備孕什么情緒不能有？情緒對備孕的影響大嗎？現(xiàn)代社會，發(fā)展的是越來越好，但生活的節(jié)奏是越來越快，相對的需要面對的壓力也是越來越大。懷不上的夫妻也是越來越多。

這許多的壓力，一些是工作中需要面對的壓力;一些是父母親戚催催催，生出來的那許多的壓力;還有一些是久備不孕，自己給自己施加的壓力。

但你要知道的是如果長期處于不良情緒中，會影響到人體的內(nèi)分泌功能，進(jìn)而影響到好孕的成功率，甚至?xí)?dǎo)致不孕不育的發(fā)生。而輕松愉悅的心情對于好孕來講有時卻可以起到事半功倍的作用。

因此，在備孕期間，壓力等不良情緒是一定要不得的。那應(yīng)該怎樣去避免這種不良情緒，或者說應(yīng)該怎樣去調(diào)節(jié)呢?

第一，騰出時間休息。工作是為了更好的生活，停留是為了更好的出發(fā)。在工作當(dāng)中適當(dāng)?shù)慕o自己減少一些壓力。不僅會讓心情好一些，對于身體健康來說也是有益的。

第二，生理知識了解。關(guān)于備孕、懷孕、孕期、分娩的一些相關(guān)知識，提前進(jìn)行一些了解還是很有必要的。這樣在遇到與之相關(guān)的問題時，可以做出正確的判斷，而不是胡亂猜測。

第三，與長輩溝通。把小家庭的造人計(jì)劃講給長輩們聽，并告訴他們不要進(jìn)行過多的干涉。不然影響到小夫妻的心情，是會造成適得其反的結(jié)果的。

第四，充實(shí)業(yè)余生活。很多時候壓力就是因?yàn)樽约合氲奶唷？梢宰鲆恍﹦e的有益的事情分散一下注意力，比如閱讀、繪畫、聽音樂都是不錯的選擇吆~

最后，祝您每天都有好心情，早日好孕優(yōu)生~

以上內(nèi)容請謹(jǐn)慎參閱，不可作為診斷及治療的依據(jù)。