腸胃不好可以吃橘子嗎

可以

腸胃不好也是可以吃橘子的，這是因為橘子含有豐富的維生素C，對于保護腸胃有很好的效果，但同時也要注意，橘子里面富含檸檬酸，過多食用容易增加腸胃的負擔，所以不宜多吃。

吃橘子注意事項

1.吃藥不能吃橘子

橘子含有豐富的果酸和維生素C，與這些藥物同服，會有不良影響。

2.空腹不宜吃橘子

橘子含有一定的有機酸，空腹食用橘子時，會容易對胃粘膜產生刺激，導致胃部不適。

3.不能和牛奶一起食用

橘子含有豐富的維生素C和果酸，容易和牛奶中的蛋白質發生反應，凝固成塊，這樣會影響消化吸收，還會引起腹痛、腹瀉等問題。

4.不宜吃太多

橘子吃太多容易上火，出現口干舌燥、咽喉干痛等問題。

胃病患者飲食注意事項

1.飲水擇時

最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時，餐后立即飲水會稀釋胃液，用湯泡飯也會影響食物的消化。

2.規律飲食

有規律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。

3.定時定量

要做到每餐食量適度，每日3餐定時，到了規定時間，不管肚子餓不餓，都應主動進食，避免過饑或過飽。

4.細嚼慢咽

以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用。

5.少吃油炸食物

因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。

6.少吃生冷食物刺激性食物

生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥。

健康小貼士

腸胃不好可以吃橘子嗎這篇文章就為大家介紹到這里，腸胃不好也是可以吃橘子的，但是要注意不要多吃，這個道理適用于所有食物，有些食物即便是吃了對身體好，但是吃太多了也會對身體造成負擔，所以不管是吃什么都要注意適量。