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為了胎兒和孕婦的健康，孕婦在飲食和日常生活中都有很多方面需要注意的。孕婦有很多飲食禁忌，你又知不知道呢?你又知不知道孕婦可以吃甘蔗嗎? 甘蔗中含有豐富的糖分、水分。此外，還含有對人體新陳代謝非常有益的各種維生素、脂肪、蛋白質、有機酸、鈣、鐵等物質。甘蔗不但能給食物增添甜味，而且還可以提供人體所需的營養和熱量。一般人群均可食用，脾胃虛寒、胃腹寒疼者不宜食用。 另外，要注意的是孕婦不宜常吃甘蔗。因為甘蔗含有大量糖份，吃的越多血糖就越高，處于特殊時期的各位孕媽媽當然要提高警惕，謹防妊娠糖尿病哦!孕婦吃甘蔗時，如果當血糖超過正常限度，會促進皮膚上的葡萄球菌生長繁殖，容易引發皮膚起小癤子或癤腫。如果病菌侵入皮膚深部，則可能引起菌血癥而威脅胎兒生存的內環境。 過多的攝入糖分還可以使身體內的酸性代謝產物產生過多，使血液變成酸性，也容易導致胎兒發生畸

　　孕媽咪在飲食上需要有一些注意，比如高能量的食物或者飲品，還有其他一些食物，都不應該攝取，下面聽聽專家是如何分類的吧。 　　不宜過度咸食 　　有些孕婦由于飲食習慣嗜好咸食，尤其是北方居民較嚴重，多咸食。現代醫學研究認為，吃鹽量與高血壓率發病有一定關系，食鹽攝人越多，高血壓病的發病率也越高。眾所周知，妊娠高血壓綜合癥是婦女在孕期才會發病的一種特殊疾病，其主要癥狀為浮腫、高血壓和蛋白尿、嚴重者可伴有頭痛、眼花、胸悶、暈眩等自覺癥狀，甚至發生子癇而危及母嬰安康。因此，孕婦過度咸食，容易引發妊娠高血壓綜合征。為了孕期保健，專家建議每日食鹽攝入量應為6克左右。 　　 　　不宜酸性飲食 　　孕淚在妊娠早期可出現擇食、食欲不振、惡心、嘔吐等早孕癥狀，不少人嗜好酸性飲食。然而，聯邦德國有關科學家研究發現，妊娠早期的胎兒酸度低，母體攝入的酸性藥物或其它酸性物質，容易大量聚積于胎兒組織中，影響胚胎

孕期媽媽的飲食一定要十分注意，但是孕期不同時期的飲食所注意的事項也是不同的，下面親親寶貝小編告訴你在懷孕不同時期一定要注意的事項是什么! 孕早期 關鍵詞：葉酸 在孕早期，很多準媽媽都有“害喜”的癥狀，沒有食欲。 醫生建議順其自然，但應注意攝入足夠的葉酸，因為葉酸關系到胎兒的神經系統發育。如果你從計劃懷孕開始補充葉酸，就可有效地預防胎兒神經管畸形。許多天然食物中含有豐富的葉酸，各種綠色蔬菜(如菠菜、生菜、蘆筍、龍須菜、油菜、小白菜、花椰菜等)，及動物肝腎，豆類，水果(香蕉、草莓、橙子等)，奶制品等都富含葉酸。必要時每天服用400微克葉酸，一直到妊娠3個月。 孕中期(懷孕4—6個月) 關鍵詞：補鈣 此時是胎兒迅速發育的時期。胎兒除了迅速增長體重外，組織器官也在不斷地分化、完善;因此，這個時期的營養飲食很重要。在此階段，孕婦

　　很多孕媽媽聽從老年人的指導，猛喝骨頭湯補鈣。其實骨頭湯的鈣質并不能溶解在湯中，也不易被人體吸收。因此孕婦補鈣并不適宜飲用骨頭湯。 　　由于傳統觀念和營養知識不足等多種原因，孕婦在280天強化營養的過程中，常常會不經意地走入一些誤區，導致了不必要的麻煩。 　　誤區一：盲目購買營養保健品。 　　價格昂貴的營養品一定比普通食物好嗎?準媽媽在選擇營養品時，主要該考慮的是自己的身體是否需要進補，而不是盲目聽從銷售商的花言巧語，許多營養品的吸收效果并不會比普通食物更好(如鮮牛奶的補鈣功效未必就比直接補充鈣劑差)，有些營養品甚至根本不適合孕婦食用。準媽媽在決定購買營養品前，最好先咨詢一下有經驗的產科醫生。 　　誤區二：以保健品代替正常飲食。 　　為了加強營養，一些準媽媽們每天要補充很多營養品，諸如蛋白粉、綜合維生素、鈣片、鐵劑、孕婦奶粉等等，大量營養品下肚，某些準媽媽就認為自己的營養已

　　孕婦不能吃哪些食物呢?孕婦飲食要十分的注意，可能有時候飲食不注意就會影響媽媽和寶寶的健康，那么孕婦有哪些食物是不能吃的呢? 　　1、山楂果及其制品，是頭一種孕婦不能吃的食物。現代醫學證實：山楂對婦女子宮有收縮作用，如果孕婦大量食用山楂食品，就會刺激子宮收縮，甚至導致流產。 　　2、甲魚和螃蟹，這兩樣東西屬性寒涼，有活血化瘀的作用，因此也就有墮胎的作用，所以孕婦最好不要吃。 　　3、辛辣刺激性的食物，如辣椒、咖啡、濃茶、酒等，這些都會對胎兒產生不良刺激，影響正常發育，甚至引起胎兒畸形，因此也是孕婦不能吃的食物。 　　4、薏米也是孕婦不能吃的食物，因為其對子宮的平滑肌有興奮的作用，會促使子宮收縮，所以有導致流產的可能。 　　5、荔枝和桂圓，這兩種食物屬于熱性食物，吃了之后會導致內熱加重，有礙機體聚血養胎。所以桂圓和荔枝也成為孕婦不能吃的食物之一。 　　6、加工食品和罐頭食品

專家提醒，大閘蟹雖然味道鮮美，但它生長在江、河、湖底的泥里，常以不潔動植物為食，再加上蟹肉中含有比豬肉、魚肉高好幾倍的蛋白質，蟹死后蛋白質會迅速分解，細菌大量繁殖，吃蟹時如果不注意衛生，很容易發生食物中毒。尤其是孕婦，日過過量使用大閘蟹，就可能導致流產，要千萬慎重呀 大閘蟹怎樣吃才安全?專家介紹了五種方法： 一、要選購活的、質量較好的螃蟹，不要吃死蟹; 二、蒸螃蟹前，要將螃蟹洗刷干凈; 三、螃蟹一定要煮熟、煮透再食用，不要吃未經徹底煮熟的蟹; 四、食用前，應把螃蟹的胃、腸等不能食用的部分去掉; 五、吃螃蟹最好佐以姜末、米醋、大蒜等調味品，不但增加食欲，還可起到一定的殺菌作用。 專家強調，吃蟹要注意飲食禁忌： 一是不要與柿子同食，因為柿子中含有鞣酸物質，而蟹肉含有

　　懷孕期間對食物的正確挑選很關鍵，特別是一些不利于準媽媽和胎兒健康的食物，準媽媽一定要及時的避開，本文就提醒準媽媽們，孕婦飲食要注意以下這7大禁忌食物： 　　1、油條：因為油條的制作中需加入明礬，明礬是含鋁的無機物，每500克面粉的油條，大約用15克明礬。如果孕婦一天吃兩根油條等于吃了三克明礬。積累起來這些鋁會通過胎盤侵入胎兒大腦影響智力。 　　2、糖精：糖精是從煤焦油里提煉出來的，其主要成分是糖精鈉，無營養價值。孕婦不要長時間過多地使用糖精，或大量飲用含糖精的飲料。糖精對胃腸粘膜有很刺激的作用，并影響某些消化酶的功能。會使人出現消化功能減退，發生消化不良，造成營養吸收功能障礙。而且還會加重腎功能的負擔。 　　3、熱性香料：孕婦在孕期最好少用或不用如八角茴香、小茴香、花椒、辣椒粉、桂皮、胡椒、五香粉等調味料。這些材料會引起孕婦腸道枯燥、便秘或糞石梗阻。 　　4、鹽：孕婦每天進

　　2013中秋節快到了，懷孕的準媽媽想吃月餅，怎么辦呢?孕媽怎么吃月餅比較安全呢?親親寶貝小編提醒，孕期并不適合吃過量的月餅哦! 　　中秋節臨近，懷孕的準媽媽怎樣吃月餅更安全?專家認為，準媽媽孕期內并不適合食用過量月餅，否則將引發糖尿病、高血壓和膽固醇增高等諸多問題。孕婦每天應食用正常月餅大小的四分之一為宜，食用時搭配清淡茶飲最佳。 　　“一塊月餅含有數百至上千千卡不等的能量，不適合處于少餐、多餐、營養餐階段的孕婦食用。”哈爾濱市紅十字中心醫院健康教育中心護士長崔靜介紹說，孕婦每天攝入的能量大概是2000千卡左右，要分在5-6餐來吃。“如果吃月餅，一塊月餅就等于一頓飯的能量，而且孕婦也不會有飽腹感。” 　　崔靜表示，從營養學角度看，月餅屬于重油重糖類食品。吃得過多會導致孕婦的血糖、血壓升高，從而引發糖尿病、高血壓、心臟病等妊娠期合

　　不要喝生水 　　以防腹瀉或被傳染其他疾病 　　不宜喝濃茶 　　濃茶中含有較多的咖啡因和鞣酸。孕婦常喝濃茶對胎兒骨骼發育有影響，鞣酸還會妨礙鐵的吸收，導致孕期貧血或貧血治療困難。 　　不宜喝汽水 　　汽水中的磷酸鹽進入腸道后會與食物中的鐵發生反應，產生對人體無用的物質。孕婦飲大量的汽水會消耗一些鐵質，可能導致貧血。 　　不宜喝冰鎮時間過長的飲料 　　太冷飲料可使胃腸血管痙攣、缺血，出現胃痛、腹脹、消化不良。胎兒對冷刺激敏感，使胎兒躁動不安。 　　不宜喝可樂類飲料 　　其所含的咖啡因能迅速通過胎盤作用于胎兒，使胎兒受到不良影響。咖啡因可使實驗動物發生腭裂、趾或腳畸形，甚至脊柱裂、無下頜、無眼、骨化不全、發育遲緩等。 　　親親寶貝小編提醒：孕婦在孕期應該以喝白開水為主，礦泉水、淡茶水可適當喝。因為白開水經過煮沸消毒，清潔衛生，是孕婦水分補充的主要來源。礦泉水中有許多微量元

孕婦能吃魚泡嗎 孕婦是可以吃魚泡的，魚泡中所富含膠原蛋白質的食物可通過膠原蛋白的結合水，去影響某些特定組織生理機能，從而促進生長發育增強抗病能力，因此孕期吃一些魚泡是非常好的，而且魚泡中含有海量的維生素族群，和多種微量元素，其中維生素A含量超過其他魚類產品，對美容、補鈣都很有好處 。 另外魚泡能增強腸胃的消化吸收功能，提高食欲，有利于防治食欲不振、消化不良、便秘等癥狀。能增強肌肉組織的韌性和彈力，消除疲勞;能加強腦神經功能，促進生長發育，提高思維和智力，維持腺體正常分泌;可防治反應遲鈍、小兒發育不良、產婦乳汁分泌不足、老年健忘失眠等。 魚泡的做法推薦 魚鰾蘿卜湯 材料：蘿卜700克、魚泡200g、姜適量、細鹽適量、色拉油適量、蔥適量。 做法： 1、熱鍋加油，將蘿卜改刀下鍋，加適量料酒

孕婦能不能吃黑豆 孕婦是可以吃黑豆的，黑豆中含有相當豐富的優質蛋白，能夠幫助提高身體的免疫力，增強抵抗力，消除懷孕帶來的疲勞感，還可以有效地抵抗病菌的入侵，保證胎兒的發育環境的健康。而且黑豆含有百分之十九油脂，其中不飽和脂肪酸百分之八十，吸收率高達九成五以上，除了能滿足人體對脂肪的需求外，還有降低血液中膽固醇的作用。另外孕婦吃黑豆還有以下幾種好處： 1、緩解孕期便秘：黑豆中粗纖維的含量達百分之四，超過黃豆很多，粗纖維素具有良好的通便作用，每天吃點黑豆，增加粗纖維素，就可以有效預防便秘發生。 2、調節孕期情緒：黑豆含有豐富的鎂，許多孕婦懷孕都容易患上產前憂郁癥，而吃黑豆，可以補充鎂，維護腸胃的健康和激素的正常，調節自身神經活動，排除懷孕常有的抑郁情緒。 3、提高腎臟功能：中醫認為五臟與食物的顏色具有密切關系，青色入肝、紅色入心、黃色入脾

　　我們都知道，孕婦不能吃生冷的食物，甚至一些寒性水果也不可以，否則會導致流產。其實，孕婦在懷孕的時候更容易上火，為什么不能吃生冷食物呢?看看下面專家的說法吧。 　　妊娠期精血聚集于沖任以養胎，孕婦機體多處于陰血偏虛、陽氣偏亢的生理狀態，即民間所說的孕婦(孕婦食品)多易上火，加之妊娠又有偏食的嗜好，所以孕婦多食用一些水果或飲料等生冷食物在所難免。 　　由于每個人的體質不同。 　　一般講，素體陽盛的人，適當吃一些生冷食物對胎兒的發育和大人的健康(健康食品)是有益的，同時可防止胎兒生產后胎毒等病的發生。但對素體陽虛之人則不然，食用不當或過食生冷食物，可導致涼遏脾胃，寒溫內生，從而使中焦不遠。 　　胎兒分娩后，由于寒混凝滯經脈及產后多虛多瘀的特點，使產婦氣血虛弱，經脈不暢，氣化不利，陽氣不展，乳汁失于蒸化，導致部分產婦(產婦食品)乳汁不足或無乳，嚴重影響了嬰兒的正常發育，并可導致嬰兒

　　對于懷孕初期的準媽媽，一定要注意飲食上的安全，因為懷孕早期胎兒還不太穩定，如果飲食不當的話，很可能導致胎兒流產，那么懷孕初期不宜食用的食品有哪些呢?請看下文的詳細指導： 　　容易流產食物： 　　螃蟹 　　它味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用; 懷孕初期不宜食用的食品 　　甲魚 　　雖然它具有滋陰益腎的功效，但是甲魚性味咸寒，有著較強的通血絡、散瘀塊作用，因而有一定墮胎之弊，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強; 　　薏米 　　是一種藥食同源之物，中醫認為其質滑利。 　　藥理實驗證明，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發流產的可能; 　　馬齒莧 　　它既是草藥又可作菜食用，其藥性寒涼而滑利。實驗證明，馬齒莧汁對于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數增多、強度增大，易造成流產。 　　對胎兒有害的食物：

　　有些老人家會鼓勵孕婦吃狗肉，這樣能夠驅寒活血，有利于孕婦日后的生產。但是，孕婦真的能夠吃狗肉嗎?孕婦吃狗肉對胎兒有什么影響呢?小編建議孕婦們吃狗肉要慎重喔。 　　孕婦可以吃狗肉嗎? 　　吃狗肉可以驅寒活血，補腎益陽，輕身益氣，增強體魄。但是狗肉性熱，懷孕初期的準媽媽最好不要食用，此時狗肉同桂圓一樣，性熱活血，可能會造成胎兒流產。那么懷孕中期和晚期的孕婦吃狗肉好嗎?如果是經過嚴格檢疫的狗肉，經過長時間高溫烹煮，準媽媽是可以少量食用的。 　　需要提醒準媽媽的是，一般來說，市面上很少見到正規銷售狗肉的店家，而未經嚴格檢疫的狗肉是孕婦絕對的禁忌，尤其我國目前并未對狗的飼養條件及檢疫做出非常明確具體的規定條例，因此準媽媽們最好不要食用狗肉。 　　孕婦夏天吃狗肉好嗎? 　　狗肉燥熱，孕婦夏天應該盡量少吃。 　　孕婦吃狗肉的禁忌 　　冬季吃狗肉可以驅寒活血，補腎益陽，輕身益氣，增

　　親親寶貝小編提醒準媽媽們，在懷孕期間的飲食一定要以胎兒的安危為主，對于一些對胎兒有害的食物，準媽媽們一定要做到心中有數，以便及時的避開，比如以下這些，就是需要準媽媽們注意的。 　　1、豬肝 　　芬蘭和美國已向孕婦提出了應少吃豬肝的忠告。因為在給牲畜迅速催肥的現代飼料中，添加了過多的催肥劑，其中維生素A含量很高，致使它在動物肝臟中大量蓄積。孕婦過食豬肝，大量的維生素A便會很容易進入體內，對胎兒發育危害很大，甚至會致畸。 　　2、菠菜 　　人們一直認為菠菜含豐富的鐵質，具有補血功能，所以被當做孕期預防貧血的佳蔬。其實，菠菜中含鐵不多，而是含有大量草酸。草酸可影響鋅、鈣的吸收。孕婦體內鈣、鋅的含量減少，影響胎兒的生長發育。 　　3、久存的土豆 　　注解1土豆中含有生物堿，存的越久的土豆生物堿含量越高。過多食用這種土豆，可影響胎兒正常發育，導致胎兒畸形。當然，人的個體差異很大

　　春天是百花齊放的季節，人也特別的生機勃勃。那么，春天適合懷孕嗎?春天備孕的準媽媽在飲食方面應該要怎樣做呢? 　　孕媽春季飲食宜與忌 　　三宜： 　　1.適量補充水分：早晨起來喝杯白開水，幫助清理腸道，促進體內新陳代謝。 　　2.適量補充蛋白質和鈣質：魚肉、雞肉、牛奶和豆制品含有比較好的蛋白質和鈣質。如果孕婦日常生活中已經通過飲食補充了這些營養，就沒必要再額外補充鈣片等補品。如果孕期盲目補鈣，可能會造成胎兒高血鈣癥。 　　3.多吃新鮮蔬菜：最適合在春天食用的是韭菜。因為韭菜性溫，而春天氣候忽冷忽熱，韭菜適合保養人的陽氣。韭菜汁和生姜汁加糖調服，可治療孕婦惡心、嘔吐等孕吐反應。 　　四忌： 　　1.忌食霉變食物：春天氣候多變，食物易發生霉變，孕婦要遠離霉變食品，防止發生食物中毒或發生腹痛腹瀉等癥狀而引起胎動不安。 　　2.忌高脂肪飲食：脂肪自身雖不會致癌，但長時間嗜食高

　　作為孕婦，不僅要補充足夠的營養和能量，還要根據身體狀況堅持禁口。我們都知道孕期有很多注意事項，一起來看看孕婦有什么飲食禁忌吧。 　　女性在孕期的時候，不僅要補充自己身體所需營養，更需要顧及寶寶的發育健康。因此，吃好補好十分重要。今天，小編特地針對“吃”這個方面給大家說說懷孕飲食注意事項，補充一下有關懷孕注意事項的知識。 　　1、不同孕期不同飲食貼士 　　妊娠早期，許多孕婦都會有惡心、嘔吐、厭食等早孕反應，孕婦可能會因此造成進食不足、營養不良。然而，這個時期正是胎兒各個器官處于分化形成階段，蛋白質和維生素的需求較高。因此，這個時期孕婦要通過采取少食多餐的進食方法來保證足夠的進食。在安排食譜時，要注意飲食的營養質量，多吃含蛋白質、維生素豐富的食物，如魚、肉、蛋、乳制品、豆制品、新鮮水果和蔬菜。 　　,妊娠中期，早孕反應消失、食欲增加。此期正是胎兒迅速生長

　　孕媽咪吃挑選食物時，需要有所篩選，比如那些是可以食用的，那些是有害的，在這里由親親寶貝網為您做一下推薦! 　　1、不宜高脂肪飲食 　　如果孕婦長期高脂肪膳食，勢必增加女兒罹患生殖系統癌瘤的危險。長期多吃高脂肪食物，會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加，同時，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發生乳腺癌，不利母嬰健康。 　　2、不宜高蛋質飲食 　　孕期高蛋白飲食，會影響孕婦的食欲，增加胃腸道的負擔，人體內可產生大量的硫化氫、組織胺等有害物質，容易引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現象。 　　3、不宜高糖飲食 　　血糖偏高組的孕婦生出體重過高胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發生率、出現妊娠毒血癥的機會或需要剖腹產的次數，分別是血糖偏低組孕婦的3倍、7倍和2倍。另一方面，血糖過高則會加重孕婦的腎臟負擔，不利孕期保健。 　　4、不宜高鈣飲食 　　孕妃盲目地進行高鈣飲食，大量飲用

孕婦能吃紅景天嗎 孕婦需慎服紅景天，紅景天有活血作用，過多使用可能會導致流產，女性月經期間也不宜使用，否則會導致出血量增加。孕婦如果因某些特殊原因需要服用紅景天，建議您在醫師或者藥師的指導下服用。 紅景天比較適合患有呼吸系統疾病還有心血管疾病的患者服用。一般情況下，如果體質還有免疫力比較差的患者，可以將紅景天和紅棗以及黃芪一起服用;如果是患有心血管方面疾病的患者，可以將三七還有紅景天一起搭配;如果是高脂血以及脂肪肝的患者，那么最好將紅景天和山楂以及紅景天一起煎煮服用，效果非常的不錯。 紅景天的適宜人群： 1、對免疫功能低的作用是扶正固本的適應老年患者，高血壓，神經衰弱，更年期綜合癥，心血管疾病，糖尿病，高海拔疾病，增進食欲，促進睡眠。 2、專業和長期面對電腦工作的人群，紅景天有效的輻射防護，提高個人的機體免疫能力。

孕婦吃葡萄會拉肚子嗎 一般情況下孕婦吃葡萄是不會拉肚子，不過如果孕婦在吃完普通后馬上喝水就可能會拉肚子，因為葡萄本身有通便潤腸之功效，吃完葡萄立即喝水，胃還來不及消化吸收水就將胃酸沖淡了，葡萄與水、胃酸急劇氧化、發酵，加速了腸道蠕動，就產生腹瀉。 另外就是孕婦在吃海鮮的同時吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，就會出現嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀，因為在這些水果中含有鞣酸，鞣酸遇到海鮮中的蛋白質會凝固沉淀，形成不容易消化的物質。還有就是葡萄里含有維生素C，牛奶里的有些成分會和葡萄里含有的維生素c反應，對胃有傷害，兩樣同時服用也會拉肚子，嚴重者還會嘔吐。 孕婦吃葡萄拉肚子怎么辦 1、補充水分 孕婦出現拉肚子的時候要注意對于身體所需水分和電解質的補充。孕婦在拉肚子的過程中會散失水分和電解質，尤其是鉀離子。孕婦出現拉肚子的