寶寶如廁訓練該怎么做？何時給寶寶脫掉紙尿褲？脫掉紙尿褲可沒那么簡單，下面今天就和大家聊聊脫掉紙尿褲的正確打開方式。

天氣暖和了，“脫不脫紙尿褲”的爭論也隨著氣溫升高而愈演愈烈——

• “兩歲多了還穿紙尿褲？我家寶寶不到一歲就不穿了。”

• “馬上都夏天了，趕緊給孩子戒了紙尿褲吧！小屁股捂著多熱！”

• “你不給孩子脫紙尿褲，他就學不會自己上廁所！”

• “穿開襠褲多省事，平時多把幾次回尿就行了，還能省下不少紙尿褲的錢。”

……

這些話，有沒有特別耳熟？

聽到周圍鄰居和家人的念叨，我們自己或許也會忍不住動搖：到底要不要給孩子脫掉紙尿褲？現在不脫，以后再如廁訓練會不會太晚了？

過早脫掉紙尿褲，只會害了娃！

傷身

1歲前的孩子不具備自主控制排便的能力。

從生理上來說，1歲前嬰幼兒的膀胱、尿道括約肌、肛門括約肌以及神經系統發育尚未成熟。

如果這時候進行如廁訓練，不僅違背孩子的意愿和自然發育規律，而且可能會對還未發育成熟的肌肉和器官造成一定的不良影響。

傷心

上廁所這件大人認為很簡單的事情，其實對于小寶寶來說或許比登月都難。

即使孩子年滿1歲，身體條件允許進行如廁訓練，但這個階段的孩子，還不能明確的表達自己的想法。

試想一下，不太會說話的孩子，怎么能清晰表達出“尿尿”的指令呢？

當孩子沒有及時說出排便的指令，而我們又要面對一天換洗N次衣服，拖N+1次地板，很有可能會控制不住自己的情緒，小寶寶對大人的情緒很敏感：

“你怎么連上個廁所都不會說呢？”

——寶寶緊張害怕；

“這么大了還尿褲子，羞！ ”

——寶寶羞愧內疚

讓孩子“傷心”的后果又會作用在身體上：孩子對上廁產生負面情緒，抗拒排便，開始憋尿憋便，時間長了，容易尿路感染或便秘。

所以說，太早脫掉紙尿褲，對孩子的身體和心理都有著不可忽視的傷害。

可以進行如廁訓練的信號

訓練孩子脫掉紙尿褲不是看氣溫幾度了，寶寶幾歲了，而要看孩子是否已經準備好了。

美國兒科學會（AAP）建議，孩子能大部分滿足下面的8個表現，就說明孩子可以進行如廁訓練了。

• 紙尿褲能保持至少2小時干燥，或午睡后紙尿褲還是干的；

• 紙尿褲臟了，有不舒服的表現，想要換新的；

• 對坐便器產生興趣；

• 大便時間逐漸變得規律；

• 主動要求穿內褲；

• 可以遵守簡單指令；

• 會用表情、姿勢或語言會來表達自己正在大小便；

• 能夠自己或在大人的幫助下脫（穿）褲子。

研究表明，在18月齡之前就學習上廁所的孩子，通常到4歲之后才能完全掌握相關技能。相反，那些2歲左右才開始訓練的孩子，只需要半年時間就可以掌握了。孩子完成如廁訓練的平均年齡為2歲半左右。

如廁訓練指南

當寶寶做好告別紙尿褲的準備，我們就可以開始蓄謀已久的“如廁訓練”了。

選好如廁小幫手

包括小馬桶、訓練褲或小內褲、繪本。

馬桶：

我們帶寶寶去商場選擇他喜歡的小馬桶。需要注意的是，不要購買帶音樂或閃光功能的馬桶，否則孩子不管有無便意，會為了好玩兒上廁所。這樣非但起不到如廁訓練的目的，反而還可能引起其他問題。

一開始也最好不要用放置在成人馬桶上方的小馬桶圈，因為高度和腳踩不到地面上，孩子會對高高在上的馬桶產生恐懼感。

訓練褲或小內褲：

訓練褲在襠部填充吸水材質。尿濕后，里面會被浸濕；尿量不大，外面還是干燥的。訓練褲能清洗，重復使用。

寶寶不接受訓練褲，可以直接穿小內褲。寶寶的小內褲要全棉質地，不要有蕾絲或花邊，也不能太緊，以防孩子感到不適。

繪本：

提高孩子上廁所的興趣，繪本也是好幫手。

從大便開始

大便時間相對固定，可以讓孩子從大便開始接受適應小馬桶。

到了排便時間主動詢問：“寶寶，是不是想要上廁所呢？”最初孩子不愿摘掉紙尿褲也沒關系。

孩子習慣坐小馬桶后，就可以給他取下紙尿褲排便了。一旦孩子體驗過完成排便的過程，可能就對正確使用坐便器更有興趣了。

觀察

當孩子大便基本能在小馬桶上完成，就可以訓練小便了。

孩子想小便一般會有特殊動作：雙腿夾緊、小手抓褲襠處等，這時候我們就要帶孩子去上廁所。

親身示范

帶著寶寶一起上廁所：媽媽教給女兒如何擦屁股（從前往后）；爸爸教給兒子怎么尿尿。

男寶寶一開始也是蹲坐著小便，再學習如何站著小便。這就要靠爸爸的親身示范了。

上完廁所后，和寶寶一起洗手，讓寶寶明白便后洗手是上廁所的最后一步。

脫紙尿褲時間表

我們可以根據下面的時間表幫助孩子脫掉紙尿褲：

在家穿內褲，睡覺和出門穿紙尿褲

在家和出門穿內褲，睡覺穿紙尿褲

在家、出門和午睡穿內褲，晚上睡覺穿紙尿褲

告別紙尿褲

大多數孩子會相對順利地完成日間訓練，但午睡以及夜間如廁訓練，可能需要較長時間。

不要急于徹底告別紙尿褲，晚上不給孩子穿紙尿褲，但又怕孩子尿床，半夜把孩子叫醒上廁所。這樣做不僅會打擾孩子和家長的睡眠，還會影響孩子生長激素的分泌。

千萬不要為了孩子盡快脫掉紙尿褲，給孩子穿開襠褲和把尿把便。

穿開襠褲：

穿開襠褲容易讓臟東西侵入尿道和肛門；對于愛吃手的寶寶來說，又會把手上的細菌帶到消化道，導致手足口病或腹瀉等疾病；光著的小屁股還有可能被異物劃傷或蚊蟲叮咬。

此外，穿開襠褲對孩子的心理發育也沒有好處。

把尿把便：

把尿把便是對寶寶髖關節及肛門括約肌的異常刺激，有害無益；還會增高腹壓，引發脫肛等問題。

頻繁把尿會讓寶寶因為對指令的條件反射而排尿，而非因為膀胱中尿液充盈刺激括約肌而反射排尿，使寶寶缺乏憋尿經歷，膀胱括約肌得不到鍛煉，膀胱縮小，引發憋不住尿、尿頻等問題。

家長的心態至關重要

給孩子脫紙尿褲前，我們先問問自己：

• 這么做是為了孩子，還是為了我們？

• 孩子是真的能脫紙尿褲了嗎？

• 還是我們為了想減少生活支出？

• 或是“別人家的孩子”比寶寶早脫了紙尿褲，我們生怕落后了呢？

如果已經開始如廁訓練，也不要著急。

如廁訓練是一個循序漸進的過程，家人積極自然的態度，適當降低期待值，孩子才更容易接受。

當孩子順利如廁一段時間后，突然出現“倒退”。我們不要怪孩子，而要觀察孩子自身或身邊環境是否有變化，如搬家、上幼兒園、家中添新成員、家人爭吵等，都可能影響孩子對如廁的控制。

我們不顧原因的干預會對孩子形成壓力，延遲恢復“正常”的進度。孩子學習如廁需要我們更多的鼓勵和幫助。

小維女兒從出生一直在穿紙尿褲，現在2歲10個月了，小姑娘晚上還穿著XXL的拉拉褲。

我和很多媽媽一樣，因為紙尿褲受過不少質疑；看到女兒褲子里鼓鼓囊囊的紙尿褲，我有時也會覺得刺眼；當別人勸我給孩子脫下紙尿褲，我也動搖過。

但我還是堅持住了，而且我會一直堅持，直到女兒真正能和紙尿褲說“再見”的時候再脫掉。對我而言，什么都比不上孩子睡個好覺重要。

紙尿褲對大人來說，或許是壓力，是失落，甚至是些許的羞恥。但對于孩子來說，紙尿褲很重要：穿上它，孩子才會放松的睡覺和玩耍，不擔心尿褲子，不害怕會受到指責。

每個孩子都有自己的成長節奏，或快或慢，但是該來的那一天總會到來。

著急只會傷害孩子。我們還是慢下來，拉著孩子的小手，等等他。