順產(chǎn)是一種很自然的分娩方式,這對新媽媽產(chǎn)后的恢復(fù)非常有幫忙,但在這里,親親寶貝小編要提醒的是,新媽媽順產(chǎn)后,一定要做好全面的保健措施,特別是需要注意以下這6個產(chǎn)后保健的要點,一起來學(xué)習(xí)下吧。
一、要進(jìn)行母乳喂養(yǎng)。
寶寶出生后半小時內(nèi)就要給寶寶喂第一次奶,同時跟寶寶進(jìn)行皮膚接觸。這有利于刺激乳腺分泌,對母親子宮的恢復(fù)很有好處。
二、要調(diào)整好自己的心態(tài)。
有些產(chǎn)婦看到自己的寶寶會心花怒放,情緒高漲,還有一些產(chǎn)婦因?qū)殞毿詣e或?qū)殞氂胁缓茫榫w低落,甚至沮喪,這都會影響子宮收縮,引起產(chǎn)后出血。
三、注意觀察出血情況。
分娩后2小時內(nèi)在分娩室觀察,此期間最易出血,所以特別要注意,分娩后2~24小時在病房觀察,仍有出血的可能,你可以自己按摩子宮,能減少出血。這天會陰傷口和子宮收縮會引起疼痛,可采取仰臥位休息。
四、要好好休息。
分娩是體力消耗較大的過程,會感到疲倦,會不知不覺地睡意襲來,這時要抓緊時間休息,可閉目養(yǎng)神或打個盹兒,但不要熟睡,因為你還要照顧寶寶,要給寶寶喂第一次奶。
五、注意飲食。
生孩子后會感到饑腸轆轆,可吃些不刺激又容易消化的食物,如紅糖小米粥、紅棗大米粥、雞湯面條、鯽魚湯面葉、煮雞蛋等。吃過食物后,可美美地睡上一覺。
六、要及時大小便。
順產(chǎn)的產(chǎn)婦,分娩后4小時就要排尿,產(chǎn)后6小時要排出尿,24~48小時排大便。
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