生發黑豆湯

材料：芝麻30克，黑豆30克，枸杞子12克，白糖20克。

做法：

1.將材料都清洗干凈，倒入水煮半個小時左右。

2.材料都煮爛之后加入適量白糖調味，連湯渣同食。每日1次，連服60天。

核桃仁茯苓豬肉湯

材料：核桃仁、茯苓各50克，白芨、黃豆各30克，芡實20克，豬瘦肉60克。

做法：

1.將上料洗凈，豬瘦肉切小塊。

2.將處理好的材料一同放人沙鍋內，加清水適量，煎至豬瘦肉熟爛停止。

胡蘿卜燉牛肉

材料：材料：牛肉110克，胡蘿卜1/2條，八角1--2粒;調味料：胡椒粉1/2小匙，鹽、糖各1小匙，醬油1大匙。

做法：

1.先將牛肉肋條切成大小適宜的塊狀，然后放入熱水里慢煮，可以清理出肉里帶的淤血，胡蘿卜切成小塊。

2. 待肉煮一定的時間后，將肉撈出，盛油于鐵鍋中加熱，放入姜、辣椒、大料等爆炒，待香味出來后放入牛肉，加入適量的食鹽，再進行爆炒。

3. 將牛肉倒如沙鍋內，(康住所沒沙鍋)加入適量的清水，拍一兩姜餅放入，先大火燉約20分鐘，期間注意別讓湯蔓延出來，隨后改調文火慢燉。

4. 待牛肉熟透后加入切好的胡蘿卜，再以大火燉約10分鐘，根據個人的口味加入適量的食鹽以小火慢燉。

花生紅棗湯

材料：：紅皮花生米100克，紅棗10顆，紅糖適量

做法：

1.花生米帶皮和紅棗共放入鍋內，加水。

2.小火煎煮約半小時，參加適量紅糖即可。