家長A：“嘿!你知道生命一號哪里有賣嗎?我都找了好久。”

家長B：“我們小區(qū)附近一家藥店就有啊。我還買了呢，孩子快要中考了嘛，他一直在服用，上個月買了十盒都吃完了!”

在小區(qū)附近藥店給孩子買生命一號的時候，我聽到旁邊兩位家長如是說。回來的路上我就一直在想，這是不是有點太嚇人了。當(dāng)然不是因為她不知道生命一號哪里有賣，畢竟網(wǎng)上和藥店都有賣。只是覺得她家孩子吃的也太猛了吧，居然一個月吃10盒，她家孩子是在當(dāng)飯吃嗎?這吃法可是一個成人的量啊。生命一號每盒內(nèi)含10瓶營養(yǎng)液和40粒×1瓶小丸，一個成年人一盒最少也可吃上3天的，一個月吃上10盒就差不多了。她是不是有點太無知了，知道生命一號哪里有賣又如何，卻不知道正確的服用方法。這就像對某樣?xùn)|西知其然，不知其所以然一樣。

做醫(yī)生這么多年來，我發(fā)現(xiàn)很多人都對保健食品有所誤解。認(rèn)為某樣?xùn)|西好就大量吃。可是，凡事都有個度的，把握不好度，結(jié)果就會適得其反的。很簡單，舉一個例子：孩子缺鈣，適量正確的補鈣是好的，但是既不看鈣量也不看吸收率，一味的給孩子大量的補鈣，最后，很可能是孩子不缺鈣了，卻高血鈣了。

生命一號是一個多功能的保健食品。既可以提高記憶力，也可以促進(jìn)骨骼發(fā)育，幫助孩子長高，還能提高免疫力，很多家長就是看中了這些才給孩子買的。但是正確給孩子服用生命一號的家長到底有多少人呢，這就不得而知了。

我家孩子要高考了，我也比較緊張，也會想著給他補充一些必要的營養(yǎng)元素，但是在我不清楚生命一號哪里有賣之前，我就明白了生命一號的主要成分有哪些，知道孩子這個年齡段需要的各個營養(yǎng)元素的量，從而合理的給孩子服用生命一號。當(dāng)然有人會說，因為你是醫(yī)生，相關(guān)的知識肯定比普通人了解的多。是的，我是醫(yī)生，我在自身專業(yè)知識上比其他人要精通，可是大家都會看說明書吧。顯然，這位家長并沒有好好看說明書，或者說看了說明書，也還是沒有按照說明書來服用，就像很多人認(rèn)為的，保健食品嘛，多吃也沒有壞處的。

其實并不是如此的。就拿生命一號來說，它包含了29種人體所必需的微量元素，另有桂圓、枸杞等16種中藥材。其中起到主要作用的成分，是美國加營素、日本要素膳、氨基酸、牛磺酸、DHA、腦磷脂。大家乍一看，這些成分的確是人體所需要的成分啊，牛磺酸還在很多功能性飲料里都有啊，吃多了能有啥壞處?是的，那就拿牛磺酸來說，牛磺酸的確大量存在于人體神經(jīng)、肌肉及腺體中。也具有非常多的作用：促進(jìn)嬰幼兒腦組織和智力發(fā)育;提高神經(jīng)傳導(dǎo)和視覺機(jī)能;防止心血管疾病;改善內(nèi)分泌狀態(tài)，增強(qiáng)人體免疫力;抑制白內(nèi)障的發(fā)生發(fā)展;改善記憶力;維持正常生殖能力等等。但一個正常人每日攝入牛磺酸的量大概在6g左右，如長期攝入量過多，則會使人體血壓升高，心率升高，從而影響心臟功能。澳大利亞艾德蕾德醫(yī)院的研究就發(fā)現(xiàn)，某品牌功能飲料可使血液黏稠，增加患心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險。

其他成分也是同樣的道理。用量在合理范圍內(nèi)能夠發(fā)揮各營養(yǎng)元素的作用，我相信生命一號的研發(fā)也是基于此的。成分科學(xué)配比，旨在達(dá)到提高記憶力、促進(jìn)骨骼發(fā)育和提高免疫力的作用，是正面積極的作用。但不合理的用量則可能起反向作用，這并不是生命一號，乃至其他保健食品的初衷。

關(guān)于生命一號的用法用量，不同年齡段是有差異的。在服用次數(shù)上，3-17歲每天服用兩次，而18歲以上每天服用三次。在服用劑量上，3-7歲每次一瓶營養(yǎng)液只加一粒營養(yǎng)小丸同服，8-12歲每次一瓶營養(yǎng)液加兩粒營養(yǎng)小丸，而13-17歲每次一瓶營養(yǎng)液加三粒營養(yǎng)小丸，余下的小丸都是用開水代替每次份量送服;18歲以上每次是一瓶營養(yǎng)液加四粒營養(yǎng)小丸同服。

最后，呼吁大家不要將保健食品當(dāng)作食品來對待，就算是食品也應(yīng)該掌握合適的度，否則適得其反，可能會害了孩子。大家不要只知道生命一號哪里有賣，還要知道正確的服用方法，一定要遵照說明書的用法用量來服用生命一號，方可事半功倍。