提起生孩子，不少女性還是心有余悸，盡管當了媽媽，但身體也受到不同程度的影響。但雖然“月子病”這個詞經常被人說，具體什么是月子病，哪些情況是月子病?很多寶媽都不知道。事實上，產后恢復好不好，通過這些，一看便知!

什么是“月子病”?

生孩子之后，寶媽身體虛弱，身體分泌也發生了變化，全身肌肉、肌腱的彈性和力量下降，關節囊和關節附近的韌帶張力減弱，使關節變得松弛。這個時候，就應該好好休息。在我們中國，通過最好的恢復方法坐月子，能夠很好的解決。如果坐月子做不好，尤其是在生育后一個月內如果收到外邪風寒，就會出現一系列不良癥狀，這就是月子病!

哪些情況會得上月子病呢?

產生月子病的原因很多，但主要原因在于這幾個方面：身體素質差，抵抗力弱;懷孕期間操勞，營養得不到補充，產后身體虛弱;坐月子期間沒人照顧，過于操勞，如過早過多地從事家務勞動或過多地抱小孩;坐月子期間受外邪風寒。

怎樣判斷自己是否得了“月子病”呢?

得了月子病的痛苦，很多做媽媽的都嘗過。可以說，月子病會影響產后女性很多年，甚至會伴隨醫生。這也正是很多人非常重視坐月子的原因之一。那么有哪些癥狀和表現呢?

1、最常見的，就是酸、疼!而身體部位，最受到影響的，就是產后媽媽的腰部，如果坐月子之后，腰部經常出現酸疼的情況，并且很長時間都沒有根除，那么很可能就是得了月子病。

2、容易累。很多產婦發現，生了孩子以后，比以前容易累了，只要一干活或者一段時間走路等，身體關節可能出現酸麻、疼痛、酸脹的情況

3、有些關節屈伸不暢、無力，甚至伸不直。尤其是天冷遇到風寒之后，更難受。

4、身體怕冷，抵抗力變差。女性得了月子病，到了冬天，特別感到怕冷，不耐寒。甚至容易生病，這就是抵抗力下降的原因。

其實，生孩子之后，還有很多受到影響的情況，一些寶媽發現，自己容易出現漏尿的情況，頭暈、頭疼的情況，這些都說明，產后沒有得到很好的恢復。醫生表示：產后有人照顧，婆婆能幫把手，能減少很多可能。

生孩子之后，婆婆照顧月子，在我們這里成了一個傳統。但現實中，還有很多產婦，并沒有得到很好的照顧。有的在坐月子期間，會碰冷水、洗衣服、過度帶孩子勞累，甚至孩子哭鬧，整夜睡不好。這些情況，都是給月子病提供了很好的滋生土壤。

我們提倡：以心換心，在坐月子期間，能夠幫把手的，婆婆盡量幫一把，等婆婆老了，同樣會得到很好的照顧。