寶寶們總有一段吃飯的磨合期，不愛吃飯，喜歡把米飯弄得到處都是。當出現這樣的情況時，家長朋友們會選擇怎么做呢？文章當中給爸爸媽媽們一些小小的建議。

1歲10個月~2歲的寶寶，已經有了一定的獨立能力，喜歡嘗試自己做些事情，爸爸媽媽應趁此時機鼓勵寶寶自己的事情自己做，比如讓寶寶自主進餐。

培養寶寶自主進餐方法有哪些呢？

1、爸爸媽媽放開手。

寶寶多大能夠自己吃飯，很大程度上取決于爸爸媽媽的態度。

爸爸媽媽放開手，寶寶才有機會去學習。爸爸媽媽應有意識地，循序漸進地訓練寶寶自己用勺、筷、碗進餐，并熟悉每一件餐具的用途，逐步養成獨立進餐的習慣。

2、給寶寶選喜歡的餐具。

如果有寶寶喜歡的餐具，可以增加對吃飯的好感。

給寶寶選購餐具時不妨帶寶寶一起去，除了要注重環保外，還要注意選擇不易摔壞的材質。

3、尊重寶寶的進度。

寶寶學習吃飯進度不同，爸爸媽媽應因勢利導，可以先試著讓寶寶獨立吃完一部分食物。

比如，當碗里飯菜所剩不多時，讓寶寶自己吃掉它們，寶寶能夠獨立完成，爸爸媽媽給予積極鼓勵，這會讓寶寶產生一種成就感，也有助于自信心的培養。

爸爸媽媽千萬不要因為寶寶進步慢而著急，這個年齡段的寶寶對爸爸媽媽的反應格外敏感，爸爸媽媽焦急會增加寶寶壓力，甚至拒絕自己吃東西。

相反，想讓寶寶盡快掌握這個新本領，要善于營造就餐時的快樂氣氛，讓寶寶愿意逐步學習獨立進餐。

4、教寶寶正確進餐姿勢。

讓寶寶自主進餐，爸爸媽媽要教寶寶正確拿餐具的姿勢。

起初，寶寶握餐具時可能是用手掌握，之后變成用手指握，最后是像大人一樣用3根手指握。

送食物入口時也常是從平行著送進口中，慢慢發展到以45°以下的角度送入口中。

讓寶寶多模仿大人的動作，他很快就能學會如何把飯菜一口一口送進嘴里。

5、讓寶寶隨心所欲地吃。

寶寶開始自己吃東西時，無論是吃得到處都是，還是把飯放到了果汁里，爸爸媽媽都不要過激地去制止他，這是寶寶探索自主進餐中常會遇到的現象。

不管他的吃法如何，最后他都會發現正確的進餐方法，從而輕松地將食物吃進肚子里。

6、不要心急代替。

有些爸爸媽媽愛干凈，不想讓寶寶把餐桌弄得臟亂不堪，覺得與其讓寶寶自己吃，不如喂他來得省事。

殊不知這樣做實際上是扼殺了寶寶自主學吃飯的萌芽，時間長了，寶寶會認為吃飯就是一個被動接受的過程，與自己無關。

為避免寶寶把飯菜弄得到處都是，爸爸媽媽可在寶寶椅子四周鋪上一層報紙，以便收拾散落的食物。

當然，爸爸媽媽應該讓寶寶清楚怎樣吃得斯文，如果寶寶照做，要記得及時表揚他，以便寶寶將這種好習慣保持下去。

7、不要強迫寶寶吃東西。

當寶寶吃飽后會將食物推開，爸爸媽媽切記不要強迫寶寶再吃東西，以免寶寶對進餐產生壓力。寶寶絕不會讓自己挨餓，這一點請爸爸媽媽放心。

8、理解偶爾的邊吃邊玩。

邊吃邊玩是每個寶寶都會經歷的階段。這么大的寶寶已能聽懂爸爸媽媽的話，爸爸媽媽可以和寶寶溝通，讓他吃飯時不要邊吃邊玩；但如果寶寶偶爾任性，爸爸媽媽也應給予理解。

8、增加戶外活動時間。

戶外活動能令寶寶放松，同時適當地運動又會促進寶寶體內新陳代謝，運動休息后寶寶通常能夠更快樂地進餐。

9、注意量不要多。

讓寶寶自己吃飯，一次給予的食物量不要太多。給寶寶提供容易吃完的量會增加寶寶吃飯的成就感。

所以，以多次給予的方式，再加上言語的鼓勵，會提高寶寶主動進餐的積極性。