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孕婦能吃黑松露嗎 孕婦是可以吃黑松露的，黑松露含有豐富的蛋白質、18種氨基酸、不飽和脂肪酸、多種維生素、鋅、錳、鐵、 鈣、磷、硒等必需微量元素，孕期吃一些黑松露對于胎兒的發育是非常好的，另外孕期食用黑松露能夠提高睡眠質量，改善精力不足、疲乏無力、腰酸背痛、失眠多夢、體質下降、面色晦暗、心煩胸悶、食欲不佳等狀態。而且黑松露能夠使男女生殖系統保持健康旺盛的生理狀態，從而起到防止身體過快衰老的作用。 此外黑松露能滋養經血，顯著改善成年女性常見的經血色暗、色黑、經血瘀塊及部分經量過少等現象，改善各種經前綜合癥以及月經紊亂現象，還能使皮膚保持彈性和光澤哦。 黑松露的其它功效 1、經常食用黑松露能顯著增強人體抵抗力，季節性和流行性感冒現象大幅降低。 2、黑松露能夠顯著改善夜尿頻多、尿頻尿急、排尿不凈、尿無力、尿等待、小

　　對于還在工作期間的準媽媽來說，在外就餐是在所難免的，但在這里，親親寶貝小編要提醒準媽媽們的是，孕婦工作餐一定要遠離以下這幾類食物： 　　1.遠離油炸食物 　　外面的油炸類食物，在制作過程中所用的食用油難免不是已經用過若干次的回鍋油。這種反復沸騰過的油中有很多有害物質，準媽媽應該遠離。 　　2.拒絕味重食物 　　外出就餐所吃的菜往往做不到口味適中，準媽媽應該少吃太咸的食物，以防止體內水鈉潴留，引起血壓上升或雙足浮腫。其他辛辣、調味重的食物也應該明智地拒絕。 　　3.謹慎挑選飲料 　　飲料應挑選礦泉水和純果汁一類的，含咖啡因或酒精的飲料對孕期不利，最好不要選擇。  

　　禁忌(1)忌偏食挑食： 　　有的孕婦偏食雞鴨魚肉和高檔的營養保健品，有的只吃葷菜，不吃素菜，有的不吃內臟如豬肝等，有的不吃牛奶、雞和蛋。造成營養單一。 　　禁忌(2)忌無節制的進食： 　　有的孕婦不控制飲食量。想吃什么吃什么，想吃多少吃多少，喜歡吃的東西拼命吃。有位孕婦一個月內吃了一籮筐橘子。有的孕婦懷孕期體重增加達45公斤。造成有的孕婦胖、胎兒巨大。有的只是孕婦自己胖，胎兒卻很小。 　　禁忌(3)忌食品過精、過細： 　　孕婦是家庭的重點保護對象，一般都吃精白粉和精白米、面，不吃小米粥和粗糧、麥片。造成嚴重微生素B1嚴重缺乏和不足。 　　禁忌(4)忌攝入過多植物脂肪： 　　如豆油、菜油等，造成單一性的植物脂肪過高，對胎兒腦發育不利。也影響母體健康。應提倡攝入一定量的動物脂肪，如豬油、肥肉等。 　　禁忌(5)忌舊的傳統習影響： 　　有的孕婦在孕期經常吃桂圓，說

　　很多媽媽在懷孕前都有吃辣的習慣，但是懷孕后要改變飲食方案了，一切為了胎兒的健康。那么，孕婦可以吃辣嗎?孕婦吃辣有什么禁忌呢? 　　對于鐘愛辣椒的媽咪們來說，懷孕后如果不能吃辣簡直是一道晴天霹靂。相信媽咪們也聽周圍很多人說過：懷孕后不要吃辣椒。那么真相到底是怎樣的呢?孕媽們應該對辣椒作何取舍呢?小編即將為您解開真相。 　　辣椒多吃無益 孕媽適量吃辣好處多 　　愛吃辣椒的準媽咪們要注意了，即使對辣椒再情有獨鐘，懷孕后也必須控制好吃辣椒的量，以免給胎寶寶帶來不利影響。當然，這不代表媽咪們一點辣椒都不能碰，在孕期適量吃辣椒還是有一定好處的。 　　Q1：孕期為何不能過量吃辣? 　　1、吃辣椒太多易便秘：孕期本來就容易便秘，如果吃辣椒尤其是干辣椒太多，反而更易加重病情。便秘時用力屏氣，腹壓加大，使子宮、胎兒、血管局部受擠壓致供血不足，易引起血壓增高、流產、早產或胎兒畸形。 　　2、

椰子燉雞孕婦能吃嗎 孕婦可以適量喝一些椰子燉雞湯。 椰子燉雞相較于其它雞湯來說口感更為清爽，對于孕期胃口不佳的孕婦來說更易接受，而且椰子燉雞清熱補虛、補中有清，在炎炎夏日里孕婦喝一些椰子燉雞湯可以起到非常好的清熱消暑的功效。 此外椰汁中含有含含糖類、脂肪、蛋白質、生長激素、維生素和大量的人體必需的微量元素，搭配強身補氣的雞湯可以幫助增強孕期抵抗力。 適合孕婦的椰子燉雞的做法 材料：帶殼椰子1個、烏雞半只、豬瘦肉120g、紅棗(去核) 4粒、桂圓5粒、枸杞10粒、姜2片 1、把椰子頂部的椰毛清理乾凈，并沖洗乾凈; 2、將椰子頂部用刀敲開一個直徑約長8cm的圓殼; 3、然后把裡面的椰子水倒出來，用盤裝著，備用; 4、鳥雞去皮，斬塊;瘦肉切小塊。然后放入滾水中氽燙，去血

　　有些孕婦吃宵夜是為了給自己和胎兒補充營養，這樣的做法正確嗎?小編認為，吃宵夜會影響孕婦的睡眠質量，還會導致孕婦肥胖，產后難以恢復。孕婦吃宵夜有什么禁忌呢? 　　影響睡眠：依照人體生理變化，夜晚是身體休息的時間，吃宵夜之后，容易增加腸胃道的負擔，讓腸胃道在夜間無法得到充分的休息。因為依照人體生理變化，夜晚是身體休息的時間，吃下宵夜之后，容易增加腸胃道的負擔，讓腸胃道在夜間無法得到充分的休息。有些孕婦到懷孕末期，容易發生睡眠的問題，如果再吃宵夜，也可能會影響孕婦的睡眠質量，因此大體上并不建議孕婦吃宵夜。 　　導致肥胖：夜間身體的代謝率會下降，熱量消耗也最少，因此容易將多余的熱量轉化為脂肪堆積起來，造成體重過重的問題，導致產后恢復能力變差。媽媽因攝取過多的熱量，造成母體過胖，可能會導致產后恢復能力變差，無法回復到懷孕前的正常體重，而需要產后減重。 　　無助胎兒營養：調查果發現，懷孕

　　親親寶貝小編提醒懷孕期間的準媽媽，食物的選擇一定要以胎寶寶的健康與安危為主，本文就提醒準媽媽們，以下這5類食物有損胎兒的大腦，是準媽媽們要盡早避開的。 　　1、過咸食物。 　　過咸食物不但會引起高血壓、動脈硬化等疾病，而且還會損傷動脈血管，影響腦組織的血液供應，造成腦細胞的缺血缺氧，導致記憶力下降、智力遲鈍。人體對食鹽的需要量，成人每天在7克以下，兒童每天在4克以下。日常生活中父母應少給孩子吃含鹽較多的食物，如咸菜、榨菜、咸肉、豆瓣醬等。 孕期小心傷害胎兒大腦的5類食物 　　2、含味精多的食物。 　　醫學研究表明，孕婦如果在妊娠后期經常吃味精會引起胎兒缺鋅，周歲以內的孩子食用味精過多有引起腦細胞壞死的可能。世界衛生組織提出：成人每天攝入味精量不得超過4克，孕婦和周歲以內的孩子禁食味精。即使孩子大了也盡量少給孩子吃含味精多的食物。 　　3、含過氧化脂質的食物。 　　過氧

孕婦可以吃乳瓜嗎 孕婦可以吃小乳瓜。 叫乳瓜的其實有三種食物，一是越南乳瓜，二是番木瓜，三是小乳瓜。在中國一般稱為乳瓜的其實就是小黃瓜，也稱為乳黃瓜，小乳瓜。越南乳瓜主要是觀賞價值，因此就不討論了。主要分析的是孕婦是否能吃乳瓜(番木瓜)，以及是否能吃(乳瓜)小乳瓜。 孕婦可以吃小乳瓜(小黃瓜)。所說的小乳瓜就是新鮮的小黃瓜，這種菜品對孕婦是沒有不利影響的，可以放心食用。生活中很多小乳瓜都是用食鹽白糖和醋以及生抽等調味料腌制以后的菜品，孕婦食用以后能開胃，對孕吐有不錯的緩解功效，另外孕婦吃這種小乳瓜還能吸收多種氨基酸和大量的礦物質和一些天然的糖份，對胎兒的發育有很有顯的好處。 孕婦不可以吃乳瓜(番木瓜)。這里所說的乳瓜也就是番木瓜，這種乳瓜在沒有成熟時，用刀在它表面劃一個口子，就會有白色的乳

孕婦過敏可以吃撲爾敏 孕婦過敏需慎服撲爾敏。 撲爾敏可通過大腦屏障直接影響到胎兒的發育。可導致胎兒畸形、發育異常等疾病。應避免食用。如孕婦出現皮疹或過敏應改用其他不會影響胎兒發育的藥物。抗過敏藥物對孕婦尤其是在孕早期應盡量少用，以免增加胎兒致畸的危險性。如果只是局部使用治療過敏性皮炎，一般對孕婦并無不良影響。 此外有一類抗組胺藥稱為哌嗪類h1受體阻斷藥，如氯苯甲嗪，在實驗中發現此類藥物對動物有致畸作用，雖然在人類尚未發現有致畸作用，但為慎重起見，孕婦尤其是在孕3月內最好不要使用。 撲爾敏的慎用人群 1、高空作業者，各種機動車車輛駕駛員，飛行員、機械操作人員工作時間禁用、學生和精密工作者慎用撲爾敏。 2、新生兒、孕婦、哺乳期婦女、前列腺肥大、膀胱頸梗阻、幽門十二指腸梗阻、甲狀腺機能亢進，高血壓慎用撲

　　炎熱的夏天，給孕媽媽們健康安胎帶了一定的難度。如何讓孕媽媽健康度過夏季呢?首要是關注孕婦的飲食喔，一起看看孕婦夏季安胎的五大要點吧。 　　夏季安胎 孕媽飲食5貼士 　　TIPS1：清淡飲食 　　夏天天氣炎熱，很多準媽媽都會出現食欲下降的情況。因此，夏天的食物宜清淡，同時為了胎兒的發育，準媽媽還要均衡飲食，保證營養，每天保證優質蛋白的攝入，還要注意葷素搭配。新鮮多樣的應季蔬菜，是準媽媽飲食的首選，多吃新鮮蔬菜，保證纖維素的足夠攝入，還要多喝湯水，如雞肉絲、豬肉絲、蛋花、紫菜、香菇做成的湯。 　　TIPS2：及時補充水分 　　炎炎夏季，準媽媽的新陳代謝比平時有所增加，生理負荷加大，再加上氣溫較高，容易脫水，極易發生中暑，因此準媽媽應該注意多喝水，多吃新鮮蔬菜、瓜果以及新鮮豆制品，但盡量少吃冷飲，胎兒受不了太多冷的刺激，而且子宮也會收縮或造成準媽媽腹瀉。對準媽媽來說，白開水、綠

　　孕婦應該少吃宵夜，在整個孕期，準媽媽們總是感覺吃不飽，于是晚上就養成了吃宵夜的習慣，其實這樣對產后恢復不太好，影響睡眠，也無助于胎兒的營養，所以還是最好少吃宵夜吧。 　　有些孕婦為了補充營養，喜歡吃宵夜，其實不然，吃宵夜不但會影響睡眠質量，還會導致肥胖，導致產后恢復較差，孕婦吃宵夜的危害如下： 　　影響睡眠：依照人體生理變化，夜晚是身體休息的時間，吃宵夜之后，容易增加腸胃道的負擔，讓腸胃道在夜間無法得到充分的休息。因為依照人體生理變化，夜晚是身體休息的時間，吃下宵夜之后，容易增加腸胃道的負擔，讓腸胃道在夜間無法得到充分的休息。有些孕婦到了懷孕末期，容易產生睡眠的問題，如果再吃宵夜，也可能會影響孕婦的睡眠質量，因此大體上并不建議孕婦吃宵夜。 　　導致肥胖：夜間身體的代謝率會下降，熱量消耗也最少，因此容易將多余的熱量轉化為脂肪堆積起來，造成體重過重的問題，導致產后恢復能力變差。媽

孕婦吃芒果干好嗎 孕婦可以適量吃一些芒果干，芒果干是由新鮮芒果脫干水分制成的，相較于新鮮芒果來說，芒果干中的致敏性蛋白、果膠、醛酸的含量會少一些，所以不容易引起過敏，因孕媽們吃起來會更安全，而且孕媽咪在妊娠早期會出現頭暈乏力、食欲不振、喜酸食物或厭惡油膩惡心、晨起嘔吐等妊娠反應，這個時候吃一些芒果干嫩鞏固減少嘔吐、食欲不振等的現象。 健康小貼士：芒果干可以幫助人體補充鉀、鈣等礦物質和膳食纖維，尤其適合夏季出汗多時食用。不過芒果干含糖量較高，熱量也比新鮮芒果高，只能當成少量吃的零食，每天最好只吃一小包，并且不能用來替代新鮮水果。 芒果干的自制做法 材料：臺農芒果300克、糖30克、水100克。 做法： 1、取一只芒果洗凈外皮后，削去外皮，用刀把芒果豎著切成厚度大約0.3—0.5公分的片狀。

孕婦能吃芹菜餃子嗎 孕婦是非常適合吃芹菜餃子的，而且芹菜中含有豐富的粗纖維，懷孕的女性吃，比較有好處，尤其是出現腹脹或者是滯食的懷孕女性吃更好，這樣，可以有利于排便，起到解除腹部壓力的作用。另外芹菜含有利尿有效成分，消除體內鈉潴留，利尿消腫。孕婦食用芹菜可有效緩解孕期水腫等癥狀。 不過孕婦在吃芹菜餃子時需注意，餃子雖然好吃且營養，但孕婦吃餃子不宜過量食用，過量食用容易消化不適，引起腹脹、胃不適等癥狀。孕期飲食關鍵在于不要偏食、不要過量，飲食盡可能廣泛多樣化，多吃高蛋白優質蛋白食物，多吃新鮮的蔬菜水果，這樣營養才均衡。 芹菜餃子餡的做法 材料：豬肉450 克、?芹菜200克、姜片3片、鹽適量、料酒適量、芝麻油適量?????。 步驟： 1、芹菜摘去葉子，洗凈控水，豬肉用熱水洗干凈，去皮備用。

　　孕婦可以吃蝦嗎?正常來說，孕婦是可以吃蝦的，但是媽媽要確定自己對蝦有沒有過敏等反應，如果有的話，就不適宜吃蝦。但是，即使你沒有過敏反應，吃蝦也是要適可而止的，不要吃太多，也千萬不要吃生的，不然就很容易引起腸胃不適哦! 　　孕婦吃蝦過敏怎么辦? 　　1.以往吃某些食物發生過過敏現象，在懷孕期間應禁止食用。 　　2.不要吃過去從未吃過的食物，或霉變食物。 　　3.在食用某些食物后如發生全身發癢、出蕁麻疹或心慌、氣喘，或腹痛、腹瀉等現象，應考慮到食物過敏，立即停止食用。 　　4.不吃易過敏的食物，即使懷孕之前不會過敏的食物，在懷孕期間也可能會發生過敏，如生吃海產魚、蝦、蟹、貝殼類食物及辛辣刺激性食物。 　　5.食用異性蛋白類食物一定要注意燒熟煮透，如動物肉、肝、腎及蛋類、奶類、魚類等。 　　6.要遠離過敏原。避免接觸有可能導致過敏的過敏原，停止吃蝦等海產品和辛辣食物。

　　我們都知道，在懷孕期間，孕婦不能吃的東西很多，例如：咖啡不能喝太多，也不能吃些生冷的東西，和一些刺激性食物，那么還有什么是孕婦不能吃的呢?下面詳細列舉，孕期請避開這些食物。 　　孕婦飲食禁忌 　　1、少吃油膩食物和甜食，這類食物熱量高，營養價值低。 　　2、少用刺激性調料，如辣椒、咖喱、芥末等。 　　3、酸性食物吃的過多可改變母體血液酸堿度，影響胎兒的生長發育。 　　4、懷孕中末期會產生浮腫，這個時候要控制鹽分攝入，禁食含鹽量過高的食物，如豆腐乳等。 　　5、油條中的明礬含鋁，對胎兒大腦發育不利。 　　6、紅棗吃多了會引起腹部脹氣，孕婦不宜多吃，可以喝些紅棗湯。 　　7、土豆中的生物堿屬類固醇糖苷生物堿，主要為龍葵堿和卡茄堿。其結構與人類的甾體激素，如雄激素、雌激素、孕激素等性激素相類似。如果孕婦長期大量地食用生物堿含量較高的土豆，蓄積在體內就可能導致胎兒畸形。孕婦

孕婦能吃龍蝦嗎 孕婦可以吃龍蝦。 龍蝦含有的營養成分非常豐富，富含鈣、蛋白質、氨基酸以及各種礦物質。孕婦可以通過吃蝦來補充鈣質，從而促進胎兒骨骼的生長和腦部發育。只要孕婦對蝦無不良反應就可以，但注意適可而止，不能吃生的，以免引起腸胃不適。 另外蝦還有通乳的作用，如果婦女產后乳汁少或無乳汁，也可適量食用。 孕婦吃龍蝦的好處： 1、從蛋白質成分來看，龍蝦的蛋白質含量高于大多數的淡水和海水魚蝦，其氨基酸組成優于肉類，含有人體所必需的而體內又不能合成或合成量不足的8種必需氨基酸，還含有脊椎動物體內含量很少的精氨酸，另外，龍蝦還含有對幼兒而言也是必需的組氨酸。 2、龍蝦的脂肪含量不但比畜禽肉低得多，比青蝦、對蝦還低許多，而且其脂肪大多是由人體所必需的不飽和脂肪酸組成，易被人體消化和吸收，并且具有防止膽固醇在體內蓄積的作

　　進入大豐收的秋季，準媽媽們一定要注意正確的挑選食物，對于秋季比較盛行的葡萄和螃蟹等美食，一定要注意科學的食用，本文就整理出孕婦秋季飲食禁忌，以供準媽媽們參考。 　　大閘蟹、甲魚應遠離 　　金秋時節，大閘蟹肥滿美味，逐漸成為人們餐桌上的食補大餐，有些準媽媽對其尤為鐘愛;而此時的甲魚也鮮嫩可口，經常被家人當做為準媽媽食補的首選。 孕婦秋季飲食禁忌大總結 　　然而專家提醒各位準媽媽注意：10月底到11月間，千萬不要過多吃大閘蟹和甲魚進補。因為它們具有活血化淤的功效，有可能會導致流產。 　　葡萄好吃不貪嘴 　　秋天是葡萄大量上市的季節，有些準媽媽特別愛吃，但一定要注意量的控制。葡萄中含有較多的葡萄糖，過量的攝入容易引起妊娠期糖尿病或胎兒生長過大。 　　妊娠期糖尿病不僅危害準媽媽本人的健康，更重要是危及體內胎兒的健康發育和成長，并極易出現早產、流產或死胎。 　　秋天上市的新鮮

　　孕媽媽要及時補血，那么孕媽媽補血有什么誤區呢?孕婦們可不能不重視補血，因為如果孕媽媽貧血的話會關系著寶寶的健康，親親寶貝小編告訴你孕媽媽補血有什么誤區。 　　誤區1 ：只吃紅棗可以補血 　　專家評：紅棗本身雖具有補血的作用，但若只單吃紅棗一樣東西，效果是相當微弱的，若女性想藉由食物來補血，建議可以用紅棗搭配葡萄干、龍眼等等食品一起吃，效果會比單吃紅棗來得有用。 　　長期服用紅棗肚子會容易漲氣，且會使身材變胖，怕胖的人不宜長期服用，一個禮拜吃2 到3 次即已足夠，以免補了血還得擔心減肥問題。 　　誤區2 ：補血保健品可以代替貧血治療 　　專家評：貧血是—種癥狀，而不是獨立的疾病。在治療時必須明確缺鐵性貧血，市場銷售的各種補血保健品，雖然含有一定量的各種形式的鐵，對缺鐵性貧血有輔助療效，但因為鐵含量低，不能代替正規補鐵。 　　誤區3 ：紅糖有補血功效 　

　　孕期是一個關鍵的飲食期，那么孕媽咪需要對哪些食物有所禁忌呢?我們就一起來跟著親親寶貝網的專家來了解一下吧! 　　豬肝 　　芬蘭和美國已向孕婦提出了應少吃豬肝的忠告。 　　因為在給牲畜迅速催肥的現代飼料中，添加了過多的催肥劑，其中維生素A含量很高，致使它在動物肝臟中大量蓄積。孕婦過食豬肝，大量的維生素A便會很容易進入體內，對胎兒發育危害很大，甚至會致畸。 　　久存的土豆 　　土豆中含有生物堿，存的越久的土豆生物堿含量越高。過多食用這種土豆，可影響胎兒正常發育，導致胎兒畸形。當然，人的個體差異很大，并非每個人食用后都會出現異常，但孕婦還是不吃為好，特別是不要吃長期貯存的土豆。 　　熱性作料 　　孕婦吃熱性作料小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等　容易消耗腸道水分，使胃腸分泌減少，造成腸道干燥、便秘。發生便秘后，孕婦必然用力屏氣解便，使腹壓增加，壓迫子宮內的胎兒，易造

　　孕婦在懷孕期間的飲食十分重要，不僅關系到自身的健康，還要注重寶寶的營養吸收。孕婦在懷孕期間有很多飲食禁忌，以下六種食品不適宜孕期食用，孕婦們要注意啦。 　　避免食用大型魚 　　美國食品和藥品管理局(FDA)建議，孕婦不要吃劍魚、鯊魚、鯖魚等大型魚類，海產金槍魚罐頭不超過180克。 　　河水、湖水和溪水中釣來的魚，可能含有細菌或受過化學污染，也最好不吃。如果要吃，最好先把魚送到相關衛生部門進行一下檢驗。當然每周吃360克以下的魚是沒有危害的。 　　避免食用生肉和半生肉 　　不要吃生的或是未熟透的禽肉海鮮(比如生牡蠣、蛤和壽司等)，它們可能含有大量細菌和病毒，要熟透后才能食用。此外，不要吃半生的雞蛋，煎雞蛋要全熟。 　　避免吃外面買的熟食和冷熏類海產品 　　在熱狗、火腿、火雞肉、涼肉醬和香腸等熟食，以及冷藏的熏制海產品中，李斯特菌最容易繁殖，孕婦感染此細菌會導致諸如流產、