孕婦可以吃乳瓜嗎

孕婦可以吃小乳瓜。

叫乳瓜的其實(shí)有三種食物，一是越南乳瓜，二是番木瓜，三是小乳瓜。在中國一般稱為乳瓜的其實(shí)就是小黃瓜，也稱為乳黃瓜，小乳瓜。越南乳瓜主要是觀賞價值，因此就不討論了。主要分析的是孕婦是否能吃乳瓜(番木瓜)，以及是否能吃(乳瓜)小乳瓜。

孕婦可以吃小乳瓜(小黃瓜)。所說的小乳瓜就是新鮮的小黃瓜，這種菜品對孕婦是沒有不利影響的，可以放心食用。生活中很多小乳瓜都是用食鹽白糖和醋以及生抽等調(diào)味料腌制以后的菜品，孕婦食用以后能開胃，對孕吐有不錯的緩解功效，另外孕婦吃這種小乳瓜還能吸收多種氨基酸和大量的礦物質(zhì)和一些天然的糖份，對胎兒的發(fā)育有很有顯的好處。

孕婦不可以吃乳瓜(番木瓜)。這里所說的乳瓜也就是番木瓜，這種乳瓜在沒有成熟時，用刀在它表面劃一個口子，就會有白色的乳汁流出來，因此得名叫乳瓜，不過這種乳瓜是不適合讓孕婦食用，因?yàn)樗鼘ε缘淖訉m有明顯的刺激性，能加子宮收縮，孕婦食用以后會引發(fā)流產(chǎn)，對母體和胎兒都極為不利。

孕婦吃小乳瓜的做法

1、爽口乳瓜

材料：

乳瓜3根、油適量、鹽適量、大蒜3瓣、花椒適量、香油幾滴、雞精少許、醋3小勺、白糖2小勺、老干媽辣椒醬1小勺

做法：

1、.將乳瓜清洗干凈備用，將乳瓜切成稍厚一點(diǎn)的斜刀片。

2、調(diào)汁：3小勺醋，2小勺白糖，鹽、雞精、香油各適量調(diào)勻。

3、將大蒜切成片，將調(diào)好的汁倒入切好的乳瓜中拌勻。

4、再放入一小勺辣椒醬拌勻。鍋中放入適量油燒熱，放入幾粒花椒和蒜片爆香。將炸好的油澆在乳瓜上，拌勻即可食用。

2、涼拌乳瓜

材料：

乳瓜150g、香菜適量、麻油適量、蒜粒適量、生抽適量、鹽適量、醋適量

做法：

1、小乳瓜洗凈，拍扁，切段。

2、香菜切碎，蒜切粒。

3、在碗中加入醋，生抽，麻油，鹽，調(diào)好味。

4、將調(diào)好的醋，生抽，麻油，鹽倒入到乳瓜中，拌勻即可。