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　　杏梨茶 　　杏梨茶潤肺止咳，適用于燥熱型急性氣管炎、咳嗽。經常咳嗽的朋友不妨試試吧! 　　①你需要準備的原料…… 　　苦杏仁10克，大鴨梨1個，冰糖少許。 　　②這道菜該怎么制作…… 　　將杏仁去皮尖，打碎;鴨梨去核，切塊;加適量水同煮，待熟加冰糖令溶。代茶飲用，不拘時。

　　有些孩子過量運動后，會出一身的汗。但是有些孩子卻出現盜汗的現象，這對孩子的健康造成不利的影響。對于生理性盜汗，父母應該采取相應的措施。 　　補充水分 　　大量出汗后要維持機體內環境的水平衡，及時補充足夠的水分。水分分多次補給，每次少量。 　　這樣既可以使排汗減慢，防止食欲減退，又可以減少水分蒸發。水燒開后打開壺蓋再燒3 分鐘，讓水中部分酸性或一些有毒物質隨蒸汽蒸發掉。而且燒開的水最好當天喝，不要隔夜。一般情況下，如果連續兩天清晨空腹體重比較接近，就可以粗略地認為水分的供給量與排汗引起的水分喪失相等。 　　人體液PH 值約7.4，呈弱堿性。家長們給小孩補充水分時，應多選擇弱堿性的水，如菜果汁，檸檬水或質量保證的白開水。而不應或少選擇酸性水，如可樂、汽水等。 　　補充礦物質與微量元素 　　出汗時有大量的氯化鈉隨同汗液喪失，如不及時補充，可引起缺水和缺鈉，嚴重時可引起循環衰竭

梨 1、作用： （1）梨味甘性涼、微酸，具有清熱生津、潤肺化痰的功效，是防治秋燥的佳果。 （2）梨能維持細胞組織的健康狀態，還能軟化血管。 2、做法： （1）生食梨有清熱解毒、生津潤燥、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，有清熱潤肺、化痰止咳的作用。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。 （2）咳嗽可以制作核桃糖梨飲，取生梨1個(約150克)切成大塊，核桃仁(保留紫衣)、冰糖各30克，加水800毫升，煮成汁。每次吃一湯匙，每天3次，連服數日。 （3）咽喉腫痛、咳嗽可以吃蜂蜜雪梨，用雪花梨3只，搗爛后加蜂蜜50克，水煎服用，每日3次。 3、專家提醒： 梨性寒，寒涼體質、脾虛腹瀉者忌食。 蘋果 1、作用： （1）蘋果味甘、性涼，具有生

　　寒冬時節，不少體質虛弱的人會出現一系列的感冒癥狀，流鼻涕、打噴嚏和咳嗽等。那么冬天應該怎么預防感冒呢，專家建議可以喝些中藥茶飲來預防感冒，增強抵抗力! 　　中藥茶飲推薦 　　可準備刺五加3錢，沙參5錢、去籽紅棗各5錢，薄荷、桂花各1錢，具有解疲勞憂郁、補氣功能;若出現感冒癥狀，則可準備藿香、荊芥各3錢，仙草1錢半，防風2錢，具有去風散寒、清熱解毒的效果，茶飲做法皆相同，將以上材料皆分為4份，每次取1份加沸水350ml，沖泡后燜約5分鐘后即可飲用，4份于2天內喝完。 　　應少吃燥熱食物少熬夜 　　熬夜，對于機體免疫力有非常重要的影響，不僅傷肝，還損害腎臟。寒冬時節應該盡量少熬夜，避免抵抗力過低。飲食應多吃青菜、水果，少吃麻辣火鍋等燥熱食物，避免體內太燥熱，反而更加疲勞。

妊娠糖尿病能吃什么水果：西紅柿 西紅柿即番茄，具有止血、降壓、利尿、健胃消食、生津止渴、清熱解毒、涼血平肝的功效。西紅柿含的“番茄素”，有抑制細菌的作用。生熟皆可，好吃又美白(事實上，研究表明：熟吃比生吃總體營養價值要高)。西紅柿富含胡蘿卜素、維生素C、維生素B以及維生素B2和鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘等多種元素，還含有蛋白質、糖類、有機酸、纖維素。番茄中維生素A、維生素C的比例合適，所以常吃可增強小血管功能，預防血管老化。 番茄中的類黃酮，既有降低毛細血管的通透性和防止其破裂的作用，還有預防血管硬化的特殊功效，可以預防宮頸癌、膀胱癌和胰腺癌等疾病。據營養學家研究測定：每人每天食用50～100克鮮番茄，即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要。需要注意，西紅柿不要空腹食用。其含大量可溶性收斂劑等成分，與胃酸發生

　　嬰幼兒咳嗽怎么辦呢，嬰幼兒咳嗽除了在必要時要注意看醫生用藥之外，還要注意一定的飲食禁忌，譬如有些食物在咳嗽的時候是絕對不能吃的，那么嬰幼兒咳嗽不能吃什么食物呢? 　　一、禁食寒涼食物 　　中醫認為“形寒飲冷則傷肺”，就是說身體一旦受了寒，飲入寒涼之品，均可傷及人體的肺臟，而咳嗽多因肺部疾患引發的肺氣不宣、肺氣上逆所致。此時如飲食仍過涼，就容易造成肺氣閉塞，癥狀加重，日久不愈。不論是兒童還是成人，咳嗽多會伴有痰，痰的多少又跟脾有關。脾是后天之本，主管人體的飲食消化與吸收。如過多進食寒涼食物，就會傷及脾胃，造成脾的功能下降，聚濕生痰。 　　二、禁食肥甘厚味食物 　　中醫認為咳嗽多為肺熱引起，兒童尤其如此。日常飲食中，多吃肥甘厚味可產生內熱，加重咳嗽，且痰多粘稠，不易咳出。對于哮喘的患兒，過食肥甘可致痰熱互結，阻塞呼吸道，加重哮喘，使疾病難以痊愈。所以在咳

　　吃錯東西或者腸胃不好都會導致拉肚子。拉肚子可以吃點什么來治療呢?我們一起來了解一下腹瀉吃什么食物最有效吧。 　　腹瀉吃什么食物最見效 　　1、首先，可以吃些小米粥，暖胃，而且滋陰補虛，非常養人。不喜歡的話，吃白粥也行，流質的比較養胃。 　　2、適當吃些蘋果，不要吃西瓜，雪梨等等涼性的水果，會讓拉肚子加劇。冬天可以吃水果最好可以蒸或者煮1-2分鐘。這樣可以去水果的寒性 　　3、喝紅豆粥或者用赤小豆來做糖水來吃，可以止吐止瀉，對吃錯食物而導致的拉肚子有良好的效果 　　4、多吃豆腐、豆漿。那種水豆腐不是油炸豆腐，豆腐益氣和胃，豆漿可以清熱解毒，都能治腹瀉 　　5、建議可以用面條，面包來代替主食，下一些青菜，清淡飲食，面食營養也豐富。可以緩和胃酸并且容易消化。 　　6、最后，不要吃油膩的食物，油膩的食物會增加胃腸道的負擔，會導致腸胃更加不適。 　　以上就是腹瀉吃什么食物最見

　　寶寶發燒生病沒有食欲怎么辦?寶寶感冒發燒，就會不想吃啊飯，那么怎么讓才能讓寶寶在發燒期間也能胃口大開呢?親親寶貝小編向你推薦：白菜爛面條。 　　食物原料： 　　原料：兒童苗條30克，白菜葉30克，高湯適量 　　調料：生抽少許 　　制作方法： 　　1、將白菜葉洗凈，切成末; 　　2、鍋中放入高湯燒沸，放入面條，待煮至面條將熟時放入白菜一起煮，直至面條熟爛，加少許生抽即可。 　　食譜類別： 　　八個月寶寶食譜 　　媽媽營養經： 　　白菜蘊涵豐富的維生素C，加上富含碳水化合物的面條，可為嬰兒補充充足的能量，提高身體抵抗力。

　　天氣寒冷，不少人都會不小心患上感冒、咳嗽等，那么對于網上流傳的鹽蒸橘子對于治療咳嗽是不是真的有用呢，鹽蒸橘子真的有這么神奇嗎，下面一起來看看! 　　網上有人稱“鹽蒸橙子治療咳嗽放倒一切止咳藥消炎藥”。那么能夠治療咳嗽的偏方究竟是“鹽蒸橘子”還是“鹽蒸橙子”?偏方治療咳嗽效果如何?專家告訴記者，無論是橘子還是橙子，對于治療咳嗽都有一定的輔助效果，但只能將其當作偏方使用。 　　“鹽蒸橘子”、“鹽蒸橙子”僅能當作偏方 　　對于可以治療咳嗽的偏方，網上流傳的有兩個版本，究竟能夠治療咳嗽的是“鹽蒸橘子”還是“鹽蒸橙子”，對此，中日友好醫院中醫呼吸科教授張紓難在接受本報采訪時表示，“這兩個偏方都有一定的道理，因為

頸椎病引起的后背疼痛 頸椎病發生在頸椎，怎么會引起后背疼痛呢?殊不知，頸椎第四、五、六頸椎的脊神經后支向背部延伸，支配上背部的皮膚肌肉。 當頸椎發生退行性改變時，如果牽拉到第四、五、六頸椎的脊神經后支，就會導致出現背痛。 事實上，頸背疼痛、上肢無力、手指發麻，頭暈、惡心甚至視物模糊，吞咽模糊都是頸椎病的癥狀表現。 頸部扭傷和落枕引起后背疼痛 由于頸部活動不當，或睡眠體位不良導致局部肌肉被扭傷，傷痛牽扯背部肌肉，病史較短，壓痛點固定且位于肌肉損傷部，以肩胛內上方多見，且伴肌肉痙攣，可觸及壓痛明顯的條索狀痙攣肌束，頸背部活動受限明顯。 風濕引起的后背疼痛 風濕病多是自身免疫性疾病，發病隱蔽而緩慢，病程較長，侵犯關節、骨骼、肌肉、血管及有關軟組織，可引起一定程度的后背疼痛，天氣陰

　　更年期，一般是在女性的45-55歲，更年期的長度不定，近年來更有更年期提前的趨勢，但是你知道嗎，原來母乳喂養能夠推遲女性更年期，親親寶貝小編詳細為你講解。 　　我們對“更年期”的認識，通常僅限于女性進入更年期的平均年齡是45-55歲，男性進入更年期的平均年齡是50-60歲，此時的男女容易衰老，脾氣暴躁。其實我們對“更年期”有很多誤讀，有待作如下更新。 　　女性進入更年期的平均年齡，近些年來已有越來越提前的趨勢，有1%的女性在40歲之前就進入了更年期。 　　更年期婦女容易抑郁，但更年期還并不是女性一生中最容易抑郁的時期。據澳大利亞專家所做的多項調查，其實30多歲的少婦發生抑郁的比例遠遠高于40多歲的更年期女性，理由是前者所經受工作和家庭生活上雙重壓力通常更高于后者。 　　美國專家進行的一項最新專題調查顯示，并不是所有處于更年期

高血壓吃芹菜能降壓嗎 高血壓吃芹菜可以降壓。 芹菜、洋蔥、土豆、香蕉、海帶等食物能夠降低血壓的說法，在民間已經流傳很久了。據臨床實驗，芹菜確實能夠起到比較明顯的降壓作用。芹菜富含豐富的蛋白質、胡蘿卜素和多種維生素，鈣、磷等礦物質，其營養價值高、藥用價值大，具有降壓降脂的功效。 這可能與芹菜中的一種重要成分芹菜素有關，它能夠起到降壓和影響中樞神經的作用。臨床上降壓作用比較明顯的蔬菜還有薺菜，實驗表明，其中所含的膽堿、乙酸膽堿等有降血壓作用。 民間流傳的降壓食物還有一個明顯的特點，就是它們都是富含鉀、鈣和鎂等營養素的食物。現代醫學研究表明，膳食中的鉀、鈣、鎂與血壓的升高呈負相關關系。也就是說，我們從食物中攝入的鉀、鈣和鎂越高，血壓越不容易升高。 食物能夠在一定程度上控制血壓，但不應該過于迷信它們，因為對于高血壓患者來說，如果單純

　　水果對于人們來說是很必須的，但是有些痛風病人擔心水果會影響自己的病情，那么對于痛風患者而言，有什么適合的水果推薦呢?我們一起來聽親親寶貝網的專家的介紹吧! 　　首先，水果是我們大家在生活中都非常愛吃的一種東西，隨著物質條件的豐富，逐漸已經成為許多的家庭的必備。那痛風病人能吃水果嗎?我們先分析一下水果的營養再吧。絕大多數水果的主要成分是水分、糖類、維等素、纖維素及少量無機鹽與蛋白質，而嘌呤含量較少，故對痛風病人來說，水果不屬禁忌之列，此點與糖尿病病人不同。痛風病人每回吃l～2個水果(如蘋果、梨、橘子、桃、香蕉等)，對病情并無影響，也不至于引起痛風性關節炎的發作。 　　其次，對于有糖尿病并發癥的患者，就需要對于很多疾病的攝入進行限制。因為水果中常含有較多的果糖和葡萄糖，進食后可造成血糖升高，不利于病情的控制，甚至、使病情惡化。痛風病人如果伴有重癥糖尿病或者血糖控制不隨意：也不宜食用

易上火飲食 長針眼多是和平時的飲食習慣有關的。如常吃辛辣刺激上火油膩等食物，會導致人的體質更易上火，眼部的免疫力降低，所以建議患者不吃辛辣食品，少吃葷腥及熱性食品，平時多用毛巾熱敷眼瞼，使瞼板腺開口不阻塞，可減少麥粒腫發作的機會。 不良用眼習慣 許多人沒有注意眼睛的清潔。比方有人喜歡用手揉眼睛，很容易使細菌自腺體的出口跑進去，造成感染，而造成眼部脆弱的眼瞼發生炎癥。經常揉眼的人，特別容易患上針眼，因此一定要改掉這種不良習慣，注意清洗手，減少揉眼的次數。如果有習慣化妝的女性，一定要注意睡前要卸妝，以免細菌感染。 用眼過度 如果眼睛感到疲勞，如熬夜、工作過度，眼睛太過于疲勞，會讓眼睛四周的眼輪肌收縮，易將腺體的出口堵住。如果有戴隱形眼鏡的，在長針眼期間停止佩戴，以免加速眼球的干澀程度和疲勞程度。晚上也

糖尿病吃的粗糧有哪些：黃豆 黃豆具有治腎病，利水下氣，治諸風熱，活血解諸毒、益氣養血、潤燥消水的功效。“大豆中的植物固醇有降低血液膽固醇的作用。黃豆在腸道內可與膽固醇競爭，減少膽固醇吸收。在降低高脂血癥患者血液中的“壞膽固醇”的同時，不影響血液中的“好膽固醇”，有很好的降脂效果。 糖尿病吃的粗糧有哪些：綠豆 綠豆具有清熱解暑，止渴利尿，消腫止癢，收斂生肌，明目退翳，主治暑熱煩渴、濕熱泄瀉、水腫腹脹、瘡瘍腫毒、丹毒癤腫、痄腮、痘疹以及金石砒霜草木中毒者。 糖尿病吃的粗糧有哪些：紅豆 紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。多吃可預防及治療腳腫，有減肥之效。其石堿成分可增加腸胃蠕動，減少便秘促進排尿，消除心臟

　　口腔潰瘍其實是上火的一種表現，口腔潰瘍帶給我們的痛苦也是非常折磨的。口腔潰瘍可以通過食療法來加快痊愈，可以吃一些富含維生素的水果治愈喔。 　　1、西瓜，西瓜富含維生素，但不宜多吃，多吃會上火，反而加重口腔潰瘍的癥狀。 　　2、蘋果，蘋果是很經濟的富含維生素的水果，非常適合補充維生素。所以這應該算是口腔潰瘍吃什么水 果的一個比較好的答案了。 　　3、梨子，梨子富含維生素B，經常食用對人體大有益處。梨子也是一種比較適合口腔潰瘍時吃的水果，因 此，這也算是對于口腔潰瘍吃什么水果的一個號答案、 　　4、桃子，桃子富含維生素B等多種維生素，并且還能延緩衰老，是一種不可多得的水果。大家都想不到桃 子也是一種適合于口腔潰瘍的好水果吧，不過桃子雖然對于口腔潰瘍有較好的作用，不過從腸胃角度來說 ，還是不利于多吃。 　　5、柿子，柿子也能有效防治口腔潰瘍。如果讓我來選，我就選柿子作為口腔潰瘍

　　秋冬天氣轉涼，很多人都可能會因此染上感冒，那么在這個時候我更應該注意提高抵抗力，那么吃什么能提高抗病力不感冒呢，親親寶貝小編介紹以下8種食物，讓你秋冬變冷也不會感冒。 　　1、柳丁與橘子 　　柑橘類水果內含的維它命C是第一要推薦，因為增加體內制造對抗感染的白血球與抗體，也增加干擾素，預防病毒入侵人體。 　　大多數維生素C含量豐富的食物也含有生物類黃酮，是很重要的抗氧化、抗發炎的化學物質，它與C加起來一起有助提升免疫力。 　　2、蒜瓣 　　含有多種抗氧化劑、硒，可對抗入侵者。 　　3、優酪乳 　　每天吃一碗含有“活的益生菌”的優酪乳，可以刺激免疫系統對抗疾病，而且最新的發現，優格與日照里含有的維生素D，在減少感冒或流感的功能上，僅次于注射疫苗。 　　4、杏仁果 　　含有鋅，促進體內產生白血球以對抗感染。比較安全的鋅可從食物里獲取，一天吃到15

　　對于鼻塞這一現象，很多人都找不到相應的治療方式，下面就是親親寶貝網的專家為各位逐一推薦的治療鼻塞的良方，希望能為各位提供方便。 　　①煎熏法：將蔥白一小把或將蔥頭(洋蔥)三四個切碎煎湯，用鼻吸熱氣，或將食醋燒開吸醋氣，療效都較好。 　　②填充法：將蔥白搗爛取其汁滲入藥棉內，將藥棉塞進鼻孔，或將大蒜瓣1個削成比鼻孔稍小的圓 柱形，用薄層棉花或紗布包好塞入鼻孔，效果也不錯。 　　③側臥按摩法：左側鼻塞向右臥，右側鼻塞向左臥，用雙指夾鼻按揉雙側迎香穴1～2分鐘，鼻塞可除。 　　④熱敷法：用熱毛巾敷鼻，或用電吹風對著鼻 孔吹熱風，吹雙側太陽穴、風池穴、大椎穴，鼻塞可解。 　　⑤變位法：這種方法適用于嬰兒，嬰兒鼻塞時，常哭鬧不停，這時可將嬰兒豎直抱起，很快便能安然入睡。 　　迎香穴取穴方法： 　　取穴時一般采用正坐或仰臥姿勢，迎香穴位于人體的面部，在鼻翼旁開約一厘米皺紋中(在鼻

季節性干燥 換季的時候如果季節過分干燥，特別是到了秋冬季節，空氣中的水分減少，皮膚缺少水分就會變得很脆弱~這時候臉上可能會起小紅疙瘩，并且很癢癢。當然小紅疙瘩不是每個人都會有的，氣候干燥在人臉上的體現因膚質不同而不同，有的人臉長疙瘩，有的人脫皮~ 處理方法： 1.我們在夏季使用的保養品主要以清爽為主，但到了如今夏末初秋的天氣使用，就顯得不合時宜了，而且保濕補水的能力也不能滿足肌膚所需，在初秋最好使用一些超保濕的護膚品，可有效鎖住肌膚水份，讓肌膚保持滋潤。 2.每天的清潔工作也不可忽視，堅持白天兩次的面部清潔，并且需要使用護膚霜補充水份，讓肌膚保持滋潤，另外，晚上潔膚也要徹底清潔肌膚，然后再使用晚霜，最好進行熱敷，促進營養滲入肌膚。 3.初秋肌膚水分流失得很快，保濕補水除了使用護膚品外，每天還應多喝水，多吃水果，可增加抗氧化功

大腦供血不足有哪些癥狀 （1）頭暈，特別是突然感到眩暈。 （2）肢體麻木，突然感到一側臉部或手腳麻木，有的為舌麻、唇麻。 （3）暫時的吐字不清或講話不靈。 （4）肢無力或活動不靈。 （5）與平日不同的頭痛。 （6）突然原因不明的跌交或暈倒。 （7）短暫的意識喪失或個性和智力的突然變化。 （8）全身明顯乏力，肢體軟弱無力。 （9）惡心嘔吐或血壓波動。 （10）整天昏昏沉沉的欲睡——嗜睡狀態。 （11）腦供血不足患者一側或某一肢體不自主地抽動。 （12）患者突然但暫時出現的視物不清。 運動神經功能失靈 這一類先兆征象最常見。由于腦供血不足使掌管人體運動功能的神經失靈，常見的表現如突然嘴歪，流口涎，說話困難，吐字不清，失語或