排卵日怎么算？排卵日的算法有哪些，你知道嗎？關(guān)于排卵日六大測法，最后一個好多人都不知道，接下來看看吧。

1.推算法

一般而言，排卵會發(fā)生在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。因此，對于月經(jīng)周期規(guī)律的女士可以自己推算一下排卵時間。

2.基礎(chǔ)體溫測量法

成年女性的體溫會隨著月經(jīng)周期發(fā)生波動，特別是排卵日會出現(xiàn)較大波動，所以可以通過測量基礎(chǔ)體溫推算排卵。

我們一般會把我們在較長時間（6小時）的睡眠后醒來，尚未進行任何活動之前所測量到的體溫稱之為基礎(chǔ)體溫。

連續(xù)數(shù)天早晨剛睡醒就用體溫計測量自己的舌下體溫，然后進行記錄。一般來說，女性在排卵前體溫波動較小，排卵日基礎(chǔ)體溫會突然降低，排卵日過后體溫又會升高（0.3-0.5℃），一直保持到月經(jīng)來潮時再次出現(xiàn)體溫下降。如果是自身沒辦法排卵的人的基礎(chǔ)體溫，則沒有這樣的溫度變化現(xiàn)象。

3.排卵試紙法

除了早孕試紙之外，女性最常用到的可能就是排卵試紙了。這種方法是通過試紙來檢測尿中促黃體生成激素(簡稱LH)的方法。由于其操作簡便，給很多女性以希望。試紙會逐漸顯示出弱陽、強陽性特征。不過比起早孕試紙，排卵期試紙更需要嚴(yán)格按照說明書使用，而且為了推算結(jié)果準(zhǔn)確，最好能夠保留一個周期內(nèi)的所有試紙進行顏色深淺的對比，確定準(zhǔn)確的時間。

4.宮頸粘液法

宮頸粘液由子宮頸管里的特殊細胞所產(chǎn)生，隨著排卵和月經(jīng)周期的變化，其分泌量和性質(zhì)也跟著發(fā)生變化。

排卵前幾天，觀察自己的白帶情況，如出現(xiàn)拉絲很長或透明如蛋清狀的白帶，可以當(dāng)天以及隔天各同房一次，觀察幾個周期，然后進行自我總結(jié)。一般認為分泌物清徹透明呈蛋清狀，拉絲度最長的一天很可能是排卵日。

5.B超監(jiān)測法

B超監(jiān)測是目前了解卵泡生長發(fā)育情況的最準(zhǔn)確手段，一般情況下，自月經(jīng)周期的第8天起，每2天B超監(jiān)測1次，當(dāng)發(fā)現(xiàn)卵泡直徑達17毫米時，應(yīng)該改每天監(jiān)測1次，當(dāng)卵泡發(fā)育成熟直徑達20-23毫米時，必要時每天測2次，直至排卵為止。B超探頭頻率3.5MHz每次監(jiān)測，觀察雙側(cè)卵巢大小、形態(tài)，記錄卵泡數(shù)量、大小，月經(jīng)第幾天等。

6.排卵痛感受法

有些女性在兩次月經(jīng)中間的某個日子會感到一側(cè)下腹部微微疼痛，但一段時間就會過去，身體檢查也沒有異常情況，很有可能是排卵期疼痛，這主要是由于排卵過程造成的，由此可以準(zhǔn)確地推算出排卵的日期。