很多時(shí)候我們想要孩子卻不得，在備孕的時(shí)候我們常常會(huì)心急，其實(shí)“忘記”，或許才是備孕成功的法寶！不要給自己那么大的壓力！

在臨床上，經(jīng)常接觸到不孕不育患者，不管是治療初期，還是治療后期，雖然被醫(yī)生告知手術(shù)很成功可以備孕了，可他們還是屢備屢不中！這到底是為什么呢？！

高學(xué)歷白領(lǐng)不孕不育概率超過10%

就文化程度來說，初中文化程度婦女的不孕率為5.04%，大學(xué)文化程度的婦女不孕率10%，而高學(xué)歷的白領(lǐng)發(fā)生率更高。不孕不育發(fā)病率在逐年提高，各種各樣的心理因素是造成患者不孕不育的重要原因之一。

結(jié)婚三五年，肚皮還沒消息，每天吃藥、檢查，再吃藥、再檢查……周而復(fù)始，長(zhǎng)期的不孕不育治療過程會(huì)讓患者內(nèi)心苦悶，壓抑，每天沉浸在不能懷孕的陰影中，在備孕過程中非常非常緊張，多希望這個(gè)月懷上，下個(gè)月千萬不要看到大姨媽！

即使是最輕微的壓力也易導(dǎo)致女性不孕

國(guó)際研究發(fā)現(xiàn)，其實(shí)情緒的影響在備孕上起到了非常重要的作用，據(jù)俄羅斯“南聯(lián)邦”新聞網(wǎng)消息，美國(guó)和英國(guó)科學(xué)家經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，受孕困難的女性，壓力水平比正常人高很多，即使是最輕微的壓力也易導(dǎo)致女性不孕。

據(jù)專家統(tǒng)計(jì)，有十分之一的夫婦會(huì)遇到不孕問題，其中有約四分之一的人都找不到不孕的原因。為此，美國(guó)俄亥俄州立大學(xué)由考特尼.丹寧和約翰遜.林奇博士率領(lǐng)的研究小組對(duì)女性不孕原因進(jìn)行了研究。該研究共有501名女性參與，年齡均在18到40歲之間，屬于具有生育能力的年齡段。

研究小組對(duì)其中343名受孕困難的女性的唾液樣本進(jìn)行研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，這些女性的壓力水平比正常人高很多。該實(shí)驗(yàn)從生化方面證明了壓力易導(dǎo)致婦女不孕。

“忘記備孕”助你早日懷上寶寶

為了幫助女性增加受孕機(jī)會(huì)并緩解壓力，科學(xué)家們提供了一些減壓的方法，比如冥想、瑜伽以及一些簡(jiǎn)單的日常鍛煉等。簡(jiǎn)單的放松方法，如每天20分鐘的步行或慢跑，以及做瑜珈，都可以提高懷孕的機(jī)會(huì)。

在國(guó)外，治療不孕癥首先要先進(jìn)行心理疏導(dǎo)，夫妻雙方要先去看心理醫(yī)生，以減輕精神壓力，有些夫妻通過心理疏導(dǎo)治療，就可以順利自然懷孕。在我國(guó)，可以到正規(guī)的不孕不育公立醫(yī)院，選擇專業(yè)的醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)疏導(dǎo)，助你早日懷上健康寶貝！

特別提醒：看不孕不育一定要到正規(guī)的醫(yī)院就診，盡管現(xiàn)在有各種渠道在宣傳能夠治療不孕不育，但是醫(yī)院的技術(shù)、醫(yī)生的經(jīng)驗(yàn)，都是治療不孕不育的關(guān)鍵因素，正規(guī)醫(yī)院的專家會(huì)讓其少走彎路，采取從心理和臨床上綜合治療方案, 注重心理因素的治療排除干擾, 從而提高患者的受孕機(jī)率, 讓每個(gè)不孕不育家庭擁有自己的寶寶，改善整個(gè)家庭的生活狀況,讓每個(gè)家庭都充滿有孩子的笑聲。