男性不育最常見的因素是什么？現在患上不孕不育疾病的人越來越多，不僅是女性，男性更是如此，為何越來越多男性不育？

要知道好的精子是胎兒健康的先決條件之一，我們大家都是淘汰了多少“兄弟”才來到這世界上，如果精子失去了活力，那就會導致不育癥的出現。而在生活中，不少男性朋友卻不經意間踩了“雷區”，影響了自身的生育能力，需警惕。

1、洗澡時水溫過高

對于精子來說，最佳的生存溫度就是比體溫低一兩度的環境，44度已經是精子生存的極限溫度了。如果每天用熱水泡澡，特別是坐浴溫度又高，自然就會對精子造成傷害。

每天泡澡半小時，就會讓精子的活力下降一半，而恢復如初則是需要一星期左右的時間，所以千萬不要忽視了精子健康，泡澡水溫一定要把控好，最好是選擇淋浴的方式洗澡。

2、抽煙喝酒

傷害精子的兩大元兇就是吸煙喝酒。因為煙中所含有的尼古丁成分會在一定程度上降低精子的活動能力，而且香煙中其他有害物質還容易導致睪丸的萎縮，這不僅影響到了精子的成活率，更是影響了精子的形成。

另外喝酒也是精子的一大殺手，研究發現酒精對精子造成的刺激非常大，不僅會導致精子數量和活力變低，而且喝酒導致胎兒畸形的案例更是比比皆是。

3、久坐不動

這是男性功能的一大殺手，很多男性因為職業的關系，沒有辦法選擇。比如司機朋友、辦公室人群等等，他們都需要久坐工作，但是久坐不僅會導致前列腺受到壓迫、還會引發局部的溫度升高，而且局部血液流通也會不暢快。

當局部溫度升高后，就會對精子造成威脅，而血液不暢通也會導致血氧量的下降，從而導致精子活躍越來越差。除了久坐以外，穿緊身褲也是如此，同樣會導致睪丸的溫度升高，長期喜歡穿著緊身褲的男性，精子質量也會相對較低，有人曾調侃稱，我們應該學學其他國家，提倡男性穿裙子，好看又涼快。

4、房事不節制

現在的年輕人對自己的性能力都過于自信，因為他們雄性激素分泌較多，所以性需求也會相對較多一些，但絕不是大家平時理解的“一夜七次郎”。

如果真的一夜七次，那無異是掏空了自己的身體，而且還會導致精子能力的下降。在“夫妻生活”的過程中，前列腺會處在充血狀態下，不僅身體透支，長期房事不節制還容易導致精子畸形問題。