產(chǎn)后不想受氣受累怎么辦？孕媽們，如果身體條件可以，你能接受一個人坐月子嗎？產(chǎn)婦一個人坐月子怎么辦？關(guān)鍵掌握這些“神操作”。

前幾天，去看望我閨蜜，她剛生完孩子，還在坐月子。到了她家，我很奇怪怎么沒見有人照顧她，而且半晌還有個不認(rèn)識的人過來給她送飯。我就問她：“你月子沒人伺候嗎?還吃外賣?”

閨蜜忙說：“這不是外賣，是我專門給自己定的月子餐。我婆婆不是前年過世了嘛，公公年紀(jì)大了，來伺候我也不方便。我媽又要給我哥帶倆孩子，老公還得上班，所以我就自己坐月子了?！笨此菢幼樱约阂粋€人坐月子還挺享受，真不知道該羨慕她還是該同情她。

其實(shí)，一個人坐月子，沒人管沒人給氣受，想洗澡、洗頭、吃什么飯都隨意，也挺好。所以，如果不想受氣受累，產(chǎn)婦一個人也能坐月子，關(guān)鍵是掌握好以下這些“神操作”。

讓寶寶戴尿不濕，自己穿一次性內(nèi)褲

其實(shí)，月子里最累人、最棘手的事，就是照顧小寶寶，還有洗衣物的事。自己一個人坐月子，解決這一問題的“神操作”，其實(shí)很簡單，就是讓寶寶戴尿不濕，自己穿一次性內(nèi)褲。

因?yàn)閷殞毚髂虿粷瘢约阂粋€人就不用手忙腳亂地應(yīng)付他拉了尿了，要給他手洗弄臟的衣物了。如果產(chǎn)婦擔(dān)心用尿不濕會讓月子里的寶寶捂得難受，可以換的勤一點(diǎn)，這樣只要不用一直操心，自己也能休息一會兒。

至于產(chǎn)婦穿一次性內(nèi)褲，也是避免手洗衣物，碰了涼水或者久站累著落下月子病。一次性內(nèi)褲可以多買一些，勤換還能預(yù)防產(chǎn)后排惡露時(shí)感染。內(nèi)衣解決好了，其他衣物可以全靠洗衣機(jī)，省心又省力。

訂好月子餐，提前學(xué)一些育兒知識

還有坐月子的另一個大煩惱，月子里吃什么?坐過月子的女人都知道，月子里除了受累，最受氣就是因?yàn)檫@不讓吃那不讓吃，或者干脆沒人做飯沒人管你吃什么。

所以，自己坐月子的產(chǎn)婦，可以像我朋友那樣，提前給自己定好月子餐。那種科學(xué)搭配的食物，營養(yǎng)全面，不比少滋沒味的傳統(tǒng)月子飯差。

另外，還有提前學(xué)一些育兒知識，知道寶寶每次鬧人、大哭是為什么。還有學(xué)會哄睡妙招，以及一些細(xì)微的護(hù)理知識。這樣帶娃得心應(yīng)手，自己就不會忙得連飯都吃不上了。

放平心態(tài)，沒人照顧也不抱怨

當(dāng)然，一個人坐月子準(zhǔn)備的再充分，過得再愜意，畢竟還是跟有一大堆人照顧的產(chǎn)婦有落差，產(chǎn)婦難免心里會難過、會不平衡。所以，最后一種“神操作”，就是要學(xué)會調(diào)節(jié)心理，放平心態(tài)，即便沒人照顧也不抱怨。

最重要的是，讓晚上下班回家的老公，多安慰自己。甚至，產(chǎn)婦可以錄下自己一個人在家坐月子的日常，跟老公分享看看，讓他明白你的付出，這樣他下班回家，也能多幫你分擔(dān)一點(diǎn)。

所以，有了這一波“神操作”，產(chǎn)婦自己一個人坐月子也不是什么難事。比起那些因老人事兒多、做飯應(yīng)付、處處甩臉色的產(chǎn)婦，一個人坐月子真的少受累也少受氣。