懷孕后，孕媽們小心的度過孕早期，然后輕松的度過孕中期。好不容易來到孕晚期，還要提防早產的到來。我們都知道，早產，難產都是很危險的。那么如何預防早產的發生？一起來看看吧。

“十月懷胎，一朝分娩”，可總有些胎寶寶距離預產期有一段時間，沒有真正長“熟”，就迫不及待的想來到這個世界，這也使得爸爸媽媽措手不及；同時過早的分娩讓寶寶面臨健康挑戰，最關鍵的是早產寶寶先天不足、發育不完全、患病率高，容易出現并發癥，且死亡率相比足月兒高。

因此，孕期識別早產高危因素很重要，出現早產跡象的時候，能夠及時應對。大多數早產是自然發生的，只有一部分早產能找到原因：

1、孕媽的因素：劇烈活動、性刺激、婦科感染、嚴重貧血、宮頸功能不全、妊娠并發癥、妊娠間隔太短、頻繁人流、情緒劇烈波動、吸煙、喝酒、雙胎、多胎等。還有年齡小于18歲，大于40歲；以及產科病史的孕媽，這些都是發生早產的危險因素。

2、胎兒、胎盤的因素：胎盤早期剝離、前置胎盤，胎膜早破、羊水過多過少、胎兒畸形等。

鑒別早產跡象，尤其孕中、晚期：

1、少量出血：褐色血絲的粘液分泌物、鮮紅色的血，是早產的信號之一。若是孕媽有宮頸炎癥、前置胎盤、胎盤早剝等均會出現陰道出血。

2、肚子變硬、疼痛，同時伴有下腹部墜脹的感覺，至少10分鐘有1次宮縮，持續30秒以上，伴有宮頸管縮短，即為先兆早產，盡早到醫院。

3、早期破水，陰道有溫水流出，可大量、也可少量。這種情況破水后陣痛馬上開始，最好平臥，把臀部墊高。讓家人送往醫院、或者等待120接診。

4、腰背持續酸痛，躺下休息無改善。

預防早產媽媽應該怎么做？

1、規律產檢，高危孕媽，要酌情增加產檢次數。

2、放松心情，避免壓力過大、情緒緊張。若孕媽精神緊張、壓力過大，精神受到刺激，孕激素失去作用，導致子宮收縮，造成早產。

3、臨產前4周，禁止性生活；精液中的前列腺素經陰道吸收后會促進子宮收縮。

4、預防感染，陰道炎、宮頸炎等生殖道感染；同時避免口腔、呼吸道、全身感染，一旦感染波及到羊膜，易引起胎膜早破，導致早產。

5、孕媽感覺到強烈、持續的宮縮，就馬上休息。

6、營養攝入均衡；但要少吃熱性食物，容易引起便秘，誘發早產。少吃加速子宮收縮的食物，比如山楂。同時注意飲食安全，避免腹瀉、感染。