很多女性朋友由于月經量多、產后失血過多、常年疲勞或本身氣血虛弱等因素，很容易出現氣血兩虛的癥狀。那么，吃什么補血好呢?現在白領中正流行吃一種美味食品——阿膠糕，曉曉就是阿膠糕的忠實粉絲，據她說阿膠糕的功效與作用不吃不知道，一吃就離不了!

從小就有些血虛的曉曉補血好多年，媽媽是變著法的為她補血，她對吃什么補血了如指掌，但是很可惜沒什么起色，多年來依舊面色萎黃，睡眠不好，后來參加工作了，曉曉無意中看見同事吃阿膠糕，好奇的問這東西能干什么?好吃嗎?同事笑她OUT了，作為愛美的女人連阿膠糕都不知道，阿膠糕的功效與作用有很多，比如吃上它能改善氣色，補血效果好。

作為補血隊伍中“老前輩”的她半信半疑，不過看同事的臉色很紅潤，禁不住在京東上買了一些北京同仁堂阿膠糕當作零食吃，沒想到驚喜就這樣出現了，她發現自己的臉色不知道什么時候變紅潤了，氣色好了很多，原來的血虛的癥狀也似乎在慢慢消失，于是曉曉自然的成了阿膠糕的忠實粉絲。

阿膠糕的補血作用真的有那么好嗎?專家解釋，說到吃什么補血，大家首先想到的就是紅棗、枸杞、烏雞等。紅棗，味甘性溫，擅于補中氣，健脾養血;枸杞，味甘性平，擅于滋補肝腎，益精以養血;烏雞，味甘性平，擅于滋陰補脾胃以補血。阿膠糕也是補血較好的食品，因為阿膠糕的功效與作用主要源于阿膠。阿膠既是藥物也是食物，根據《本草求真》記載：“阿膠，味甘性平，質潤，專入肝經養血”。因此阿膠養血的同時，還具有補血滋陰的功效，能夠滋潤肺陰、美容養顏，有助于改善睡眠及幫助增強體質。因此，吃什么補血，阿膠產品是一個很好的選擇。

除了主料阿膠影響阿膠糕的功效與作用外，要是論功行賞少不了配料的功勞，如北京同仁堂阿膠糕是由阿膠原液、黑芝麻、核桃仁、黃酒、冰糖等熬制而成。其中黑芝麻、核桃、黃酒等也各具不同的補益身體作用。這也是很多人選擇北京同仁堂阿膠糕的原因，因為小小的一塊阿膠糕的功效與作用給身體帶來的益處太多了。

阿膠糕雖好，但是前提是建立在它的科學熬制上，你可以買些阿膠自己按照步驟熬制，另外，阿膠和配料要選擇品質高的，否則影響效果，如果掌握不好什么樣的阿膠和配料好，還嫌熬制過程麻煩，可以選擇一些成品阿膠糕，就如北京同仁堂阿膠糕的功效與作用一直備受消費者認可，而且美味可口，干凈衛生。很多人在問“吃什么補血”后，都選擇了它，和曉曉一樣成了它的忠實粉絲。