專家建議:孕婦不可以吃太多的冰冷的食品。天氣較熱,吃一點冷飲可以,但千萬不可以吃的太多。因為涼食進入體內會使血管收縮,減少
胎盤給孩子的血液供應,對孩子的發育有影響。
孕婦的鼻、咽、氣管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水腫,如果吃太多冷飲,充血的血管突然收縮,血液減少,可致局部抵抗力降低,使潛伏在咽喉、氣管、鼻腔、口腔里的細菌與病毒乘機而人,引起嗓子痛啞、咳嗽、
頭痛等。嚴重時能引起上呼吸道感染或誘發扁桃體炎。
孕婦吃冷飲注意事項
1、適時:孕婦不宜在飯前、飯后吃冷飲。因為冷飲寒涼,對腸胃刺激較大,飯前空腹吃冷飲會刺激腸胃,引發腹痛。另外冷飲大多含糖量較高,口感偏甜,如果飯前吃,也會降低食欲。飯后立即吃冷飲會使胃酸分泌減少,消化系統免疫功能下降,導致細菌繁殖,容易引起
腸炎等腸道疾病。所以冷飲最好在飯后三十分鐘后為宜。
2、適地:孕婦最好不要在戶外吃冷飲,應進入一個相對涼爽的房間,慢慢吃冷飲。
3、適量:孕婦吃冷飲一定要注意適量,一次以不超過150ml。也就是,一次吃不超過一支棒冰或者一盒冰淇淋,喝飲料一次盡量不要超過半瓶。
4、慢速:一口氣喝冷飲的感覺雖好,但危害很大,正確吃冷飲的方法是慢而又慢。
5、看體質:選擇冷飲之前,應先了解自己的體質。如體質偏寒的孕婦就不適合吃冷飲。
還沒有人評論哦,趕緊搶一個沙發吧!