產后女性要注意自己的個人衛生，如果護理不好的很容易患婦科疾病的，那么產后女性要怎樣護理自己的私密處呢？要做到以下4點。一起來看看吧！

生完寶寶后，寶媽們護理好私處很重要。產后，私處抵抗力下降，護理不好很容易患上婦科類疾病，而且甚至會影響到以后夫妻間的私生活。下面這4點，寶媽們早做到心中有數，呵護好私處馬虎不得。

1、勤更換內衣

產后，新媽媽們要注意勤更換內衣，每天至少要更換一次，不能給細菌大量繁殖的機會。由于剛分娩后，產婦私處抵抗力比較弱，此時若呵護不好，很容易導致細菌感染，引起新媽媽們患婦科病。產褥期間，新媽媽們若自己清洗內衣不方便，可以購買些優質的一次性內衣，這樣會減輕不少負擔。

正常情況下，女性的內褲使用壽命大概為3個月左右，時間過久了容易滋生細菌。新媽媽們要定期更換內衣的同時，在晾曬內衣時，還要多在干燥，通風，陽光處。不要在潮濕的地方晾曬，比如衛生間。內衣要定期消毒，比如在陽光下爆嗮或用熱水浸泡等。

2、排惡露期間的護理

排惡露期間，護理好私處尤其重要。因為這個階段分泌物多，很容易引起感染。排惡露期間，私處定期用流動的清水清洗，不要洗盆浴，以免引起細菌感染。

排惡露期間，產婦選擇的衛生紙巾也要多用優質的，別為了經濟上的節省而用一些劣質紙巾，因清潔不夠而引發感染。萬一引起感染，不僅會帶來經濟上更大的支出，產婦還要多遭罪。另外，排惡露期間護理好私處，不僅要從私處表面呵護好。產婦在飲食，生活習慣上都應該多注意。

3、同房期間護理好私處

產后夫妻同房不可過于著急，產后42天復查后，身體一切安好再考慮同房為佳。產婦月子期間私處抵抗力很差，夫妻之間還要多控制。

產后夫妻同房，女性的身體可能會遇到一些想不到的狀況，對私處的呵護，更是要特別用心。不管是同房之前還是同房之后，清洗工作必須要認真，而且清洗不但女性需要，為了寶媽的身體健康著想，老公也需要做到認真清洗，以免帶把細菌帶給妻子。此外，夫妻同房時，老公最好能穿上“小雨衣”，一方面起到避孕作用，另一方面對清潔工作上也有很大幫助。

4、促進私處緊致的護理

生寶寶時，不少女性經歷了側切，并且寶寶從那么小的口爬出來，短時間內私處的緊致度和以前自然不太一樣。寶媽們，在促進產后私處緊致度上若能多用心，對自己身體恢復好，也有助于增進日后夫妻私生活的和諧。

產后促進盆底肌的恢復，寶媽們常做提肛和收縮私處的動作，有助于促進私處緊致。也可以常做產后健身操，促進身體和私處的恢復。