅持做提肛運動，幫助收縮盆骨肌肉，可有效改善便秘問題。 喝蜂蜜水 每天早上喝一杯蜂蜜水能起到促進腸胃蠕動的作用，可以縮短排便的時間，起到潤腸通便的作用。 另外，也可以早上起床后喝杯溫開水，溫開水也具有緩解便秘的作用，早上一杯溫開水可以補充身體需要的水分，也能降低血液粘稠度，改善便秘問題。 多吃些蔬菜水果 蔬菜水果能補充纖維性食物能促進腸胃蠕動，促進食物的消化吸收，還能夠在緩解便秘的同時并降低痔瘡的發病率，因此，產婦可以在坐月子期間吃些黃瓜和西紅柿，能很好的緩解便秘，也可促進身體排毒。

因每個媽媽的體質不同，惡露的持續時間有所差異。有的媽媽們在一個月左右就可以排完，而有的媽媽們到42天復檢時還沒排完。那么媽媽們在剖腹產17天惡露黑紅色且肚子疼正常嗎？下面來跟小編了解一下吧。 剖腹產的媽媽們產后17天惡露應處于漿液惡露或者是白色惡露階段，顏色是淡紅色或白色，所以剖腹產17天惡露黑紅色且肚子疼是不正常的。常見的原因有： 1、子宮有殘留物：子宮內有胎膜、胎盤、淤血等組織殘留，沒有清理干凈，導致惡露是黑紅色且肚子疼。此時惡露的量時多時少，偶爾有血塊排出，并且有陣陣腹痛。 2、子宮腔有感染：因媽媽們產后不注意衛生、惡露沒干凈就同房等原因，導致惡露是黑紅色且肚子疼。此時惡露不是正常的腥味，而是臭味；媽媽們的腹部有壓痛感且有發熱癥狀。 3、子宮恢復不良：可能是媽媽們產后過于勞累，沒有好好休息，或是剖宮產時的手術時間過長

到底是什么讓你在哺乳期生病了還要硬抗？有哪些小病是你在哺乳期不想硬抗的？總結了一下媽媽們的生病硬扛顧忌，主要以下三點： ①“對我本人來說，生病固然痛苦，但大不過那種時時刻刻要對另外一個小生命負責的壓力。” ②“經歷了痛苦的追奶過程，很長一段時間我全天24小時每2.5個小時就設個鬧鐘，定時吸奶，最擔心的就是藥物會使母乳量減少，又要重新開始。” ③“一旦吃了藥，不幸一時半會不能喂奶，要寶寶吃奶粉，就會如百爪撓心，心理上覺得自己不是個好媽媽，內心承受每秒1000點的持續流血傷害”。 她們也都認為，如果產前產后能獲得比較全面客觀的信息和科普，也許能應對地更從容一點。 我不能說媽媽們的擔心是多余的，因為哺乳中，使用的藥物毫無疑問是有一部分要移行分布到乳汁當中的。但是，考慮藥物移行的經過和移行分布量，對藥物和哺乳的關系進行客觀評價，發現媽媽們不用

　　夏日健身，身體營養的消耗和水的流失會更加迅速，因為炎熱的天氣里，普通健身者在30攝氏度的溫度下進行1個小時較大量的運動，汗液排放量便可達到3升以上，夏季人們健身的時候，身體一旦出現脫水，健身者便會出現疲勞、厭食、頭暈、惡心、肌肉痙攣甚至昏厥等癥狀。 　　下面讓我們來看看健身時要注意什么。 　　1、健身開始前要進行合理的熱身運動，讓身體完全活動開，稍稍出汗的感覺是最好的。 　　2、運動的動作不要太劇烈，劇烈運動會使肌肉不能很快的適應這種負荷而造成拉傷。 　　3、要選擇適宜的運動。夏季健身有夏季的特殊，游泳是夏季最好的健身項目，游泳不僅可以起到全身鍛煉的效果，還可以去熱降暑。其他如泡溫泉、健身操、瑜伽等都是不錯的健身項目。 　　4、運動要適度。夏季氣溫高人體消耗大，身體消耗常常得不到及時的補充，身體往往比較虛弱。過量的運動會致使血糖偏低、抵抗力下降，嚴重的則會導致昏迷，對健康反而

在經歷的分娩的疼痛之后，隨之而來的是產后的身體與心理的調養，但由于需要母乳喂養等照看寶寶的事情，加上一些新媽媽認為產后身體和心理本身就會出 現一些狀況，因而在這期間很容易忽視一些產后疾病的信號！這些信號很有可能意味著一些緊急的情況，如果不及時發現和治療會對媽媽和寶寶都造成一定傷害哦， 下面來看看哪些是你絕對不能忽視的產后疾病的信號！ 首先，在你生了寶寶之后，千萬不要忘了問醫生什么情況下你應該去看急診。把這些細節問題都記錄下來，或者請家人幫忙記錄，以及你的病例，最好能夠告訴你的家人你放在了哪兒。萬一出現緊急情況，有助于家人及時的幫助和急救人員立刻開始治療。 【需要看急診的產后癥狀】 (如果出現下列情況，你需要立即去醫院或撥打120急救電話) 突然出血或大出血(可能伴有休克的表現，如心跳加速、眩暈、出汗的狀況，并

　　對于新媽媽來說，產后保健很關鍵，本篇資訊，親親寶貝小編提醒廣大新媽媽，產后保健要特別注意以下這三點。 　　一：良好的休養環境 　　注意衛生，室內溫度適宜。從產房轉至病房后，室內溫度一般控制在18~20℃，空氣新鮮，通風良好，但要注意避免直接吹風。在房間內不要吸煙。居室內要清潔舒適。親友減少此時來探望。由于剛分娩后的新媽媽需要靜養以恢復體力，尤其有慢性病或感冒的親友更是最好不要來探視新媽媽及新生兒，以免引起交叉感染。 產后保健要特別注意這三點 　　二：私密清潔 　　注意會陰部衛生。醫院里的護士每天會定時用專用的清洗液護理會陰部，給會陰部消毒。 　　注意私密病癥。產后會有護士來查看情況，并會按壓新媽媽子宮底部，幫助促進宮內淤血排除。新媽媽的下腹部會在隨后的幾天內感到不適。產后24小時內若感到會陰部，或肛門有下墜不適感、疼痛感，應請醫生診治，以防感染和血腫發生。 　　三：個

很多寶媽在生完孩子后都感覺自己的身體大不如從前，好像身體全身都痛，這是怎么回事呢？產后這四種痛無法避免！有沒有什么方法可以改善？ 有過生產經歷的媽媽們都知道，分娩時的疼痛是不能避免的，殊不知產后的幾個月，分娩疼痛還有后遺癥，身體上各種疼痛伴隨，真可謂是痛并快樂著，這些身體的酸痛讓很多新手媽媽苦惱不已，到底應該如何才能擺脫這樣的疼痛呢? 據說這些生產后的疼痛都是不可避免的，我們一起來看看各位媽媽的吐槽 網友姍姍：產后的幾個月，我的腰真的是痛的不能忍受，開始我以為是我月子沒做好導致的，和周圍的媽媽一聊才知道，原來他們也同樣有這樣的疼痛。 網友倩倩：我順產經歷了側切，這個側切傷口的痛也讓我苦不堪言，每次要生廁所的時候都感覺一陣撕心裂肺，我表示女人真的不容易啊! 網友569：我的老婆在生完的幾個月里經常都說手腕關節疼痛

最近，小編看到一個頗為勵志的辣媽減肥的帖子，決定要跟大家分享一下~~ 辣媽成功減肥的勵志帖子咱們看得多，而這次讓小編最為感動的是，這位韓國辣媽完全是靠帶娃來實現產后瘦身大業的！ 兩年時間，從150斤到94斤，帖子的主角Akino甩掉了56斤肥肉。健康的馬甲線、性感的胡蝶骨、曼妙的曲線、氣色紅潤的臉色……而Akino的減肥日常是：帶著倆娃兒一起做親子瑜伽，順便鍛煉下手臂、腰部、腿部力量；看劇在廣告時段趕緊壓壓腿、伸伸懶腰；遛娃、做飯的同時，再消耗下多余的熱量……對Akino來說，無處不健身房，地板上、床邊、沙發上。完成所有的這些健身活動，她沒有去健身房，帶娃減肥的同時順便把親子班的費用也省了…… 帖子閱畢，大多數辣媽沉默了…… 不要再為沒時間瘦身找借口了，也不要糾結減肥食譜不靠譜，更不要為了帶孩子就放縱自己不修邊幅。聰明的辣

　　產后坐月子對每一位新媽媽來說都非常的關鍵，因此，新媽媽們一定要做好身體的各項保健工作，在這里，親親寶貝小編告訴新媽媽們，一定要注意以下產后坐月子的3大保健秘訣，注意這3大項，會讓你的身體更快速的恢復。 　　秘訣1、保證吃好、休息好。 　　由于分娩會給產婦的身心造成極度勞累，所以分娩后的第一件事就是讓產婦美美地睡一覺，家屬不要輕易去打擾她。睡足之后，應吃些營養高且易消化的食物，同時要多喝水。“月子”里和哺乳期都應吃高營養、高熱量、易消化的食物，以促使身體迅速恢復及保證乳量充足。 產后坐月子的3大保健秘訣 　　秘訣2、盡早下床活動。 　　一般情況下，經陰道正常分娩的產婦在產生第二天就應當下床走動，這不僅有利于產后體力恢復、增加食欲，也有助于子宮收縮，促進惡露的排出及子宮復原。但應注意不要受涼并避免冷風直吹。也可以在醫護人員指導下，每天做一些簡單的鍛煉或

對于懷孕的女性來說，生完寶寶后，在坐月子的時候，都是需要經歷排惡露的，而排惡露的過程中，不僅僅要關注惡露的顏色，還要關注自身是否有異常不適。很多朋友發現產后排惡露的過程中，惡露變成了黑紅色，還有朋友可能是暗紅色，就想知道到底正不正常。下面給大家詳細介紹產后惡露黑紅色、暗紅色正常嗎。 產后惡露黑紅色、暗紅色是否正常，要看前提，如果只有惡露顏色改變，沒有異味，還有產婦沒有出現腹痛等一些異常的話，一般是正常的，可以繼續觀察，處于血性惡露的階段。接著就會導漿液性惡露，可能是黃色，最后是到白色惡露階段。 如果惡露之后變成黑色了，沒有變淡的話，就要重視，可能是子宮恢復不好導致的，還有可能是子宮內還有殘留，要及時做檢查。 要注意如果惡露超過三周還沒有排干凈，并且惡露的顏色有改變，還要臭味的話，這種情況就屬于惡露異常，可能是有婦科炎癥導致，一定要引起

　　產婦在分娩后的幾天很容易出汗，這是正常的生理現象，但有的說法說坐月子期間一定要出汗，這種說法有科學根據嗎?本文就對這個問題，進行詳細的解答與分析，一起來看看吧。 　　人體新陳代謝的三個途徑 　　1、經腎臟的過濾作用，形成尿液排出體外; 　　2、經肺的呼吸活動，從呼出的氣體中以水蒸氣的形式帶走一部分; 　　3、通過汗腺由皮膚表面，以汗液的方式排出。因此，在產褥期，產婦不僅尿多，而且管理汗腺的交感神經興奮占據優勢，汗腺的分泌活動也增強，從而使產婦在產后出汗較多。由此可見，產后多汗是機體在產后進行自我調整的表現，所以不需要任何特殊治療，只是產婦應注意避免出汗后傷風受涼。 　　專家提醒：坐月子期間出汗有益的說法并不科學 　　產后發汗的說法歷史悠久，一直沿用至今。很多地區的人們認為，產后第3天、第7天和30天均要服用辛溫解表的中藥發一場汗，把體內的毒氣和風寒驅趕出來，就不會患身痛、腰

　　親親寶貝小編提醒新媽媽們，在產后對于新媽媽來說，一定要補充營養，但是要注意科學進行，補什么得依個人體質而定，下面請看相關詳細。 　　【爭議】生完孩子要大補? 　　鄭州市民詹女士，最近生完孩子和婆婆因為飲食吵了兩次架。原因是，詹女士每頓不愿吃那么多，但婆婆每頓飯都逼著她吃六個雞蛋、一碗燉雞湯或燉魚湯。“我知道婆婆是好心，想讓我大補，但她的老傳統已過時了，我在書上看到產婦大補，不但容易肥胖，對身體也有害處。”詹女士說。 產后進補得依個人體質而定 　　傳統觀念里，產后大補已經深入人心。那么產后究竟需不需要大補呢? 　　【專家】坐月子第一周大補會傷人 　　“現在絕大多數人還存在著產后要大補骨頭湯、雞湯等觀念。這存在著一定的誤區。”武警河南總隊婦產科主任柳書勤說。 　　柳書勤表示，人們平常飲食就比較豐富，產婦的飲食比常規的飲食稍增

聽到杏子的二胎寶寶順利出生的消息，我們一行人就按耐不住喜悅去探望月子了。說來挺幸運，杏子的這枚二胎，來得也是“好巧不巧，時候剛到”，5歲的大女兒還懂事得緊，天天嚷著要照顧小弟弟。把我們這群媽媽們都羨慕壞了！ 一到杏子家，她就談笑風生地跟我們聊起了“月子事”，尤其杏子的大女兒，簡直是家里的活寶。 那天，杏子要準備換小內，因為是產后剛兩天，不便（也不想）下床，杏子就讓閨女幫忙遞一下。 結果小家伙就特別好奇媽媽坐著是怎么穿小內的，兩只眼睛直溜溜盯著杏子的換衣服動作。 突然，小家伙驚呼一聲：“媽媽！你的下面沒毛毛啦！是生病了嗎？”杏子這才意識到因為分娩，醫生備皮，把杏子的下身“掃”了個精光。（杏子以前和女兒洗澡，就告訴過女兒有毛毛很正常） 杏子跟我們說，看到女兒的反應后，自己真的有笑翻，就對女兒嘰嘰喳喳解釋了一大堆

流產后流血流幾天正常 流產后，胚胎通過藥物或刮勺等方式從宮內排出，這會對子宮造成損傷，所以會出現陰道出血的現象。正常情況下，陰道出血3-5天之后會漸漸停止，最多不超過10-15天。 不過每個女性的身體情況不同，陰道出血的時間也存在差異，這主要由子宮恢復的情況來決定。 流產后流血是月經嗎 不是。 剛流產完陰道出血是宮腔內的淤血和殘留物排出引起的，人工流產的女性還可能是刮宮導致子宮創傷的出血，這并不是月經。一般月經會在流產1個月左右才來。 流產后要注意什么 1、流產后應臥床休息2~3天，讓身體恢復一下，之后再適當的逐漸增加下床活動的時間。 2、流產后半月內不要從事重體力勞動，避免接觸冷水。 3、流產后女性身體較為虛弱，所以期間要注意增加營養，多食用魚類、

我們都清楚知道，剛出生的嬰兒，身體各方面都還發育完全，可能身體的抵抗力比較低，平時稍有不注意可能會著涼感冒，所以剛出生沒多久的寶寶，家長一般會給孩子做好保暖措施，就算是在夏天，溫度比較高，家長也會給孩子穿長袖長褲等。那么，月子里沒給寶寶穿襪子可以嗎，月子里的寶寶需要穿襪子嗎？我們一起來了解一下吧。 首先，家長需要給月子里的寶寶穿襪子，因為嬰兒的體溫調節功還沒發育成熟，身體的產熱能力較小，散熱能力較大，若是家長不給嬰兒穿著襪子，體表面積更加容易散熱，從而容易著涼。當環境溫度略低時，嬰兒的末梢循環就不好，平時小腳總是涼涼的，如果給嬰兒穿上襪子，可以起一定的保暖作用，避免寶寶著涼。 其次，月子里的寶寶皮膚接觸外界環境的機會越多，一些病菌通過皮膚侵襲寶寶身體幾率就越高，因此家長給寶寶穿著襪子不僅清潔干凈，而且還可以避免蚊子叮咬。所以說，剛出生沒多久的孩子

　　產后科學坐月子很關鍵，特別是對于剖宮產的新媽媽，在產后一定要坐好月子，這樣才有利于新媽媽傷口的恢復，本篇資訊，我們就詳細的來看看，剖宮產后該如何坐月子? 　　一、醫院里能享受哪些“周到護理”? 　　1、會陰護理 新媽咪行動不便 剖宮產后新媽咪大部分時間都只能臥床休息，由于行動不便而無法請自行清潔會陰部位，所以醫護人員會給予每一位剖宮產媽咪細心的會陰護理。 會陰清潔不佳可能導致感染 剖宮產產后會有很多惡露，同時因為分娩，宮口會有點擴張，如果不清潔會陰而引起細菌感染，那也有可能導致宮腔細菌感染。 　　2、乳房護理 開奶： 一般術后24小時左右，新媽咪就會有奶水了。而醫護人員給予的專業乳房按摩可以幫助新媽咪盡快開奶，另外，讓寶寶吮吸乳頭，也可以達到刺激乳汁分泌的作用。 緩解乳房脹痛： 醫護人員為新媽咪進行乳房按摩可以幫助起到消除乳汁結塊、保持乳腺暢通、緩解乳房脹

一般產婦都會遭遇脫發癥狀,婦女在生產之后頭發大量或異常脫落稱為產后脫發。那么該如何來調理產后脫發癥狀呢？ 小琴在生完寶寶后，就出現了嚴重的脫發情況，不僅發際線日益后退，就連頭頂也眼看著越來越稀疏了，所以小琴現在很著急，生怕自己變成一個禿子。剛開始小琴以為是自己身體出了問題，結果詢問了醫生之后，才知道脫發是寶媽在產后的一種正常生理現象。但是小琴認為，眼睜睜看著頭發大把的掉，太殘忍了，因此她現在特別需要一些好的護發防脫的方法，幫助自己擺脫“禿頭”的煩惱。那么就讓我們看看，有哪些防脫方法吧？ 1、護理頭皮 寶媽產后想要防脫，最重要的就是得先護理頭皮。因為脫發的根本原因，就是頭皮出了問題，比如說毛囊堵塞、受損，頭皮營養缺失。而想要護理好頭皮，首先寶媽要認真地將頭發洗凈，并在清洗頭發的同時，輕輕用手按摩頭皮；其次擦干頭發后，用梳子反復梳一百次