山藥扁豆粥

材料：鮮山藥100克，切片，白扁豆、蓮子肉各30克，大米100克，白糖適量。

做法：

1.白扁豆、蓮子肉、大米加水煮粥。

2.快要熟時(shí)，加入山藥，白糖煮成粥。每天1次，分2次吃完。

薏仁粥

材料：薏米仁30克，粳米60克，冬瓜仁20克。

做法：

1.先將槐花、冬瓜仁用水煎煮，去渣取汁。

2.再加入粳米，一起煮成粥就可以吃了，每天一次，5天為一個(gè)療程。

芥菜黑魚(yú)湯

材料：黑魚(yú)1條，芥菜120克，花生油20克，精鹽4克，雞精、姜絲各適量，香油、高湯各適量。

做法：

1.將黑魚(yú)海盜，剔骨取肉，將肉用刀切大片。

2.芥菜洗凈切段。

3.凈鍋上火倒入花生油，下入姜絲爆香，倒入高湯，調(diào)入精鹽、雞精，加入魚(yú)片、芥菜煲至熟，淋入香油即可。

蟲(chóng)草燉烏雞

材料：冬蟲(chóng)夏草10克，烏骨雞塊300克，料酒、蔥、姜、鹽、味精、五香粉各適量。

做法：

1.將所有食材都清洗干凈。

2.將處理好的食材一起放到鍋里，加水煮沸。

3.改小火煮至烏骨雞肉塊酥爛，加入鹽、味精、五香粉調(diào)味，每天1次，分2次用完。