產(chǎn)后為什么容易便秘呢?很多媽媽生完孩子之后出現(xiàn)便秘情況,這是怎么回事?產(chǎn)后容易出現(xiàn)便秘的因素是什么?
自己在生產(chǎn)之前一直都是好好的,但是生產(chǎn)完畢之后,卻總是無緣無故的便秘,吃了各種湯藥都不見好,求解決方法。關(guān)于產(chǎn)后便秘,雖然我們前面講過一個(gè)仙人揉腹,但是對于這種病理性導(dǎo)致的便秘只能解決一時(shí),不能解決根本。今天我們就來說說產(chǎn)后便秘的最大原因及解決方法。
關(guān)于產(chǎn)后便秘,不同的醫(yī)家都有自己的理論,當(dāng)然我們也不能說人家的是錯(cuò)誤的,今天,我們只講我們自己的經(jīng)驗(yàn)。
女人在孕期的時(shí)候,腹部逐漸漲大,帶動(dòng)腹部內(nèi)臟開始向上、向下運(yùn)動(dòng),脊柱開始跟著做大幅度曲度變化,尤其是胸椎和腰椎,生產(chǎn)的時(shí)候盆骨更是大開。而一旦生產(chǎn)之后,腹部內(nèi)臟開始?xì)w位,脊柱也開始恢復(fù)曲度,骨盆也開始逐步收縮。正常情況下脊柱是可以恢復(fù)到一個(gè)正常的生理水平,盆骨也會恢復(fù)十之七八,但是如果在歸位的這段期間,出現(xiàn)氣血不足、過度勞累、久坐、肝氣郁滯等因素,就有可能會導(dǎo)致脊柱恢復(fù)時(shí)出現(xiàn)錯(cuò)位或者恢復(fù)不全的情況發(fā)生。
脊柱一旦發(fā)生錯(cuò)位,則會導(dǎo)致身體的不對稱現(xiàn)象發(fā)生(脊柱錯(cuò)位一節(jié)稱之為錯(cuò)位, 錯(cuò)位三節(jié)稱之為側(cè)彎),發(fā)生不對稱之后,人體為了保持平衡,就會想辦法自我調(diào)節(jié)身體,讓身體達(dá)到一個(gè)平衡的狀態(tài)(一般腰椎發(fā)生問題,頸椎也一定發(fā)生問題,反之亦然)。這就有了脊柱壓迫神經(jīng)、壓迫腧穴、壓迫臟器等情況發(fā)生。碰到哪里,哪里就會出現(xiàn)問題。(一般表現(xiàn)為:大小臉、大小乳房、長短腿、嘴角向一側(cè)偏歪、便秘等各類問題)
那如何知道自己是脊柱錯(cuò)位或者是側(cè)彎了呢?
非常簡單的一個(gè)小方法就可以檢測出來了:
找一個(gè)稍微大點(diǎn)的房間,在房間的正中心站好,閉上眼睛,原地踏步。踏步一百下,然后看一下自己在哪里。如果你還在原地,恭喜你,你沒問題。 如果你在原來位置的前面,說明你骨盆前傾。如果你在原來位置的后面,說明你骨盆后傾。如果你向左旋轉(zhuǎn)了,說明你右側(cè)骨盆高一些,如果你向右側(cè)旋轉(zhuǎn)了,說明你左側(cè)骨盆高一些。這就是檢測骨盆的方法。
另外一個(gè)自我檢測脊柱是否側(cè)彎的方法就是:
趴在硬一點(diǎn)的床上,身體調(diào)正之后,讓你的家人幫你從大椎開始,用手指按住脊柱兩側(cè),一直向下滑動(dòng)到尾骨??催@條線是否是直的。如果發(fā)生偏歪,那就是有側(cè)彎的地方。
便秘可能是最直觀的一個(gè)表現(xiàn)了,畢竟一天不去廁所都會感到憋悶,何況幾天呢。所以這一點(diǎn)是最明顯的改變。就是因?yàn)樵谛厥档奈恢冒l(fā)生了偏歪,或者在胸十二椎的兩側(cè)出現(xiàn)條索、結(jié)節(jié)等。只要把骨盆糾正,把第十二胸椎正回來,便秘的問題即可得到解決。這就是癥結(jié)。
諸如此類的現(xiàn)象有很多,比如無緣無故的母乳少,身體其他方面本來沒什么毛病,但是生產(chǎn)完畢之后的一段時(shí)間,也沒有生氣,但是突然就奶少了,就是因?yàn)槟骋粋€(gè)姿勢做的不對或者是某一個(gè)習(xí)慣,導(dǎo)致第二第三胸椎出現(xiàn)問題,結(jié)果母乳就減少了。
所以,調(diào)整產(chǎn)后問題,正骨是必不可少。尤其是先要正骨盆。骨盆是全身的基座,骨盆不正,則全身不正。所以,先調(diào)骨盆,然后正脊柱。都調(diào)整完了以后,再進(jìn)補(bǔ),氣血周流正常了,氣血充足了,一切問題才能迎刃而解。
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