看到群里媽咪吐槽：“今天生了后感覺好冷啊、出了產房冷的渾身發抖、出來趕緊抱個暖水袋暖身~”

“我以前進過產房覺得冷氣開得超大!又不能穿衣服，我真怕我會受不了！我有風濕，太冷了手腳都會痛!”

已經聽過很多生過的寶媽反映，生孩子的時候，不僅僅是疼，還冷！生完之后，凍得冷暈暈的，不知道是怎么“肥”事呢？

其實，產房里你覺得冷，是有原因的。接下來就讓小編給你解答這個疑惑吧！

產房里覺得冷

原因有這幾點

◆產房溫度低一些，有助于孕婦分娩

不管是順產的還是剖腹產的寶媽都說，到了產房里，生孩子的時候真心冷，尤其是順產的時候，雖然出了很多力，也流汗了，大夏天的但是依然覺得冷，甚至出來后還抱著暖寶寶取暖。

其實，這是醫生特地把溫度調低的。為什么要這么做呢?因為分娩的時候，如果這個時候產房的溫度太高，容易讓產婦想睡覺，而適當把溫度調低，可以讓孕婦保持清醒的意識，還可以減少身體內水分的流失，促使孕婦盡快生下孩子。

此外，產房溫度低，還能抑制細菌的滋生，保護寶寶和產婦不受細菌感染。

◆分娩時失血過多，就會感覺特別冷

另一個原因便是，產婦在分娩的時候往往會消耗了很多體力和能量，再加上失血過多，體內的能量會慢慢被消耗，變得越來越少，此時，身體就會出現自我保護的狀態，所以會感覺身體總是冰冷，手腳更是冰涼，從而導致自身感覺特別冷。

◆分娩時的緊張情緒，也會發抖怕冷

我們都知道，當人們覺得緊張的時候，會出現手心出汗，甚至發抖發冷的現象。

產婦進入產房一般都是自己一個人，沒有家人的陪伴打氣，然后自己躺在一張冰冷的產床上，特別是初產婦，對于分娩的過程沒有經驗，因此會更加緊張。

所以，準媽朋友們，在進產房的時候，首先自己要放松心情，不要過于緊張，分娩的時候注意配合醫生，一般就沒什么問題的，要給自己信心。

進產房前

可以準備好這些物品

分娩即將來臨，產婦多多少少都會緊張的。因此，在進入產房前，可以提前做好一些準備，讓自己更加從容面對分娩。

◆家人的陪伴和鼓勵

家人的陪伴和鼓勵對于產婦來說有重要的意義哦。特別是丈夫，最好就在場，給予準媽媽信心。隨時準備好物品，一有需要就給準媽媽送進去。

◆零食飲料補充體力

很多人都說痛到極點是吃不下東西的，但是在這里還是要啰嗦一句，如果可以的話，盡量吃一點東西，補充能量，儲存能量。因為分娩會很耗費體力，如果沒有充足的能量供給，會使不上勁哦。可以吃點牛奶、紅糖水、白粥、巧克力等增加能量。

◆寶寶衣物

寶寶剛出生，需要保暖。大部分醫院需要媽媽提供寶寶的衣服、包被等，這些寶寶出生后需要穿戴的物品，準媽媽們需要提前準備好，讓溫暖和愛緊緊包圍著小寶寶，不要著涼。

除了必備物品

你還要學會正確用力

分娩時，除了家人的關心，一些吃的喝的用的，產婦自己也要學會正確用力，能給你的分娩帶來不少便利哦。

◆采取仰臥姿勢

做深呼吸，暫時憋住，然后像排便時一樣，向肛門的方向用力;無法再繼續憋氣時，便開始吐氣，接著馬上再吸氣、用力。這樣腹內壓升高促進宮縮，能夠加快胎兒的娩出。

◆當宮縮間歇時

在宮縮間歇期，準媽媽要趕緊休息，放松身體，保持體力。以便胎兒更好地娩出。

◆當胎頭下降時

這個時候，你會感覺陰部被壓迫，宮縮越來越強烈的時候，不要用力，要張口哈氣，以免造成會陰嚴重裂傷，甚至造成肛門撕裂導致產后尿失禁。