可能在日常生活中說起，益生菌對所有的寶媽們都不陌生，可能在寶寶剛出生的時候就有人推薦說給寶寶喝益生菌，對寶寶的健康是非常有幫助的，這樣可以幫助寶寶調理自己的腸胃，提高自己的免疫力，而且益生菌不屬于藥物就都給孩子買來喝了。

可是寶寶喝益生菌真的好嗎？在選擇益生菌的時候該怎樣選擇寶寶？要吃多久怎樣去才是最健康的？今天小編帶大家來了解一下。

益生菌

其實益生菌就是對人體有益的一種活性微生物，簡稱為益生菌，它主要生存在腸道和生殖系統內，能夠保護我們腸道的粘稠，對于腸道的有害物質可以及時的排出，而且現在也有國內批貨給嬰兒使用的益生菌。所以說寶媽在購買益生菌的時候要注意。

其實在日常生活中給寶寶吃益生菌是有好處的，因為寶寶常吃益生菌的話可以改變腸道的生態環境，使寶寶的免疫系統可以增加，而且可以促進寶寶的消化，緩解寶寶腹瀉的現象，益生菌的話還能夠促進寶寶的鈣鐵鋅吸收，而且益生菌的種類是非常多的，作用也是不同的。

當寶寶出現肝膽疾病或者濕疹或者過敏性疾病，甚至腸炎等疾病的時候可以吃益生菌，因為它能夠輔助藥物的使用。是用益生菌的話，可以幫助寶寶調理腸胃，緩解寶寶的腸道疾病，比如說腹瀉等癥狀。

媽媽的選擇

因為益生菌有好多種，并不是說越多越好的，畢竟每一種活性酶都是不同的，不要給寶寶吃太多的益生菌，如果說長期給寶寶吃益生菌的話，會使得寶寶對益生菌產生依賴性，寶媽要根據寶寶的需求來購買選擇。

益生菌不是“神藥”，這樣吃才有效！

在吃益生菌的時候要在飯后半小時或者一個小時后服用，因為益生菌對胃酸很敏感，所以說空腹的時候不建議寶寶使用益生菌。

不給寶寶吃抗生素的話，要在2到3小時后才能吃益生菌，因為如果剛喝了抗生素，馬上喝益生菌的話會起不到作用，因為抗生素會把益生菌給殺死，這樣功效就失去了。

沖調時注意水溫

在沖泡的時候也是要注意水溫的，一般不要超過37度左右，因為高溫是會殺死益生菌的。

在保存益生菌的時候，溫度也不能太高，因為益生菌是不耐高溫.