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　　由于孕婦的體質比較特殊，那么鑒于很多食物的注意事項而言，需要一定的注意，下面就由親親寶貝網為您逐一介紹： 　　1、螃蟹：它味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。 　　2、甲魚：雖然它具有滋陰益腎的功效，但是甲魚性味咸寒，有著較強的通血絡、散瘀塊作用，因而有一定墮胎之弊，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強。 　　3、薏米：是一種藥食同源之物，中醫認為其質滑利。藥理實驗證明，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發流產的可能。 　　4、馬齒莧：它既是草藥又可作菜食用，其藥性寒涼而滑利。實驗證明，馬齒莧汁對于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數增多、強度增大，易造成流產。

懷孕能吃薤白嗎 懷孕期間適量吃一些薤白是沒有影響的。 薤白所含的特殊香氣和辣味，能促進消化功能，增加食欲，還可加強血液循環，起到利尿祛濕的作用，特別適合孕期胃口不佳的準媽媽們食用。 而且薤白含有一種大蒜配糖體，有降低血壓的奇妙作用，高血壓胸悶患者常食薤白有通陽氣、寬胸的效果，如果是患有妊娠高血壓的準媽媽們也可以適量吃些薤白來穩定血壓。 薤白食用禁忌 1、患有胃腸道疾病特別是潰瘍病的人不宜多食。 2、另外蔥對汗腺刺激作用較強，有腋臭的人在夏季應慎食。 3、表虛、多汗者也應忌食;過多食用蔥還會損傷視力。 薤白的做法推薦 薤白粥 材料：粳米100克、薤白15克 做法： 1、將薤白與淘洗干凈的粳米一同入鍋，加水10

　　不是只有男人才喜歡喝酒，有的女性朋友也會對酒情有獨鐘。可是當懷上寶寶的時候，情況就不一樣了。懷孕的女人是不能喝酒的，那孕期喝酒對胎兒有什么危害?針對這個問題，下面由平安健康網小編為大家做介紹： 　　孕婦喝酒對胎兒有影響。當你飲酒時，酒精會通過你的血流經胎盤迅速進入你寶寶的體內，結果寶寶血液里的酒精含量可能比你血液中的酒精含量還要高。 　　喝酒對胎兒的影響有幾種方式。它會增加流產和胎死宮內的風險。即使你每天只喝一點點酒，你的寶寶出生時體重偏低的幾率會有所上升。同時，他在學習、說話、注意力、語言以及多動性等方面更容易出現問題。少量喝酒對胎兒有影響嗎?一些研究也表明：與完全不喝酒的準媽媽相比，那些少量飲酒(哪怕是每周只喝一杯酒)的準媽媽生下的孩子在以后的生活中更容易出現侵略性和不良行為。 　　喝酒對胎兒的影響最嚴重的是胎兒酒精綜合征，其表現為胎兒發育不良、面部畸形以及中樞神經系統損傷等

　　準媽媽在懷孕初期，由于身體發生了一定的變化，會有很多不適應的地方。因此，為了胎兒和準媽媽的健康，準媽媽在飲食和行動上一定要多加小心喔。 　　女性懷孕后需要攝入足夠的優質蛋白，如雞肉、鴨肉、魚肉、瘦肉等，以幫助胎兒發育。雞肉、鴨肉等營養又美味，深得準媽媽們的喜愛。但最近一段時間，H7N9病毒讓人們對雞鴨談之色變。“準媽媽們最近更應盡量減少與禽類接觸，避免食用雞肉、鴨肉、鴿子肉等食物。” 杭州艾瑪婦產醫院執行院長朱春芝教授提醒說。 　　“為了保證胎兒發育中對蛋白質的需要，孕婦可以通過食用魚肉、蝦肉等高蛋白食物代替雞肉、鴨肉。”朱院長指出，魚類蛋白質含量高且質量佳，人體消化吸收率可達96%，并能供給人體必需的氨基酸、礦物質、維生素A和維生素D，十分適合孕婦食用。另外，孕婦也應攝入一定量的植物蛋白，如豆類、豆制品等，有助于胎寶寶發育、維持

　　用藥一定要小心 　　第一期妊娠早期(0～3個月)： 　　是胚胎各組織器官形成時期，是胎兒生長發育至關重要的時期，也是胎兒最易致畸的時期。這一時期孕婦往往會出現程度不一的妊娠反應，如惡心、嘔吐、食欲不振等，此時要注意，膳食調配上應多樣化，營養要豐富全面，以清淡少油膩為主，少食多餐。如果妊娠反應很大，吃下去的食物被嘔吐了，要繼續補充回去。同時要注意不要吃太涼的食物，如螃蟹、甲魚等盡量少吃，以免造成流產;還有生冷、含有刺激性、油膩的食物也盡量少吃;要忌煙、忌酒，避免飲用濃茶和咖啡等刺激性飲料;對于有輻射的或者有害物質不要接觸;要盡量避免感冒等疾病，此時用藥一定要小心，否則會致胎兒畸形。一旦生病了要告訴醫生你已經懷孕了，使醫生在給你配藥時注意這個因素。 　　注意飲食營養均衡 　　第二期妊娠中期(4～6月)： 　　這一時期，孕婦妊娠反應基本消失，食欲趨于好轉，胃口大增，胎兒發育加快

孕婦在孕期內有很多飲食注意事項，不能吃的東西也很多。尤其是以下這10鐘肉類，孕婦吃了有可能會造成胎兒流產喔。 孕期吃10種肉類可能會傷害胎兒 1、螃蟹。 在中醫里，螃蟹的屬性比較寒涼，而且它本身也具活血化瘀的作用，如果吃得太多，很容易造成流產。此外，大陸的臨床發現，螃蟹腳所具的活血化瘀效果更強烈。蟹爪能散瘀血、通經絡。《別錄》中早有蟹爪主破胞墮胎的記載。《本草綱目》中也說它墮生胎，下死胎。所以，婦女在懷孕期間切勿食之。 2、驢肉。 性平，味酸甘，雖有補血益氣作用，但根據前人經驗，孕媽媽應當忌食驢肉。如《日用本草》中記載：驢肉，妊婦食之難產。 3、鱉。 甲魚本身含有豐富的蛋白質，還具有通血絡和活血的作用，可散淤塊、打散腫瘤。因此，臨床上某些長有腫瘤的病人會攝取甲魚來抑制腫瘤的生

　　當得知有了寶寶的那一刻，各位美媽和準美媽們一定都是異常興奮吧，一個小小的生命就在我們身體里開始孕育成長。 　　從這時開始我們一刻也馬虎不得，小心十足。這里來介紹一下孕期飲食方面應該注意的問題吧： 　　懷孕的第一，二個月都是可以正常飲食的，各種食物交替著吃，不要偏食就好。這個階段造成不要吃豬肝，因為這時的寶寶還沒有成型，豬肝有破血的作用，吃豬肝容易造成流產。 　　然后整個孕期每個禮拜至少吃三餐再餡的東西，比如說肉丸，餃子，餛飩等，這個餡也是有講究的，是三分之二的純肉加上三分之一的蝦皮剁碎而成。只有這樣才能保證孕期足夠的鈣。對于鈣不主張大家去吃鈣片什么的，什么藥都比不上食補。 　　孕期應該多吃的東西有：綠豆，紅豆，青碗豆，海帶，蓮藕，蘿卜，骨頭湯，魚湯。。。。這些都是對孕期相當有幫助的食物。 　　來說說孕期禁忌吧： 　　1、一定不能吃薏仁，薏仁在平時吃就雖然是好東西，對子肌滑肌

孕婦能吃絕味鴨脖嗎 孕婦盡量少吃絕味鴨脖，因為絕味鴨脖里面含有的色素和中草藥比較多，而且還添加了一定的防腐劑、辣椒、花椒、香料等吃了容易上火，可能會引起孕婦便秘，還不利于胎兒發育。而且絕味鴨脖將需要制作的食物清洗干凈后浸泡在已經準備好的調料中，多屬于腌制品，重鹽重調味，準媽媽吃多了容易水腫;而且鹵菜中大多含有亞硝酸鹽，亞硝酸鹽屬于強氧化劑，進人人體后，可使血中低鐵血紅蛋白氧化成高鐵血紅蛋白，失去運氧能力，容易導致血液性缺氧。因此準媽媽在孕期慎吃鹵味。 孕婦正確吃鹵味的方法：準媽媽吃鹵菜應以少吃為原則，實在是嘴饞，可偶爾吃一兩次。一些小作坊在鹵汁等醬料上的制作或會存在衛生隱患，準媽媽要選擇到正規的店鋪購買。孕期飲食關鍵在于不偏食、不過量，飲食盡可能廣泛多樣化，多吃高蛋白優質蛋白食物，多吃新鮮的蔬菜水果，這樣營養才均衡。對于慎吃或是不能吃的食物，準媽媽也盡量少吃

　　有很多喜歡喝咖啡或喝茶的女性，在懷孕后就開始注意到咖啡因含量的問題了。很多準媽媽都有同樣的困惑，茶葉、咖啡和可樂里所含的咖啡因對胎兒真的會有不良影響嗎?為什么我們有時候會在電視上看到西方人懷孕了仍然在喝咖啡呢? 　　我們和專家一起探討了孕期能否喝茶的問題，下面把我們得到的一些知識和體會跟大家分享。 　　咖啡因對胎兒會有哪些影響? 　　我們平時接觸的咖啡因主要來自于茶、咖啡、可樂和巧克力。因為我國目前還沒有相關的研究結果，所以我們引用一些其他國家的數據和調查結果供大家參考： 　　意大利：《歐洲臨床營養雜志》曾經報道了米蘭大學的一項研究成果，通過對555例胎兒小于實際胎齡的母親和1966例足月兒的母親的調查分析發現，與不喝咖啡的人相比，在懷孕前就有喝咖啡習慣的媽媽(每天喝4杯以上的)生出小于胎齡兒的危險會上升30%。 　　丹麥：研究人員發現，懷孕前每天攝入咖啡因75～300mg

　　很多孕婦都會吃一些補品，促進胎兒的健康和生長。大棗補血是孕婦的不二之選。但是孕婦吃大棗有什么注意事項呢?以下這些誤區，千萬不要犯喔。 　　誤區1：大棗補血效果好 　　大棗(鮮)的鐵含量在水果當中算是比較多的，為1.2毫克/100克。但是，像其他植物性食物一樣，大棗中的鐵吸收率極低，不能被人體很好地利用。 　　大棗(鮮)中維生素C(VC)含量是水果中的佼佼者，為243毫克/100克。而VC能促進鐵吸收，有助于防治缺鐵性貧血。不過，大棗(鮮)常常不能多吃，吃那么十粒八粒的大棗，對補血而言，純屬隔靴搔癢。 　　誤區2：大棗含糖量高，因而大便秘結孕婦不宜 　　首先，這句話的邏輯就是錯誤的。含糖量高，就會加重大便秘結?這怎么可能呢!大便里又沒有糖，糖不會影響大便，兩者沒有關系嘛。何況，含糖量高的食物比比皆是，又豈止大棗。 　　實際情況是，大棗含有較多的膳食纖維，膳食纖維具有通便作

   專家建議：孕婦不可以吃太多的冰冷的食品。天氣較熱，吃一點冷飲可以，但千萬不可以吃的太多。因為涼食進入體內會使血管收縮，減少胎盤給孩子的血液供應，對孩子的發育有影響。 孕婦的鼻、咽、氣管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水腫，如果吃太多冷飲，充血的血管突然收縮，血液減少，可致局部抵抗力降低，使潛伏在咽喉、氣管、鼻腔、口腔里的細菌與病毒乘機而人，引起嗓子痛啞、咳嗽、頭痛等。嚴重時能引起上呼吸道感染或誘發扁桃體炎。 孕婦吃冷飲注意事項 1、適時：孕婦不宜在飯前、飯后吃冷飲。因為冷飲寒涼，對腸胃刺激較大，飯前空腹吃冷飲會刺激腸胃，引發腹痛。另外冷飲大多含糖量較高，口感偏甜，如果飯前吃，也會降低食欲。飯后立即吃冷飲會使胃酸分泌減少，消化系統免疫功能下降，導致細菌繁殖，容易引起腸炎等腸道疾病。所以冷飲最好在飯后三十分鐘后為宜。 2、適地：孕婦最好不

　　其實每位女性都特別注重自己的乳房，怕乳房變形，或者下垂，或者乳房處于不健康的狀態，所以乳房對女性是非常的重要，那么在孕期如何呵護您的乳房呢?哪些食物又是影響您的乳房呢? 　　為了乳房健康應該少吃的食物 　　1.肉類 　　美國婦女家庭健康中心的最新研究發現，吃肉類食品較多，不僅攝入熱量過多，同時也會攝入更多的膽固醇。而膽固醇會刺激人體分泌更多的荷爾蒙，而絕大多數乳房腫塊都是與荷爾蒙分泌相關的。因此，經常吃低脂飲食的女性，乳房出現問題的幾率相對較小。專家提倡，在日常飲食中女性應適當控制含荷爾蒙激素的肉食攝入。 　　2.鹽和快餐食品 　　鹽和其他含鈉元素量高的食物，會讓女性體內保持更多的體液，增加乳房不適。因此，女性應盡量吃一些含鹽量較低的食品，少吃罐頭和較咸的熟食品。快餐食品往往含鹽也較高。需要指出的是，快餐中的油炸食物含熱量極高，會加速體內雌激素生成，使乳腺增生更嚴重，也應當盡

　　關于孕期飲食的禁忌有很多，并不是所有的都是傳聞，還是有一部分是有醫學根據的，下面我們就具體的來看看，有醫學根據的孕期飲食禁忌都有哪些? 　　1.不要過量吸取維他命A。 　　孕婦攝取太多的維他命A，會導致早產和胎兒發育不健全，所以每日只可攝取 400-1250微克的維他命A，其中豬肝含極豐富維他命A，孕婦切忌過量進食。 有醫學根據的孕期飲食禁忌 　　2.要限制飲用含咖啡因的飲品。 　　攝取太多咖啡因會影響胎兒的骨骼成長，有可能出現手指、腳趾畸形的情況，也會增加流產、早產、嬰兒體重過輕的情況。最好避免飲用含有咖啡因的飲品，如果非喝不可，每日不可多過2杯咖啡或3杯半濃茶。 　　3.避免喝酒 　　如果喝太多酒，會令胎兒畸形，影響胎兒智商和生理上的發展，基本上是避免喝。2杯啤酒、或1杯葡萄酒為極限。 　　4.避免高糖、高脂肪食物 　　吃太多高糖、高脂肪食物如汽水、糖、薯片，

　　有的孕婦喜歡吃柚子，酸甜的口味正好適合孕吐的終止，下面為大家詳細介紹一下孕期能否吃柚子的禁忌。 　　金黃的柚子盛產于金秋的十月，是產于福建、廣東等南方地區的水果，以廣東沙田柚為上品。它味道酸甜，略帶苦味，是醫學界公認的最具食療效果的水果。 　　柚子含有維生素C、B2、P、葉酸，及鈣、鉻、磷、鐵、鉀等礦物質。柚子中的維C含量大大超過其他水果，每100克柚肉中含維C為57毫克，是梨的10倍。維生素C的作用可不少，孕期孕婦需要補充多種維生素。 　　另外鮮柚肉由于含有類似胰島素的成份，更是糖尿病病人的理想食品。因此對于患有糖尿病的孕媽媽，柚子當然是最好不過的水果。 　　貧血是孕期比較常見的現象!柚子有預防貧血癥狀發生和促進胎兒正常發育的功效。同時柚子還能增強體質，幫助身體更容易吸收鈣及鐵質。 　　孕媽媽感冒是比較麻煩的事情!因為怕用藥對胎兒有影響!此時食用柚子可以有效治療感冒、緩

　　懷孕期間，孕媽有時候會胃口不佳，或者消化不良，那么孕媽怎么樣來改變飲食習慣來補充足夠的營養呢?以下親親寶貝小編給你介紹孕期飲食的注意事項，孕媽消化不良可以這樣試試。 　　1、飯前 　　來點開胃料理 　　有些孕早期的媽咪會因為食欲不振、不知該選擇什么樣的食物來進食。一般而言，酸味食物可以幫助開胃，除了建議在烹調食物時，可加點白醋、檸檬汁或菠蘿入菜，平時也可吃些蜜餞，這對于某些害喜的孕媽咪還有止吐的作用。 　　害喜媽咪當心 　　1.)不可空腹，隨身攜帶干糧，例如蘇打餅干。 　　2.)遠離油煙，若必須自行料理也準備清淡食物為宜。 　　2、飯中 　　易忽略的進食壞習慣 　　1.)邊吃飯邊說話或工作，不但會吞入過多氣體也容易消化不良。 　　2.)快速用餐，這對孕媽咪是另一種壓力，最好細嚼慢咽，慢慢品嘗食物的美味。 　　3、飯后 　　飯后甜點的迷思 　　很多餐廳在餐后

　　孕婦飲食是有很多講究的，比如黃花菜這道菜，到底能否食用呢?親親寶貝網的專家做出了以下的一些回答! 　　黃花菜又名金針菜，味甘。涼，有止血，消炎，清熱。利濕等功效，對大小便不通。失眠。乳汁不下有療效，可作為病后或產后的調補品。浙、贛、湘、滇等省都有栽培，以云南產者最佳。黃花菜的花生在莖頂端，少則兩朵，多則三朵，淡黃色，有香氣。人食其花蕾。采收時必須在花蕾含苞待放的中午時分，這時采摘的黃花菜質量最上乘。 　　黃花菜的營養成分對人體健康特別是胎兒發育更為有益，因此可作為孕婦的黃花菜其中含有蛋白質及礦物質磷、鐵、維生素A、維生素C，營養豐富，味道鮮美，尤其適合做湯用。中醫書籍記載，它有消腫、利尿、解熱、止痛、補血、消除孕期不適的癥狀。 　　干黃花菜含有多種營養成分，每百克中含有蛋白質14.1克、脂肪0.4克、糖類60.1克、鈣463毫克、磷173毫克以及多種維生素，對人體健康，特別對

孕婦能吃芥末嗎 孕婦不能吃芥末。 芥末屬于辛辣的食物，其辛辣的味道對口舌有強烈的刺激作用，而且其氣味對嗅覺、視覺都有刺激作用，人食用芥末對腸胃也有刺激作用。 孕婦在懷孕期間不能食用芥末，芥末因為有強烈的刺激性氣味，會刺激孕婦的胃部，導致消化不良。有些孕婦在接觸芥末后，會大量流淚，這會造成情緒以及身體上的不舒服，會傳遞到胎兒的身體上，對保胎和胎兒發育不利。 小貼士： 1、孕婦在吃涼拌菜、燒烤等的時候都不能將芥末當做調料放進去哦。 2、對芥末沒那么敏感的孕婦少量食用一兩次是沒有問題的。 {insc m="8" i="838666"} 孕婦能吃芥末嗎 芥末的功效和作用 1、增強食欲 芥末辣味強烈，可刺激唾液和胃液的分泌，有開胃之功，增強人的食欲。

　　懷孕期間的飲食禁忌有很多，以下這兩種可能是準媽媽不曾聽話的，但這兩類飲食禁忌又是十分的關鍵，下面我們就一起來看看，孕期要牢記的兩類飲食禁忌到底是哪兩種。 　　忌口食物一：未經高溫消毒的蛋白質食品 　　包括牛奶、奶酪，像法國布里白乳酪、羊乳酪、卡門貝干酪、羊乳干酪、白奶酪、鮮奶酪，冷凍的或熏制的肉類、海產品，例如三文魚、鮭魚、鱈魚、金槍魚、鯖魚(經常貼著“新星食品”“熏鮭魚”“熏制的”“煙熏制品”或是“干肉”等標簽。)這些食品經常含有害的細菌。冷凍的或熏制的海產品熟煮后還是安全可食的，像烘焙、蒸煮。 孕期要牢記的兩類飲食禁忌 　　這里要說說孕婦喝鮮奶還是喝酸奶好的問題。鮮奶因其新鮮，營養成分破壞很少，故營養價值較高，所以很多媽媽首選鮮奶，但它的缺點是容易被污

孕婦能吃野芹菜嗎 孕婦是可以吃野芹菜的，野芹菜是一種高纖維的蔬菜，可以加快糞便在腸內的運轉時間，減少致癌物與結腸粘膜的接觸，可以幫助預防孕期便秘問題的發生，同時還可以達到預防結腸癌的目的。而且野菜中 的含鐵量較高，是缺鐵性貧血孕婦的佳蔬，食之能避免皮膚蒼白、干燥、面色無華，而且可使目光有神，頭發黑亮。 另外野芹菜有降壓的作用，主要是因為芹菜中含酸性的降壓成分，動物實驗證明對兔、犬靜脈注射有明顯降壓作用。臨床對于原發性、妊娠性及更年期高血壓均有效。從野芹菜中還能分離出的一種堿性成分，對動物有鎮靜作用，對孕婦也能起安神的作用，有利于安定情緒，消除煩躁。 孕婦吃野芹菜注意事項 1、即便是長在安全環境的水芹菜，為衛生安全計，無論是生吃還是熟吃，都應當先焯燙一下，以去掉附著于其上的細菌、病毒、污染物質等可能對健康造成危害的成

　　又到了一年的冬季了，在寒冷的冬季里，孕媽媽的特殊體質更需要得到家人的關心和愛護。而準媽媽平時口癢癢的時候，可以吃一些營養又解饞的零食;或者平常飲食餐桌上我們可以吃這些材料烹制的美味。以下是親親寶貝網專家為您推薦的： 　　蜂蜜 　　蜂蜜可促進消化吸收，增進食欲，鎮靜安眠，提高機體抵抗力，對促進嬰幼兒的生長發育有著積極作用。 　　蜂蜜幾乎含有蔬菜中的全部營養成分。 　　在冬季每天喝上3--4湯匙蜂蜜，既補充營養，又可保證大便通暢。 　　蜂蜜還是一種天然的美容佳品。作為潤膚劑經常外擦，對皮膚的表皮、真皮起直接營養作用，可促進細胞新生，增強皮膚的新陳代謝能力。 　　蜂蜜在治療方面有以下功效： 　　1)潤腸通便--用于便秘的防治。以油萊蜜、茶花蜜和枇杷蜜為最佳。 　　2)潤肺止咳--由于肺虛引起的咳嗽，食用蜂蜜有效。 　　3)解毒、醫瘡、止痛--將蜂蜜直接涂擦在皮膚或傷口上