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孕婦吃火鍋時選材上的禁忌 湯底 宜—以清湯底為佳，不宜落太多油，避免攝取過多的脂肪，導致出現身體超重現象;忌—部分準媽咪可能會因為胃口欠佳，以為選吃麻辣湯底有助增進食欲。但辛辣食物會刺激心臟，而且有些人吃了會引致肚瀉，在懷孕期間最好避免進食。 肉類 宜—選低脂肪的肉類。以魚片、瘦肉片及雞肉片等為佳;忌—雪花肥牛片脂肪成分高未免過分肥膩，準媽咪不宜進食，避免過多脂肪積聚在體內，引致超重現象。 海鮮 宜—蝦、魚含豐富的蛋白質，可適量進食。不過要留意，海鮮容易引起皮膚敏感，不宜多吃。忌—據中醫關之義所講，蟹屬寒涼食物，孕婦進食容易引起腰痛，應盡量少食為妙。 蔬菜 宜—食火鍋時宜多吃菜心、芥蘭、金針菇或鮮冬菇等較正氣的蔬菜。特別是綠色蔬菜含高纖維素，準媽咪不妨盡量多吃一些，有助于減低

　　秋冬季節，天氣寒冷，因此，各類御寒食物也開始深受歡迎，在此，親親寶貝小編要提醒準媽媽們的是，在這個特殊的季節，準媽媽們一定要注意以下這些飲食禁忌。 　　一忌：火鍋 　　據有關部門檢驗測定，弓形蟲的感染率羊為61.4%，豬為20.6%，牛為13.2%，鵝為35%，而狗尤為驚人，達70%以上。 秋冬季節的孕婦飲食禁忌 　　弓形蟲的幼蟲往往藏匿在這類受感染動物的肌肉細胞中，肉眼是無法看到的。冬季，人們在吃火鍋時，習慣把鮮嫩的肉片放到煮開的湯料中，稍稍一燙即進食。這樣短暫的加熱并不能殺死寄生在肉片細胞內的弓形蟲幼蟲，進食后，幼蟲可在腸道中穿過腸壁，隨血液擴散至全身。 　　二忌：水煮食物 　　隨著天氣涼爽起來，人們的食欲也越來越好，一些辛辣的水煮食物又在人們的餐桌上紅火起來，這樣的飲食結構，也讓很多人吃得痛快卻排得痛苦。 　　這些食物很容易使人“上火”

孕婦能吃天麻燉排骨嗎 孕婦需慎食天麻燉排骨，因為天麻具有行氣活血的功效,孕婦一旦服用過多的天麻后,可能致使流產以及早產的現象，凡是有活血調經功效的食品,都不適宜孕婦服用。 另外孕婦在喝骨頭湯的時候也需要注意，一個成年人每天需要800毫克鈣，孕婦每天則需要1200毫克鈣，而中國傳統膳食每天可供應鈣400~500毫克左右。骨頭湯中的鈣含量其實非常少，遠遠不能滿足孕婦補鈣的需求量。可見，孕婦通過骨頭湯補鈣并不科學。同時，由于骨頭湯中脂肪含量較高，孕婦長期大量食用后可使體重增加過快，既不利于胎兒的正常發育，還可能對順利分娩造成一定的困難。 適合孕婦的排骨湯的做法 黃豆排骨湯 做法： 1、將黃豆洗凈，冷水浸泡一小時; 2、 蔥洗凈切成蔥花; 3、排骨洗凈切3-4厘米長的小塊，在沸水

　　很多準媽媽知道自己懷孕后，自己或者身邊的親人就會迫不及待地進行食補。但是進補是有講究的，如果不根據孕婦體質進補，反而會使身體不健康喔。 　　孕媽媽進補不是越多越好，而且孕期進補，食補可以優于藥補的。 　　一、孕期進補不是越多越好 　　1、缺啥補啥，聽從醫囑。 　　從孕媽知道自己懷孕開始，就得科學安排各個孕期的進補計劃。首先，孕婦需要增加的營養主要是熱量、蛋白質、脂肪、各種微量元素和維生素，而這些營養物質在平時可供應的食物是已基本能夠提供。對于某些營養物質嚴重缺乏的孕婦，當食物不能滿足其需求時，則必須通過補品進行針對性補充。 　　2、胎兒過大，母嬰辛苦。 　　當然，如果孕期補充的營養過大，還有一個最大的后果，那就是在孕媽肚子里養出一個超大嬰兒。巨嬰不利于產婦生產，增加了產婦和嬰兒的死亡、患病等概率，醫院一般會建議選擇剖腹產。 　　二、孕期進補的注意事項 　　1、食補

　　哈密瓜有“瓜中之王”的美稱，風味獨特，含有豐富的維生素及鈣、磷、鐵等十多種礦物質，有非常好的保健功效，哈密瓜的種類有很多，哈密瓜聞起來非常的香甜，口感也非常的好，受到了很多朋友們的喜愛，但是對于孕婦朋友們來說，哈密瓜適合孕婦食用嗎? 這個問題，大家一起來了解下吧。 　　孕婦是可以吃哈密瓜的但由于哈密瓜含糖量高，孕婦一次不能吃太多，孕婦飲食要多樣化,葷素搭配,蔬果兼有,才能起到互補作用,保證在孕期中所需的營養。 　　哈密瓜含有豐富的維生素及鈣、磷、鐵等十多種礦物質，藥用價值高，是適合孕婦食用的天然保健果品，食之能明顯促進母體的內分泌和造血功能，可以防治貧血。 　　哈密瓜因其香甜汁多而讓人增加食欲，利于腸道系統的消化活動。對食欲不好和妊娠便秘的孕婦來說，亦是不錯的食療營養品。 　　此外，哈密瓜還有清涼消暑、利小便、除煩熱、清肺益氣、生津止渴的作用，有利于

　　對于孕婦來說，她們作為特殊的人群，在日常飲食生活中不僅要重視加強營養，適量吃些營養豐富的食物，并且對膳食結構、飲食烹調、飲食衛生以及食品選擇等方面，應當注意以下“幾條不宜”，以利孕育健康而聰穎的小生命，有助優主。     一、不宜高脂肪飲食     大量醫學研究資料證實，乳腺癌、卵巢癌和宮頸癌具有家族遺傳傾向。如果孕婦長期高脂肪膳食，勢必增加女兒罹患生殖系統癌瘤的危險。醫學家指出，脂肪本身雖不會致癌，但長期多吃高脂肪食物，會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加，這些物質的蓄積能誘發結腸癌。同時，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發生乳腺癌，不利母嬰健康。 　　二、不宜高蛋自飲食 　　醫學研究認為，蛋白質供應不足，易使孕婦體力衰弱，胎兒生長緩慢，產后恢復健康遲緩，乳計分泌稀少。故孕婦每日蛋白質

　　到了冬季，火鍋總是很受大家的歡迎，可以抵抗冬日的嚴寒，但是小編提醒：孕婦最好少吃火鍋，這樣不利于胎兒的成長，有很大的影響，所以孕婦最好少吃火鍋，盡量不要去吃火鍋。 　　現在已經進入冬季，專家叮囑準媽媽們吃火鍋應減少次數，偶爾吃也一定要把肉片燒熟煮透才可食用。這是因為羊群中弓形蟲的感染率大概是61.4%，孕婦感染弓形蟲病毒，可通過胎盤傳染給胎兒，影響胎兒腦的發育，嚴重者還可造成流產、死胎、腦積水或無腦兒等畸形。 　　另外一個就是動物肝臟我們是不太提倡孕婦吃的。肝臟除含鐵外，還富含維生素A，過量攝入會引起出生缺陷。目前的建議是不要吃所有的肝臟和肝臟制品，尤其是早孕期重要器官形成的階段。均衡飲食包括奶制品、蔬菜尤其是胡蘿卜和水果，可以提供足夠的維生素A。

　　據相關調查，有的準媽媽為了有效的補充營養，喜歡在臨睡前來一噸豐盛的宵夜，在此，產科專家提醒準媽媽們，這種做法是不科學的，因為，準媽媽經常吃宵夜的壞處有以下一些： 　　影響睡眠： 　　依照人體生理變化，夜晚是身體休息的時間，吃宵夜之后，容易增加腸胃道的負擔，讓腸胃道在夜間無法得到充分的休息。因為依照人體生理變化，夜晚是身體休息的時間，吃下宵夜之后，容易增加腸胃道的負擔，讓腸胃道在夜間無法得到充分的休息。有些孕婦到懷孕末期，容易發生睡眠的問題，如果再吃宵夜，也可能會影響孕婦的睡眠質量，因此大體上并不建議孕婦吃宵夜。 孕期飲食禁忌：吃宵夜 　　導致肥胖： 　　夜間身體的代謝率會下降，熱量消耗也最少，因此容易將多余的熱量轉化為脂肪堆積起來，造成體重過重的問題，導致產后恢復能力變差。媽媽因攝取過多的熱量，造成母體過胖，可能會導致產后恢復能力變差，無法回復到懷孕前的正常體重，而需要產

　　1.孕婦最好少吃 螃蟹：《本草綱目》記載蟹爪能墮胎 　　螃蟹雖味道鮮美，但其性屬咸寒，有小毒，容易傷脾胃，還有活血祛瘀之功，除了《本草綱目》記載，蟹爪能墮胎之外，螃蟹還是高致敏性食物，對于過敏體質的人群，容易誘發或加重過敏反應，而且孕婦在懷孕期間體質存在易感性，尤其是過敏體質的孕婦最好不要吃螃蟹。 　　2. 甲魚雖營養但并不太適合準媽媽：容易引起腹瀉 　　甲魚，俗稱鱉，雖然它具有滋陰益腎的功效，但其性味咸寒，是一種高蛋白又滋膩的食物，有著較強的通血絡、散瘀塊作用，因而有一定墮胎之弊，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強。而且中醫認為，肥甘厚膩的食物一般很難消化，吃后容易引起腸胃不適的現象，脾胃虛弱的孕婦要禁食。 　　3. 薏米，準媽媽也要少吃為妙：動物實驗表明能引起子宮緊張度增加 　　薏米是一種藥食同源之物，屬于中醫的“通利”類藥物，有利水、滲濕的功效。

　　孕婦的飲食營養均衡，才能保證胎兒的健康。很多孕婦都會適當地進行食補，大棗可以補血。但是孕婦吃大棗有什么禁忌呢? 　　誤區1：大棗補血效果好 　　大棗(鮮)的鐵含量在水果當中算是比較多的，為1.2毫克/100克。但是，像其他植物性食物一樣，大棗中的鐵吸收率極低，不能被人體很好地利用。 　　大棗(鮮)中維生素C(VC)含量是水果中的佼佼者，為243毫克/100克。而VC能促進鐵吸收，有助于防治缺鐵性貧血。不過，大棗(鮮)常常不能多吃，吃那么十粒八粒的大棗，對補血而言，純屬隔靴搔癢。 　　誤區2：大棗含糖量高，因而大便秘結孕婦不宜 　　首先，這句話的邏輯就是錯誤的。含糖量高，就會加重大便秘結?這怎么可能呢!大便里又沒有糖，糖不會影響大便，兩者沒有關系嘛。何況，含糖量高的食物比比皆是，又豈止大棗。 　　實際情況是，大棗含有較多的膳食纖維，膳食纖維具有通便作用。所以，吃大棗(其他

孕婦能吃頭孢氨芐膠囊嗎 孕婦需慎用頭孢氨芐膠囊，因為頭孢氨芐膠囊可以透過胎盤，如果是因特殊情況需服用此類藥物需在醫師的指導下進行，另外服用頭孢氨芐膠囊還要注意一下幾點： 1、在應用本品前須詳細詢問患者對頭孢菌素類、青霉素類及其他藥物過敏史，有青霉素類藥物過敏性休克史者不可應用本品，其他患者應用本品時必須注意頭孢菌素類與青霉素類存在交叉過敏反應的機會約有5%～7%，需在嚴密觀察下慎用。一旦發生過敏反應，立即停用藥物。如發生過敏性休克，須立即就地搶救，包括保持氣道通暢、吸氧和腎上腺素、糖皮質激素的應用等措施。 2、有胃腸道疾病史的患者，尤其有潰瘍性結腸炎、局限性腸炎或抗菌藥物相關性結腸炎(頭孢菌素很少產生偽膜性腸炎)者以及腎功能減退者應慎用本品。 3、對診斷的干擾：應用本品時可出現直接Coombs試驗陽性反應和尿糖***陽性反應(硫酸銅法

　　很多孕婦為了胎兒的健康，都會買孕婦奶粉飲用。但是有些孕婦喝孕婦奶粉會拉肚子，這是為什么呢?飲用孕婦奶粉有什么注意事項呢? 　　雖然孕婦奶粉是能夠幫助準媽媽補充足夠的營養所需的，但有的準媽媽會出現喝孕婦奶粉拉肚子的情況，這是怎么一回事呢?又該怎樣解決呢?假如不喝孕婦奶粉，孕婦要如何補充足夠的營養呢?別急，下面就要揭曉這些問題的答案。 　　喝孕婦奶粉拉肚子 　　假如出現了喝孕婦奶粉拉肚子的情況，那么你要先停止喝孕婦奶粉，并且觀察有沒有下列這些情況： 　　1、奶粉是不能空腹喝的，空腹喝奶粉就會拉肚子，所以配上面包啊、雞蛋啊等一些固態的食物，慢慢喝，別牛飲。 　　2、奶粉不是用熟水沖的，或者喝的時候過亮，一般這種情況都是因為主人的腸胃不好。 　　3、不能和油性食物一起喝，特別是早上起來的時候。 　　另外，喝孕婦奶粉拉肚子也可能是腸胃原因，或者奶粉牌子的原因，可以換一個牌子的奶

　　韭黃分為葉寬和細葉兩種類型，這樣就可以區分韭黃的種植地點了。但是，不管哪里種植的韭黃，都具有豐富的營養，對人體有不可多得的功效。但是孕婦可以食用嗎? 韭黃的營養成分和價值 孕婦可以吃韭黃嗎？帶著這個問題，我們先來了解一下韭黃的營養成分與價值吧！韭黃含有熱量、蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素A 、胡蘿卜素、 硫胺素、核黃素、尼克酸、 維生素C 、維生素E 、鈣、磷、 鈉、 鎂、鐵、 鋅、硒、 銅、 錳、鉀等多種人體所需的營養成分。常吃韭黃有補腎溫陽、益肝健胃、行氣理血、潤腸通便等功效！ 孕婦可以吃韭黃嗎？吃韭菜的2點好處 孕婦可以吃韭黃嗎？專家指出孕婦是可以適量吃韭黃的，而且還有如下2點好處哦！ 1）促進食欲 韭黃可以促進孕婦的食欲。因為韭黃含有揮發性精油及硫化物等特殊成分，散發出一種獨特的辛香氣味，有助于疏調肝氣，增進食欲，增強消化功能。 2）預防與治療便秘

孕婦能吃隔夜飯菜嗎 孕婦盡量少吃隔夜飯菜，從健康角度來說，隔夜菜尤其是隔夜的青菜，特別是隔夜的綠葉蔬菜，非但營養價值不高，還會產生致病的亞硝酸鹽。儲藏蔬菜中亞硝酸鹽的生成量隨著儲藏時間延長和溫度升高而增多，因此孕媽盡量多吃新鮮蔬菜。一些高蛋白高脂肪的剩菜，更是吃不得，空氣中的有害細菌會在2個小時內附著在剩菜上開始繁殖，而且隔夜飯菜容易孳生細菌造成胃腸系統炎癥。而且況孕婦的抵抗力比較低，吃了隔夜飯菜容易引起腹瀉，嚴重的話還會導致孕婦脫水，流產或者早產等癥狀。所以，孕婦為了自己和肚子的孩子，要多吃新鮮食物，不要吃隔夜飯菜，多補充營養，生出健康的寶寶。 如果是在冬季，有些家庭認為天氣寒冷，剩菜不用放冰箱，這種觀點也是錯誤的。現在，城市中冰箱的普及使用，使人們從食物中攝入的亞硝酸鹽含量下降，但并不等于把蔬菜放進冰箱就完全可以放心了;時間長了，亞硝酸鹽的

  　　按照常理，人們會認為零食吃多了會不健康，而經過研究，專家指出，一些零食中的營養對于孕婦和胎兒來說都是很重要的，哪么都有哪些營養零食是不能或缺的呢? 　　親親寶貝網專家為您推薦以下幾種： 　　葡萄干 　　能補氣血，利水消腫，其含鐵量非常高，可以預防孕期貧血和浮腫。雖然葡萄干好吃但是也不能多吃，尤其有些胖的準媽媽還有患有妊娠糖尿病的準媽媽千萬不能吃葡萄干。 　　大棗 　　大棗的營養價值很高。因為它不僅自身含有豐富的維生素C，還能給準媽媽補充鐵，大棗可是很好的孕期零食。但是大棗也不能吃得太多，否則很容易使準媽媽脹氣。在這我可以告訴準媽媽，大棗可以做成紅棗粥來喝。 　　核桃 　　核桃是一種營養價值非常高的食物，它自身含有豐富的維生素E、亞麻酸以及磷脂等，尤其是亞麻酸對促進大腦的發育很重要。但準媽媽還要注意，核桃中的脂肪含量非常高，吃得過多必然會因熱量攝入過多造

扇貝孕婦能吃嗎 孕婦能適當吃些扇貝。 扇貝是較為珍貴的海鮮，其味道鮮美，營養豐富，具有補充蛋白質、降低膽固醇、健脾胃、養顏美容、平緩情緒等的功效，孕婦食之有一定的好處，尤其是孕晚期，孕婦體內蛋白偏低，此時適當食用一些扇貝，可以補充豐富的蛋白質。 但孕婦不可多食，扇貝屬于涼性食物，且體內含有大量的重金屬，多食會造成孕婦腸胃不適、重金屬在體內沉積，影響寶寶的神經系統。 {insc m="8" i="848976"} {insc m="8" i="850094"} 孕婦食用扇貝(鮮)的禁忌 1、以下情況的孕婦應慎食： (1)患有痛風病的孕婦不宜食用。 (2)扇貝是發物，有宿疾的孕婦應慎食。 (3)扇貝是涼性食物，脾胃虛寒的孕婦應慎食。 (4)

　　懷孕初期，孕婦最重要的一件事就是保胎。因此，預防流產是懷孕初期最關鍵的事兒。孕婦在飲食中要加倍注意，因為有一些容易致流產的食物是不適宜食用的。 　　1、蘆薈：研究發現，懷孕期間的婦女如果食用蘆薈汁，就會引起骨盆出血，甚至導致流產。如果是生產后的孕婦，蘆薈的成分混入乳汁之后，就會刺激寶寶，造成下痢。蘆薈本來就含有一定的毒素，中毒劑量一般為9-15克。所以人在食用后8-12小時內就會出現惡心、嘔吐、劇烈腹痛、腹瀉、出血性胃炎等各種中毒反應。 　　2、螃蟹：螃蟹的味道鮮美，但是其性寒涼，有著活血祛瘀之功，所以對孕婦是不利的，特別是蟹爪，有著墮胎作用。 　　3、甲魚：甲魚具有滋陰益腎的功效，但是甲魚的性味咸寒，有很強的通血絡、散瘀塊大的作用，所以也有一定的墮胎作用，特別是鱉甲的墮胎之力還比鱉肉更強。 　　4、薏米：薏米是一種藥食同源的食物，中醫認為它是其質滑利。藥理的實驗證明，薏仁

　　孕期體重超標怎么辦?很多準媽媽的孕期營養不應該是添加，應該是控制。但是怎樣才能保持營養的均衡呢，在滿足了胎兒需要的同時，一定要控制好自己的體重，以下四條飲食原則，一定要記住哦! 　　規則一：盡量吃新鮮的水果，少喝果汁 　　新鮮的水果富含維生素、礦物質、膳食纖維(果膠)等，能夠幫助人體補充水分、增加營養、預防便秘，是準媽媽飲食中必不可少的一部分。 　　果汁中保留有水果中的一部分營養成分，口感也不錯。與碳酸飲料相比，果汁的確要更健康。但果汁不能完全代替水果。即便是鮮榨的果汁，從營養上來說都無法和新鮮的水果相媲美。 　　1. 維生素被破壞。水果在榨成果汁的過程中，水果中所含的豐富的維生素與空氣接觸，會被氧化破壞掉。 　　2. 纖維素損失。水果榨成汁后，含有膳食纖維(果膠)的果肉部分被過濾掉。因此，果汁里基本不含纖維成分。預防便秘的功效也就大打折扣了。 　　3. 糖分比例相對增加

　　孕婦飲食要多樣化，不能偏嗜，蔬菜、魚、蛋、水果、肉等樣樣要吃，使人體有足夠的能量及各種必需的維生素。中醫認為懷孕后飲食宜忌辛辣、煙、酒等，如韭、姜、胡椒等熱性食物，因血熱易傷胎，使血熱妄行而致流產，所以要忌口。         忌偏食： 　　孕婦若長期挑食、偏食，會造成營養不良，影響胎兒生長。 　　忌喝茶、咖啡、可樂等飲料： 　　茶和咖啡中含有興奮劑——咖啡因，可以使孕婦和胎兒受到不良刺激。孕婦常喝咖啡，還有造成流產和畸胎的危險。 　　忌營養過剩： 　　孕婦若過多地進食肉類、魚類、蛋類和甜食等，可使體內胎兒成長過大，成為巨嬰。有的還可能導致胎兒唇裂、腭裂等。在分娩時，也會因為胎兒過大，而影響到分娩安全。 　　忌菜肴過咸： 　　孕婦常吃過咸的食物，可導致體內鈉滯留，引起浮腫，

妊娠糖尿病能不能吃車厘子 妊娠糖尿病可以少量吃一些車厘子，每次的量控制在5顆左右。 很多人認為車厘子屬于高糖水果，而實際上車厘子每百克的含糖量在10克以下，因此適量吃一些車厘子是不會有太大影響的。 小貼士：妊娠糖尿病吃水果應當首選糖含量相對較低的水果，如柚子、獼猴桃等。最好選在兩餐之間吃，這樣既不會使血糖太高，又能防止低血糖的發生。 適合妊娠糖尿病吃的水果 1、獼猴桃：獼猴桃熱量低，含糖量也很低。對皮膚特別好，獼猴桃的營養成分非常的豐富。非常適合糖尿病患者和妊娠糖尿病患者食用。獼猴桃還可以改善妊娠糖尿病患者口渴和煩熱的癥狀。 2、蘋果：吃蘋果是可以預防糖尿病的。因為蘋果中有鉻。鉻可以提高糖尿病患者對胰島素的敏感性。蘋果中的蘋果酸成分可以起到穩定血糖的作用。這簡直就是專門為妊娠糖尿病患者量身打造的一款