妊娠糖尿病能不能吃車厘子

妊娠糖尿病可以少量吃一些車厘子，每次的量控制在5顆左右。

很多人認為車厘子屬于高糖水果，而實際上車厘子每百克的含糖量在10克以下，因此適量吃一些車厘子是不會有太大影響的。

小貼士：妊娠糖尿病吃水果應當首選糖含量相對較低的水果，如柚子、獼猴桃等。最好選在兩餐之間吃，這樣既不會使血糖太高，又能防止低血糖的發生。

適合妊娠糖尿病吃的水果

1、獼猴桃：獼猴桃熱量低，含糖量也很低。對皮膚特別好，獼猴桃的營養成分非常的豐富。非常適合糖尿病患者和妊娠糖尿病患者食用。獼猴桃還可以改善妊娠糖尿病患者口渴和煩熱的癥狀。

2、蘋果：吃蘋果是可以預防糖尿病的。因為蘋果中有鉻。鉻可以提高糖尿病患者對胰島素的敏感性。蘋果中的蘋果酸成分可以起到穩定血糖的作用。這簡直就是專門為妊娠糖尿病患者量身打造的一款水果。

3、柚子柚子里含有胰島素”。可以起到對糖尿病患者降血脂的功效，柚子的果肉里含有柚皮甙。柚皮甙簡直就是植物界的胰島素。

4、草莓：草莓含有豐富的鉀。可以緩解糖尿病患者口渴的癥狀。除此以外，草莓的實際含糖量很低。