怎么做一個好吃的雞蛋早餐呢？相信很多寶媽們都有自己的法寶，早上這樣給娃吃雞蛋最營養，你一定不知道！

早餐吃雞蛋，這對我們來說太常見了。水煮蛋是最方便快捷的做法，有的時候也會做成蛋羹、雞蛋餅之類。

常見的雞蛋吃法吃遍了，就想給娃來點更高級更營養的吃法，把奶酪做進雞蛋里就是超棒的選擇，可惜總是搶不到奶酪。

最近這一個多月來，每天都有超多媽媽在留言里哭著喊著求奶酪。我們也在上周承諾了大家這周一定上奶酪。

這次庫存也不是特別多，如果搶到了，請繼續看我們今天的菜譜吧。

婷婷在家給寶寶最常做的應該就是有奶酪的輔食了，小小一塊奶酪鈣含量驚人，不如就從早餐開始補鈣，給雞蛋換個吃法，做成蔬菜奶酪煎蛋。

很多人喜歡在早上喝白粥，其實白粥的營養密度很低，我們更建議煮成雜糧粥，或者青菜瘦肉粥之類，更營養哦。

婷婷給倆娃搭配的是黑米粥，烏黑烏黑的顏色那都是滿滿的花青素，對全家人都很有益哦。

菜名：奶酪煎蛋+黑米燕麥粥

月齡：10月+

食材：雞蛋3個、奶酪、豌豆粒、玉米粒、胡蘿卜、黑米少許、燕麥少許

輔料：食用油少許

工具：普通鍋、不粘鍋

制作過程：

1.食材準備：雞蛋3個、奶酪、豌豆粒、玉米粒、胡蘿卜、黑米少許、燕麥、食用油少許；

2.一個鍋可以先開始煮粥，同時將豌豆粒、玉米粒、胡蘿卜切丁后焯水瀝干備用；

3.雞蛋打散，倒入蔬菜丁攪拌均勻；

4.不粘鍋刷上一層薄薄的油，倒入雞蛋液，中小火煎雞蛋，待快凝固的時候，撒上奶酪；

5.小火繼續煎至奶酪差不多都融化了，將煎蛋對折蓋上；

6.稍稍放涼后切塊即可。

再搭配一碗暖暖的粥就可以啦：

推薦理由：

早餐做起來要簡單，吃起來還要營養全面，煎蛋真的是個不錯的選擇，冰箱常備些玉米粒、豌豆粒，當然少不的還有奶酪，這樣一來，早上起來做早餐再也不用手忙腳亂啦。