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　　順產是一種很自然的分娩方式，這對新媽媽產后的恢復非常有幫忙，但在這里，親親寶貝小編要提醒的是，新媽媽順產后，一定要做好全面的保健措施，特別是需要注意以下這6個產后保健的要點，一起來學習下吧。 　　一、要進行母乳喂養。 　　寶寶出生后半小時內就要給寶寶喂第一次奶，同時跟寶寶進行皮膚接觸。這有利于刺激乳腺分泌，對母親子宮的恢復很有好處。 　　二、要調整好自己的心態。 　　有些產婦看到自己的寶寶會心花怒放，情緒高漲，還有一些產婦因寶寶性別或寶寶有不好，情緒低落，甚至沮喪，這都會影響子宮收縮，引起產后出血。 　　三、注意觀察出血情況。 　　分娩后2小時內在分娩室觀察，此期間最易出血，所以特別要注意，分娩后2～24小時在病房觀察，仍有出血的可能，你可以自己按摩子宮，能減少出血。這天會陰傷口和子宮收縮會引起疼痛，可采取仰臥位休息。 　　四、要好好休息。 　　分娩是體力消耗較大的過程

對于孕婦來說，無論在生產的時候順產或者是剖腹產，都是需要一段時間來排惡露的，只有惡露排干凈了，身體才會好。而很多朋友在排惡露的時候，有一些異常的情況發生，去檢查醫生說惡露不行，不知道什么意思，只聽說過惡露不盡，想知道惡露不盡和惡露不行區別是什么？ 惡露不盡和惡露不行是一個意思，沒有什么區別，都是指惡露增多，并且持續的時間也長，是不正常的現象。一般正常情況下，惡露持續時間是4到6周，惡露在在臨床上可以分為血性惡露、漿液惡露和白色惡露，血性惡露一般持續一周，之后就會轉變成漿液惡露，持續十幾天左右，最后會變成白色惡露，大概持續三周。引起惡露不盡的原因有很多，比如子宮復舊不全，也就是子宮沒有收縮好，還有宮腔內殘留胎盤、多量胎膜或者合并宮腔感染時，也都會引發惡露增多。 對于惡露不盡問題，要做B超檢查后，再進行相關的治療，如果是子宮復舊不全

產后4個部位最容易痛，如四肢、背部、腰部、子宮、乳房等等，那么該如何緩解呢，接下來根據不同的疼痛部位給予講解適宜的處理方式。 一、肌肉酸痛 生產其實也是一個劇烈的運動過程，牽扯到了孕媽們的大腦、四肢、背部、腰部等等各個關鍵部位。假如在生產過程中產程過長，或者孕媽本身就缺乏運動的體質，生產完之后一個星期，基本都是全身酸痛的。這種酸痛主要是肌肉的酸痛，不涉及筋骨及內臟，新媽咪們盡可放心。 醫生建議： 對于肌肉疼痛，一般不建議新媽咪使用藥物，而是使用熱敷和按摩來治療，以促進血液循環的方式減輕肌肉疲勞。因此，保證適當的休息是最基本的減痛方法。如果疼痛持久且嚴重，可以在醫師的指導下使用局部止痛藥。 二、子宮疼痛 子宮是寶寶出生之前的小窩，生產之后子宮突然空下來了，總會有一個慢慢恢復的過程。一般產后子宮都會有強直性的收縮，以減少胎盤剝離

產婦產后排惡露的時間一般是4-6周，但是也有不少會提前或延長排完。尤其是對于剖腹產的產婦，惡露排出情況會更加多變。那么剖腹產12天惡露沒了算是正常的嗎？ 大多數產婦排惡露持續時間是4到6個星期。初期3到7天排出的是血性惡露，呈紅色；中期10天排出的是漿液性惡露，呈淡紅色；后期3個星期排出的是白色惡露，呈白色或者淡黃色。不過這個也不是一定的，實際上存在很多子宮恢復良好，導致惡露比較少排得比較快的情況。 對于剖腹產12天惡露沒了，考慮應該是指紅色和淡紅色惡露已經排完的情況，這種情況的話完全屬于正常情況。大多數產婦都是十多天排完漿液性惡露，然后再進入緩慢的白色惡露期。 如果是12天內血性惡露、漿液性惡露和白色惡露都排完都沒有了的話，在沒有腹脹腹痛等異常情況下，這種也是應該屬于正常情況，考慮更多是因為子宮收縮較好，惡露比較少。其實只要前期有惡

終于熬過孕期生活，迎來二人世界，爽歪歪…… 但是，快樂孕育小編要提醒各位新爸媽，不是一生完孩子就能過二人的“性”福生活，產后千萬不要過早地進行性生活，還有就是，有性生活后一定要做好避孕措施。為什么呢？ 產后過早性生活危害大 產后過早性生活容易引起『生殖器官感染及切口瘢痕撕裂』；其次，由于哺乳期的子宮質地非常的軟，一旦懷孕進行人工流產，『子宮破裂或穿孔的危險性會增加』，尤其是對于剖宮產的新媽媽，這種風險更大；此外，產后很快懷孕還會『影響乳汁的分泌』，不利于寶寶的喂養。所以，產后無論是否母乳喂養，一旦恢復性生活，就需要做好充分的避孕措施。 一般情況下，經過產后42天檢查，新媽媽生殖系統恢復正常后，方可與丈夫“親密接觸”。但如果產后42天檢查發現惡露未凈、會陰傷口有觸痛或子宮偏大、復舊欠佳時，仍應暫緩性生活，待再次體檢正常后方可恢復。 只要有性

刷牙出血是惡癌先兆嗎 刷牙出血不一定是惡癌先兆。 刷牙出血是惡癌先兆只是一個預判，并非刷牙出現了血的人都是有癌癥的趨勢，出血的問題很多，原因比較復雜，也有可能是口腔疾病所導致。因此，作為一個醫學話題，我們應該辯證看待。既要積極做好預防，也應該科學的、理性的看待刷牙出血的問題，不要大驚小怪，過于緊張。所以說，刷牙出血不一定是惡癌先兆。 刷牙出血是惡癌先兆嗎：刷牙出血的原因 局部因素引起牙齦出血的常見病因： 1.牙周病： 由于牙齒周圍的組織病變， 使牙齦水腫、毛細血管擴張充血，一旦咀嚼較硬的食物或刷牙不當時，常會引起牙齦出血。 2.牙結石刺激： 因為附著在牙頸部的結石，其邊緣粗糙，而且含有多種病菌，刺激牙齦，會導致牙齦紅腫發炎，引起出血。

　　對于產后新媽媽來說，產后月子期間的保健是十分重要的，特別是要預防一些疾病的發生，比如產后足跟疼痛，這是需要新媽媽在月子期間做好預防工作的。 　　現代產科醫學認為，導致產婦足跟痛的主要原因是：平時體質虛弱，在分娩過程中用力過度，或產時出血過多，耗傷氣血，生產之后，在產褥期下地活動太少，幾乎是足不沾地，腳跟脂肪墊出現退化，再行走活動時壓力和震動使退化的脂肪墊水腫、充血，從而引起疼痛。因此，為了確保產后身體健康，做好預防工作刻不容緩。 　　在臨床上，足跟痛是產后疾病中比較常見的病癥之一，主要癥狀表現為：足跟疼痛，經過休息后，疼痛癥狀有所減輕，如遇上較熱的天氣，產婦則感到比較舒適，久站或步行稍遠，或遇上寒涼的天氣，產婦則感到疼痛的出現，或較原來疼痛明顯加重。 產后月子期間須預防足跟疼痛 　　如果出現了此癥癥，千萬不能大意，若得不到及時調治，日久不愈會落下“病根&rdqu

女性在生完孩子之后對自己的體力等各方面損耗都是特別大的，所以在這段時間一定要注意休息，同時還應該要注意營養才可以。月子期間如果不注意，就有可能導致惡露排不盡，那剖宮產剖腹產后42天還有惡露沒干凈正常嗎？為什么？ 一般情況下，剖腹產的孕婦惡露排干凈的時間要比順產的孕婦時間更長一些，但是在這個時候產婦也沒有必要過于擔心，只要注意飲食，合理的護理自己就可以盡快的讓惡露排出。一般情況下，女性在生產完42天左右惡露就會排干凈，如果剖宮產之后42天惡露仍然沒干凈，而且斷斷續續的出現，這是屬于比較少見的情況。不過，生產完42天之后，產婦就應該去醫院進行b超檢查了，主要就是為了檢查子宮恢復的情況，而通過b超檢查，也可以了解子宮是否出現異常的情況，才會導致惡露沒有排干凈。常見的異常情況就包括宮內感染、胎盤胎膜沒有脫落干凈等。 一旦檢查出有這些異常的現象，就應該要及

現在天氣炎熱，對于在這個時間坐月子的寶媽來說是一種煎熬，這些月子里不能做的事都是假的，你是否有過擔心呢？ 不少地方，都有很多坐月子的習俗禁忌，為了產婦身體健康，該注意的需要注意，但有些毫無科學根據，不準產婦做的事，不用太在意，寶媽們就別再傻傻受苦了。 1、不能用空調 其他季節坐月子不開空調還好說，夏季溫度比人的體溫還高，不用空調平常人都窒息難忍，更何況是產后身體虛弱的寶媽。月子里開空調把溫度控制在28度為宜，避免吹風口直吹，定時開窗換氣。 2、不能洗頭 一個月不洗頭，是很多地方都有的月子風俗，頭皮的皮脂腺分泌旺盛，一個月不洗頭，不衛生是小，還容易引發皮炎。月子里洗頭盡量安排在分娩完一個星期之后，身體有所恢復后就可以洗澡了，避免著涼。 3、不能洗澡 坐月子一個月不洗澡，毛孔堵塞，滋生細菌，

產后看著松弛的肉肉，好不傷心。想想自己曼妙的身材就葬送在這小家伙手里了，愛與哀愁并存啊。那就準備減肥去吧，最快時間內讓小家伙們看到他們的辣媽。那么產后怎樣減肥呢?有什么好的方法么? 小編搜集了一些產后減肥的方法，從飲食方面、運動方面、禁忌等方面闡述了產后如何減肥，想變成辣媽的快來圍觀吧! 在產后6個月內，母體的荷爾蒙會迅速恢復原有的狀態，同時新陳代謝的速率也會因此恢復正常，甚至加快，使得身體自然進入到減肥的最佳狀態，所以產后6個月可說是“減重的黃金時期”…… 產后塑身如何把握好時機 1、月子期間不可減肥。女性在生產后，身體正處于最虛弱的狀態，需要充分恢復，同時在月子期間還要頻繁母乳喂養和辛苦育兒，需要消耗很大能量，因此無論如何在坐月子期間都不要以任何形式試圖減肥恢復體型，那樣會嚴重地傷害到身體。不過也要注意，在月子期間亦不能享用太多高油

不管是順產還是剖腹產，產后一般都是會有惡露需要排出，而且剖腹產排惡露時間會更久一些。不過也有媽媽們表示，自己剖腹產一點惡露都沒有，這是什么原因？ 排惡露一般要經歷三個階段。首先是排大概3-7天的紅色血性惡露，然后是排10天左右的淡紅色漿液性惡露，最后是排3周左右的白色或者淡黃色的惡露。剖腹產排惡露時間一般比順產還要久一些，所以一般情況下剖腹產也是要排惡露的。 對于剖腹產后一點惡露都沒有的現象，有可能以下三個原因： 1、術后子宮收縮不良導致惡露延遲排出，可能再過一段時間惡露才會排出。 2、宮口阻塞不通暢，導致惡露排不出。 2、剖腹產手術后子宮收縮比較好，宮腔比較干凈沒有積血，因此沒有惡露排出，這種情況也是有可能存在的。 對于一直沒有惡露排出的情況，相信很多媽媽對特別擔心。為了保險起見，建議去醫院做腹部

產后惡露是媽媽們比較煩心的事情，不僅會影響媽媽們的身體健康，在生活上也添加了不少負擔。有媽媽問到小編，惡露多久會排出干凈、產后兩個月惡露顏色黃黃的沒干凈該怎么辦等問題，那么讓我們一起來了解一下吧。 產后惡露是會存在血腥味但不會產生臭味的，一般會在4-6周排出干凈，惡露的排出情況和顏色會隨時間而改變，主要會有以下三種變化： 第一種：血性惡露，惡露排出量多、顏色鮮艷，呈鮮紅色，主要內容物是紅細胞、胎膜碎體以及壞死組織等，血性惡露一般會出現在產后3天內。 第二種：粘漿惡露，惡露排出量不多，主要內容物是子宮粘液、宮頸粘液、少量紅細胞和白細胞，顏色呈現粉紅色或者是粉褐色，而且具有一定的粘性，一般會持續4-14天。 第三種：黃色惡露，黃色惡露的出現表明惡露已經進入了最后的階段，主要內容物是白細胞、表皮細胞等，黃色惡露會持續到第六周左右

產后不想受氣受累怎么辦？孕媽們，如果身體條件可以，你能接受一個人坐月子嗎？產婦一個人坐月子怎么辦？關鍵掌握這些“神操作”。 前幾天，去看望我閨蜜，她剛生完孩子，還在坐月子。到了她家，我很奇怪怎么沒見有人照顧她，而且半晌還有個不認識的人過來給她送飯。我就問她：“你月子沒人伺候嗎?還吃外賣?” 閨蜜忙說：“這不是外賣，是我專門給自己定的月子餐。我婆婆不是前年過世了嘛，公公年紀大了，來伺候我也不方便。我媽又要給我哥帶倆孩子，老公還得上班，所以我就自己坐月子了。”看她那樣子，自己一個人坐月子還挺享受，真不知道該羨慕她還是該同情她。 其實，一個人坐月子，沒人管沒人給氣受，想洗澡、洗頭、吃什么飯都隨意，也挺好。所以，如果不想受氣受累，產婦一個人也能坐月子，關鍵是掌握好以下這些“神操作”。 讓寶寶戴尿不濕，自己穿一次性內褲 其實，月子里最

產后腰痛是怎么回事？產后腰痛怎么引起的？最近，不少產后寶媽都普遍反映這樣一個問題： 老娘腰痛！痛的不得了，要么彎不下去，彎下去就直不起來，就像斷了一樣！ 好多寶媽擔心：我這腰還好得了嗎？ 那么問題來了，為什么好多寶媽產后出現不同程度的腰痛呢？ 如何治療呢？ 1：激素變化 產后腰痛有內因，也有外因。內因就是體內激素的劇烈變化。在孕期，體內激素水平可以達到正常人的三倍以上，而生產之后，激素水平下降，這種激素水平的變化導致功能紊亂進而產生了疼痛，如產后容易出現類風濕性關節炎，很多都是與這種內分泌的變化有著密切關系的。 還有一個內因就是韌帶松弛還沒有修復。由于生產的需要，骨骼韌帶會變得松弛，肌肉拉松，尤其是骨盆部位，生產之后不會很快修復，所以這位部位的疼痛反射到腰部就會引起腰部的疼痛。 2：缺鈣 孕期母體需要為胎兒提供大量的鈣質，如果母

懷孕、生產是個漫長又艱辛的過程，雖然如此，但是卻從未能阻止任何一位女人渴望成為母親的決心。但是產后身材走樣卻是不少女性的夢魘，擔心以往曼妙的身材從此不復存在。其實，只要產后正確控制飲食，加上瑜伽鍛煉，想要恢復原來的火辣身材，并不是一件難事。

　　孕婦們要安全度過冬天可要費電小心思了。由于冬季氣候的原因，家里會使用電器。身體會產生靜電、皮膚瘙癢等現象。怎么樣做好預防措施呢，安全的度過寒冷的冬天呢?請看下面的文章吧。 　　皮膚干癢干燥、瘙癢這些困擾，都是產婦必然會遇到的。特別是在冬季，由于皮膚的皮脂腺分泌減少，皮膚自然就變得更加干燥。　　預防皮膚干癢癥，首先要減少洗澡的次數，應當由平時的每天一次改為三天或一周一次。洗澡水不要太熱，應選擇溫和的洗面奶或稍偏酸性的沐浴乳，不要用肥皂。冬季的皮膚比平時更加敏感，所以建議產婦們在冬季不要突然換化妝品，以免刺激皮膚，增加皮膚干燥不適甚至過敏的可能。 　　靜電騷擾冬天的空氣濕度較小，比較干燥，人體容易產生靜電，持久的靜電可引起人體血液的pH值升高，尿中鈣排泄量增加，血鈣減少，對產婦的健康危害最大，讓產婦們容易感到疲勞、煩躁和頭痛等不適。 　　預防靜電騷擾，在室內多種些適宜的花花草草，讓環

媽媽們在產后都要經歷排惡露。雖然不同體質的產婦其排惡露時間會不同，但是大部分女性是差不多的。那么，一般情況下剖腹產母乳喂養的話惡露多久才會排干凈呢？ 正常情況下產后惡露排出時間都是在4到6周左右。前期3-7天排出的是紅色惡露；中期10天左右排出的逐漸變淺紅色的漿液性惡露；后期3周左右排出的是白色或淺黃色惡露。一般最遲排完惡露時間不超過42天。 雖然一般來說剖腹產的媽媽排惡露時間比順產的媽媽要久一些，但是總體上是差不多的。此外，雖然母乳喂養有利于子宮收縮并排出惡露，但是母乳喂養算是正常情況，所以剖腹產母乳喂養惡露完全排干凈也是需要4到6周左右，最遲不超過42天，其中明顯紅色惡露排出時間不能超過2周。 不過也存在部分剖腹產的產婦因為子宮收縮良好、宮腔內積液少，不到2周就可以排干凈惡露；或者有部分剖腹產產婦因為子宮收縮差，導致排惡露時間超過

產后抑郁有哪些征兆？ 如何判斷？ 產后抑郁的表現因人而異，它們可能包括以下一些征兆和癥狀： 感受： 患有抑郁癥的媽媽容易從負面角度看待事物，因而容易產生羞愧，內疚，挫敗，或者無望感； 愛哭（往往是自己也不能理解的原因），以及持續的情緒低落； 疲憊不堪（大部分媽媽在產后都會感到非常疲倦，但患有抑郁癥會讓人感到極度疲憊乏力）。 行為： 對原本感興趣的事物或活動失去興趣； 退出社交聯系，避免與他人接觸，也不愿見朋友； 缺乏動力； 無法應付日常生活，可能會感到時間不夠，什么事情也做

　　產后保健工作很重要，特別是產后第一天，新媽媽要注意做好各項保健工作，這樣才有利于身體各項機能的快速恢復。 　　產后第一天該做什么? 　　從產房出來那一刻起，產婦就開始坐“月子”了，這個月子過得好不好，直接關系到產婦以后是否會留下后遺癥。所以準媽媽們就得提前了解產后如何保養，尤其是產后第一天該做些什么。 產后第一天該做的保健工作 　　觀察產后出血量 　　產后出血是產婦第一天最需要注意的問題。 　　目前，在我國導致孕產婦死亡的第一原因仍是產后出血，所以應引起高度重視。醫生介紹，出血量大于500毫升可診斷為產后出血，產婦出血過多可導致休克、彌漫性血管內凝血，甚至死亡。臨床中約有6%的產婦由于羊水過多、巨大兒、前置胎盤、產程過長等因素引起產后出血。比較常見的有幾個原因：子宮收縮乏力;軟產道的裂傷;胎盤、胎膜的殘留，一般來講，胎盤應在分娩后30分鐘娩出，由

分娩不是件簡單的事，產后還要經過一段惡露期，有些媽媽擔心惡露排不盡，就想借助藥物來促進惡露的排出，那么定坤丹能促進惡露排出嗎？ 定坤丹由紅參、鹿茸、三七、當歸等30味藥材組成，具有滋補氣血，調經舒郁的作用，通常用于由氣血不足、氣滯血瘀所導致的月經不調、行經腹痛等疾病。 正常的產后惡露持續時間為4到6周，子宮會自行修復，這期間并不需要介入太多的外界因素。所以一般不建議借助藥物來促進惡露的排出，惡露異常情況除外。 正常的惡露分三個階段，血腥惡露：顏色鮮紅的且量多，帶有大血塊；漿液性惡露：顯色轉淡，量相對減少，帶有小血塊；白色惡露：淡黃色或是白色，量少。惡露異常表現在惡露的排量、氣味、顏色、持續時間過長以及出現腹痛等身體不適現象。另外，有些產婦會察覺自己的惡露顏色偶爾呈現出黑色或是褐色，這都屬于正常范圍里面，無需給自