胎兒就好比一顆等待發(fā)芽的種子，而媽媽的子宮就像是孕育生命的“溫床”，子宮內(nèi)膜則是“溫床的土壤”，土壤太貧瘠，當(dāng)然會(huì)影響種子的生長(zhǎng)。

怎么算子宮內(nèi)膜薄？

比較適合胚胎種植的子宮內(nèi)膜厚度為8-14mm，如果女性子宮內(nèi)膜薄，意味著種植的“土壤”貧瘠，胚胎著床時(shí)很難生存，女性自然也就無(wú)法懷孕。

目前公認(rèn)的是卵泡晚期子宮內(nèi)膜厚度≤7mm便認(rèn)為是子宮內(nèi)膜薄。

子宮內(nèi)膜為什么會(huì)薄？

女性內(nèi)分泌系統(tǒng)功能異常，年齡因素，生長(zhǎng)激素分泌不足或排卵障礙等，可影響子宮內(nèi)膜正常生長(zhǎng)。

有宮腔操作史，包括多次刮宮、輸卵管通液術(shù)等可造成子宮內(nèi)膜粘連、損傷等；宮腔嚴(yán)重感染；子宮內(nèi)膜結(jié)核；子宮肌瘤，包括多發(fā)、巨大或粘膜下子宮肌瘤;先天性子宮畸形等。

長(zhǎng)期(≥5年)服用復(fù)方口服避孕藥，可導(dǎo)致內(nèi)膜生長(zhǎng)受限，月經(jīng)量減少。突然或長(zhǎng)期的工作壓力增大及環(huán)境應(yīng)激等，均可成為導(dǎo)致子宮內(nèi)膜薄的潛在影響因素。同時(shí)，原發(fā)性高血壓、糖尿病等，吸煙、喝酒等不良生活習(xí)慣及體重過(guò)輕均與子宮內(nèi)膜薄存在一定相關(guān)性。

有些患者雖然內(nèi)分泌系統(tǒng)功能正常，性激素水平無(wú)異常，無(wú)明確子宮內(nèi)膜損傷史，且無(wú)其他誘因，但宮腔鏡檢查雖無(wú)宮腔粘連仍可發(fā)現(xiàn)黃體中期子宮內(nèi)膜菲薄。

子宮內(nèi)膜薄應(yīng)該怎么治療？

對(duì)于子宮內(nèi)膜薄的女性應(yīng)積極去除病因，通過(guò)手術(shù)、西藥和中醫(yī)藥針灸治療等方法增加體內(nèi)雌激素、改善子宮血流，促進(jìn)子宮腺體及血管增生，增加子宮內(nèi)膜雌、孕激素受體數(shù)量等途徑來(lái)改善子宮內(nèi)膜厚度。

子宮內(nèi)膜薄應(yīng)該吃什么？

子宮內(nèi)膜薄常見(jiàn)的原因是雌激素不足，可以多吃補(bǔ)充雌激素的食物，如豆制品，但需要指出其生物活性較低，有些患者用豆?jié){代替喝水，很不科學(xué)，豆?jié){飲用過(guò)多會(huì)導(dǎo)致消化不良，腹脹等等。

另外還可以多吃谷類、薯類、羊肉、烏雞等，還建議吃高蛋白的食物，如雞蛋，雞肉等。干果不忌，可隨時(shí)食用。氣血虛少者用以益氣養(yǎng)血效果較好，核桃溫陽(yáng)，大棗、桂圓益氣養(yǎng)血。

少食肥厚油膩，易于滯瘀的食物。田螺、蛤蚌、蟹、鱉偏涼食，宜少食。蔬菜中的油菜、海帶、黃瓜、薺菜、莧菜、茄子、韭白、絲瓜、冬瓜、竹筍、蓮藕都屬?zèng)鲂裕谠陆?jīng)前后少食為好，不可生食。水果多為生食，子宮內(nèi)膜薄患者經(jīng)前后也宜避免。

多吃蘋果可以增進(jìn)記憶、提高免疫力等，但也有人說(shuō)蘋果減內(nèi)膜，是“內(nèi)膜殺手”，絕對(duì)不可以吃，但并沒(méi)有科學(xué)依據(jù)，目前尚沒(méi)有看到一篇報(bào)道說(shuō)吃蘋果會(huì)減子宮內(nèi)膜。