很多孕媽媽為了胎寶寶的健康，都會優先選擇順產的分娩方式，想要順產的孕媽，日常生活中需要注意哪些問題呢？一起來看看吧。

第一，體重一定要保持在健康范圍之內，這樣一方面是為了保持自己的體力，另一方面是為了避免胎兒過大。孕媽在整個孕期中，體重建議增加不超過12公斤（這一標準是建立在標準體重的情況下，標準體重=身高-105，在這個基礎上可上下浮動10%均算為正常),很多孕媽會發現，在孕期中體重增加并非是勻速的，孕期的前三個月，體重大約增加2~5斤；在接下來的六個月里，每月約增加2~6斤，約合每周增加一斤。

第二，孕媽們一定要學習一些分娩相關知識，知道在什么時候可以節約體力,在什么時候需要一鼓作氣。分娩過程中醫生讓什么時候用力就什么時候用力,不讓用力的時候不要用力，不然寶寶的頭會變得很長，還有可能出現血腫情況。

第三，孕媽們一定要盡量保持孕期的平順無并發癥，有些并發癥會使得孕婦不得不接受剖宮產。如果孕婦的身體沒什么特殊問題，而且胎兒發育也沒有什么異常反應，那么，產前孕媽們應該每天堅持多走動，做做操，這樣的做法有利于骨盆肌的鍛煉，可以使孕產婦分娩過程更加順利。

第四，在整個生產過程中，孕媽們應該放松心情，焦慮緊張只會延長產程，使順產更加不容易。很多孕媽在生產前就覺得自己害怕疼痛，不相信自己可以做到順產，于是在孕后期就會出現緊張焦慮的心情，甚至會達到吃不下睡不著的程度。在生產過程中極度恐懼慌亂，完全不知道該怎么配合醫生，到最后體力消耗過度，產程延長，則寶寶會出現各種風險，不得以最好只能剖腹。

孕媽們可以考慮采用鎮痛手段，但若確實需要剖宮產也必須得聽取醫生意見。