女性產后坐月子不能做什么？哪些事情是產后坐月子不能做的？女人產后坐月子，這3件事別聽老人的，為了自己的健康也不能妥協。

為什么女性生完孩子以后要坐月子呢？為了更好的恢復身體，以免留下了什么“月子病”，以后吃苦受罪沒有人可以替代。而即使是為了恢復身體，就自然會有很多的“注意事項”要遵守。

很多產婦在坐月子的時候都要被家里的老人管著，這個不許那個不行。雖然老人們的經驗很多情況下都是對的，但是并不是全部，有些事情，真的不能全聽老人的。女人產后坐月子，這3件事別聽老人的，為了自己的健康也不能妥協

1. 月子只用30天

很多老人認為，女人坐月子就是一個月，所以只用30天。過了30天也就是出了月子了，干活以及夫妻生活什么的都沒有影響了。如果你家老人這樣說，那還真是不能聽。

女性坐月子最主要的就是恢復子宮，可是子宮需要42天的時間才能基本上恢復成原來的大小，所以女性坐月子，最少是42天。如果身體恢復的情況不是太理性，這個時間就要延長。而且，即使是出了月子，產后3個月內都不適合勞累也不適合有夫妻生活。

2. 不能洗澡洗頭

很多老人說產后不能洗澡也不能洗頭，因為洗澡洗頭很容易讓寒氣進入體內，以后會留下病根。其實，這種說法是不科學的，產后并非不能洗頭洗澡，基本上產后7天之后洗頭洗澡就不會有什么問題了。

生活中有一些因為產后洗頭洗澡而留下病根的女性，其實多半是因為沒注意好讓自己受了涼。

所以產后洗澡洗頭，要有周密的安排，水溫以及室內溫度都要控制好，而且為了不使臟水進入體內，最好使用淋浴或者是擦洗。如果產后一個月甚至是42天都不洗頭不洗澡，因為太臟了反而容易因為滋生細菌而影響恢復。

3. 不能吃水果和蔬菜

產婦坐月子，如果是老人照顧，基本上就是吃雞蛋，或者是再加上一些排骨、豬蹄、面條、米粥之類的食物，不會有什么水果蔬菜。這是因為很多老人認為女性坐月子不能吃水果蔬菜，這樣的說法是沒有道理的。

產后恢復，需要營養均衡豐富，自然也就需要大量的維生素，水果蔬菜當中的維生素，是肉類蛋類比不了的。產后吃水果，不僅不影響恢復，還有利于產后恢復。

只是要注意的是，產后吃水果要軟的容易咀嚼的，還要是加熱過的，寒性的水果以及有生血效果的水果，產后一周之內不要食用。而整個月子期間都要注意，不要食用大寒性的水果，比如山楂，也不要食用太多熱性的水果，比如桂圓。

月子里確實有很多的注意事項和飲食禁忌，老人的話也應該聽一聽，只是關于上面提到的這3件事，還是最好不要聽老人的，產婦為了自己的身體健康，也最好別妥協。