產(chǎn)后惡露是媽媽們比較煩心的事情，不僅會(huì)影響媽媽們的身體健康，在生活上也添加了不少負(fù)擔(dān)。有媽媽問到小編，惡露多久會(huì)排出干凈、產(chǎn)后兩個(gè)月惡露顏色黃黃的沒干凈該怎么辦等問題，那么讓我們一起來了解一下吧。

產(chǎn)后惡露是會(huì)存在血腥味但不會(huì)產(chǎn)生臭味的，一般會(huì)在4-6周排出干凈，惡露的排出情況和顏色會(huì)隨時(shí)間而改變，主要會(huì)有以下三種變化：

第一種：血性惡露，惡露排出量多、顏色鮮艷，呈鮮紅色，主要內(nèi)容物是紅細(xì)胞、胎膜碎體以及壞死組織等，血性惡露一般會(huì)出現(xiàn)在產(chǎn)后3天內(nèi)。

第二種：粘漿惡露，惡露排出量不多，主要內(nèi)容物是子宮粘液、宮頸粘液、少量紅細(xì)胞和白細(xì)胞，顏色呈現(xiàn)粉紅色或者是粉褐色，而且具有一定的粘性，一般會(huì)持續(xù)4-14天。

第三種：黃色惡露，黃色惡露的出現(xiàn)表明惡露已經(jīng)進(jìn)入了最后的階段，主要內(nèi)容物是白細(xì)胞、表皮細(xì)胞等，黃色惡露會(huì)持續(xù)到第六周左右。

如果產(chǎn)后兩個(gè)月惡露還沒有干凈的話，媽媽們可以這么做：

1、媽媽們產(chǎn)后可以適當(dāng)?shù)南麓策\(yùn)動(dòng)、活動(dòng)筋骨等，這樣有助于氣血運(yùn)行和子宮惡露的排出；

2、媽媽們盡量選擇母乳喂養(yǎng)，因?yàn)閷殞毧梢酝ㄟ^吮吸奶頭刺激子宮進(jìn)行收縮，從而有助于惡露的排出；

3、在上完廁所后，媽媽們應(yīng)當(dāng)用柔軟消毒的紙巾擦拭外陰部，并且勤換衛(wèi)生墊等，避免細(xì)菌的滋生、陰道的感染等。