產后坐雙月子是怎么回事？“雙月子”是什么？沒有生育經歷的人，往往憑借自己的想象去揣測“坐月子”，認為坐月子就是坐30天。現在流行的是坐“雙月子”，比傳統的30天要更長。很多人就會問了，現在流行的“雙月子”是什么？月子做一次就受夠了，還得坐兩次？怎么受得了？

單看“雙月子”這個詞，大家可能想到的是要坐60天，但事實上，雙月子其實是產后休養42天，少數地方指的是48天。

而“坐兩次”就更不可能了，肯定是連慣著坐下來的，總不能先坐了個月子，然后一頓胡來、搞壞了身體，然后再坐一次月子吧？

雙月子的說法最早來源于國外，與中國不同，西方國家沒有坐月子的習慣，但是有類似的一個詞，即“產褥期”。

在現代醫學概念里，產褥期指的是產后42天，也即是產后6周，按此時間來坐月子即被稱為“雙月子”。

坐雙月子顯然是對產后寶媽有好處的，多修養一段時間肯定對身體更有利。

有醫學研究結果顯示，生產時子宮的回縮至少需要六周才能恢復到孕期大小，產后腹壁需要六到八周時間恢復，而排出惡露通常也需要八周左右的時間。

而八周時間也即是56天，別說30天的月子了，就算是42天的雙月子也有所不及。

當然，對于產后孕媽來說，42天已經基本上足夠較好地恢復身體情況了，有一項檢查就是專門在產后42天進行復查，檢驗寶媽各個器官恢復情況。

如果產后寶媽坐42天的雙月子，就能夠讓身體各個器官恢復得更好，不容易落下病根。

但需要注意的是，休養太久其實也并不一定是一件好事，雙月子存在的弊端也就在于過長的時間。

盡管有些產后寶媽的長輩、家人比較開明，不會給坐月子的產后寶媽施加太多未必合理的忌諱，但這畢竟是少數。

對于大多數產后寶媽來說，坐月子的經歷可根本稱不上愉快：各種油膩難吃的補品，不能出屋甚至不能下床的限制，不能洗澡洗頭的煎熬，大夏天都不能開窗開風扇開空調……

在長輩看來，自己是為了寶媽好，免得寶媽落下月子病日后后悔；但寶媽們可未必愿意承受這份“愛的呵護”，坐月子成了對她們的煎熬，坐30天已經夠要命了，坐雙月子簡直是痛不欲生。

其實，真正正確、科學的坐月子方式應該是“中西結合”的，按時洗澡保持身體清潔，適當運動，做好保暖防風工作。

如果能夠科學坐月子，讓寶媽在月子期間享受大于煎熬，相信產后寶媽們也會更愿意坐久一點、恢復好一點的。親愛的寶媽們，你們當時有沒有坐雙月子？感覺如何？